Aspectos Anatomo-Funcionais e Biomecânicos-2 Parte PDF

20/02/2013
Prof. Adilson Reis Filho
qualquer lugar onde dois ou mais ossos encontram-se ou unem-se;
Caractersticas
Sua funo principal ligar os ossos enquanto controla o movimento permitido entre eles;
Recobre as extremidades sseas; 1-5 mm de espessura; Deformvel; Avascular; No inervada.
Funes
Prof. Adilson Reis Filho Prof. Adilson Reis Filho
Fornecem conexes rgidas ou altamente mveis entre os ossos, alm de uni-los, uma outra funo a transferncia de foras entre eles.
Distribuio do stress; Deslizamento articular.
Caractersticas
Rede neural; Rede vascular.
Funes
Guia do movimento; Conecta osso a osso; Previne movimento excessivo; Estabilizador articular.
Prof. Me. Adilson Reis Filho
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ESTRUTURAL FIBROSA no existe cavidade articular e os ossos so mantidos juntos por tecido conjuntivo fibroso. CARTILAGINOSA no existe cavidade articular e os ossos so mantidos juntos por tecido conjuntivo cartilaginoso.
SINOVIAL existe uma cavidade articular e os ossos so unidos por uma cpsula articular e ligamentos acessrios.
FUNCIONAL SINARTROSE articulao imvel. Ex.: entre os ossos do crnio; entre a primeira costela e o esterno.
FUNCIONAL ANFIARTROSE articulao levemente articulaes intervertebrais; snfise pbica. mvel. Ex.:
FUNCIONAL DIARTROSE articulao livremente mvel. Ex.: ombro, joelho, tornozelo... (principais articulaes).
MONOAXIAL ou UNIAXIAL 1 plano, 1 eixo = 1 grau de liberdade. Ex.: radioulnar, tornozelo. BIAXIAL 2 planos, 2 eixos = 2 graus de liberdade. Ex.: joelho (fmur-tibial), carpo-
metacarpiais.
TRIAXIAL 3 planos, 3 eixos = 3 gruas de liberdade. Ex.: quadril, ombro (gleno-umeral).
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ngulo Q
Linha que representa a resultante da fora de trao do quadrceps, feita pela unio entre EIAS e o ponto mdio da patela.
Prof. Adilson Reis Filho Prof. Adilson Reis Filho Prof. Adilson Reis Filho Prof. Adilson Reis Filho
Linha unindo a tuberosidade da tbia com o ponto mdio da patela.
Horton, Melissa G; HALL, Terry L. Quadriceps Femoris Muscle Angle:
ngulo Q >15
Frequentemente contribui para condromalcea, dor
Normal Values and Relationships with Gender and Selected Skeletal Measures. Physical Therapy/Volume 69, Number 11/November 1989.
femuro patelar, e luxao patelar.
Concluso: Mulheres podem apresentar maior frequncia de leso no LCA.
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SUPINO PLANO (COM HALTERES)

Movimento articular: aduo horizontal do ombro, extenso do cotovelo, abduo horizontal do ombro, flexo do cotovelo.. A amplitude do movimento maior. Os principais msculos exercitados so o peitoral maior e o deltide anterior
Da Silva, Sarah R. D. Et al. Supino plano com halteres: um estudo eletromiogrfico. Motriz Jan-Jun 2001, Vol. 7, n.1, pp. 1-5
Da Silva, Sarah R. D. Et al. Supino plano com halteres: um estudo eletromiogrfico. Motriz Jan-Jun 2001, Vol. 7, n.1, pp. 1-5
Rev Bras Med Esporte _ Vol. 13, N 1 Jan/Fev, 2007
VOADOR PEITORAL
A principal desvantagem deste exerccio em relao aos exerccios com peso livre que, no aparelho, no h exigncia dos msculos estabilizadores e os movimentos so realizados em ngulos pr-estabelecidos. Os principais msculos exercitados so o peitoral maior e o deltide anterior
SUPINO RETO COM BARRA

Movimento articular: aduo horizontal do ombro, extenso do cotovelo.
Os principais msculos exercitados so o peitoral maior e o deltide anterior
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Rev Bras Med Esporte _ Vol. 13, N 1 Jan/Fev, 2007
Signorile et al. A Comparative Electromyographical Investigation of Muscle Utilization Patterns Using Various Hand Positions During the Lat Pull-down. Journal of Strength and Conditioning Research, 2002, 16(4), 539546
A) Latssimo dorso
B) Peitoral Maior
C) Deltide Posterior
D) Trceps (longa)
Fase Concntrica
A) Latssimo dorso
B) Peitoral Maior
C) Deltide Posterior
D) Trceps (longa)
Fase Excntrica
Silva, Fbio C. Dissertao: Caracterizao do torque externo a partir das caractersticas msculoesquelticas dos flexores do cotovelo, 2007.
E) Redondo Maior
E) Redondo Maior
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LEG PRESS 45
Movimento articular: extenso do quadril,
Paulo Gentil; et al. Efeitos da variao do posicionamento dos ps no leg press 45. Psgraduao Lato Sensu em Musculao e Treinamento de Fora Universidade Gama Filho.
extenso do joelho.
O principais msculos exercitados so: glteos, posteriores da coxa e quadrceps.
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Paulo Gentil; et al. Efeitos da variao do posicionamento dos ps no leg press 45. Psgraduao Lato Sensu em Musculao e Treinamento de Fora Universidade Gama Filho.
Tabela 2 Resultados da energia obtida durante a execuo do leg press 45 com os ps elevados (LPE) e baixos (LPB). Valores Mnimo Mximo Mdia Desvio Padro LPE Quadrceps 16,160 17,676 16,958 0,541 Isquiotibiais 16,979 18,481 17,756 0,505 Quadrceps 17,378 19,000 17,829 0,446 LPB Isquiotibiais 15,509 18,244 16,864 0,949
No h confirmao de que estas diferenas na ativao resultaro

necessariamente em adaptaes fisiolgicas (hipertrofia e/ou fora), mais pronunciadas nas musculaturas em questo.
iniciante
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intermedirio avanado
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Presso Intra-Abdominal
Reto do abdmen, oblquo interno e externo e o transverso. Diminui as foras de compresso nos discos lombares. Pode reduzir de 10 a 40% da carga (Anderson et al., 1985; Lander et al., 1986).
Lei da Substituio: Se h algo externo que possa cumprir uma tarefa interna, cria-se ento um desuso no efetor.
O uso do cinto aumenta a PA e FC;
O uso do cinto provoca falsa sensao de segurana. Seu uso deve ser restrito pessoas que no apresentam nenhum tipo de patologia preexistente; O uso do cinto um suplemento para alguns indivduos que necessitam reduzir a carga axial, quando utilizam implementos de grande magnitude;
Sugesto
Utilizar o cinto quando a carga ultrapassar 1,5 o Peso Corporal
No utilizar por longo perodo de tempo. S mant-lo enquanto existirem cargas axiais.
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Neitzel, Jennifer A. The Benefits and Controversy of the Parallel Squat in Strength Training and Rehabilitation . Strength and Conditioning Journal June 2000. Volume 22, Number 3, pages 3037.
Anlise da carga mecnica no joelho durante o agachamento. Rogrio Pessoto Hirata. Dissertao de mestrado.
Anlise da carga mecnica no joelho durante o agachamento. Rogrio Pessoto Hirata. Dissertao de mestrado.
Manguito Rotador o nome dado a confluncia de 4 tendes musculares que se inserem no mero: o subescapular, o supraespinhal, o infra-espinhal e o redondo menor.
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PUGH, Gary Michael. A biomechanical comparison of the front and rear lat pull- down exercise. Master of Science in Exercise and Sport Sciences, 2003.
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Elizabeth A. Arendt; Julie Agel; Randall Dick. Anterior Cruciate Ligament Injury Patterns Among Collegiate Men and Women. Journal of Athletic Training 1999;34(2):86-92.
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Distribuio do stress; Deslizamento articular.

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Horton, Melissa G; HALL, Terry L. Quadriceps Femoris Muscle Angle:

femuro patelar, e luxao patelar.

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