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Pele bonita e radiosa

Posted by admin on abril 23rd, 2011

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Ter uma pele bonita e radiante vai depender em grande medida do que comemos. A alimentaoomelhortratamento quepodeaplicarnasuapele.Abelezanoestnoseu pratonemnosfrascosdecremesquepossaternoseuarmrio,masdependeemgrandeparte da nossa dieta. A verdadeira estrutura da pele mantem-segraaselastina e a o colgeno. Estas duas protenasestruturaistrabalhamentresiparadarfirmezaeelasticidadepele.Quandoa produodecolgenoeelastinadiminuicomodecorrerdosanos,apelecomeaaenvelhecer formandoasindesejveisrugasebolsas.

CATEGORAS Alimentao Beleza Blocos dos alimentos Como fazer a dieta

Comoafetaoacarbelezadapele?
Comprar Oacaretodososalimentosqueseconvertemrapidamenteemacar(todotipodemassas, farinhas,po,arroz,batatas,certosvegetaiscomoabanana,acenouracozida,omilhoetc.) soaltamentedaninhosparaabelezadapeleeparatodososorgosemgeraldonossocorpo. Aoseremingeridosestesacaresaderem-ses protenasdapeletaiscomoocolgenoeaelastina, alterando as suas estruturas e impedindo o desempenhodassuasfunes,levandoassimao aparecimento das rugas e flacidez. Processo este, que se conhece como glicao, e que contribui para o aspecto envelhecido da pele. Aglicaofazestragos nocolgenodanossapele, esteprocessodevidoaqueasmolculasdeglicose (acar)agarram-se sprotenasdanossapele nestecasoaocolgenodeformando-o.Oresultado a perda de firmeza e elasticidade e o aparecimento das rugas. Osnicosacaresquedevemosingerirsoosque provmdoshidratosdecarbonodebaixondice glicmicocomoosvegetaiseasfrutas, acompanhadossempredealimentosproteicosbaixosemgorduraeumpoucodegordura monoinsaturada. Dieta ideal Emagrecer Exercciofsico Gordura Menus Receitas da dieta Sopas Stress Tabelas Zona vegetariana

Alimentao
Paracombateraglicaoerecuperaroaspectoradiantedasuapele,sigaasregrasbsicasda dieta da Zona:
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Todaarefeio,principalouligeira,deveincluirprotenabaixaemgordura,carne,peixe, queijos, fiambres. Reduzaosamidosefarinceos:po,massa,arroz,cereais,acar,bolachas Eviteochocolate,bolos,snaks,sumos,refrescos,alimentospr-cozinhados Aumente o consumo de vegetais e fruta ricos em antioxidantes e fibra que ajudam a combateraglicao. Eviteocaf Beba1,5a2litrosdeguapordia

Noseesqueaqueasuadietabemcumpridaomelhorprodutocosmticoque pode aplicar na sua pele.

Posted in Beleza

Tags: beleza, glicao, pele bonita

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