Nos vamos agora realizar uma dinmica do perdo, no significa com isso que ao terminar voc conseguir perdoar

totalmente as dores que te causaram, ms vo lhe ajudar muito a entender pelo menos a profundidade delas, e quem sabe se tiver bastante f , e colocar suas dores nesse momento inteiramente nas mos de Deus, para que ele a ajude remove-las no conseguir extermin-las , tudo possvel aquele que cr j dizia o Mestre Jesus. Outro fator importante em nosso exerccio que preste ateno s suas emoes quando iniciar o processo do perdo. Pode ocorrer que seu corao, em vez de estar perdoando, "fique jogando as verdades na cara da pessoa"... Em vez de perdoar, acusa, denuncia, e at se vinga. Neste caso, as feridas ficam ainda mais abertas, dolorosas e prejudiciais. muito comum casos em que a pessoas perdoam, perdoam, mas em vez de ficar curadas, pioram muito, frustrando muito os terapeuta e ou conselheiro, temos que prestar ateno em nosso orgulho oculto, que em vez de perdoar, acusa, denuncia, se vinga, guarda mais raiva ainda ,na verdade a pessoa sabe que precisa perdoar para ser curado aprende isso, ms o seu corao no quer perdoar, no consegue, neste caso amados, use a fora de sua vontade e exercite o perdo, e de perdo em perdo, de tentativa em tentativa, quando menos voc esperar, as dores no esto to afloradas e sua doena fsica vai melhorando, lembre-se que , a deciso da vontade deve ser soberana. Perdoe , mesmo no que no sinta um efeito imediato. Lembrese que quando voc d o primeiro passo em direo a algo bom, isso sempre reverte em bem, sempre quando damos um passo em direo a Deus ele nos responde com bnos, se voc der um passo em direo a cura de sua ferida , reconhecendo , tambm suas responsabilidades, nesse processo, vai dar tudo certo, ainda que no sinta de imediato. Lembra quando nos machucvamos quando criana e algum colocava um curativo em nosso machucado , e na hora at doa mais, parecia que no tinha acontecido nada, ms com o tempo, fazia efeito . O mesmo vale para as feridas do corao com nossa feridas da alma . Entendido isso comece o exerccio 1. Admita que sofre , e que precisa de ajuda , de pessoas, e principalmente de Deus 2. Procure um lugar silencioso onde possa ficar a ss e no ser interrompido. Assente-se , confortavelmente, coloque um louvor bem calmo , ou que tenha a ver com sua dor , sempre tem um, existem muitas canes gospel teraputicas que falam ao nossos corao e nos acalmam, e nos levam a ter insigts de compreenso . respire fundo , oua a musica , v acalmando sua respirao, entre com calma na presena de Deus . 3. Relaxe por uns minutos respirando , relaxando , os ombros, braos, pernas , olhos , sempre respirando fundo, ,Traga pela imaginao uma pessoa que ofendeu voc, e a quem precisa perdoar , quem te magoou bastante, mesmo que sinta raiva dessa pessoa , lembre voc precisar perdo-la para curar-se. Ento vamos l ,Imagine-a sentada sua frente. Se quiser, coloque uma foto dela diante de voc. Ou escreva o nome ou o apelido dela em letras grandes e coloque-o sua frente,respire fundo, relaxe acalme seu corao. 3. Agora voc vai falar com essa pessoa,fale com ela chamando-a pelo nome, diga o que sente, o quanto est triste, com raiva, ou magoada(o) V relembrando fato por fato, ofensa por ofensa. E comea a liberar perdo ,Se puder, fale em voz audvel, isto , que voc possa ouvir a prpria voz, perdoando-a. a cada ferida lembrada, diga eu unjo minha ferida com leo santo, e com o sangue de JESUS, No deixe de "passar esse remdio em cada ferida. Estou querendo convencer voc de que preciso tomar cada ofensa recebida e perdo-la,uma por uma. Assim como se voc tivesse sofrido um pequeno acidente que lhe tivesse aberto uma

dezena de feridas espalhadas por pernas e braos. Voc faria curativo em cada uma. Assim voc vai fazer com as feridas do corao. Perdoar uma por uma. 4. Depois que com calma passar o remdio em todas as sua feridas , seus machucados, desde os mais superficiais aos mais profundos, fale com a pessoa presente em sua imaginao e diga-lhe que voc quer fazer as pazes, que voc lhe deseja todo bem, e que voc quer de fato perdo-la. Respire fundo, fique em silncio , curta a musica que est ouvindo, respirando e abrindo os olhos, com calma . 5. Agora quero que voc coloque em um papel todas as qualidades dessa pessoa,lembre as qualidades dessa pessoa, mesmo que ela tenha te magoado, com certeza ela tem qualidades tambm, embora com nos machucamos no consigamos ver, neste momento vamos tentar s lembrar das qualidades dessa pessoa,das virtudes, as boas obras, o lado bom dessa pessoa, e elogie-a por isso. Ore por ela, como Jesus ensinou. 6 que Jesus quis dizer com perdoas 70 x 7 Muito mais que perdoar sempre perdoar todas as vezes que nos sentirmos ofendidos , o 70 x 7 significa , necessidade de repetio, repetir o perdo, at que toda ferida esteja curada, esse o segredo de no acumular mgoas e com isso manter-se saudvel com a sade em dia Quantas vezes precisamos colocar um curativo em um machucado? Talvez uns trs cinco, dez talvez ? vai depender da intensidade da ferida no mesmo, ento no se frustre , com os sentimentos as vezes demora mais tempo, ms se voc colocar direitinho o curativo do perdo, tomar o remedinho chamado Jesus, e para relaxar ler salmos , livros edificantes tenho a certeza que sua sade mental, e espiritual ficar em dia, e seu corpo curado, ms tudo a seu tempo , um passo a cada vez , de perdo em perdo, h e o mais importante , pedir perdo a Deus pelas nossas falhas e faltas, e no perdoarmos, muitas vezes perdoamos, pedimos perdo a Deus , ms no nos perdoamos, precisamos fazer um minucioso inventario moral de ns mesmo, e descobrir tambm as feridas que causamos, nos outros , e buscar reparar e curar essa ferida nos outros. Nossos sentimentos muitas vezes muito egosta, negativos logo doenas psicossomticas. Nessa pequenas linhas colocamos bem claramente , como curar algumas doenas do fsico, curando nosso sentimentos nossa feridas da alma, devagar, um passo de cada vez , perdoando sempre, nos perdoando, e pedindo perdo, e reconhecendo nosso limites, nossas faltas, e nossas dores. E o principal,pode o mundo me fazer mal, pode minha famlia inteira e amigos me fazerem mal , ms existe uma pessoas que s me faz bem , que me ama apesar de mim mesmo, que JESUS CRISTO. Esse o grande segredo do sucesso da cura psicossomtica Uma pergunta deixo aqui para voc , que est lendo este livro, quem ser o maior beneficiado com o perdo.? olhamos , criticamos acusamos os outros o comportamentos dos outro e esquecemos dos nosso,isso tambm causa dores , traumas, sentimentos