Nvel de condicionamento fsico em alunos praticantes de Step do Ministrio da Sade DF.

Valria Prota Campos de Oliveira

Ubiratan Padilha
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Introduo
O movimento humano (GALLAHUE e

OZMUN, 2005);
Aptido Fsica (GUEDES, 1996);

Aptido

Fsica

Relacionada

Sade

(MATSUDO, 2003 e VIRTUOSO JNIOR, 2004);

Step Training (MALTA, 1994).

Objetivos

Avaliar o nvel de desenvolvimento de

aptido fsica, atravs do Teste de Queens College em praticantes da modalidade Step.

Reviso de literatura
Atividade Fsica; Carpersen (1985) diz que a atividade fsica tem componentes determinantes de ordem biopsicossocial, cultural e comportamental.;

A atividade fsica pode ser exemplificada por

jogos, lutas, danas, esportes, exerccios fsicos, atividades laborais e deslocamentos (PITANGA, 2002).
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Reviso de literatura
Condicionamento Fsico; O condicionamento fsico a capacidade de realizar atividades 1996); Benetti (1997) diz que o condicionamento fsico adequado produz alteraes no funcionamento cardiovascular, na secreo hormonal, nos fatores de risco das doenas cardiovasculares e sobre os fatores psicolgicos.
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fsicas.

condicionamento

fsico

est

diretamente relacionado aptido fsica (MONTEIRO,

Reviso de literatura
Consumo Mximo de Oxignio; O consumo mximo de oxignio (Vo2mx) pode ser mensurado por vrios tipos de testes, dentre eles, os mais comumente utilizados so os testes em esteira e ciclo ergmetro Vo2mx a mxima quantidade de oxignio consumida por um determinado indivduo (ROBERGS, 2002); O Vo2mx vem sendo considerado um dos parmetros de grande importncia como preditor de performance (CONTI, 1999 e DENADAI, 2000).

Reviso de literatura
Step ou Step Training; O Step Training surgiu como modalidade esportiva na dcada de 1980 e consiste em o indivduo subir e descer de uma plataforma e ao mesmo tempo realizar movimentos com os membros superiores (JUC, 1983); Os anos 80 marcaram a exploso das revistas e jornais relacionadas com fitness que proporcionaram para a sociedade, as mais diferentes formas de atividades fsicas, entre as quais o Step Training ou Step (MALTA, 1994).

Materiais e mtodos

Amostra
A amostra foi composta por n=20 adultos com idade entre 20 e 35 anos de idade, sendo 10 homens e 10 mulheres, com mdia de idade de 24,7 anos 0,707 anos, que frequentam as aulas de Step de maneira regular.

Materiais e mtodos

Instrumentos de coleta de dados

O instrumento utilizado para a mensurao dos dados foi o Teste de Queens College desenvolvido por McArdle em 1972 que utilizado para mensurar o Vo2mx de homens e mulheres com boa condio fsica.

Materiais e mtodos

Instrumentos de coleta de dados

Os materiais necessrios para a realizao do teste foram: um banco com 41 cm de altura, formado pela sobreposio de 03 Steps de altura de 13,6 cm cada um; um cronmetro da marca Vollo, modelo 510 e um frequencmetro da marca Pollar Modelo FT7.

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Materiais e mtodos

Procedimentos
Inicialmente foi feito contato com os alunos praticantes da modalidade Step, para saber se os mesmos tinham interesse em participar da pesquisa; O teste consistiu em subir e descer da plataforma de 41 cm durante o perodo de trs minutos ininterruptos seguindo um ritmo determinado pelo protocolo, sendo 88bpm para mulheres e 96bpm para homens.
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Materiais e mtodos

Procedimentos
Aps 5 segundos do trmino do tempo do teste, o pulso do avaliado foi contado por 15 segundos, sendo o valor encontrado multiplicado por 4 para se encontrar a frequncia cardaca. O valor encontrado substitudo na seguinte frmula:

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Materiais e mtodos

Procedimentos
Para Homens: VO2mx. (ml . kg-1 . min-1) = 111,33 (0,42 . FC bpm); Para Mulheres: VO2mx. (ml . kg-1 . min-1) = 65,81 (0,1847 . FC bpm).

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Materiais e mtodos

Tabela de Classificao do Teste de Queens College

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Anlises e Resultados

Tabela de Caracterizao da Amostra

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Anlises e Resultados

De acordo com Furtado (2004) 0s fatores que influenciam as adaptaes perifricas, aumentando a absoro e a utilizao do oxignio pela musculatura envolvida, esto relacionados ao estoque de glicognio muscular, densidade capilar, densidade e volume mitocondrial, enzimas oxidativas e contedo de mioglobina do msculo e tambm ao nvel de treinamento do indivduo.

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Anlises e Resultados

Consumo Mximo de Oxignio

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Concluso

Descreva em linhas gerais o que voc concluiu do seu trabalho

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Referncias Bibliogrficas

Coloque aqui as referncias que voc utilizou na sua apresentao.

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