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Dia - Cópia
Dia - Cópia
Dia - Cópia
Resumo
Refeio 1
defumado 50g
pao forma
azeite oliva 1 tbsp
whey protein 15g
taco
leite 100ml
mel tbsp
torrada
maionese
XXX
Tot Ref 1
Poro
0
2
2
0
0
0
0
0
0
10
14.0
Total
0.0
146.2
256.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
402.2
Refeio 2
file 100g
aveia 30g
cottage 50g
frango 50g
alcatra
arroz normal
pao frances
macarro
XXX
XXX
Tot Ref 2
Total
0.0
0.0
0.0
159.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
159.0
Refeio 3
queijo ama
atum meia lata
cottage 50g
salsicha
xxx
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 3
Total
614.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
614.0
Refeio 4
maionese
torrada
xxx
xxx
xxx
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 4
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Refeio 5
Total
0.0
0.0
0.0
xxx
xxx
XXX
Refeies
Tot Ref 1
Tot Ref 2
Tot Ref 3
Tot Ref 4
Tot Ref 5
Tot Ref 6
Tot Ref 7
Tot Ref 8
Tot Ref 9
Tot Ref 10
Tot Ref 11
Tot Ref 12
Tot Ref 13
Tot Ref 14
Tot Ref 15
Tot Ref 16
Tot Ref 17
Tot Ref 18
Tot Ref 19
Xkcal
348.0
127.5
535.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Yg Carbo
24.0
1.5
3.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
29.0
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 5
Refeio 6
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 6
Refeio 7
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 7
Refeio 8
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 8
Refeio 9
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 9
0
5
6
7
8
9
10
48.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Zg Prot Qg Gordura
No existe
No existe
No existe
No existe
No existe
No existe
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Poro
0
0
0
4
5
6
7
8
9
10
49.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Xkcal Yg Carbo
No existe
No existe
No existe
No existe
No existe
No existe
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Refeio 10
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 10
Refeio 11
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 11
Refeio 12
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 12
Refeio 13
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 13
Refeio 14
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 14
Refeio 15
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 15
Refeio 16
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 16
Refeio 17
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 17
Refeio 18
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 18
6
7
8
9
10
55.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Refeio 19
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Tot Ref 19
Total
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Zg Prot Qg Gordura
3.4
26.8
30.0
0.0
38.5
37.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
71.9
63.8
Total
402.2
159.0
614.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1,175.2
Alimento original
Ovo Unid
Frango 50g
Batata Doce 100g
Arroz Integral 100g
Atum Meia Lata
Fish Oil
Aveia 30g
Azeite Oliva 1 tbsp
Leite 100ml
Amendoim 25g
Whey Protein 15g
Dextrose 15g
1 Banana Mdia
Po Integral 1 fatia
Cottage 50g
XXX
Clara Unid
Blanket 3 fatias
Atum Light
Arroz Normal
Farinha
Guaravita
macarro
defumado 50g
salmo 100g
batata
Alcatra
File 100g
Mel tbsp
pao frances
cracker
feijo
pao forma
leite c
queijo ama
maionese
torrada
taco
salsicha
Alimento 40
Alimento 41
Alimento 42
Alimento 43
Alimento 44
Alimento 45
Alimento 46
Alimento 47
Alimento 48
Alimento 49
Alimento 50
Alimento 51
Alimento 52
Alimento 53
Alimento 54
Alimento 55
Alimento 56
Alimento 57
Alimento 58
Alimento 59
Alimento 60
Alimento 61
Xkcal
78.0
42.5
76.0
112.0
99.0
9.0
106.0
115.0
34.0
146.0
60.0
54.0
89.0
55.0
71.0
0.0
16.0
30.5
90.0
64.0
119.0
72.0
276.0
63.0
182.0
86.0
135.0
158.0
64.0
140.0
17.0
155.0
59.0
32.0
107.0
22.0
35.0
83.0
200.0
200.0
200.0
200.0
200.0
200.1
200.1
200.1
200.1
200.1
200.1
200.1
200.1
200.1
200.1
200.2
200.2
200.2
200.2
200.2
200.2
200.2
200.2
Alimento 62
Alimento 63
Alimento 64
Alimento 65
Alimento 66
Alimento 67
Alimento 68
Alimento 69
Alimento 70
Alimento 71
Alimento 72
Alimento 73
Alimento 74
Alimento 75
Alimento 76
Alimento 77
Alimento 78
Alimento 79
Alimento 80
Alimento 81
Alimento 82
Alimento 83
Alimento 84
Alimento 85
Alimento 86
Alimento 87
Alimento 88
Alimento 89
Alimento 90
Alimento 91
Alimento 92
Alimento 93
Alimento 94
Alimento 95
Alimento 96
Alimento 97
Alimento 98
Alimento 99
Alimento 100
Alimento 101
Alimento 102
Alimento 103
Alimento 104
Alimento 105
Alimento 106
Alimento 107
Alimento 108
Alimento 109
Alimento 110
Alimento 111
Alimento 112
Alimento 113
Alimento 114
Alimento 115
Alimento 116
Alimento 117
Alimento 118
Alimento 119
Alimento 120
Alimento 121
Alimento 122
Alimento 123
Alimento 124
Alimento 125
200.2
200.2
200.3
200.3
200.3
200.3
200.3
200.3
200.3
200.3
200.3
200.3
200.4
200.4
200.4
200.4
200.4
200.4
200.4
200.4
200.4
200.4
200.5
200.5
200.5
200.5
200.5
200.5
200.5
200.5
200.5
200.5
200.5
200.6
200.6
200.6
200.6
200.6
200.6
200.6
200.6
200.6
200.6
200.7
200.7
200.7
200.7
200.7
200.7
200.7
200.7
200.7
200.7
200.8
200.8
200.8
200.8
200.8
200.8
200.8
200.8
200.8
200.8
200.9
1.2
1.2
1.3
1.3
1.3
1.3
1.3
1.3
1.3
1.3
1.3
1.3
1.4
1.4
1.4
1.4
1.4
1.4
1.4
1.4
1.4
1.4
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.6
1.6
1.6
1.6
1.6
1.6
1.6
1.6
1.6
1.6
1.7
1.7
1.7
1.7
1.7
1.7
1.7
1.7
1.7
1.7
1.8
1.8
1.8
1.8
1.8
1.8
1.8
1.8
1.8
1.8
1.9
1.9
9.5
9.5
9.6
9.6
9.6
9.6
9.6
9.6
9.6
9.6
9.6
9.6
9.6
9.7
9.7
9.7
9.7
9.7
9.7
9.7
9.7
9.7
9.7
9.8
9.8
9.8
9.8
9.8
9.8
9.8
9.8
9.8
9.8
9.9
9.9
9.9
9.9
9.9
9.9
9.9
9.9
9.9
9.9
10.0
10.0
10.0
10.0
10.0
10.0
10.0
10.0
10.0
10.1
10.1
10.1
10.1
10.1
10.1
10.1
10.1
10.1
10.1
10.2
10.2
19.2
19.2
19.3
19.3
19.3
19.3
19.3
19.3
19.3
19.3
19.3
19.3
19.4
19.4
19.4
19.4
19.4
19.4
19.4
19.4
19.4
19.4
19.5
19.5
19.5
19.5
19.5
19.5
19.5
19.5
19.5
19.5
19.6
19.6
19.6
19.6
19.6
19.6
19.6
19.6
19.6
19.6
19.7
19.7
19.7
19.7
19.7
19.7
19.7
19.7
19.7
19.7
19.8
19.8
19.8
19.8
19.8
19.8
19.8
19.8
19.8
19.8
19.9
19.9
Alimento 126
Alimento 127
Alimento 128
Alimento 129
Alimento 130
Alimento 131
Alimento 132
Alimento 133
Alimento 134
Alimento 135
Alimento 136
Alimento 137
Alimento 138
Alimento 139
Alimento 140
Alimento 141
Alimento 142
Alimento 143
Alimento 144
Alimento 145
Alimento 146
Alimento 147
Alimento 148
Alimento 149
Alimento 150
Alimento 151
Alimento 152
Alimento 153
Alimento 154
Alimento 155
Alimento 156
Alimento 157
Alimento 158
Alimento 159
Alimento 160
Alimento 161
Alimento 162
Alimento 163
Alimento 164
Alimento 165
Alimento 166
Alimento 167
Alimento 168
Alimento 169
Alimento 170
Alimento 171
Alimento 172
Alimento 173
Alimento 174
Alimento 175
Alimento 176
Alimento 177
Alimento 178
Alimento 179
Alimento 180
Alimento 181
Alimento 182
Alimento 183
Alimento 184
Alimento 185
Alimento 186
Alimento 187
Alimento 188
Alimento 189
200.9
200.9
200.9
200.9
200.9
200.9
200.9
200.9
200.9
201.0
201.0
201.0
201.0
201.0
201.0
201.0
201.0
201.0
201.0
201.1
201.1
201.1
201.1
201.1
201.1
201.1
201.1
201.1
201.1
201.2
201.2
201.2
201.2
201.2
201.2
201.2
201.2
201.2
201.2
201.3
201.3
201.3
201.3
201.3
201.3
201.3
201.3
201.3
201.3
201.4
201.4
201.4
201.4
201.4
201.4
201.4
201.4
201.4
201.4
201.5
201.5
201.5
201.5
201.5
1.9
1.9
1.9
1.9
1.9
1.9
1.9
1.9
2.0
2.0
2.0
2.0
2.0
2.0
2.0
2.0
2.0
2.0
2.1
2.1
2.1
2.1
2.1
2.1
2.1
2.1
2.1
2.1
2.2
2.2
2.2
2.2
2.2
2.2
2.2
2.2
2.2
2.2
2.3
2.3
2.3
2.3
2.3
2.3
2.3
2.3
2.3
2.3
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