TCNICAS DE APRENDIZAGEM Srgio Carvalho

Resumo das 10 vdeo-aulas do professor Srgio Carvalho, do site euvoupassar.com.br, sobre tcnicas de aprendizagem.

S no erra quem no faz! Perca o medo de fazer concursos, pois isso um processo, uma experincia. Sempre se aprende alguma coisa: a fazer provas, agregar conhecimento, etc. Muitos candidatos preparados perdem a vaga para outros que sabem fazer a prova, mas que nem sempre possuem tanto conhecimento. O importante extrair desse processo as valiosas lies que surgem com ele. O medo s atrapalha. Reprovar nas primeiras tentativas absolutamente normal, no significando isso um fracasso nos estudos, na preparao. Ao contrrio, isso significa progresso, mas ele gradativo, d-se aos poucos. Tambm pare de reclamar. Vida boa a dos outros, ou, como diz um antigo ditado, a grama do vizinho parece sempre ser mais verde. Dificuldades existem para todos. Voc no sabe pelo que o outro passa ou passou para chegar onde est. Se as suas condies forem menos favorveis, maior ser o seu esforo, mas tambm mais doce ser o sabor da sua vitria. Se voc olhar bem para o lado, ver que tambm h pessoas com condies menos favorveis do que as suas. Trata-se de um exerccio de superao. Se voc ficar reclamando, no vai progredir nunca! Corra atrs do seu lugar ao sol, como tantos fazem. V atrs do seu sonho. O PODER DO ENTUSIASMO Passar em um concurso pblico um projeto de vida. Portanto, voc deve ter uma atitude de vida propcia a alcanar o seu objetivo. A palavra-chave entusiasmo, o crer que voc pode alcanar o seu objetivo, a despeito de todas as dificuldades que podem surgir a todo o momento. No fcil, mas isso agrega valor conquista. Ningum pode se preparar por voc. Voc deve buscar essa atitude interior de se entusiasmar pela vida. Se for esperar que as circunstncias melhorem para voc passar ou estudar, saiba que esse dia pode no chegar. No o sucesso que traz o entusiasmo. o entusiasmo que traz o sucesso. essa nova viso de vida que vai fazer voc seguir adiante. Se voc acha que impossvel

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entusiasmar-se com as situaes atuais, acredite: jamais sair dessa situao. preciso acreditar em voc. Abandone o negativismo, abandone o ceticismo. Acredite em voc! Estudar para concurso um processo muito dificultoso, com altos e baixos. H momentos em que voc passa a desacreditar de voc, pensando que incapaz, que nada valeu a pena, at que surge a primeira aprovao. E por que demora tanto para vir a primeira aprovao? Por que como se fosse uma grande escada: todo dia de estudo equivale a uma subida no degrau, at voc chegar ao topo. Quem desiste nunca saber o quo perto estava de conseguir a aprovao. Quando comear a bater na trave nos concursos, ou seja, quando comear a ficar por poucos pontos (ou mesmo por 1 ponto), saiba que a hora da vitria est prxima. Essa atitude de entusiasmo, de positivismo, deve ser levada para todos os setores da vida, no s para o concurso. Se voc colocar uma condio negativa para si mesmo, como eu nunca vou passar, muito difcil, ningum poder mudar isso. Voc est fechando as portas para o sucesso. Mude sua atitude negativa para uma atitude positiva, pois assim voc vai mudar o rumo de sua preparao. No esmorecer, para no desmerecer (Oswaldo Cruz), ou Se fosse fcil, no teria graa.

MEMRIA Voc costuma fazer afirmaes como minha memria pssima? Isso s serve para voc estabelecer essa verdade em seu crebro, pois ao verbalizar, voc refora esse entendimento. Portanto, mude isso. O que acontece que nossa memria mal-treinada. Nosso crebro possui bilhes de neurnios. Devemos trabalhar isso, para que ele funcione de uma forma favorvel. Qual a sua lembrana mais antiga? J pensou em por que voc consegue se lembrar disso? A memria seletiva. Ela pode selecionar o que deve ser guardado de uma forma automtica ou programada. Assim, quando voc comear a estudar, avise a sua memria de que aquilo importante, que ser utilizado posteriormente. Afirme para si mesmo: Eu quero lembrar-me disso. Evite palavras negativas: no, nunca, jamais. Ao invs de dizer eu no vou me esquecer, diga eu vou me lembrar. Isso por que j est demonstrado pela neurolingustica que palavras negativas no tem valor para o nosso crebro. O paradoxo do relaxamento Dica nmero 01: Alie-se msica clssica (Dr. Lozanov). O paradoxo consiste em pensar que, ao relaxar o crebro, estar-se- deixando de lado a aprendizagem. Isso no correto. J foi comprovado que o estado de relaxamento ajuda o nosso crebro a trabalhar melhor. Esse estudo foi feito pelo Dr. Lozanov, que descobriu que a msica clssica pode ser um grande aliado no processo do aprendizado. O crebro funciona com ondas eletromagnticas. Dependendo da velocidade com que elas se propagam, estaremos mais tensos ou mais relaxados. Se estivermos em um estado de relaxamento mental (como o que antecede o estado do sono), conseguimos aprender com muito mais facilidade, pois a informao ser armazenada na memria de longo prazo. Algumas msicas clssicas, que possuem um ritmo mais lento, tm a capacidade de adequar as ondas cerebrais s ondas sonoras da msica, deixando o crebro preparado para um aprendizado mais eficiente. Ento,
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ouvir 5 minutos de msica clssica antes de iniciar os estudos muito benfico ao aprendizado. Memorizar captar A captao, por sua vez, diz respeito aos rgos do sentido: viso, audio, tato, olfato, paladar. Para captar, preciso associar a memria visual, a memria auditiva e a memria imaginativa/associativa. Devemos saber qual a melhor forma de trabalhar a nossa memria, pois o que funciona para um pode no funcionar para outro. preciso trabalhar esse aspecto, para maximizar o aprendizado e a memorizao. Quanto mais criativo for o estudo, melhor ser para a memorizao. Isso pode ser feito em qualquer rea, com qualquer disciplina, at mesmo para memorizar frmulas estatsticas. Se for estudar o artigo 5 da Constituio Federal, p.ex, associe a figuras, fatos, etc. Memorizar fixar Apenas ler no o bastante. Uma fixao bem feita depende de uma captao bem feita. Utilize resumos criativos, canetas coloridas, mapas mentais, etc. Um resumo linear (s texto) no ser muito eficiente. O crebro fixa melhor o resumo feito de forma criativa, no-linear (desenhos, crculos, setas, canetas coloridas, etc.). Fazer resumo ajuda muito na memorizao. Ser um excelente material de reviso das matrias s vsperas da prova de um concurso. Dica nmero 02: provas passadas e o Ovo de Colombo A grande descoberta saber que, na prxima prova, o examinador ir colocar questes j cobradas em provas anteriores. As elaboradoras repetem questes, no com as mesmas palavras, mas no estilo de questo e no raciocnio. A preparao para o concurso no pode prescindir a etapa do treino, que a resoluo de provas anteriores. Hoje muito fcil encontrar essas provas. O candidato deve adicionar esse treino ao seu programa de estudos. um erro o candidato acreditar que no est preparado para resolver as provas. O treino deve ser feito o quanto antes, para se familiarizar com o tipo de questo da banca (Cespe, FCC, Esaf, etc.). MEMORIZAR PERENIZAR A repetio a me do aprendizado. por isso que lembramos de muitas coisas que aprendemos durante nossa vida escola, mesmo que no faamos uso delas. A informao ficou guardada, pois o crebro "se convenceu" de que aquela informao era importante. Ler uma informao importante para o concurso, uma vez s, sem fazer qualquer resumo ou anotao, no perenizar o conhecimento. O crebro ter essa informao como descartvel. Para perenizar, preciso dormir. No sacrifique as horas de sono para estudar. O verdadeiro aprendizado ocorre durante o sono, que quando tudo o que foi estudado durante o dia vai ser processado e guardado na memria de longo prazo. No h quantidade mnima de horas de sono, pois essa caracterstica varivel de pessoa para pessoa.
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Devemos respeitar o nosso organismo. Porm, no confundir essa afirmao com ser benevolente consigo mesmo, como, p.ex, dormindo mais do que o necessrio. necessrio encontrarmos o ponto de equilbrio, para que todas as atividades sejam desenvolvidas de forma satisfatria. O contedo para qualquer concurso imenso, devendo ser visto ao longo dos meses. O crebro deve ser treinado de forma apropriada. No adianta forar o estudo nos poucos meses que antecedem o certame, ou mesmo nas poucas semanas. Essa informao ser logo descartada pelo crebro. Nossas atividades devem ser balanceadas: estudo, lazer, esporte, etc. MEMORIZAR RECUPERAR A INFORMAO muito comum o concurseiro ou estudante afirmar que na hora da prova "deu um branco". Todos j passamos por isso, mesmo quem possui uma memria bem treinada. Quando isso acontecer, h duas opes: a) ficar tenso, e prejudicar o rendimento na prova; b) respirar fundo, marcar a questo com um asterisco e passar questo seguinte. O simples fato de marcar a questo para retom-la posteriormente j "avisa" o crebro que a informao deve ser trabalhada. Ele ir buscar a informao. Aplicando-se todas essas tcnicas (resumos, descanso, tcnicas, resoluo de provas, autocontrole, etc.) as chances de se obter xito em uma prova aumentam consideravelmente. Isso por que o verdadeiro aprendizado circadiano (do latim circa diem em torno do dia). O verdadeiro aprendizado ocorre durante o perodo de 24 horas. Durante o mesmo dia voc ter que: 1) estudar (captar); 2) treinar (fixar); 3) dormir (perenizar). No adianta virar a noite estudando, pois o crebro no trabalha dessa forma. No se deve queimar etapas, pois isso s ir servir para jogar fora o conhecimento. Dica de ouro nmero 03: promover intervalos programados durante os estudos Uma prtica simples e revolucionria. Eu s tenho duas horas por dia para estudar!. Vendo de outra forma: voc tem 120 minutos por dia para estudar! O crebro, em determinado momento, ir esquentar, necessitando de um arrefecimento, de uma pausa. Esse tempo de descanso individual. Cada um deve descobrir o seu. Isso geralmente ocorre quando a leitura e o entendimento j no fluem com facilidade durante o estudo. Como regra geral, divide-se o tempo em 50 minutos de estudo e 10 minutos de descanso. Mas esse intervalo deve ser feito de forma eficaz, saindo do ambiente de estudo para efetivamente relaxar, com outra atividade no relacionada com o estudo. S se deve ter a disciplina para no estender esse tempo de descanso. Descansar tambm estudar. melhor uma hora bem estudada do que trs horas sem foco. A hora bem estudada multiplica-se. Voc deve procurar um local adequado, silencioso, para o seu estudo. Se no tiver esse local em casa, v at alguma biblioteca. Encontre uma forma.

Dica de ouro nmero 04: mantenha a assiduidade! A assiduidade algo essencial para os estudos. muito melhor estudar uma hora por dia do que dez horas em um dia e depois somente na prxima semana. Estudar para concurso entrar na fila. Quem comea, est no final. Quem est no comeo so os que esto h mais tempo estudando, que esto brigando pela vaga e j passaram por esse processo de aprendizagem e estudo.
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A progresso nos estudos paulatina, d-se aos poucos. E a fila segue caminhando. Se voc seguir os passos corretos, ir chegar na frente da fila. E tambm ir ver muitos cedendo o seu lugar. Ento quem estuda no tem descanso? Depende. Quando voc estiver em um nvel muito bom de estudo, com uma rotina muito estafante, poder se conceder pequenas folgas, para recuperar as foras e retomar as horas de estudo com mais flego. Quanto tempo voc ir ficar na fila? Isso depende de muitos fatores. Alguns vo avanando na fila, acotovelando os que esto na frente, chegando antes dele linha de chegada. Tudo depende do esforo e da disposio de cada um, alm de ter os mtodos adequados. O que no vale se enganar, brincar de estudar e de fazer concurso, pois muitos ficam muito tempo como estudantes amadores, sem aprimorarem suas tcnicas, fazendo sempre a mesma coisa. Nunca se esquea do otimismo e do entusiasmo. Dica de ouro nmero 05: agregue uma rotina de exerccio fsicos ao seu planejamento Uma caminhada de 40 minutos, trs vezes por semana, oferece uma condio muito melhor para o aprendizado, pois oxigena o crebro e fortalece os msculos. Pode ser natao, corrida, ciclismo ou qualquer outra atividade. Qualquer candidato que foi aprovado passou por algum momento em sua vida em que pensou em desistir dos concursos. As dificuldades so inerentes a essa etapa em sua vida. No se deixe abater, no deixe que os outros esmoream sua fora. As dificuldades existem para serem superadas. Thomas Edison tentou mais de mil vezes at chegar lmpada. Em cada tentativa ele modificava alguma coisa em relao ao modelo anterior. Mas ele no desistiu, pois sabia que ia conseguir. A crena de que ia der certo o impulsionava a continuar. dele a frase o gnio 1% de inspirao e 99% de transpirao. Quem somos ns para discordarmos? Passar em concurso no fcil, mas no impossvel de se conseguir. Est ao nosso alcance, dependendo de nosso esforo e de nosso entusiasmo.

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