Voce tem um barometro pessoal de Resgate?

Lynn Serafin compartilha alguns pontos do que Luis Dias diz sobre como clarear nossos relacionamentos

No comeo da ltima semana eu tive o prazer de co-hospedar outro web-seminrio grtis com Luis Dias, que o criador do processo de cura Liberao da Memria Celular e autor do livro Memory in the Cells: how to change behavioral patterns and release the pain body (ainda sem traduo em portugus). O livro foi sucesso absoluto nos Estados Unidos e em vrios pases da Amrica Latina. Esse seminrio se chamou Transforming personal relationships e foi o primeiro de uma srie de web-seminrios mensais, grtis, que sero impartidos por Luis em 2011, e todos dedicados ao tema dos relacionamentos. Como esse foi o primeiro da srie, no focado um tipo especfico de relacionamento, mas uma ampla viso dos relacionamentos em geral. No correr dos meses sero vistos em detalhes os diferentes tipos de relacionar-se, como o ntimo, familiar, nos negcios, de amigos, etc. A premissa, nos ensinamentos de Luis durante o seminrio, que o alicerce para os relacionamentos saudveis a conexo, e que essa conexo s pode ocorrer quando esto presentes esses 4 valoreschave: 1. 2. 3. 4. Confiana Honestidade Respeito Igualdade

Ele explicou que se ns tentamos encontrar ou induzir essas qualidades na outra pessoa do nosso relacionamento ns nunca vamos conseguir conexo, porque estaremos vendo-a como o problema e dessa forma fora e separada de ns mesmos. Durante toda a palestra, a mensagem de Luis que a resposta ltima para resolver qualquer problema de relacionamento pessoal faa o SEU trabalho interior. Em outras palavras, quando ns trabalhamos os nossos relacionamentos sozinhos, com o objetivo da conexo em nossa mente e em nosso corao, ns iremos ver maiores transformaes manifestando-se nos nossos relacionamentos interpessoais.

Uma das idias to originais de Luis o conceito de resgate. Ele diz que se ns estamos jogando o papel seja desalvador ou de resgatado nos nossos relacionamentos (e muitas vezes vamos para frente e para trs entre os dois, no mesmo relacionamento), estamos ento criando uma relao de desigualdade e, assim, perdendo conexo. Os caminhos pelos quais resgatamos ou esperamos ser resgatados so muito sutis, e Luis tem 6 conjuntos de exerccios que ns podemos usar para testar o quanto estamos jogando esses papis nos nossos relacionamentos presentes. Uma vez que a sesso foi de 90 minutos e estvamos cobrindo ainda outros tpicos, ns pudemos abordar apenas 2 dos 6 exerccios, que gostaramos de compartilhar aqui com voc: Teste do barmetro pessoal de Resgate Resgate Teste1: fazendo para os outros Passo 1: Faa a si mesmo as seguintes 3 perguntas e escreva as respostas. Tome o tempo necessrio e permita que as respostas sejam verdadeiramente honestas. 1. O que eu fao pelos outros que eles podem fazer por si mesmos? 2. O que eu permito que os outros faam por mim que eu poderia fazer por mim mesma? 3. Em que aspecto da minha vida eu espero que os outros faam as coisas por mim? Passo 2, Instrues: Depois que voc escreveu suas respostas, leia os comentrios abaixo para ter uma viso de onde voc est jogando o papel de salvador ou de resgatado nos seus relacionamentos.

Comentrios: 1. Quando eu fao pelos outros o que eles poderiam fazer por si mesmos, estou jogando o papel de salvador. 2. Quando habitualmente permito que faam por mim o que eu poderia fazer por mim mesma, estou jogando o papel de resgatado. 3. Quando espero que os outros faam as coisas por mim na minha vida, estou desejando ser resgatada.

4. O resultado ltimo desse tipo de resgate, seja como salvador ou como resgatado, o ressentimento. E ressentimento gera mais desconexo.

Resgate Teste 2: expressando pensamentos e sentimentos 1. Em que aspecto da minha vida eu no expresso meus verdadeiros pensamentos e sentimentos aos outros? 2. Em que campo de minha vida parece que os outros no so verdadeiros comigo? 3. Em que rea da minha vida eu espero ou deixo claro que os outros no devem compartilhar seus pensamentos ou sentimentos comigo? Comentrios: 1. Quando eu no expresso meus verdadeiros pensamentos ou sentimentos, pode significar que estou evitando que os outros sintam raiva de mim, frustrao, desapontamento, desconfiana, etc. Quando isso acontece, estou jogando o papel de salvador porque eu salvo o outro de experimentar ouvir minha verdade. 2. Quando os outros no expressam livremente suas verdades para mim, pode ser que eles estejam tentando me proteger de experimentar sua verdade. Quando isso acontece, eu estou jogando o papel do resgatado, porque o sentido dos outros de que eu no sou forte o suficiente para suportar a verdade. 3. Quando eu no permito que os outros expressem sua verdade, eu estou desejando ser salva de experimentar sua verdade. 4. Se no h verdade, no pode haver confiana. O resultado ltimo desse tipo de resgate a desconfiana, que acarreta mais desconexo.