Qualidade de vida: conceitos e perspectivas

Calidad de vida: conceptos y perspectivas

*Docente dos Cursos de Educao Fsica Coordenador do Programa de Qualidade de Vida da Universidade do Sul de Santa Catarina **Acadmica do Curso de Educao Fsica da Universidade do Sul de Santa Catarina

Richard Ferreira Sene* Mayra Medeiros Porto**

richard.sene@unisul.br (Brasil)

Resumo Estudos comprovam que a probabilidade de um adulto se tornar sedentrio vem de atitudes adquiridas durante a infncia e adolescncia. A escola o ambiente ideal para proporcionar a aprendizagem de hbitos saudveis, por meio das aulas de educao fsica, atravs de atividades direcionadas e bem orientadas. Este estudo tem como objetivo analisar o conceito formado de qualidade de vida e detectar as perspectivas de obt-la pelos estudantes da 3 srie 03 do ensino mdio da Escola de Educao Bsica Marechal Luz, em Jaguaruna, SC. A pesquisa teve como alvo 33 estudantes, com a faixa etria entre 16 e 18 anos. A coleta de dados foi realizada mediante um questionrio composto por 20 questes, sendo 15 pertencentes ao pentculo do bem-estar, que visava conhecer o estilo de vida dos estudantes em relao nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo, controle de estresse e relacionamentos, alm do conceito e perspectivas de qualidade de vida e os fatores influentes na educao fsica. A partir da anlise feita dos resultados foi constatado que os alunos possuem um estilo de vida negativo, porm o sexo feminino obteve melhores resultados quanto s caractersticas positivas. Os alunos possuem um conceito adequado de qualidade de vida indo ao encontro de conceitos elaborados por estudiosos do assunto. Quanto a seu futuro estilo de vida apesar de no estarem dentro de um padro ideal, os jovens revelam possuir perspectivas otimistas visando uma vida saudvel. Em relao s influncias da educao fsica, os alunos reconhecem a importncia dessa disciplina na construo de um indivduo saudvel. Concluiu-se que os jovens possuem o conhecimento, mas no o colocam em prtica, necessrio um maior entrosamento entre a disciplina e os alunos, pois as informaes devem ultrapassar a linha do desejo e ir ao encontro da realizao. Unitermos: Qualidade de vida. Estilo de vida. Adolescente. Educao Fsica http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 14 - N 142 - Marzo de 2010 1/1

1. Introduo
Sabe-se que a probabilidade de um adulto se tornar fisicamente ativo vem de hbitos adotados durante o desenvolvimento da infncia e adolescncia. Importantes estudos revelam que uma vida ativa na adolescncia diminui a predisposio deste adolescente se tornar um adulto sedentrio. Porm autores afirmam que o nvel de atividade fsica diminui com a idade, principalmente em fases de transio no desenvolvimento, como a adolescncia. (GUEDES et al, 2001; DE BEM, 2003). Por esse motivo o estilo de vida do adolescente vem ganhando repercusso. H um notvel interesse em se pesquisar e conhecer como o adolescente est levando a vida, principalmente numa sociedade moderna que empurra os jovens para um lazer sedentrio e cercado de fatores de risco. A escola vem sendo vista como nica oportunidade vivel dos jovens realizarem atividades que exijam esforos fsicos com algum significado, e que informe-os sobre a importncia de conhecer os componentes que influenciam no seu estilo de vida e como ministr-los de forma saudvel.

Sendo a educao fsica na escola um dos ambientes ideais para proporcionar a aprendizagem de bons hbitos, a disciplina mais apropriada para repassar aos jovens atitudes positivas e o principal meio de compreenderem o porqu da necessidade de se aprender a cultura do corpo. As aulas podem e devem ser a base de formao sobre os cuidados com o corpo e com a sade, atravs de informao e da prtica proporcionada de forma direcionada e bem orientada. A preocupao em se trabalhar este assuntos com os adolescentes vem da idia de que, aps encerrarem o ensino mdio, estes jovens no tero oportunidade de participar de atividades fsicas sistematizadas proporcionadas pelas aulas de educao fsica, agravando o fato de no compreenderem a importncia de um estilo de vida ativo. importante que os jovens saiam do sistema escolar levando consigo um conceito formado de sade e de qualidade de vida, possuindo subsdios adequados para suas futuras escolhas e para que, a partir do momento que no freqentarem mais o ensino escolar, sejam firmes e responsveis nas suas atitudes para a aquisio de um estilo de vida saudvel e uma melhor qualidade de vida. Diante do assunto proposto, apresenta-se a seguinte questo de pesquisa: Qual o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3 srie do ensino mdio do perodo noturno de uma escola de Jaguaruna em Santa Catarina? 2. Objetivos Identificar o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3 srie do ensino mdio da Escola de Educao Bsica Marechal Luz, em Jaguaruna SC. Identificar os comportamentos sobre hbitos de nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo, relacionamento e controle de estresse do estilo de vida individual dos adolescentes; Verificar o perfil de estilo de vida por sexo; Relacionar o estilo de vida entre meninos e meninas; Verificar a opinio dos alunos sobre qualidade de vida; de qualidade de vida; Verificar que tipo de estilo de vida os alunos planejam obter. 3. Reviso de literatura 3.1. Qualidade de vida

Verificar os fatores que contribuem nas aulas de educao fsica para obteno

Quando a expresso qualidade de vida (QV) vem a nossa mente, pensamos em primeiro lugar em sade. A Organizao Mundial de Sade define sade como o completo estado de bem-estar fsico, mental e social e no apenas a ausncia de doena ou enfermidade. (WHO, 1998 apud AEZ, 2003, p.30). Mas o que realmente significa QV? Ainda no se estabeleceu um conceito determinado, mas num sentido amplo a expresso QV refere-se a um indivduo saudvel, interligado ao seu grau de satisfao com a vida nos mltiplos aspectos que a integram: moradia, transporte, alimentao, lazer, autonomia, entre outros. Vincula-se ao estilo de vida da pessoa. (SILVA, 2004 apud Ghorayeb; BARROS, 2004). Nahas (2003) define estilo de vida como o conjunto de aes habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidade s na vida das pessoas. E ainda afirma que existem cinco componentes principais no estilo de vida, que podem afetar a QV das pessoas, em todas as idades: atividade fsica habitual, alimentao, controle de estresse, relacionamento e comportamentos preventivos. (DE BEM, 2003). QV tambm significa uma preocupao em modificar hbitos cotidianos de vida procura de um bem-estar. A QV est diretamente ligada ao ambiente, onde pode ser modificado ou transformado. ( ALONSO, 1994 apud ROEDER, 2003, p.41). Para que se possa optar pela escolha de uma melhor QV, necessrio que o indivduo se conscientize-se dos seus benefcios, conhea seu corpo e saiba como se encontra a sua sade, podendo assim provocar as mudanas necessrias. Guiselini (1996) afirma que para maioria das pessoas o corpo permanece um desconhecido, conseqentemente surgem as doenas hipocinticas (hipo: pouco; cintica: movimento) como obesidade, dores na coluna, enfraquecimento e leso muscular, diabete, infarto do miocrdio. Molstias comuns que ocorrem em pessoas que exercitam-se pouco ou quase nada, ou seja, pessoas sedentrias. A inatividade fsica levou ao aumento de doenas crnicas. Pessoas que no se exercitam regularmente apresentam risco maior de desenvolver doenas crnicas.(Heyward, 2 004, p.20). Vivemos num contexto atual onde estamos cada vez mais substituindo nossa atividade fsica em relao ao trabalho. Com a chegada da tecnologia estamos diminuindo nosso tempo de trabalho e aumentando a nossa produo. Atividades da vida diria como limpar a casa, lavar roupa e loua e abrir a porta

da garagem requerem menos tempo que o habitual, podendo ser feitas em segundos, num apertar de boto ou atravs de alguma outra inveno tecnolgica. Entende-se que com a conquista desta economia de tempo as pessoas realizariam atividades de lazer nos tempos livres. Infelizmente esta no a realidade, a maioria das pessoas no se engaja em uma atividade fsica nas horas livres. (HEYWARD, 2004). Por ironia, a maioria das desculpas que as pessoas encontram para no adotar hbitos saudveis a falta de tempo e, juntamente com ela encontram-se os fatores que auxiliam a uma vida sedentria: alimentao excessiva, inatividade fsica, fumo e lcool, tenso emocional, estresse. (GUISELINI, 1996). Podemos conhecer um pouco da importncia de cada um dos cinco componentes do estilo de vida que influenciam na QV das pessoas. A primeira abordagem sobre a atividade fsica habitual. De Bem (2003, p.22) afirma que a prtica regular de atividades fsicas uma das principais caractersticas para levar um estilo de vida saudvel. Alm de ter se tornado um grande aliado para o combate contra doenas crnicas, na reduo do risco de morte e melhoria na qualidade de vida. (MATSUDO et al, 2003 apud CESCHINI, 2007, p.34). A conscientizao do trabalho comea em entender a diferena entre atividade fsica e exerccio fsico. Atividade fsica qualquer movimento ainda que rotineiro como caminhar pelas ruas, correr, andar de bicicleta, limpar a casa, movimentos relacionados ocupao profissional, danar, subir e descer escadas, ou seja, movimentos rotineiros da vida diria. (Matsudo, 2005 apud CESCHINI, 2007, p.25). J exerccio fsico uma forma especfica de atividade fsica sistemtica, planejada, que tem por objetivo desenvolver a aptido fsica, reabilitar funes orgnicas, desenvolver habilidades motoras ou promover um gasto energtico extra para o controle do peso corporal. (Nahas 1999, p.59). Pessoas que praticam exerccios fsicos possuem mais disposio para a vida, conseqentemente melhoram sua aptido fsica e mental, beneficiam o organismo aumentando a eficincia dos pulmes e corao, fortalecendo os msculos, melhorando a aparncia fsica e aumentando a sensao de bemestar. (KAMEL; KAMEL, 2003, CARROLL; SMITH,1995). Alm de todos esses benefcios o exerccio fsico galhardeara auxilia um outro componente essencial qualidade de vida: o controle de estresse. O exerccio ajuda a controlar o estresse e reduz a tendncia depresso, d uma sensao

de mais energia no s para o trabalho, mas tambm para aproveitar o tempo livre; auxilia na realizao das atividades dirias, eliminando o cansao; ajuda a dormir melhor, tornando o sono mais agradvel; melhora a auto-imagem. (Guiselini, 1996). O estresse acumulado em nosso organismo cria um estado de agitao e desassossego interior extremamente nocivo ao bem-estar e felicidade do indivduo. necessrio que o indivduo descarregue suas tenses. A prtica de uma atividade fsica regular proporciona a descarga destes acmulos de tenses no organismo pelas vias normais, ou seja, atravs da musculatura esqueltica, reduzindo os danos do acmulo da tenso sade e ao bem-estar. (SILVA, 2004 apud Ghorayeb; BARROS, 2004). O controle de estres Marco Freitas se fundamental para melhoria da qualidade de vida, estando relacionado com maior imunidade e menor prevalncia de doenas. (ONISH et al, 1990 apud Xavier, 1997). E se falando de doenas, uma das doenas crnicas que vem gerando bastante preocupao no mundo todo a obesidade. Essa enfermidade vem tornandose uma das grandes ameaas sade e uma questo de sade pblica. Este fato relaciona-se diretamente aos hbitos de alimentao das pessoas. O assunto gera diversos comentrios e discusses sobre o que uma alimentao saudvel. Para alguns autores os princpios de uma alimentao saudvel muito simples. O essencial comer uma variedade de alimentos na proporo certa. A escolha de uma boa nutrio auxilia na preveno de muitas enfermidades como doenas cardacas e alguns tipos de cncer. (KAMEL; KAMEL, 2003, CARROLL; SMITH, 1995). Atravs da relao atividade fsica e nutrio possvel estabelecer hbitos essenciais a mudanas na QV e aumentar a perspectiva de longevidade. Um programa de atividade fsica combinado com um controle alimentar, sem exageros e radicalismo, o caminho para um envelhecimento saudvel e feliz. (GUISELINI, 1996, p.23). Mas para desejarmos uma maior longevidade, necessitamos primeiramente gostar da vida que levamos. Se no estamos felizes com ela para que vamos querer uma vida longa? Em busca de satisfao nos deparamos com os fatores que influenciam e antecedem a preocupao com a longevidade. So eles: o prazer, a alegria de viver, a satisfao pessoal e as amizades. So fatores importantes que merecem uma ateno especial. O nvel de satisfao com a

vida pode ser comparado com estes fatores atravs da auto-estima das pessoas. Pessoas que exercitam-se regularmente, praticam atividades de lazer e mantm contatos sociais possuem uma auto-estima e um bem-estar psicolgico positivo. (NAHAS, 2003). Os relacionamentos na vida das pessoas so muito importantes, eles trazem benefcios pessoais e sociais atravs da convivncia, da socializao e da troca de experincia. O contato com o mundo externo necessrio, as relaes interpessoais auxiliam na busca de novas amizades e de um relacionamento social ativo. O relacionamento do indivduo consigo mesmo, com as pessoas e a natureza a sua volta responsvel por um bem-estar espiritual essencial QV. necessrio mantermos um equilbrio e uma harmonia em nossos relacionamentos, indo em busca de atividades que nos tragam prazer e alegria, recomendado que reservemos cinco minutos para darmos uma ateno a ns mesmos, seja para apreciar uma paisagem, escutar uma msica ou simplesmente dar uma pequena relaxada. Devemos utilizar valores muitas vezes esquecidos pela rotina, e us-lo a nosso favor como o otimismo, bomhumor, perdo, tolerncia e aproveit-lo para o nosso bem. (SANTOS; VENNCIO, 2006). As mudanas de hbitos no acontecem do dia para a noite. essencial que o indivduo valorize sua vida e busque por novas alternativas para melhor-la. Na procura de uma mudana de comportamento o indivduo depara-se com muitos fatores que influenciam em suas atitudes. So os conhecidos fatores de risco que podem ser classificados como modificveis: relacionados ao ambiente, estilo de vida, alimentao, atividade fsica habitual, peso corporal, consumo de lcool e tabaco, e tambm os no modificveis como idade, sexo, histria familiar. (XAVIER, 1997). A necessidade de se afastar destes fatores de risco exige alteraes no comportamento. Estas alteraes so chamadas de comportamento preventivo. Comportamento preventivo uma srie de aes que dependem de hbitos de vida, cultura, meio ambiente. (SILVA, 2006). Analisando a realidade, apenas ocorre um pensamento pela modificao dos comportamentos, infelizmente, quando o organismo d sinais de distrbio. As pessoas se conscientizam da mudana quando obrigatoriamente exige-se isto delas. Segundo o autor Pender (1975 apud XAVIER, 1997), o comportamento preventivo exige tomada de posio e ao.

A informao um ponto importante para a tomada de posio, o indivduo bem informado conhece a importncia da busca de um comportamento preventivo, no por sentir-se ameaado pelas doenas, mas para prevenir estas enfermidades. A ao destas decises, porm, exige um tempo maior de adaptao e relaciona-se diretamente ao tipo de cultura que se leva. necessrio que se realize no apenas uma abordagem individual, mas coletiva tambm. A mudana de comportamento um processo lento, que exige tanto informao, quanto uma formao de cultura. Assim, as campanhas contra hbitos de vida nocivos sade devem comear na famlia, serem reforadas na escola e mantidas pela sociedade atravs dos meios de comunicao. (XAVIER, 1997, p.50). A qualidade de vida est interligada ao estilo de vida, o qual determinamos e escolhemos. essencial que o indivduo coloque em prtica o que entende sobre hbitos saudveis, para que o conhecimento no fique apenas como informao, mas como um alicerce para a construo de um bem-estar. Que saiba tirar os aspectos positivos da vida diria e usar o tempo a seu favor, no deixar que a rotina os encaminhe para uma vida sedentria. Com a adoo da prtica de atividade fsica regular, de uma alimentao balanceada, do controle de estresse, de relacionamentos e comportamentos preventivos, fica provado que possvel conquistarmos uma melhor qualidade de vida. Porm, estes conceitos no devem ser apenas avistados, devem ser conquistados, e para isso fundamental o interesse e vontade de adquirir uma sade plena. 3.2. O adolescente 3.2.1 Conceito e caractersticas do adolescente A palavra adolescente no latim significa crescer, o termo crescer d o sentido de modificao, esta a principal caracterstica desta fase. A adolescncia a fase de transio entre a infncia e a fase adulta, quando se deixa de ser criana para entrar no mundo do adulto. Neste perodo ocorrem vrias mudanas fsicas, fisiolgicas, psicolgicas e sociais. Desde a antigidade as caractersticas dos adolescentes j vm sendo estudadas. Aristteles afirmava algumas caractersticas que, mesmo em tempos modernos, ainda persistem como: a valorizao dos

aspectos da convivncia grupal, a amizade, o companheirismo e a veemncia com que reagem aos conflitos. (DE GSPARI; SCHWARTZ, 2001, RODRIGUES; GIOIA; EVANGELISTA, 1984). um perodo de ganho. O adolescente cresce e ao mesmo tempo amadurece, se desenvolve fisicamente e intelectualmente, aprende a contestar, protestar e argumentar, em vez de apenas aceitar. As mudanas fsicas so claramente percebidas, nas meninas o primeiro sinal da puberdade aparece por volta dos 10 aos 12 anos, surge o boto mamrio, estatura e o peso aumentam, aparecem os plos pubianos, dos 12 aos 14 anos a maioria das meninas j menstrua, entre os 15 e 16 anos o ritmo de crescimento desacelera e atinge o pico, nos 17 o volume de gordura ao redor do quadril e na parte superior da coxa aumenta e os ciclos menstruais j se regularizaram. Nos meninos as primeiras manifestaes ocorrem por volta dos 10 a 12 anos com o aparecimento dos plos pubianos e aumento dos testculos, aos 14 anos eles ficam mais altos, pesam mais e a voz engrossa, por volta dos 17 anos os rgos genitais ganham configurao adulta, atingem o pico de crescimento e a voz fica firme. (CARROLL; SMITH, 1995, RODRIGUES; GIOIA; EVANGELISTA, 1984). Nesta fase as amizades tm um alto grau de importncia, o grupo exerce extrema influncia no relacionamento do adolescente com o mundo, caracterizando seu jeito de ver e pensar sobre ele. atravs dos amigos que os jovens conversam, trocam informaes, tiram dvidas, encontram liberdade para falar de assuntos que no possuem espao no ambiente familiar. Neste perodo a imitao acentuada, os adolescentes passam a imitar seus amigos e revelam comportamentos estereotipados, o jovem une-se a grupos que possuem as mesmas caractersticas, se auto-afirmando de acordo com a viso que as pessoas possuem a seu respeito e mediante a dvidas e incertezas define sua personalidade. So anos difceis caracterizados por constantes modificaes internas e externas, com momentos de emoes contraditrias, ao mesmo tempo em que se sentem eufricos e fortes, momentos depois se sentem infelizes e angustiados, o fator psicolgico e social bastante evidenciado neste perodo.

 importante que se compreenda que o processo de crescimento e desenvolvimento do adolescente nos diferentes aspectos fsico, mental e social no segue uma mesma linha, sendo representado por ritmos altos e baixos de constantes mudanas. 3.2.2 Estilo de vida do adolescente O adolescente possui uma viso positiva do mundo, possui sonhos, metas, objetivos e busca viver com intensidade os dias. Contudo esta viso positiva leva s atitudes negativas, como uso de drogas, fumo e alcoolismo, violncia, entre outros. o que tratamos de comportamentos de risco. Muitos jovens adotam este comportamento como um meio de viver intensamente a vida e superar seus limites. A adolescncia caracterizada como uma fase de pico na sade. Neste perodo eles sentem-se mais ativos e bem dispostos. Embora a adolescncia seja a fase de apogeu da sade, muitos hbitos negativos e prejudiciais sade so estabelecidos nesta fase, podendo permanecer ao longo da vida. (Figueira Junior et al 2000 apud De Bem, 2003). A inatividade fsica uma delas. Na nossa sociedade atual a maioria dos jovens desfruta de opes tecnolgicas (computador, televiso, telefone, etc) onde acessam informao e entretenimento de forma rpida e fcil. O constante convvio acaba virando hbito. O que antes era feito ativamente agora contribui para um futuro sedentarismo. Estamos substituindo nosso lazer ativo (esportes, dana, caminhadas) por um lazer passivo, como televiso e jogos eletrnicos, diminuindo a necessidade de exercitarmos regularmente nosso organismo. (Nahas, 2003). Outra realidade do adolescente seu dia-a-dia. Muitos j vivem a rotina de um adulto, a maioria concilia o estudo com o trabalho dividindo as tarefas escolares com o emprego. Este fato agrava o problema da inatividade fsica dos adolescentes. Por manterem uma rotina semanal cheia, a maioria dos jovens que trabalha no dedica tempo para atividades fsicas, representando possuir uma reduzida qualidade de vida.

Um outro fato grave e freqente entre os adolescentes quanto ao uso de drogas. Durante esta fase o adolescente se v como um adulto, quer ter sua prpria vida e ter controle sobre si, com isso se afasta da famlia e inclui-se em grupos onde tenta buscar sua prpria identidade. Na maioria dos casos quando o grupo est envolvido no uso de drogas, pressiona seus integrantes a experiment-la tambm. (MARQUES; CRUZ, 2000). Neste momento primordial o dilogo. Pais e educadores tm funo essencial neste papel, deve-se respeitar a individualidade do jovem e acompanhar sua vida dando limites, oferecendo informao e conscientizando-o dos desafios a superar. A presena e o apoio constante dos pais, um crculo de amizades que favorea comportamentos saudveis e a ao positiva dos professores, representam elementos fundamentais para decises inteligentes quanto ao uso ou no de drogas. ( NAHAS, 2003, p.218). Neste perodo os adolescentes possuem a sensao de que nada vai acontecer com eles. Esta sensao torna-os propcios s situaes de risco que esto presentes na maioria dos lugares freqentados como: bares, festas, trnsitos e at mesmo na escola. neste momento que o jovem utiliza os subsdios adquiridos sobre sade para decidir o caminho correto a seguir. 3.3. A Educao Fsica e sua contribuio para a qualidade de vida A Educao Fsica uma disciplina que, ao longo da histria passou por vrias tendncias. Se folhearmos as pginas da histria da educao fsica se conhecer um pouco do caminho percorrido e dos papis assumidos especificamente em cada perodo. Perceberemos que ela estava sempre atrelada aos interesses dos governantes daquela poca, at o momento em que chegou s mos de pensadores e estudiosos do assunto. A educao fsica (EF) passou pelas tendncias higienista, militarista, pedagogicista, competitivista e psicomotricista. Estamos vivendo um momento em que a EF se caracteriza bastante com a tendncia higienista que surgiu juntamente com a industrializao. Naquele perodo houve uma grande migrao da populao rural para as cidades em busca de empregos e melhores condies de vida, contudo as cidades no possuam estrutura necessria para manter toda aquela demanda de pessoas e comearam a surgir os problemas como falta de saneamento bsico e a populao ficou entregue

s doenas. Para tentar amenizar o quadro o governo brasileiro cria um projeto de sade individual, visando uma sociedade saudvel fsica e moralmente. Buscavam com este projeto educar o povo para a sade. A educao fsica teria papel fundamental na formao de homens e mulheres sadios e fortes, servindo como agente de saneamento pblico responsabilizando-se pela sade individual das pessoas. (Ghiraldelli JNIOR, 1988). O governo brasileiro simplesmente queria resolver toda situao precria da sade brasileira com apenas o incentivo da mudana de hbitos, porm no se preocupou em fornecer o suporte para esta mudana, o povo necessitava primeiramente de assistncia e condies adequadas de vida. A semelhana que a educao fsica atual possui com este perodo da histria a preocupao com a mudana de hbitos dos indivduos visando a sade, porm, diferenciando-se nas condies de vida das pessoas atualmente. O padro de vida da populao em geral mudou, as famlias esto cada vez menores, o nvel de conforto nos lares aumentou, conseqentemente observamos as mudanas que ocorreram na vida das pessoas. Hoje, com a chegada da era tecnolgica, estamos vivendo um perodo que nos condiciona a um estilo de vida cada vez menos ativo. Em resposta a este comportamento surgem agravos que em tempos passados no existiam como o estresse e as doenas cardiovasculares, decorrentes da falta de exerccio fsico e do sedentarismo. (GUEDES, 1995 apud GONALVES; VILARTA, 2004). Pesquisas informam que aproximadamente 60% dos adultos em pases desenvolvidos e no Brasil no praticam atividades fsicas regulares que possam promover a sade. Para fundamentar este fato constatado que a atividade fsica habitual tende a diminuir com a idade, durante a adolescncia e ao longo da vida. A maior parte da experincia adquirida sobre atividade fsica na escola. Com o passar dos anos muitos adolescentes e jovens adultos no possuem a possibilidade de freqentar as aulas de educao fsica nos estabelecimentos escolares e quando o conseguem, nos programas tradicionais no possuem o tempo necessrio e desejado para serem ativos, retendo pouca informao de como orientar-se para uma vida mais ativa e saudvel. Quando existe um programa de educao fsica bem estruturado e direcionado, com os objetivos para cada idade, ele torna-se um grande aliado na escolha atual e futura de um estilo de vida mais ativo. (NAHAS, 2003).

Os currculos da Educao Fsica devem enfatizar o desenvolvimento de atividades motoras e a promoo de atividades fsicas relacionadas sade. (GONALVES; VILARTA, 2004, p.209). O ambiente proporcionado pelas aulas de EF caracterizado por momentos de prazer e descontrao para os alunos. Porm necessrio enfatizar o verdadeiro papel desta disciplina na escola, que no meramente atividades recreativas ou esportivas, e fazer os alunos compreenderem a complexidade e a importncia dela. Para isto necessrio uma organizao do currculo da EF, os objetivos traados devem seguir uma seqncia e serem progressivos, observando as caractersticas, necessidades e interesses em cada fase escolar dos alunos. O ensino da EF bastante complexo, composto por vrios objetivos conquistados a longo e curto prazo, quando seguidos de um trabalho consecutivo, contudo estes objetivos acabam sendo muito dispersos em cada srie e no se consegue dar continuidade a eles, por dois motivos: ou, dado pouco tempo a este objetivo, no conseguindo os resultados pretendidos, ou dedicado muito tempo a apenas um assunto, esperando todos os benefcios dele. Os contedos devem seguir uma seqncia lgica para que os alunos sintam o retorno do que transmitido, para que possam manter-se entusiasmados e interessados pelas aulas. (NAHAS, 2003). O primeiro objetivo da EF na escola promover o desenvolvimento motor dos alunos atravs da recreao, gerando um ambiente agradvel e promovendo a auto-estima da criana. A aprendizagem sobre a aptido fsica deve vir seguidamente, ela deve ser relacionada sade desenvolvendo um conhecimento mais amplo, que possa influenciar, a partir de experincias terico-prticas, a mudana de comportamento nos jovens alunos. Segundo Nahas (2003, p.160), no ensino fundamental, a nfase o desenvolvimento motor e a iniciao esportiva, no ensino mdio, a nfase deve ser dada aos conceitos e experincias sobre atividade fsica, aptido fsica e sade. A EF na escola deve visar a formao de um indivduo saudvel para a sociedade. Para isto deve provocar mudanas nos mtodos de ministrar as aulas, mesmo que rejeitadas no incio. Por ser considerada uma disciplina prtica, ocorre muitos protestos por parte dos alunos quando o professor decide implantar um assunto terico na aula. importante que o professor saiba selecionar e aplicar este assunto. Deve-se ir em busca de recursos que

despertem a curiosidade e o interesse do aluno pelo assunto, unindo prtica com teoria. A prova disto uma organizao semestral que tem funcionado para a primeira srie do ensino mdio, adaptado a trs aulas de EF. A primeira aula seria destinada a uma introduo terica do programa, atravs de palestra, slides, aula expositiva. A segunda aula seria a discusso do assunto e atividades de aplicao. E a ltima aula seria a parte prtica do assunto, onde conseguiriam provar na prtica o que foi aprendido na teoria. (NAHAS, 2003). Deve-se buscar outros meios de despertar a importncia e a curiosidade dos alunos para os assuntos relacionados aptido fsica. A partir de conceitos compreendidos e formados, os alunos tero uma viso mais clara da busca por melhores condies de sade e bem-estar para sua vida, alm de favorecer e enriquecer o currculo da EF e mudar uma realidade encontrada em muitas aulas: a nfase ao esporte formal. O esporte muitas vezes visto como o vis do trabalho da EF na escola e na maioria das vezes trabalhado de maneira competitiva, onde se enaltece os vitoriosos e se excluem os derrotados. Esse tipo de situao agrava um problema que vem crescendo bastante nas aulas: a evaso dos alunos. Quando se sentem reprimidos os alunos menos habilidosos criam um sentimento de insatisfao e perdem toda motivao e interesse pela aula, abandonando uma das formas mais acessveis de se praticar atividades fsicas regulares: as aulas de EF. Este caso deve ser evitado, j que se torna fato freqente muitos jovens solicitarem dispensa das aulas, por atestados ou outro documento que justifique a sua ausncia. A prpria legislao que rege a educao abre caminho para este fato, a Lei de Diretrizes e Bases 9.394/96 comenta no art. 26 3 (MEC- Brasil, 1996) que A Educao Fsica integrada a proposta pedaggica da escola componente curricular da educao bsica, ajustandose as faixas etrias e as condies da populao escolar, sendo facultativa nos cursos noturnos. Podendo ser optativo nos cursos noturnos perde -se uma das grandes chances dos alunos poderem se exercitar e diminuir o quadro de inatividade que a maioria dos jovens que estudam nas escolas pblicas noturnas possui. O principal fazer do trabalho da EF um momento de experincia produtiva, de saber o porqu do que est aprendendo e para que servir. A EF serve como o ambiente ideal para reunir informaes que contribuem para o acesso de

comportamentos saudveis. A partir do momento que os alunos internalizam a importncia de hbitos saudveis para sua vida, a EF ter executado um grande papel que promover a obteno de atividade fsica habitual mesmo aps encerrarem os anos escolares, formando atitudes que devam ser mantidas at um envelhecimento saudvel, conquistando um importante objetivo que fazer o adolescente construir sua vida buscando uma qualidade de vida que atenda as suas necessidades. 4. Metodologia 4.1. Tipo de pesquisa O tipo de pesquisa s pode ser classificado aps o estabelecimento de um critrio (HEERDT; LEONEL, 2004). A classificao adotada nesta pesquisa leva em considerao trs critrios: o do nvel, o dos procedimentos e o da abordagem. 4.1.1. Classificao quanto ao nvel da pesquisa Quanto ao nvel adotado, esta pesquisa se classifica como descritiva. A pesquisa descritiva possui como objetivo primordial a descrio das caractersticas de uma determinada populao, se estendendo aos levantamentos de opinies, atitudes e crenas, servindo para proporcionar uma nova viso do problema. (GIL, 2002). Verificou-se a necessidade de ir em busca de um estudo que revelasse a realidade sobre a viso dos adolescentes sobre qualidade de vida no ambiente escolar, a partir deste tipo de estudo possvel analisar quais caractersticas compem o grupo e identificar suas opinies. 4.1.2 Classificao quanto ao procedimento utilizado na coleta de dados Para a coleta de dados foi utilizada a pesquisa de campo, que se caracteriza pelo estudo de um nico grupo cujo comportamento se deseja conhecer. (GIL, 2002). Atravs da escolha de um nico grupo, esta pesquisa entrevistou, por meio de um questionrio, os estudantes de uma escola pblica para obter informaes sobre o seu estilo de vida e as perspectivas de qualidade de vida (QV). 4.1.3 Classificao quanto abordagem da pesquisa

A pesquisa se classifica como quantitativa, pois os dados coletados com a entrevista dos alunos foram analisados estatisticamente. A pesquisa quantitativa especialmente projetada para descobrir quantas pessoas de uma determinada populao compartilham uma caracterstica ou um grupo de caractersticas, gerando medidas precisas e confiveis. (SAIBA..., 2006). 4.2. Amostra A amostra foi compreendida por 33 alunos da 3 srie 03 do Ensino Mdio da Escola de Educao Bsica Marechal Luz, localizada no municpio de Jaguaruna, SC. Os alunos foram selecionados por freqentarem o perodo noturno e tinham a idade entre 16 a 18 anos. 4.3. Instrumentos utilizados para a coleta de dados A coleta de dados foi desenvolvida atravs de um questionrio a ser aplicado com os estudantes. O questionrio era composto por 20 questes, referentes ao estilo de vida individual e as perspectivas de qualidade de vida dos mesmos, os componentes analisados foram: nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo, controle do estresse, alm do conceito de QV, influncia da educao fsica na QV e o futuro estilo de vida na viso dos estudantes. Das 20 questes includas no questionrio 15 pertencia ao Pentculo do Bem Estar elaborado por Nahas, Barrros, Francaccali (2001) que visa analisar o estilo de vida individual de indivduos ou grupo. De acordo com os autores, os valores inferiores a 2 nas respostas so considerados como aspectos negativos do estilo de vida, e os valores iguais ou superiores a 2, so considerados aspectos positivos do estilo de vida. Foi utilizado o mesmo procedimento para classificar os aspectos referentes ao estilo de vida dos alunos. 4.4. Procedimentos utilizados na coleta de dados O primeiro passo para a realizao da pesquisa foi o envio de uma carta de apresentao ao diretor da escola conforme apndice A, informando o objetivo da pesquisa e solicitando autorizao para aplicar um questionrio com os estudantes da 3 srie do Ensino Mdio. Aps foi realizado o primeiro contato com os pesquisados para a entrega do termo de consentimento, conforme apndice B. Neste termo havia a descrio do objetivo da pesquisa, com informaes sobre o questionrio que seria

aplicado, esclarecimentos sobre a pesquisa e autorizao para a divulgao da mesma. No dia da pesquisa foram recolhidos os termos de consentimento respectivamente assinados, o questionrio foi aplicado pela acadmica com o auxlio do professor regente. A entrevista foi realizada na prpria sala de aula. 5. Resultados e discusses Os resultados e discusses se referem s informaes coletadas, atravs do questionrio aplicado com os alunos da 3 srie 03 da Escola de Educao Bsica Marechal Luz, do municpio de Jaguaruna, SC. Os resultados apresentados nos grficos 1 e 2 so referentes distribuio da amostra em relao a gnero e idade. A amostra de acordo com gnero demonstrou maior predominncia do sexo feminino e o grupo etrio maior foi o da faixa etria de 17 anos.

Grfico 1. Valores de porcentagem (%) segundo a distribuio por gnero dos estudantes da 3 srie do Ensino Mdio da Escola de Educao Bsica Marechal Luz de Jaguaruna, SC, outubro de 2007. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B

Com esta figura podemos constatar que a maioria dos pesquisados so do sexo feminino representando 64 % da pesquisa contra 36% do sexo masculino. A diferena considervel, revelando a presena feminina nos cursos noturnos. Um dos motivos pode ser o aumento do nmero de estudantes presentes no mercado de trabalho, que procuram o perodo noturno para continuar os estudos e concili-lo com o trabalho.

Grfico 2. Valores em porcentagem (%) da idade dos estudantes da 3 srie do Ensino Mdio da Escola de Educao Bsica Marechal Luz de Jaguaruna, SC, outubro de 2007. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B

Os resultados apresentados na figura 2 demonstram as faixas etrias dos estudantes includos na pesquisa. Observa-se que a maioria composta por alunos menores de 18 anos. No total 72% dos estudantes tinham a idade de 17 anos, outros 21% possuam 18 anos e apenas 7% apresentaram a idade de 16 anos. Com este dado podemos constatar que nesta turma, no existe distoro srie-idade, os alunos esto matriculados na srie correspondente a sua idade. 5.1. Resultados obtidos quanto ao perfil do estilo de vida do grupo O Pentculo do Bem-Estar tem por objetivo analisar as caractersticas do estilo de vida individual ou de grupos, de acordo com a anlise dos dados correspondentes aos componentes de nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo, relacionamentos e controle de estresse. Para verificar se as caractersticas do estilo de vida esto positivas ou negativas, basta completar a estrela de acordo com as respostas obtidas pelo preenchimento do questionrio. O ideal que o Pentculo esteja preenchido completamente, ou seja, quanto mais colorido melhor. Sendo, que segundo os autores, o estilo de vida numerado de 0 a 1 considerado negativo e de 2 a 3 positivo. Abaixo est a figura representando o estilo de vida geral dos pesquisados, nota-se que o pentculo no est totalmente preenchido, demonstrando possuir maiores caractersticas negativas do que positivas quanto aos componentes abordados.

Figura 1. Pentculo do Bem-estar Geral. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

5.1.1. Componente Nutrio A adolescncia a segunda maior taxa de crescimento durante a vida, exigindo valores nutricionais altos. Durante a adolescncia fundamental uma alimentao balanceada, para suprir as necessidades de nutrientes do corpo durante o desenvolvimento, alm de ser importante, neste perodo, adotar bons hbitos alimentares para mant-lo no decorrer da vida. (NECESSIDADES..., 2007). Infelizmente esta afirmao no foi constatada na pesquisa, pois em relao ao aspecto nutrio as caractersticas do grupo foram negativas. Os pesquisados demonstraram ndices positivos somente na questo referente quantidade de refeies feitas durante o dia, onde relatam consumir de 4 a 5 refeies variadas, incluindo o caf da manh.. J a preferncia por frutas e hortalias foi bem pequena, indicando maus hbitos em relao a estes alimentos que no so includos em sua alimentao diria. Os alimentos gordurosos foram apontados como um dos principais cardpios dos jovens. Os alunos relatam um consumo constante destes alimentos e no possuem a preocupao de evit-los.

Nesta fase da vida surgem hbitos alimentares explicados por fatores psicolgicos e sociais. So as influncias dos amigos, incentivo da mdia pela busca de lanches rpidos, maior poder aquisitivo dos jovens que j no dependem do dinheiro dos pais para se alimentar fora de casa, durante o dia, seja no trabalho ou na escola. (Alimentao..., 2007). 5.1.2. Componente Atividade Fsica A atividade fsica faz parte da vida do jovem. uma fase da vida importante para incorporar hbitos saudveis e melhorar os nveis de atividade fsica para incorpor-los vida adulta. (CESCHINI, 2007). Percebeu-se que esta afirmao no pode ser constatada entre os alunos pesquisados. Obteve-se um dado negativo em relao ao componente atividade fsica. Os alunos apresentaram baixos ndices, demonstrando uma inatividade fsica. Entre as questes com os piores resultados est a prtica de atividade fsica, constatou-se que 78% dos jovens no incluem esta prtica em seus hbitos de vida. Um dado semelhante a este foi tambm em relao aos exerccios envolvendo fora e fortalecimento muscular, os quais os alunos afirmam no praticar. Entre as questes em que houve maiores respostas quanto aos aspectos positivos foi em relao s atividades fsicas dirias. Porm, a mdia geral no atingiu ndices positivos, constatando-se um aspecto negativo em relao a este item. Observou-se que no cotidiano dos jovens as atividades da vida diria so reduzidas, pois em suas respostas eles afirmam fazer pouco uso da caminhada ou de outros meios de transporte como a bicicleta para se locomover at a escola ou ao trabalho. 5.1.3. Componente Comportamento Preventivo Comportamento preventivo so aes individuais ou coletivas, executadas voluntariamente em relao a uma doena com objetivo de minimizar o potencial de ameaa percebido por ela. (PENDER, 1975 apud COELHO; SANTOS, 2006). Observou-se que no componente comportamento preventivo os jovens apresentaram novamente aspectos negativos. Percebeu-se que a

maioria no possui conhecimento sobre dados de presso arterial e nveis de colesterol, o que os impossibilita de evit-los no dia-a-dia atravs da alimentao ou de atividades realizadas diariamente. Quanto ao uso de lcool e fumo, os valores demonstram que essas variveis fazem parte do estilo de vida dos jovens que somente os evitam ocasionalmente, revelando o fato preocupante de futuramente adquirirem doenas crnicas influenciadas por estes comportamentos. Segundo dados da Organizao Mundial de Sade (OMS), o trnsito vem sendo uma das principais causas que levam morte milhares de jovens no mundo todo entre os 10 e 24 anos. (EMBRIAGUEZ..., 2007). Os alunos revelam dados negativos em relao a sua conduta no trnsito. A maioria afirma no respeitar as normas relatando possuir uma constante falta de cuidado quando esto presentes no trnsito. essencial a conscientizao destes jovens em relao a este assunto, para que no sejam vtimas deste cenrio violento. 5.1.4. Componente Relacionamento Os [...] relacionamentos sociais referem -se s relaes interpessoais estabelecidas no contexto da famlia, do trabalho, do crculo de amizades e da comunidade [...] (SILVA, 2006, p.193). neste perodo que os relacionamentos se tornam mais evidentes, as crises na adolescncia fazem com que o jovem se afaste das relaes com a famlia e procure grupos em que possa dividir os mesmos valores, as mesmas opinies e comportamentos. Na adolescncia os relacionamentos se ampliam e as amizades se tornam o centro de apoio do jovem com o mundo. Com relao aos relacionamentos sociais, as caractersticas do grupo so positivas. Detectou-se que os jovens do grande valor s amizades, cultivando as que possuem e buscando sempre novas, refletindo uma procura no lazer por encontros e contatos com os amigos, revelando uma grande afinidade entres as suas as amizades. Quanto s amizades um dos principais motivos que provavelmente levaram os alunos a responder que as cultivam, pelo fato de ser durante os anos escolares que elas se formam e permanecem. A escola

 um ponto de encontro para os jovens, onde podem dividir experincias e informaes todos os dias. interessante obtermos dados positivos em relao ao lazer dos jovens com os amigos, pois isso demonstra que os mesmos procuramse para juntos compartilharem atividades que lhe proporcionam prazer, trazendo benefcios quanto aos relacionamentos e incentivando a uma vida ativa tanto esportiva quanto cultural. No item que abordava sobre o interesse pelos assuntos relacionados comunidade, houve uma maior parcela de respostas referente aos aspectos negativos, demonstrando pouco interesse dos jovens em participar ativamente da vida comunitria. 5.1.5. Componente Controle do Estresse Os adolescentes so particularmente vulnerveis ao estresse. um perodo de emoes intensas, onde a presso por exames escolares, a intimidao por parte dos colegas e a necessidade de auto-afirmao so fatores que contribuem para o desencadear do estresse. (PIRES et al, 2004). Em relao ao controle do estresse os resultados obtidos no chegaram aos nveis ideais, mostrando uma realidade preocupante. Identificou-se que os alunos no dedicam um tempo adequado para momentos de relaxamento durante seu dia, interferindo no seu estado de humor, pois grande parte dos jovens respondeu que no consegue terminar uma discusso sem alterar-se, o que conseqentemente interfere no equilbrio de tempo destinado ao trabalho e lazer. Estes resultados trazem fatores negativos. Viver um cotidiano em que os ndices de estresse so maiores que a capacidade de control-los, carrega consigo malefcios que vivem presentes nas atividades dirias, acarretando numa perda de produtividade, de expectativa e de relacionamentos (Nahas, 2003 apud COELHO, SANTOS, 2006), transformando o dia-a-dia num ambiente desarmonioso e propcio a incidncias desagradveis. Principalmente na adolescncia onde as dvidas e incertezas quanto a si prprio so enormes, estes fatores so portas de entrada para distrbios muito comuns nesta idade como a depresso.

5.2. Resultados obtidos quanto ao perfil do estilo de vida individual quanto ao gnero Os dois Pentculos do bem-estar abaixo representam o estilo de vida geral do sexo masculino e feminino respectivamente. Podemos analisar que a segunda figura correspondente ao Pentculo do sexo feminino est mais preenchida do que o pentculo do sexo masculino, deduzindo possuir mais fatores positivos em relao ao estilo de vida. A partir destas duas figuras sero comparadas as caractersticas dos perfis de estilo de vida entre os dois sexos, analisando a diferena a partir de cada um dos componentes.

5.2.1. Componente Nutrio Analisando o Pentculo do bem-estar de cada um dos gneros pode-se perceber que existe uma grande diferena no preenchimento do componente nutrio. A primeira figura, pertencente ao sexo masculino, revelou possuir um aspecto negativo. Os meninos possuem maior prevalncia de hbitos inadequados de alimentao do que as meninas. J na figura feminina pode-se constatar uma nutrio de aspecto positivo, onde h um maior preenchimento em relao ao componente. Apesar da diferena, percebemos que os valores so muito baixos, a maioria dos jovens no se alimenta corretamente, o

que pode acarretar problemas na sade em longo prazo, como o surgimento de doenas crnicas (obesidade, hipertenso, diabete).

Grfico 3. Resultados obtidos em relao ao componente nutrio de acordo com o gnero. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

De acordo com este grfico verificamos que existem diferenas significativas nos hbitos alimentares de meninas e meninos. Os dados revelam que o maior ndice de alimentao inadequada do sexo masculino, onde 90% do comportamento em relao nutrio so negativos. Os meninos apresentaram possuir uma maior prevalncia de alimentao inadequada onde os piores dados foram em relao ao consumo de alimentos como frutas e hortalias, indicando um gosto restrito por este tipo de alimentao. Nas respostas referentes ao consumo de alimentos gordurosos e doces, mais da metade das opinies relata que os jovens no fazem questo de evitar este tipo de alimento, o que justifica a falta de preferncia por alimentos saudveis como as verduras. A nica questo em que a maioria optou por dados positivos foi sobre a quantidade de refeies realizadas durante o dia. Os alunos demonstraram realizar refeies variadas, incluindo o caf da manh, a qual a principal do dia, responsvel por fornecer a energia necessria para a execuo das tarefas dirias, Aps o perodo de jejum o organismo esgota a principal fonte de energia: a glicose, com isso necessita de mais nutrientes para suprir as funes bsicas do corpo, por isso a refeio pela manh to importante. (Silva, 2007). J os dados femininos indicam que 72% das meninas possuem um comportamento negativo em relao nutrio. Os motivos referentes a estes dados so idnticos aos masculinos. As meninas relatam no adotar o uso de alimentos como frutas e hortalias em sua

alimentao, no evitam o consumo de alimentos gordurosos e doces constando, apresentando preferncia por alimentos industrializados. Na quantidade de refeies realizadas durante o dia, o resultado foi positivo. A maioria afirma realizar de 4 a 5 refeies variadas durante o dia, juntamente com o caf da manh. De acordo com autores, a alimentao deve ser distribuda em pelo menos cinco refeies dirias para que haja uma variedade alimentar, com isso ocorre uma maior quantidade de nutrientes distribudos entre as refeies, auxiliando numa melhor absoro pelo organismo. (SILVA, 2007). Os dados do aspecto positivo indicam 10% nas respostas dos meninos. Um fato preocupante, j que dados epidemiolgicos revelam que, por questes fisiolgicas, os homens esto mais predispostos a adquirir doenas crnico-degenerativas, devendo cultivar um estilo de vida saudvel, comeando pela nutrio. (COELHO; SANTOS, 2006). Em relao s meninas, 28% das entrevistadas obteve um comportamento alimentar positivo, que ainda considerado baixo, mas que superou as expectativas em relao aos meninos. 5.2.2 Componente Atividade Fsica Os dados revelados quanto ao componente atividade fsica indicam um alto ndice de comportamento negativo em ambos os sexos. Analisando a figura percebemos que h uma pequena diferena no seu preenchimento, identificando-se uma grande taxa de inatividade fsica entre os adolescentes, classificando o componente como negativo nos dois sexos. Nesse perodo da vida a atividade fsica importante tanto para o incentivo de hbitos para uma vida adulta quanto para benefcios fisiolgicos e psicolgicos. A atividade fsica traz inmeros benefcios sade, como a preveno do diabetes, hipertenso, colesterol alto, melhora do humor, reduo do estresse e da ansiedade (LIMA, 2007) e tambm influencia no desempenho escolar, principalmente para os estudantes desta pesquisa que esto em fase de concluso do ensino mdio, onde a presso e as expectativas sobre si mesmos so grandes.

Grfico 4. Resultados obtidos em relao ao componente atividade fsica de acordo com o gnero. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

O grfico 4 mostra a pequena diferena entre as opinies obtidas pelos jovens de ambos os sexos sobre seus hbitos de atividade fsica. A diferena quase insignificante, demonstrando quase que uma igualdade nos dados. Entre o sexo feminino a adeso de comportamentos positivos foi de apenas 22% e no sexo masculino de 20%. Os maiores ndices foram em relao ao aspecto negativo, onde os meninos correspondem a 80% e as meninas 78%. Estes dados indicam que os adolescentes desta pesquisa se enquadram numa caracterstica sedentria. O principal motivo aparente que subentende-se que o estudante noturno trabalha durante o dia, com uma jornada de trabalho semelhante a de um adulto. provvel que os jovens tenham menos tempo para o descanso dirio, alterando a possibilidade de se dedicar a algum tipo de atividade fsica. Porm, sabe-se que atividade fsica qualquer tipo de atividade acima dos nveis de repouso, ou seja, a caminhada, os afazeres domsticos tambm so atividades fsicas. Em relao questo que aborda sobre o tipo de transporte utilizado pelos jovens para ir ao trabalho ou escola, os resultados femininos foram mais satisfatrios do que os masculinos. As meninas relataram que utilizam da caminhada ou da bicicleta para chegar ao ambiente de trabalho ou escola, j os meninos revelam no utilizar freqentemente este meio. Estes dados so preocupantes, pois se na fase da adolescncia os estudantes apresentam estas caractersticas, a probabilidade deste fato se agravar com o decorrer dos anos ainda maior.

5.2.3 Componente Comportamento Preventivo Novamente se constatou aspecto negativo geral atravs do pentculo em relao a este componente. Percebeu-se que os jovens possuem uma conscientizao baixa sobre conhecimentos envolvendo aspectos de sua sade como os dados sobre presso arterial e colesterol, onde ambos os sexos possuem conhecimento restrito. Em relao s drogas os resultados foram quase idnticos. Os ndices indicaram que faz parte do comportamento dos jovens evitar o fumo ou a ingesto de lcool em algumas vezes, revelando um dado negativo bastante preocupante, j que so fatores que afetam a sade e que esto interligados a outros comportamentos preventivos como a direo preventiva. Sabese que o principal motivo de acidentes no trnsito causado pelo excesso de lcool. Estes dados influenciaram nos resultados obtidos pelo tema trnsito, os jovens revelaram pouca conscientizao em relao ao respeito s normas de trnsito e aos equipamentos de segurana.

Grfico 5. Resultados obtidos em relao ao componente comportamento preventivo de acordo com o gnero. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

Podemos perceber que a diferena entre os resultados bem pequena, demonstrando uma maior porcentagem dos aspectos negativos entre os sexos. As meninas apontaram 27% de caractersticas positivas quanto ao seu comportamento, havendo uma maior prevalncia do resultado no aspecto negativo sendo de 73%. Entre as respostas que apontaram caractersticas positivas, a nica que se destacou foi em relao ao trnsito. A maioria revelou uma maior conscientizao de adquirir uma postura correta e adequada no trnsito, sabendo da

necessidade e importncia de se usar os equipamentos de segurana e nunca combinar direo com lcool. Porm, os outros resultados demonstraram que as jovens no conhecem dados sobre sua sade. Retendo pouca informao sobre o colesterol e a presso arterial, fica difcil haver um controle sobre elas, aumentando o risco de adquirir doenas decorrentes destes fatores. Em 80% das respostas os meninos indicam possuir um comportamento negativo em relao aos comportamentos de risco. Os jovens afirmam que o consumo de fumo e lcool esto presentes no seu estilo de vida, onde a maioria das respostas conclui que o hbito de no fumar e ingerir lcool ocorre em apenas alguns momentos de seu comportamento. Semelhante s caractersticas femininas, eles afirmam tambm no possuir conhecimentos sobre dados da sua sade, como os nveis de colesterol e presso arterial. As conseqncias sero as mesmas citadas do grupo anterior, ou seja, um desconhecimento sobre as formas de preveni-lo. No que se refere afirmativa sobre o trnsito, as caractersticas so as mesmas, os meninos representam ser menos responsveis diante das normas existentes do que as meninas, uma menor parcela indicou dados positivos. Contraditoriamente, os restantes descreveram uma total desconsiderao sobre os assuntos relacionados ao trnsito, 60 % afirma no respeitar as normas. 5.2.4. Componente Relacionamento Observando as figuras no componente relacionamento percebemos que a parte em que o pentculo est mais preenchido. Os resultados obtidos pelos dois sexos demonstram que os relacionamentos fazem parte do estilo de vida dos jovens de forma positiva. natural nesta fase da vida os adolescentes estarem sempre em contato com outras pessoas de preferncia da mesma faixa etria, onde dividem as mesmas atitudes e encontram liberdade para se expressar. Em geral os amigos comeam a substituir a presena da famlia na vida do jovem que cada vez mais sente a necessidade e o prazer de cultivar novas amizades.

Grfico 6. Resultados obtidos de acordo com o componente relacionamento em relao ao gnero. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

Com os resultados coletados, podemos observar no grfico que h uma maior prevalncia no aspecto positivo em ambos os sexos, destacando uma porcentagem um pouco maior para o sexo feminino, onde 78 % registram bons relacionamentos em sua vida. Os dados resultantes num maior ndice positivo em relao s amizades. Analisando as respostas femininas, 95% das opinies registram timos dados sobre esta questo, elas demonstram estar satisfeitas com o crculo de amizade atual e buscam ampli-lo. Estes ndices influenciam de modo positivo na procura do lazer com os amigos, segundo as respostas, as meninas procuram a companhia dos amigos para juntos usufrurem de momentos de lazer, incluindo tambm a participao em atividades esportivas em grupo e de entidades sociais. Porm, constatou-se que estes dados positivos no foram destinados participao em associaes ou entidades sociais. Verificou-se que as jovens no participam efetivamente destas instituies, pois no tema referente ao comportamento ativo na comunidade os resultados gerais femininos foram negativos. Em relao ao sexo masculino, os aspectos positivos tambm predominam em seus relacionamentos com 70% dos dados positivos. Na questo referente ao crculo de amizades, em 90% das respostas, os meninos afirmam estar satisfeitos com eles e h desejo de amplilos. Quanto busca pelo lazer, os dados masculinos afirmam um maior ndice positivo, demonstrando que procuram mais a companhia dos amigos do que as meninas para compartilharem seus momentos de lazer, revelando uma maior afinidade entre as suas amizades. Entre os

dados negativos est o relacionado aos assuntos da comunidade, 70% dos jovens afirma nesta questo no se envolver na vida comunitria, mostrando um desinteresse aos fatos que ocorrem neste ambiente. 5.2.5. Componente Controle do Estresse Neste componente encontramos uma contradio entre os resultados coletados. Como j foi visto no Pentculo referente ao grupo, os aspectos so considerados negativos em relao ao controle do estresse, mas analisando cada Pentculo individualmente foi constatado que ambos os sexos obtiveram caractersticas positivas em relao ao estresse em sua vida. Para justificar este fato analisou-se nas respostas individuais que muitos jovens afirmam no possuir comportamento de controle de estresse, enquanto outros relatam possuir este comportamento quase sempre ou sempre no seu dia-adia, influenciando a mdia de dados em relao ao aspecto negativo. Os resultados do sexo masculino se sobressaram, observamos um maior preenchimento em relao ao componente masculino. Contudo, ao compararmos os pentculos, temos uma breve noo de haver um maior preenchimento no Pentculo feminino, porm a soma dos dados masculinos apresenta maiores aspectos positivos.

Grfico 7. Resultados obtidos em relao ao componente estresse de acordo com o gnero. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

Este foi o nico resultado em que o sexo masculino superou os dados do sexo feminino em todos os componentes analisados. De acordo com o grfico, percebemos que os meninos alcanaram uma margem de 40% em relao aos aspectos positivos. As questes que obtiveram maior ndice positivo foram em relao ao relaxamento. Caracterizou

nas respostas um alto ndice de comportamento em relao ao relaxar, 90% dos meninos dizem reservar um tempo para alguns minutos de relaxamento. Outra grande parcela dos jovens afirma manter a calma e tranqilidade quando esto em numa discusso, procurando no se alterar mesmo quando esto sendo contrariados. A nica questo em que o aspecto negativo predominou nas caractersticas masculinas foi quanto ao equilbrio mantido entre trabalho e lazer. Os meninos relatam no conseguir conciliar o trabalho com o lazer. Nas caractersticas femininas predominaram os aspectos positivos em 34% das respostas. Como se constatou em outros dados como nos masculinos, as meninas tambm afirmam dedicar alguns minutos do seu dia para um pequeno momento de tranqilidade e repouso. Os mesmos ndices foram revelados na questo sobre o equilbrio do tempo em relao ao trabalho e lazer. Uma maior parcela das meninas assume manter o equilbrio entre estes fatores possuindo uma maior capacidade de concili-los. Contraditoriamente aos dados masculinos no item relacionado sobre as discusses, as meninas apontam ser mais alteradas quando esto presentes numa discusso, revelando um ndice de 78% de respostas com aspectos negativos quanto a sua calma em uma discusso quando esto sendo contrariadas. Segundo autores, as mulheres esto mais propensas aos malefcios do estresse. Estudos revelam que para cada 4 mulheres com problemas de sade relacionados ao estresse existe um homem com problemas similares. (Deitos, 1997; Goldberg & Elliot, 2001 apud COELHO; SANTOS, 2006). 5.3. Conceito sobre qualidade de vida O termo qualidade de vida foi bastante abordado neste trabalho. Vimos que est interligado ao estilo de vida que se obtm e aos componentes que o envolvem. A qualidade de vida est relacionada sade e representa a satisfao geral de uma pessoa em relao a seus objetivos, expectativas, padres e preocupaes (WHO, 1998 apud AEZ, 2003), ou seja, a busca de uma satisfao atravs do bem-estar proveniente de aspectos psicolgicos, fisiolgicos e sociais. Para a conquista de uma qualidade de vida os cuidados em relao sade a ao estilo de vida so essenciais e esto relacionados satisfao, ao desejo, aos sonhos e felicidade das pessoas em relao as suas vidas. Digamos que

os adolescentes desta pesquisa esto adentrando no mundo adulto e agora inicia-se uma corrida contra o tempo. So vrias decises, preocupaes, objetivos e sonhos em relao a sua vida. essencial que o jovem j tenha conscincia da importncia de uma vida com qualidade, pois se for proveniente de um estilo de vida agitado, ter subsdio adequado para empreg-lo em favor de aspectos positivos. Esta anlise ser em relao ao significado atribudo qualidade de vida na viso dos jovens, sendo feita a seguinte pergunta: O que voc entende por qualidade de vida? As respostas foram descritivas, sendo analisados os fatores determinantes. Percebeu-se que os jovens relataram muitos fatores interligados ao estilo de vida como alimentao, relacionamentos, controle do estresse, mas outros foram citados relatando vrias perspectivas em relao qualidade de vida. O grfico abaixo revela os fatores divulgados pelos adolescentes.

Grfico 8. Resultados obtidos sobre o conceito de qualidade de vida dos adolescentes. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

Atravs do grfico podemos observar que foram mencionados 16 fatores que os pesquisados associaram ao conceito de qualidade de vida. Percebe-se que os jovens possuem a idia de que qualidade de vida no apenas a satisfao

com bens materiais, pois a porcentagem de respostas relacionadas a ele foi bem pequena. Para os jovens qualidade de vida ter sade: 24% mencionaram que o principal fator para haver qualidade de vida estar bem com a sade que no apenas a ausncia de doenas, mas um total bem -estar. Para manter um bem-estar os jovens relataram que necessrio viver momentos prazerosos, atribuindo 15% da importncia do lazer na qualidade de vida. Em suas vises o tempo livre deve ser ocupado com atividades que tragam benefcios futuros as suas vidas. Conseqentemente a felicidade tambm foi apontada como um item fundamental na construo de uma qualidade de vida: 12% afirmam que sem o sentimento de felicidade no possvel manter um bem-estar. Observou-se que a alimentao, juntamente com o fator felicidade, tiveram os mesmos ndices de importncia na opinio dos jovens. Apesar dos aspectos negativos de nutrio em seus estilos de vida, os jovens possuem conscincia do valor de uma boa alimentao para a manuteno da sade. Os bons relacionamentos tambm foram mencionados com freqncia nas respostas dos jovens: 10% o mencionam como um fator importante, provavelmente atribuem esta importncia s experincias obtidas por seus relacionamentos, j que esto no auge deles em suas vidas. Os resultados tambm mostram que os jovens no tm medo do trabalho: 5% das respostas revelam que importante estar empregado e estar satisfeito profissionalmente. Eles so conscientes de que permanecero mais tempo presentes no trabalho do que em qualquer outra atividade e reconhecem a necessidade de um trabalho que, alm de trazer um poder aquisitivo adequado, proporcione prazer ao execut-lo para no se tornar uma tarefa montona. Em relao atividade fsica, a prtica de esportes foi abordado nas respostas: 5% reconhecem que necessrio a prtica de alguma atividade fsica para a manuteno da sade, relatando o benefcio fsico e mental que proporciona ao corpo. Com uma margem de 4%, o controle do estresse e a auto-estima estiveram presentes entre as escolhas dos jovens. Eles indicam o estresse com um fator negativo que deve ser evitado no decorrer da vida, pois acarreta malefcios ao bem-estar. A auto-estima um fator que deve ser cultivado na vida das pessoas. Para os jovens a auto-estima traz uma imagem positiva da vida e auxilia na convivncia das pessoas consigo mesmas. (NAHAS, 2003).

O namoro, bastante comum entre os jovens, foi citado em apenas 2% das respostas, indicando que para estes pesquisados necessrio existir relacionamentos amorosos proporcionando prazer ao lado de outras pessoas. Entre os bens materiais existentes, o nico citado nas respostas dos jovens foi em relao moradia: 2% das respostas mencionadas indicaram as condies de moradia como um fator importante qualidade de vida. Os jovens afirmam que necessrio possuir sua prpria casa, num lugar onde se sintam felizes, com condies adequadas de vida. Em 1% das respostas relatou-se que o sucesso um fator importante na vida das pessoas e que para conquist-lo preciso intervir nos aspectos negativos existentes. 5.4. Influncia da Educao Fsica na qualidade de vida H controvrsias em relao importncia da educao fsica escolar. Para o senso comum ela caracterizada como atividade de lazer e recreao, que despende as energias. (PASTRE, 2001). Opinies baseadas em olhares que no compreendem o valor da disciplina no desenvolvimento do educando. Apesar das dificuldades enfrentadas, a educao fsica tenta manter e conquistar mais espao. Mesmo no possuindo uma situao de destaque como as outras disciplinas, ela no desiste de seus ideais e vem tentando mostrar o seu papel na formao da qualidade de vida dos alunos. A educao fsica possui a responsabilidade de informar as pessoas sobre fatores associados atividade fsica, aptido fsica e sade, os princpios de uma boa alimentao, as formas de preveno de doenas cardiovasculares ou o papel da atividade fsica no controle do estresse, esclarecendo como adotar um estilo de vida ativo e destacando a sua importncia. (NAHAS, 2001 apud PASTRE, 2001). Para detectar a influncia da educao fsica na qualidade de vida na opinio dos alunos, foi feita a seguinte pergunta: que influncias a educao fsica pode trazer para sua qualidade de vida? Os fatores determinados esto expostos no grfico abaixo.

Grfico 9. Resultados obtidos sobre o conceito de qualidade de vida dos adolescentes. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

Foram diversos os fatores citados pelos alunos. Percebeu-se que houve uma maior prevalncia de dados positivos, onde uma pequena porcentagem de respostas atribuiu aspectos negativos em relao s aulas de educao fsica. Em 2% das respostas foi mencionado que a educao fsica no possui importncia em sua qualidade de vida, justificando que as aulas so repetitivas e montonas. Algumas pesquisas em que professores e alunos foram entrevistados, tambm constatou-se este fato. Os alunos, apesar de revelarem seu bom relacionamento com os professores, afirmam que a disciplina tem pouco significado em suas vidas. (PASTRE, 2001). O fator mais destacado pelos alunos nas respostas foi sobre a prtica de esportes e exerccios. Com 30% os alunos revelam que a educao fsica o principal meio de incentivo e acesso a eles, o momento reservado para a participao nestas atividades. Porm, os alunos no esto interessados em apenas pratic-los, eles reconhecem a importncia de se executar estas atividades de forma correta, 8% das respostas relatam importncia da educao fsica na orientao de esportes e exerccios, prevenindo riscos de leses com atividades fsicas realizadas de forma incorreta. A preveno tanto de acidentes durante os exerccios, quanto em relao s doenas crnicas tambm citada pelos alunos: 2% das respostas indicam que a educao fsica realiza medidas de preveno.

Sabe-se que o esporte oportuniza situaes significativas que interferem em mudanas de atitudes e condutas. (DE GSPARI; SCHWARTZ, 2001). Sobre esse aspecto, 2% das respostas foram relacionadas ao benefcio no comportamento que a educao fsica proporciona aos jovens, a participao em jogos e atividades auxilia na cooperao e trabalho em grupo, melhorando o comportamento. A sade foi o segundo fator mais importante na escolha dos alunos: 23% das respostas afirmam que a educao fsica traz benefcios importantes para a manuteno da sade. Alm de melhorar o condicionamento fsico e a resistncia, para 16% das respostas esta uma das principais influncias da educao fsica no organismo. A esttica tambm foi atribuda como fator oportunizado pela educao fsica: para 2% a melhora do fsico aumenta os ndices de auto-estima e auxilia no bem-estar. Tambm foi lembrado pelos jovens (5%) que a prtica de educao fsica constituda por momentos prazerosos elevando os nveis de bem-estar. Os alunos demonstraram uma preocupao com a expectativa de vida: 2% relatam que a educao fsica influencia na busca de uma maior longevidade, os jovens relatam o desejo de adquirir vida longa. Para isto necessrio um estilo de vida ativo, o que no foi esquecido pelos jovens: 2% menciona que a prtica de atividade fsica proporcionada pelas aulas de educao fsica ajuda a manter um estilo de vida ativo. Para se manter um estilo de vida ativo outros fatores devem ser atribudos. O lazer foi um dos fatores eleitos pelos alunos: 2% relatam sobre sua importncia e afirmam o incentivo da educao fsica a eles. O trabalho tambm no foi esquecido pelos jovens: 2% das respostas indicam que melhoras nas condies de trabalho podem ser estabelecidas por orientaes na educao fsica. 5.5. Viso do futuro estilo de vida Pesquisas divulgam que a adoo de hbitos saudveis durante o perodo da infncia e adolescncia so indicadores que contribuem para um estilo de vida mais ativo, longe do sedentarismo. Aps coletadas informaes sobre o atual estilo de vida, do que qualidade de vida e as influncias que a educao fsica exercer, destinou-se uma parte da pesquisa para a descoberta das perspectivas dos alunos quanto a seu estilo de vida daqui alguns anos, levando os jovens h uma reflexo sobre a importncia de atitudes tomadas hoje para o seu bem-estar futuro.

Grfico 10. Resultados obtidos sobre o futuro estilo de vida na viso dos alunos. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

Atravs do grfico 10, percebemos que muitos foram os fatores indicados pelos alunos. Analisando cada um deles, observamos que os maiores ndices esto relacionados aos fatores positivos, demonstrando uma viso otimista de jovens que pretendem possuir uma vida com qualidade. Em 16% das respostas os alunos registram visar uma vida saudvel, apesar de assumirem que em tempos atuais no a possuem, mas j um passo frente na busca por esta qualidade. A participao em atividade fsica, como o esporte e exerccios fsicos tambm esto na lista: 17% afirmam que pretendem manter uma rotina de atividades dirias para se exercitarem. Dentre os que no possuem esta viso, 7% das respostas relatam aspectos negativos, os citados foram o sedentarismo (3%), baixa atividade fsica (2%) e sem perspectivas de um estilo de vida saudvel (2%). Provavelmente respostas vindas de jovens que j observam que seu estilo de vida no o adequado. Mas tratando-se dos fatores positivos, observou-se que os jovens tambm levam em considerao a estabilidade financeira em sua vida. O trabalho foi citado em 13% das repostas como essencial para a construo e estabilidade de um estilo de vida adequado, onde garanta os bens materiais necessrios a uma vida digna. Os alunos pretendem usufruir e manter o lazer, 6% relatam que essencial destinar atividades prazerosas aos momentos livres, evitando a

ociosidade em suas vidas, sendo aconselhado o lazer ativo que acarreta em maiores benefcios, pois exige uma maior movimentao, afastando as chances de o sedentarismo surgir. Em controvrsia, 2% j relatam que iro possuir um baixo lazer, onde a falta de tempo o motivo afirmado. Em relao alimentao, temos duas situaes opostas, 6% afirmam querer estabelecer uma alimentao saudvel como uma forma de prevenir enfermidades ao organismo e beneficiar-se dos nutrientes associados aos alimentos de forma moderada e balanceada. J 5% prevem que sua alimentao ser inadequada, pois alegam que em tempos atuais no conseguem manter uma nutrio adequada e afirmam que a situao se manter a mesma ou ainda poder piorar, devido ao estilo de vida agitado que vivem. E se tratando de estilo de vida agitado este fator foi escolhido em 5% das respostas. Os jovens alegam que iro conviver numa rotina agitada, pois a sociedade atual emite maiores exigncias e sobrecargas sobre as pessoas que buscam um crescimento pessoal. O estudo um dos fatores que proporciona este objetivo na vida dos alunos e visto como a chance de se conquistar a profisso que visam atuar, por isso, 5% das respostas relatam a inteno dos alunos em continuar os estudos, pois esto encerrando o ensino mdio e sabem da importncia de entrar ou se manter preparados e atualizados no mercado de trabalho preparados e atualizados. Em tempos atuais o trabalho se relaciona bastante com o estresse. Uma vida estressante no o objetivo de 5% das respostas dos jovens, para eles o estresse traz prejuzos ao bem-estar e para evit-los pretendem fazer o uso do controle. O tema famlia tambm foi abordado. Alguns jovens do valor significativo e 3% das repostas afirmam querer construir a sua firmando laos familiares. Geralmente, com os momentos vivenciados nas famlias vem uma grande parcela da felicidade em nossas vidas. Os alunos afirmam em 5% das respostas que estar feliz essencial para um estilo de vida saudvel, onde a felicidade e alegria devem estar presentes no decorrer dos momentos. Os bons relacionamentos devem continuar fazendo parte de suas vidas, segundo 5% das respostas importante o contato com amigos, com colegas e acima de tudo que seja uma boa convivncia, auxiliando na construo de uma vida feliz. 6. Concluso

Este captulo apresenta as concluses sobre esta pesquisa, cujo objetivo analisar o conceito e as perspectivas de qualidade de vida na viso dos alunos, levando-se em considerao as caractersticas de seu atual estilo de vida, comparando suas atitudes de hoje com suas previses futuras. Numa viso geral, tivemos a constatao da prevalncia de dados negativos em relao ao estilo de vida adotado pelos alunos. Foram revelados hbitos inadequados de nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo e controle do estresse, contudo os relacionamentos sobressaram de modo positivo na vida dos jovens. Quanto nutrio, os alunos revelam conhecer a importncia de uma boa alimentao para a sade. Citam como necessria para a obteno de qualidade de vida e pretendem melhorar futuramente, seus hbitos adotando uma alimentao balanceada. Porm, em seu cotidiano assumem no dar a ateno necessria aos alimentos, os aspectos gerais foram identificados como negativos indicando pouca preferncia por alimentos saudveis como frutas e verduras e uma maior procura por produtos industrializados, que proporcionam uma alimentao rpida e prtica. Num olhar individual, os comportamentos nutricionais femininos se sobressaram em relao aos do sexo masculino, demonstrando que as meninas so um pouco mais cuidadosas no estabelecimento de sua alimentao. A atividade fsica no obteve lugar de destaque, os dados apontaram uma grande predominncia de alunos em inatividade fsica em ambos os sexos. Apesar de estarem em uma faixa etria onde a participao em esportes e exerccios deveria ser mais elevada, os jovens afirmam no possuir tempo para se dedicarem a este tipo de atividade. Este fato se deve provavelmente, ao motivo de que a maioria dos estudantes trabalha. Os alunos tambm divulgam uma porcentagem pequena destinada prtica de atividade fsica no seu conceito de qualidade de vida. Em apenas 5% das respostas os jovens afirmam que para viver uma vida saudvel necessria a prtica de esportes e exerccios, porm possuem como meta acrescentar uma rotina de atividade fsica em seu futuro estilo de vida. Esta afirmao recompensa o ndice pequeno de importncia da prtica de atividade fsica no conceito dos alunos. Muitos so os fatores referentes aos comportamentos de risco presentes na vida dos adolescentes. Os mais comuns so o uso de drogas, consumo de lcool e tabaco e o trnsito. Os alunos demonstraram fazer pouco uso dos comportamentos preventivos, relatando caractersticas negativas em seu estilo de vida. Apresentam pouco conhecimento em relao aos aspectos gerais de sua sade como nveis de colesterol e presso arterial. O fumo e o lcool esto presentes na vida dos jovens que afirmam

pouca recusa quanto a seu consumo. Em relao conduta no trnsito, obteve-se um ndice melhor em relao aos dados femininos, as meninas afirmam ser mais responsveis. Para confirmar este fato basta analisar os dados coletados nas questes que abordavam sobre qualidade de vida e o futuro estilo de vida. Em nenhuma das questes os alunos mencionaram sobre os comportamentos preventivos, nem como uma forma eficaz de garantir uma vida com qualidade, nem como objetivo de adquir-lo e pratic-lo em sua vida futura. Um dado preocupante, j que a preveno essencial na vida dos adolescentes para evitar a ocorrncia de doenas seja as transmissveis ou no-transmissveis. Percebeu-se que o estresse no tem idade e nem gnero para iniciar. Os dados indicados na pesquisa demonstraram que os alunos possuem um controle do estresse negativo em relao s caractersticas gerais do grupo. A maioria dos jovens relatou possuir um baixo controle do estresse, ou seja, no conseguem reservar momentos para o relaxamento, nem destinar o mesmo nvel de tempo s atividades trabalho/lazer. Outro dado bastante relevante foi quanto aos resultados em que os alunos indicaram ser impacientes e usar de pouca calma nos momentos de discusses. Este ndice foi maior no grupo feminino, as meninas revelaram ser mais nervosas e no ter a capacidade de contornar a situao de forma tranqila. Porm este componente foi considerado no conceito de qualidade de vida dos alunos e em suas perspectivas de adot-lo para obter um saudvel estilo de vida, demonstrando a conscincia de se evitar o estresse para o bem-estar. O nico componente caracterizado como positivo, tanto no estilo de vida do grupo, como no individual, foi o componente relacionamento. A adolescncia um perodo na vida em que as amizades florescem, o contato em grupo mais constante e o crculo de amizades e de outros relacionamentos aumentam. Como esto no auge deste comportamento, os alunos relatam a importncia da amizade na qualidade de vida das pessoas e revelam querer conserv-las e ampli-las em seu futuro estilo de vida. Apesar de sabermos que so estes componentes que influenciam na qualidade de vidas das pessoas, os alunos citam outros fatores que possuem condio de trazer benefcios e melhorar a satisfao das pessoas em relao a sua vida. Nenhum dos fatores estabelecidos no pentculo do bem-estar foi o escolhido como principal. Para os jovens, qualidade de vida ter sade, reservar tempo para o lazer, sentir-se feliz, possuir uma alimentao saudvel, estar satisfeito com seu emprego, preservar bons relacionamentos, possuir uma famlia dando condies adequadas de vida como uma

moradia, namorar, manter sempre uma auto-estima elevada, dormir, praticar esportes, exigir seus direitos e ter sucesso na vida. Percebemos que o conceito formado por eles vem a confirmar o conceito atribudo por outros autores, ou seja, qualidade de vida se refere a um indivduo saudvel interligado ao seu grau de satisfao com a vida. (SILVA, 2004). Com este pensamento a possibilidade de uma construo de um estilo de vida ativo maior, fato afirmado pelos alunos nas respostas. Mesmo com caractersticas negativas quanto a seu estilo de vida atual, os alunos possuem a esperana de obter uma vida saudvel, onde possam ter a oportunidade de realizar os desejos que no conseguem atualmente, num futuro prximo. Porm, necessrio ressaltar que esta idia no fique apenas em mente, pois percebeu-se que os alunos idealizam seus desejos, mas no se esforam para coloc-los em prtica. Sabe-se que eles possuem conhecimento e sabem da importncia dos fatores que determinam a obteno de um estilo de vida saudvel. No decorrer deste trabalho, comentou-se sobre a nfase em que a educao fsica pode fornecer na construo de um indivduo saudvel atravs das informaes e da prtica proporcionada pelas aulas de educao fsica escolar. Os jovens confirmaram este fato e enumeram vrios fatores que sofrem influncias positivas da educao fsica em suas vidas. gratificante obtermos dados em que os alunos reconhecem a importncia dessa disciplina dentro da escola. Porm, somente as informaes fornecidas dentro da escola no so suficientes, pois se fossem, no haveria um ndice to grande de aspectos negativos no estilo de vida dos jovens. necessrio criar estratgias de mudanas de comportamentos destes alunos, pois mesmo possuindo uma viso positiva de um estilo de vida, as chances conquist-la sero pequenas se mantiverem este ritmo. Visualizar o que se pretende algo muito fcil em vista das atitudes que devem ser tomadas para sua aquisio. Por isso, necessrio que sejam trabalhados com os alunos temas relevantes em relao sade com os alunos, incentivando-os aplicao deste contedo de forma prtica, podendo ser estendidas por sua vida mesmo aps encerrarem os anos escolares. Referncias AEZ, Ciro Romelio Rodriguez. Sistema de avaliao para a promoo e gesto

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