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COLABORADOR DE “AS NOTÍCIAS” EDITA LIVRO

Saúde e Bem-estar
Dra. Valdeíza Costa - Psicóloga e Psicopedagoga

ÀCrónicas
PROCURA DO AMANHÃ
de um português no Reino Unido
Nesta secção procurarei esclarecer as vossas dúvidas em
relação à saúde emocional, familiar e de relacionamentos
interpessoais. Enviem as vossas perguntas para o e-mail
valdeiza@gmail.com ou mob. 0796 1158 491.

Gripe Suína
Pergunta.
Muito se tem falado sobre a Gripe Suína. Quais
são os sintomas e o que posso fazer para me
prevenir? (MJS, Londres)

G
ripe suína é o nome dado a uma doença causada pelo vírus H1N1,
uma combinação dos vírus aviário e humano. A contaminação se
dá do porco contaminado ou objectos contaminados para o
humano ou de pessoa para pessoa como a de uma gripe comum.
Algumas autoridades de saúde registaram que os antigripais
Relenza e Tamiflu são eficientes contra a infecção mas muitos especialistas
contestam estes resultados.
Em Outubro de 2004 o professor Dmitry Lvov, especialista do Instituto
de Virologia da Academia de Ciências russa disse em uma conferência que
mais de um bilhão de pessoas seriam mortas por uma pandemia (que é uma
epidemia de doença infecciosa que se espalha em toda a população
localizada em uma grande região geográfica como, por exemplo, um
continente, ou mesmo o planeta). Segundo o professor o vírus da Gripe
Aviária iria se fundir com o vírus da Gripe Humana, afectando o organismo
dos porcos formando um vírus ainda mais resistente. Segundo o professor,
os “suínos são presas fáceis para a gripe humana e aviaria. Se um porco
apanha ambos os tipos de vírus, há provavelmente uma reacção, ou a
mistura de dois vírus. Então o vírus novo é facilmente espalhado de pessoa
a pessoa. É assim que começa uma gripe pandémica.”

P
Devido ao número de infectados, características do vírus e mortes
odemos sempre optar por dois tipos de postura quando escolhemos outro país para viver: registadas, a Organização Mundial da Saúde declarou que a doença tem
escondermo-nos em comunidades, perdendo oportunidades e excluindo-nos, repetindo até grandes chances de se tornar uma pandemia.
à exaustão o quanto somos desgraçadinhos, ou, já que estamos aqui, procurar melhorar a Pode-se dizer que os sintomas da Gripe Suína são muito parecidos com
nossa existência tirando o maior partido possível de uma sociedade diferente, os da gripe comum: febre repentina, dores musculares, cansaço, tosse,
surpreendente e desenvolvida. Mike Silva escolheu a segunda, e editou o livro “ À Procura diarreia e vómitos.
do Amanhã - Crónicas de um português no Reino Unido”.
Este é um trabalho onde Mike Silva retrata com espírito mordaz, sempre com a Esperança e a
Saudade presentes, a sua experiência desde que chegou ao Reino Unido no início de 2005 e a sua
visão da sociedade inglesa, em crónicas de fácil leitura, recheadas de conselhos práticos e
opiniões pessoais. Das escolas ao futebol, dos hospitais à condução no lado “errado” da estrada,
da papelada ao alojamento e habitação, da crise à esperança ou da partida de Portugal aos
ambientes dos cafés portugueses, tudo é “tratado como deve ser”, de um modo nem sempre
pacífico ou politicamente correcto.
“À Procura do Amanhã - Crónicas de um português no Reino Unido”, da editora “Tecto de
Nuvens”, está disponível online no site da editora, assim como no site da “Wook”, líder em Portugal
nas vendas de livros por Internet . Também irá estar disponível no jornal “ As Notícias”, onde Mike
Silva assina a coluna “Automóvel”.
Em breve voltaremos a este assunto, nomeadamente quanto à informação da data de
lançamento desta obra que já está a suscitar muito interesse e, mais pormenorizadamente, quanto
ao modo como adquiri-la. Esteja, pois, atento… ao fim e ao cabo, somos todos portugueses e todos
teremos experiências vividas neste país que nos acolheu.

“Amigos do Fumeiro”
reuniram-se
em Londres Quanto às formas de prevenção, o director do Centro de Controlo e
Prevenção de Doenças dos EUA, Richard Besser destacou em entrevista
colectiva alguns pontos de relevância para a prevenção e controlo dessa
epidemia que citarei a seguir:
1. Evite contacto muito próximo com pessoas doentes e mantenha-se
distante dos outros caso seja você a pessoa infectada;
2. Fique em casa se estiver doente, assim você estará ajudando a não
disseminar a doença;
3. Cubra sua boca e seu nariz sempre que tossir ou assoar o nariz;
4. Lave sempre as mãos para prevenir contacto com germes;
5. Evite encostar suas mãos, quando estiverem sujas, em seus olhos, seu
nariz ou sua boca pois estas são portas de entradas para o vírus;
6. Caso não os tenha ainda, desenvolva hábitos de vida saudável tais
como dormir bem, praticar actividade física regular, controlar o stress,
beber líquidos e ingerir alimentos saudáveis.
Importante salientar que vacinas estão disponíveis aos porcos para a
prevenção da Gripe Suína, entretanto, Não há vacina para humanos. A
vacina contra a gripe convencional (humana) pode ajudar a prover
protecção parcial contra o vírus suíno H3N2 mas não contra o H1N1 que é
Os “Amigos do Fumeiro” são uma tertúlia de portugueses, na maioria provenientes da área de o que está circulando agora e matando cada vez mais pessoas. Além disso,
Londres, que se encontram para confraternizar e, ao mesmo tempo, angariar fundos para várias cumpre destacar que, segundo os especialistas, Não há riscos de
instituições de caridade. Depois de algum tempo sem se encontrarem, estes amigos reuniram-se na contaminação pelo consumo de carne ou produtos suínos já que cozinhar a
“Tasquinha dos Coelhos” em South Lambeth, onde saborearam os vários petiscos de fumeiro, tão carne de porco a mais de 70 graus Celsius mata o vírus da Gripe Suína, bem
apreciados pelos portugueses. (PF) como outros vírus e bactérias.