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ecxhmmessage {font-size:10pt;font-family:Tahoma;} DEPRESSO UM MAL DO SCULO


Tristeza e desnimo so os sintomas mais evidentes da depresso. Essa doena capaz de acabar com sua vontade de fazer coisas simples,como ver TV,trabalhar e passear. Porm,a depresso traioeira:ela pode se manifestar com sinais de que o paciente nem desconfia,como dores nas costas,falta de desejo sexual ou priso de ventre. Suor em excesso,palpitaes e tremor so outros sintomas comuns. Os sintomas da depresso so muito variados e cada personalidade se manifesta de uma maneira na doena. Alguns sintomas podem,inclusive,confundir o paciente,que procura diversas especialidades mdicas antes de chegar ao psiquiatra. Cerca de 81% das pessoas com depresso buscam inicialmente o mdico noespecialista,prolongando o diagnstico e tratamento da doena.Isso faz com que a maioria receba tratamento inadequado,tanto na escolha do medicamento quanto no uso de dosagem mais indicada.

Na criana e adolescente a Depresso,em sua forma atpica,esconde verdadeiros sentimentos depressivos sob uma mscara de irritabilidade, de agressividade, hiperatividade e rebeldia manifestando-se como uma espcie de aborrecimento constante diante dos jogos, brincadeiras, esportes e sair com os amigos. As crianas mais novas,devido a falta de habilidade para uma comunicao que demonstre seu verdadeiro estado emocional, tambm manifestam a Depresso atpica,notadamente com hiperatividade. O Transtorno Depressivo Infantil um transtorno do humor capaz de comprometer o desenvolvimento da criana ou do adolescente e interferir com seu processo de maturidade psicolgica e social.
A depresso mais do que se sentir apenas triste,porque houve problemas com o chefe ou um romance teve um fim infeliz.Coloca a vida de pernas para o ar.Uma pessoa deprimida no consegue tirar prazer de nada,no consegue tomar uma deciso,sente-se completamente desesperada,perdeu a f nos outros seres humanos e em Deus.

Como Evitar a Depresso: As pessoas deprimidas tambm podem, para fortalecer a sua resistncia,fazer algo por elas prprias. As trs regras que se seguem ajudam a formar um escudo protetor contra a depresso:

1 Pensamento positivo; 2 Relaxamento regular; 3 Grupos de apoio social .Todos os indivduos possuem uma capacidade inata para relaxar. Eis os truques: -Pensar positivamente- Escolha uma palavra para se concentrar (por exemplo, um ou men). - Sente-se sossegado numa posio confortvel. - Feche os olhos. - Respire devagar e naturalmente. Cada vez que expirar repita a palavra em que se concentrou. - Se se distrair dos seus pensamentos, concentre-se novamente.

Faa este exerccio durante 10 a 15 minutos, uma ou, de preferncia,duas vezes por dia Minha explicao vai ser baseada tambm nesse vdeo http://www.youtube.com/watch?v=vvT19hSatjA&feature=related