Curso de Esteticista

Unidade 1

beleza e moda

Querida amiga
O Curso de Esteticista que vai iniciar, ir dar-lhe os meios para comear ou aperfeioar, se j tiver alguma experincia, uma prodigiosa profisso com grande futuro, tanto na vida social como na vida econmica dos nossos dias.

Ser Estetcsta significa converter-se numa criadora de beleza no seu mais amplo sentido, de uma beleza cujo conceito bsico no se modificar, apesar das modas variarem, de uma beleza intimamente ligada arte. Por isso, este Curso dedicado s pessoas sensveis, progressistas, evoludas e criativas, para que possam aprender a melhor forma de realizar as tarefas destinadas a embelezar. Milhares de anos de cuidados estticos permitem-nos comprovar que, quando um povo cuida do seu corpo com satisfao e qualidade devidas, est a evoluir, at ser um povo mais civilizado. Mas, a esttica, em qualquer uma das suas funes, considerada tanto uma cincia como uma arte. Por isso, e embora pressuponha sensibilidade pelo belo, requer tambm o estudo e a aprendizagem de uma tcnica, e esse o nosso objectivo: educar a sensibilidade esttica e ensinar, cultivar e aperfeioar as tcnicas para que o corpo humano se torne mais belo.
A beleza, e com ela a esttica, uma apaixonante aventura e um estimulante desafio que ajuda a reafirmar o prprio indivduo e produz estmulo e inspirao aos outros. Quem criou este Curso e quem lhe est a falar neste momento uma pessoa que dedicou muitos anos da sua vida beleza, que a ama e que conhece os seus pontos fracos e os seus problemas. Por isso, este Curso o fruto de todas as experincias acumuladas durante muitas horas de estudo, de trabalho e de contacto permanente com os profissionais da esttica.

O Curso encontra-se escrito numa linguagem clara e simples, mas sem nunca perder de vista os aspectos tcnicos. Para facilitar a aprendizagem, iremos utilizar desenhos, esquemas e fotografias com bastante frequncia. Os processos que so um pouco mais complicados iremos segui-los passo a passo. Como v, no nos poupmos a esforos para que possa alcanar a meta.
Para terminar, s quero pedir-lhe que ponha no estudo deste Curso a mesma iluso' que eu lhe pus ao escrev-lo. Desejo-lhe muito xito, pois estou segura que ir conseguir o seu objectivo.
Josefa Roig Montblanch

O Curso composto por 24 Unidades Didcticas ou livros independentes, cada um dos quais contendo trs temas ou lies. Desses temas, um tratar de aspectos tericos, o outro ser exclusivamente prtico, e por fim o terceiro ir oscilar entre a teoria e a prctica, de acordo com a matria a tratar. Todos eles tero a mesma importncia e, portanto, todos devem ser bem conhecidos. Feitas estas recomendaes, vejamos como deve estudar cada um dos temas de cada Unidade Didctica.

a) Ao iniciar cada lio ir encontrar um Esquema de Contedo. A sua finalidade dupla:

- Por

um lado, d-lhe uma ideia global daquilo que vai estudar ou practicar nessa lio.

- Por outro lado, se posteriormente tiver que rever um determinado ponto,

ser mais fcil localiz-lo. Leia devagar o Esquema de Contedo para obter uma viso global.

6) Depois do Esquema de Contedo, cada lio comea por uma introduo. Isso ir ajud-la a situar-se no tema que est a estudar e indicar-lhe-, a traos largos, a sua importncia e a sua finalidade. Tambm servir, quando tiver acabado de estudar essa lio, para saber por si prpria, se alcanou o objectivo proposto para essa lio.

c) A seguir vem o texto de estudo prpriamente dito. Recomendamos-lhe que comee por fazer uma leitura geral, com ateno, mas tudo de seguida. Quando acabar, volte atrs e comece o estudo ponto por ponto, pargrafo por pargrafo, at se sentir segura de que assimilou bem todo o contedo. Ao concluir o estudo, faa a leitura seguida de tudo com muita ateno.
d) No final de cada lio ir encontrar um resumo, que contm os principais pontos e alguns exerccios de auto-avaliao. s vezes poder encontrar tanto o resumo como os exerccios no meio de cada lio, se esta fr um pouco grande.
O resumo ir servir-lhe para reviso e os exerccios de auto-avaliao para que possa comprovar, por si prpria, se assimilou bem o tema. A soluo destes exerccios encontram-se sempre no final de cada Unidade Didctica. Portanto, deve estudar as lies umas a seguir s outras at completar a Unidade Didctica.

e) Quando terminar, deve fazer os Exerccios de Avaliao que se encontram num caderno parte. No se esquea de dar todos os dados que lhe pedem, especialmente o nmero &e matrcula e os dados pessoais. Se tiver dificuldade em responder a alguma pergunta, reveja essa garte da lio, mas no a deixe sem resposta. Uma vez concludo o Exerccio de Avaliao, deve mand-lo para o Centro, para correco. Juntamente com o Curso ir receber tambm os selos para poder mand-la. No se esquea de resolv-los correctamente.

B Evidentemente que durante o tempo de durao do Curso ter uma ProfessoraTutora a quem pode recorrer por carta ou por telefone para esclarecer alguma dvida que no consiga resolver por si prpria ou ento para que a oriente nos estudos. Ela o far com muito prazer.
g l Para terminar, queremos fazer-lhe algumas recomendaes que lhe iro ser
teis:
- Nas

lies prticas nas quais deve fazer movimentos. Por exemplo, para os movimentos prprios das massagens, ou de qualquer outra aco, a leitura do texto no suficiente, portanto, deve praticar tudo o que se indica. Tenha em conta que estas lies prticas s ficam assimiladas no quando se sabe o que se h-de fazer, mas quando realmente se sabem fazer.

- Quando

tiver que interromper o estudo, convm que o faa no final de uma lio ou no final de algum ponto principal.

- No estude pressa e nunca passe para outra Unidade Didctica sem ter
percebido bem a anterior. As pressas so ms conselheiras para o estudo.
- Mais

vale estudar um pouco todos os dias, que estudar muitas horas num s dia e depois passar muito tempo sem estudar. Se um dia no tiver tempo para estudar, aproveite o pouco tempo que tiver para rever a matria. necessrio receber um Exerccio de Avaliao corrigido para comear a estudar uma nova Unidade Didctica, pois o tempo que aquele demora a chegar pelo correio, poderia fazer-lhe perder o ritmo de estudo. No entanto, quando receber os Exerccios corrigidos, repare bem nas correces e nas indicaes que a Professora lhe fez.

- No

Agora j pode iniciar o estudo desta primeira Unidade Didctica.

A esteticista

Intro A apresentao A relao com os clientes

Deveres e obrigaes da esteticista

A cabine

A organizao A prpria esteticista

O plano e a distribuio do espao

A cabine de beleza
A iluminao

O cho, as paredes e a cr
O mobilirio

&.

A limpeza
A ordem

Condies da cabine

A funcionalidade
A variedade

Para a marquesa Vesturio para a cabine

'

Para a cliente Para a esteticista Caractersticas visveis

As mos da esteticista
Caractersticas no visveis
D

Exercdos de relaxamento

Exerccio 1: Relaxamento do corpo Exefccio 2: Pronao e supina- ao antt ' Exerccio 3: Extenso e flexao dos pulsos Exerccio 4: Flexo do cbito e do rdio Exerccio 5: Flexo dos dedos Exerccio 6: Flexo e extenso do cotovelo Exerccio 7: Rotaco da mo em redor do pulso Exerccio 8: Abduo dos dedos o

Exerccios de resistncia Exerccio 9: Abrir e fechar as mos Exerccio 10: Contracgo das mos Exerccio 11: Presso sobre os dedos Exerccio 12: Massagem Exerccio 13: Flexo e extenso dos dedos Exerccio 14: Oposio dos dedos

Exerccios das mos

Exerccio 15: Oposio dos dedos QI) Exerccio 16: Dobrar os dedos Exerccio 17: Rotao dos dedos Exerccio 18: Ritmo dos dedos Exerccio 19: Vibrao dos dedos e braos "xerccio 20: Teclagem dos dedos

Este Curso que vai agora iniciar, est pensado para si como esteticista que , ou esteticista que deseja chegar a ser. Por isso, dedicmos esta primeira lio ao estudo de trs aspectos importantssimos, que a iro ajudar:

No uso aqui a palavra beleza, porque no to importante ser bela (e isso no depende de ns) como estar cuidada e apresentar um aspecto harmnico. Vejamos, ento, algumas normas bsicas que, embora sejam bsicas, no so por isso menos importantes:

- E imprescindvel a higiene diria

- A formar a sua prpria imagem como esteticista.

- A criar um ambiente acolhedor e agradvel n o

lugar onde ir exercer a sua profisso.

-O

penteado perfeito, seja qual for o corte de cabelo. Os cabelos devem estar sempre limpos e, se forem compridos, devem estar apanhados para trabalhar. colorado.

-E

finalmente, a comear a preparar-se para o seu trabalho.

- A pele cuidada e com o plo depilado ou desA maquilhagem deve ser discreta e adequada para trabalhar vrias horas seguidas sem manchar nem estragar. A maquilhagem dever dar vida sua cara sem se tornar um mostrurio de produtos e cores. Voc no um escaparate ambulante.

Embora se encontre no incio, muito importante que se sinta esteticista desde o primeiro momento. Embora ainda no disponha de cabine, pense j como ela ir ser. E mais, quando na prxima lio desta Unidade Didctica tiver as suas primeiras prcticas, procure ter sua volta todos os instrumentos, materiais, acessrios, etc, e, na medida d o possvel, tal como mais tarde, quando tiver as instalaes adequadas. No se esquea de adoptar hbitos e formas de actuar correctos desde o princpio, para evitar problemas futuros.

- As mos so $ara a esteticista o seu instrumento

de trabalho mais importante. Portanto, devero estar impecavelmente cuidadas.

DEVERES E OBRIGAES DA ESTETICISTA

Uma esteticista deve cumprir algumas regras, que so o que no mundo da profisso poderamos chamar de deontologia da esteticista e que no mais nem menos d o que os seus deveres e as suas obrigaes. No estudo que se segue, iremos agrupar estes deveres e obrigaes em cinco pontos:
1. A apresentao da esteticista 2. A relao com a clientela

- A roupa dever ser cmoda e funcional. A mais

adequada uma bata ou uniforme de cr zlara, e de tecido fresco facilmente lavfivel. Dever mudar de roupa diariamente e ter a suficiente, para poder trocar no caso de pr uma ndoa. Dever receber cada uma das suas clientes to limpa, como se tivesse comeado a trabalhar naquele preciso momento.

- Utilize um calado cmodo e perfeitamente adaptado forma dos seus ps. Do bem-estar dos seus ps depende a estabilidade do corpo.

3. A cabine
4. A organizao

- Visto que grande parte dos tratamentos a obrigam a estar frequentemente inclinada sobre as clientes, no se esquea de usar desodorizante e de vigiar o hlito, especialmente depois de comer ou de fumar.

5. A prpria esteticista

A apresentao
muito importante para a esteticista a imagem que ela prpria oferece, porque para as suas clientes representa a esttica e a harmonia.

- No

use perfumes. melhor que sejam os prprios cheiros dos produtos a perfumarem o ambiente.

Relao com a cliente

Sejam quais forem os seus problemas pessoais ou o seu estado de nimo, esquea-os no momento em que comear a trabalhar. Os seus clientes no tm que sofrer as consequncias. Deve ter pacincia; a pacincia uma virtude que a esteticista deve ter sempre presente, mesmo que em determinadas situaes a atitude de alguma cliente lhe d motivos de sobra para a perder. No deixe que o trabalho se torne numa simples rotina. Pense que cada cliente um caso distinto que dever observar, diagnosticar, trabalhar e aconselhar. Se tivermos que resumir em quatro palavras as qualidades duma boa esteticista em relao s suas clientes, diriamos que:
- Deve ser amvel - Deve ser correcta e educada - Deve ser eficiente - Deve ser discreta

A organizao
bastante importante planificar e organizar as coisas de forma a que se possa atender o mximo de clientes sem desperdiar tempo. As esperas desnecessrias so sempre desgastantes. Cada servio dever demorar o tempo necessrio para poder ser efectuado correctamente. Deve-se respeitar escrupulosamente o horrio. As clientes no gostam de ser atropeladas ou que as tratem com pressa. Embora possa ter um horrio muito preenchido, no deve dar nunca, a impresso de estar nervosa ou com gana de terminar. As clientes iro ficar com uma m impresso, e o trabalho realizado por si ir parecer-lhes incorrecto, apesar de estar bem feito.

A prpria esteticista
O seu xito como esteticista, ir depender principalmente dos seguintes factores:
- De

si pr6pria e da sua personalidade. Ou seja, de saber o que que quer, porque que quer e, como, quando e onde o quer, e de se manter fiel s suas prprias ideias.

A cabine
- Dos

Uma cabine o local de trabalho duma esteticista, que pode ser espaoso ou pequeno, com muita ou com pouca luz, com muitos ou poucos mveis. Tudo isto tem importncia, embora seja relativa. O que verdadeiramente fundamental na cabine o seu asseio. Por isso, cuide especialmente dos seguintes aspectos:

conhecimentos que possui acerca da suaprofisso e sobre a sua cultura profissional. muito
importante que, o que se aprendeu, se compreenda bem. Caso isso no acontea, pea esclarecimentos, mas nunca fique desinteressada, indiferente ou passiva, com ideias pouco claras ou conceitos errados. Se no se tm as ideias claras, no as poderemos levar correctamente, prctica.

- Limpeza meticulosa das paredes, cho, mveis,

roupas e acessrios. A higiene da cabine deve incitar a cliente a visit-la por ir ao encontro do gosto dela.
- Ateno aos cheiros. Existem cheiros, como o

- Dos conhecimentos que possui acerca dos pmdutos que vai empregar. S apenas quando se
tem uma boa informao que se pode conseguir ptimos resultados. Todos os dias saem novos produtos, dos quais os fabricantes oferecem todo o tipo de informao.

que provm do aparelho depilador, que pode incomodar pessoas muito sensveis.

- Cuidado com a ordem. No existe nada mais

desagradvel para a cliente que uma cabine desarrumada. O efeito desmoralizador e a cliente encontrar-se- decepcionada. Iremos debruar-nos acerca destes aspectos, mais
2 frente, nesta mesma lio.

- Dos tratamentos que oferece. Tanto as tcnicas

como os produtos avanam sem parar e necessrio que se aperfeioe continuamente. No suficiente o que se aprende na primeira vez, devendo pr-se em dia, atravs de revistas, congressos, conferncias, etc.

- Do seu prdpro estilo, que deve ser positivo,

seguro e vigoroso. As clientes no gostam de esteticistas dubitativas. A vacilao e a insegu-

rana s demonstram falta de conhecimentos ou falta de profissionalismo. Se est segura daquilo que faz, os seus argumentos tero base e conseguir ento convencer.

- As marquesas

- Da sua honestidade pmfissional. No se trata de

prometer qualquer coisa para obter fama. Trata-se de adaptar, ou de adequar cada um dos tratamentos ou dos produtos, ao problema de cada pessoa, para conseguir o mximo resultado num prazo o mais curto possvel.

- Por

ltimo, no trate de transformar em amiza&, a simpatia que possa haver entre si e a sua cliente. um grave erro. A cabine no

medem 70 x 170 cm, mas ir necessitar ao todo, como espao mnimo, uns 70 cm para se poder mover e trabalhar cmodamente. Portanto, o espao reservado marquesa deveria ser no ml'nimo de 2,10 x 3,10 m. Na figura 2, desenhou-se o plano duma casa de 2,60 x 3,90 m. Como pode ver, qualquer mvel que se coloque num espao compreendido entre a linha ponteada e a marquesa, pode dificultar o trabalho da esteticista, pois iro entrar dentro dos 70 cm reservados em redor da marquesa. Evidentemente, que s vezes as limitaes de espao impedem o cumprimento destas regras. estar situados esquerda da esteticista.

- OS pontos de luz para tratamentos faciais devem - Os elementos necessrios para trabalhar devem
estar ao alcance da mo, sem haver necessidade de fazer deslocaes. Portanto, no se podem pr em qualquer stio.

uma sala de conferncias, e mais tarde a cliente acaba por lamentar as confidncias que lhe fez, o que pode ser um problema para essa cliente mesmo noutras ocasies.

A CABINE DE BELEZA
A cabine, o local de trabalho da esteticista que deve reunir uma srie de caractersticas e condies bsicas para que se possa desempenhar satisfatriamente as funes que se pretende. Na figura 1, pode observar um modelo de cabine com os elementos mais impriscindveis. Existem aspectos fundamentais a ter em conta, quando se procede instalao de uma cabine. Concretamente eles so:

O cho, as paredes e a cr

- O cho da cabine dever ser fcil de limpar.

Pense que um lugar onde entram pessoas e onde a esteticista manipula uma srie de produtos que podem manchar ou ficar colados, tal como a cera de depilar. So excelentes os ladrilhos, o granito, a cermica, o mosaico e a pedra polida. O menos recomendado o mrmore pulverizado, porque atacado por certos cidos e fica manchado. To pouco so recomendados os revestimentos de plstico ou de borracha, pois so atacados pelos dissolventes. Devemos pr de parte por completo os mosquetes, os soalhos de madeira ou parkets e os de cortia, pois embora possam ser muito atractivos, so pouco prcticos e difceis de limpar.

- O plano e a distribuio do espao disponvel. - O cho, as paredes e a cr. - A iluminao. - A moblia.

O plano e a distribuio do espao
Para evitar surpresas, conveniente desenhar um plano da habitao destinada cabine. Assim iremos saber o espao de que vamos dispor, e como o iremos distribuir racionalmente, colocando adequadamente os mveis, aparelhos, etc. Tudo o que se deva situar no interior da habitao, deve-se desenhar numa proporo e numa cor diferente do plano e, depois, ir distribuindo at encontrar a forma mais prctica. Em todo o caso, a distribuio deve-se fazer, pensando que os elementos que vamos colocar so para serem utilizados. Por exemplo:

- As paredes devem ser de fcil limpeza para que

possam ser lavadas. Por isso so recomendadas as pinturas plsticas ou esmaltadas, e os acabamentos com azulejos, cermicas ou painis plsticos.

- No que diz respeito cor, considerou-se durante

muitos anos que a nica cr apta para uma cabine de beleza era o branco, baseando-se no conceito que o branco uma cor limpa. Apesar de estar correcto, tambm uma cr fria, pouco
13

Exura I . Modelo de uma cabine com os elementos indispensveis.

Figura 2. Plano de uma cabine de 2.60x 3.90.A esteticista necessita de um pedao mnimo de 70 cm em redor da marquesa para se poder mover e trabalhar com comodidade.

acolhedora e para algumas pessoas, torna-se uma cr deprimente. Noutra lio deste Curso, iremos estudar a influncia das cres sobre o organismo humano. No entanto, j podemos dizer, que a cr da cabine deve-se adequar ao tratamento a efectuar. Por exemplo, uma massagem de relaxamento necessita duma cabine azul. Uma massagem adelgaante necessita duma cabine amarela. Este conceito to interessante que se torna difcil de pr em prctica, pois no possvel mudar a cr da nossa cabine para cada cliente e para cada tratamento. Por isso, aconselha-se que as cabines de beleza, se pintem de cres suaves (cansam menos a vista, e requerem menor esforo visual), podendo ser azuis, verdes, amarelas ou alaranjadas e criar depois, de acordo com a iluminao e a decorao, manchas de cr adequadas a cada tratamento. Assim podemos sugerir, por exemplo, um jarro de flores, um quadro, uma cortina, etc. Alguns destes detalhes pode v-los na figura 1. A cr das paredes e a decorao so importantes para transmitir cliente essa sensibilidade de comodidade, que ir criar uma situao de relaxamento e, consequentemente, ir5 contribuir para a aceitao da esteticista profissional. A iluminao

suave, adequada para massagens. Assim, a penumbra convida ao relaxamento e aceitao da massagem. Tentaremos, no entanto, evitar situ-la no centro do tecto.

- Como luz de trabalho, neste caso, dever existir

um ponto de luz dirigido zona de trabalho para que a esteticista no se canse. o sistema adequado para, por exemplo, depilar, fazer limpeza de pele, maquilhar, etc. No mercado existem diferentes tipos de luz artificial disponveis. Por exemplo:

- Lmpadas incandescentes que acentuam as cres

quentes, realando os vermelhos, mas que em troca, diminuem os azuis, que se convertem, em cinzentos. Trata-se, pois, de uma lmpada elctrica de utilizao, corrente, daquelas onde se pode observar os filamentos atravs do vidro.

- Lmpadas fluorescentes, com predomnio de azuis em detrimento aos vermelhos.

- Lmpadas fluorescentes chamadas *luz de dia.

que possuem uma compensao de cres, graas qual se aproxima mais da luz natural ou do dia.

- Lmpadas duplas, nas quais existe um filamento

A iluminao pode ser natural ou artificial. A luz natural a luz solar, que a melhor fonte de iluminao. No entanto com ela no se consegue a uniformidade, por ser uma luz inconstante:

de luz do dia e uma lmpada de incandescncia, o que torna esta iluminao mais parecida com a luz solar. Sempre que se efectuem maquilhagens de rua a iluminao dever ser o mais diurna possvel (quer dizer, luz natural de dia, e se tal no fr possvel, ento utilizando lmpadas fluorescentes tipo .luz de dia.) visto que a maquilhagem, pode adquirir diferentes tonalidades conforme fr a fonte de luz. Verifique regularmente o estado das lmpadas elctricas que iluminam a cabine e tenha sempre mo uma para troca. Imagine aquilo que pode acontecer se ficar sem luz, a meio de um servio.

- Varia a sua intensidade, segundo as condies

atemosfricas: dia nublado, chuvoso, soalheiro, etc.

- Varia a sua continuidade segundo a hora

e a poca do ano.

do dia,

- Varia segundo a situao das janelas.

Por estas razes, devemos recorrer luz artificial. A luz arNPcial no , nem mais nem menos, que a luz elctrica, que uma fonte de iluminao constante e sem alteraes. A luz no salo tem uma dupla misso:

A moba
Para uma cabine de beleza so necessrios poucos mveis. Convm que sejam ligeiros, mas resistentes, simples e sem adornos e que possam permitir uma limpeza fcil. Como orientao, iremos indicar-lhe os seguintes:

- Como luz ambienta4 dever

difundir sua volta um clima agradvel, que permita que a cliente se sinta cmoda na cabine. A luz ambienta1

- Uma

marquesa ou uma poltrona profissional confortvel

- Um tamborete giratrio para a esteticista - Uma mesa de rodas, para ter sempre mo os
produtos e os objectos necessrios para o trabalho. Todos eles devem estar perfeitamente limpos, cuidadosamente tapados e rigorosamente ordenados.
- Um - Um - Um - Um - Uma - Uma

cubo de metal para tirar os excessos. espelho bata para a cliente cabide para a roupa da cliente. almofada para os ps da cliente.

estante, onde deve estar sempre disponvel uma escova para o cabelo, um pente, uma caladeira e uma escova para a roupa. completar os tratamentos.

- Os aparelhos e os utenslios necessrios para

Alguns destes elementos pode observ-los pela figura 1. Em relao aos aparelhos e utenslios tenha em conta, que a esteticista efectua os tratamentos bsicamente com as mos. O contacto que se estabelece entre as mos da esteticista e a cliente, indispensvel, e permite adaptar e modificar os movimentos manuais, elegendo no s, os mais necessrios e adequados, mas tambm aqueles que mais estejam de acordo com a sensibilidade, temperamento e problema da cliente.

O tratamento manual, insubstituvel, e no existe mquina por mais perfeita que seja, que consiga captar o que as mos da esteticista captam. No entanto, reconhecemos tambm que determinados tratamentos, no seriam nicamente completos apenas com manobras manuais. Por isso, a esteticista deve dispr de aparelhos que complementem e melhorem o trabalho efectuado pelas mos. Mas, tal como j lhe dissemos, eles apenas complementam e nunca substituem as mos. Entre estes aparelhos que complementam o trabalho existem uns mais indespensveis que outros, dependendo sempre dos servios ou dos tratamentos que se efectuem na cabine. Assim, por exemplo, um aquecedor de cera, ser sempre um aparelho indispensvel na cabine em que se realizem depilaes. No entanto, tal no sucederia se apenas se efectuasse massagens. Com efeito, a esteticista deve-se apoiar na tecnologia, para que os seus lucros sejam em cada dia cada vez melhores. Por isso iremos tambm dedicar uma lio referente aos aparelhos que a esteticista pode dispr. Para terminar, todo este aparato da instalao de uma cabine, queremos advertir-lhe que, embora disponha de um espao muito grande, no aconselhvel ter duas marquesas numa mesma casa. muito possvel que a cliente exija intimidade, e que no goste de compartilhar com outra pessoa. Por isso, se a casa fr muito espaosa, ser correcto ter uma subdiviso atravs de um biombo ou, melhor ainda, um anteparo que chegue at ao tecto.

Qualquer esteticista, ao efectuar o seu trabalho dever cumprir uma srie de obrigaes:

- Cuidar sempre da sua apresentao, procurando ter um bom aspecto, tanto no penteado, como
na pele, nas mos, na maquilhagem e na roupa e, supostamente, tambm imprescindvel uma boa higiene diria.

- Na relao com a sua cliente, deve-se mostrar amvel, paciente e discreta, procurando sempre ser
eficiente.

- A cabine deve estar limpa e ordenada. - Dever organizar o trabalho, para poder aproveitar o tempo ao mximo, planificando as coisas com

as clientes e respeitando escrupulosamente os hrarios.

- Alm desta regras, o xito da esteticista depender muito de si mesma. A sua personalidade dever
notar-se em tudo aquilo que fizer, seguindo o seu prprio estilo e trabalhando com segurana. Como profissional, a honestidade estar sempre presente no seu trabalho, no prometendo aquilo que no pode cumprir, e evitando transformar em amizade a simpatia que possa existir entre si e a sua cliente, j que isso poderia ser algo pouco prudente.

Numa cabine so indispensveis:

- A limpeza
-A -A

e, embora no seja recomendado fumar, existisse igualmente, um cinzeiro. Se pudermos ter msica, o ambiente ser mais agradvel. Em todo o caso, uma decorao base de plantas, suficientemente acolhedora. E evidente, que se deve cuidar muito da temperatura local. A variedade

ordem funcionalidade Como podemos conseguir que uma cabine seja variada? Se dispusermos de estantes ou de vitrines, onde possamos expor os artigos a usar, estes devero ser mudados B medida que o tempo vai passando, para sugerir cliente os tratamentos mais adequados poca do ano. Alm do mais, podem-se colocar de forma a que suscitem o interesse e a curiosidade da cliente. Pode tambm variar a disposio dos diferentes mveis, renovando ou mudando um pouco o aspecto, num espao de tempo de dois anos. Assim evita-se o tdio e a monotonia no local de trabalho. Pouco a pouco, pode-se ir melhorando com a prctica, a disposio dos elementos, facilitando o trabalho, e indo sempre procura de uma melhor comodidade.

- A variedade
A limpeza A primeira impresso causada pelo nosso aspecto e pelo aspecto da nossa cabine vai condicionar a atitude e a opinio da cliente em relao ao nosso trabalho e competncia. Por isso, muito importante que o aspecto seja de profissiona1ismo e que d a sensao de que ali se realiza um trabalho consciente e especializado. importante que o ambiente seja acolhedor tanto iara a pessoa que entra, (que se deve sentir bem c incio), como para a profissional que ali trabalha, que dever permanecer muitas horas. Por isso, a comodidade indispensvel para evitar fadigas desnecessrias na esteticista, e para tornar agradvel a estadia da cliente. evidente, que a limpeza um elemento fundamental para criar este ambiente, onde se devero encontrar tambm escrupulosamente, todos os objectos que se forem utilizar.

ROUPA PARA U M A CABINE

Para equipar uma cabine necessitam-se bsicamente de poucas coisas. Existem uma srie de acessrios, como podem ser, caixas de algodes, lenos de papel, ou pequenos utenslios, aos quais nos iremos referir, quando explicarmos os tratamentos concretos nos quais devero ser utilizados. Debrucemo-nos agora na roupa, que ser bsicamente a essencial para a marquesa, para a cliente e para a esteticista.

A ordem
Tudo deve estar perfeitamente ordenado, mas ao mesmo tempo sempre mo e de forma rpida, para evitar gestos ou deslocaes inteis, que apenas iro conduzir a um maior cansao e perca importante de tempo. Aps cada servio, deve ordenar de novo a cabine, recolhendo os utenslios usados e a roupa suja, que deve ser substituda por roupa limpa. Por isso, seria interessante ter um cesto para guardar essa roupa suja.

Para a marquesa
Utiliza-se um lenol ou panos de proteco, de tamanho superior marquesa que no se movam ou desloquem enquanto estiver a trabalhar (observe a figura 1). Sero de cor branca ou clara, mas indispensvel que sejam fceis de lavar. So preferveis os de algodo, devido ao seu tacto agradvel e devendo substituir-se aps cada servio. O lenol ou o pano para cobrir a cliente, dever ser da mesma cor que o lenol de proteco ou pelo menos, de uma cor que esteja relacionada com ela. Tambm so recomendados os de algodo, e devem ser substitudos aps cada servio.

A funcionalidade
Deve-se evitar as decoraes sobrecarregadas ou complicadas, procurando que o ambiente seja acolhedor, mas tambm que permita cabine fcil limpeza e ordenao. Seria aconselhvel dispor de uma sala de espera na qual existisse um cadeiro e uma mesa com revistas

 aconselhvel que a colcha que tapa a cliente esteja lavada, mas quando esta no se encontre em contacto directo com a pessoa no necessrio que a substitua cada vez que a usa. Necessita tambm de fronhas para as alomofadas, que naturalmente sero da mesma cr que o lenol e que devem substituir-se aps cada servio. Finalmente, dever contar com toalhas de diferentes tamanhos.

Para a dente
Para a cliente dever dispr de:

elemento do seu saber e da forma de contactar com a cliente. As mos estabelecem uma comunicao sem palavras. Atravs delas captamos o estado psicolgico da pessoa que estamos a tratar (notamos se ela est nervosa, preocupada ou relaxada), mas tambm atravs delas, transmitimos uma srie de sensaes, tais como a confiana, a tranquilidade, o relaxamento e a personalidade. Como so as mos de uma profissional? Tero dois grandes grupos de caractersticas:

- As

visveis ou externas.

- Batas

compridas e tiras de algodo ou de linho para a cobrir. a cobrir, no caso de permanecer em cuecas.

- As invisveis, que so a alma das mos da massagista e que as far destinguir de uma boa massagista em relao a uma regular ou medocre.

- Batas curtas de algodo ou linho para - Lenos, - Meias

Caractersticas visveis
Como caraciersticas visveis encontramos as seguintes:

para proteger o decote, e que sero utilizados para as limpezas de pele e para s maquilhagens. para manter os ps quentes.

- Unhas de tamanho curto e arredondadas. A unha

deve estar a; mesmo nvel que a ponta do dedo.

- Para

proteger o cabelo podem-se utilizar tiras de algodo felpudo, gorros que no estraguem o penteado ou lencinhos de 50 x 50 cm. Os gorros e os lencinhos so aconselhveis quando se efectuar um peeling facial (tratamento para o rejuvenecimento da pele), visto que evita sujar o cabelo.

- Unhas

polidas para evitar arranhes. lavadas, sempre com ajuda de

- Unhas limpas e
uma escova.

- Unhas

Para a esteticista
Bsicamente a esteticista necessita:

sem verniz. Alguns produtos utilizados em cosmtica, como por exemplo, cremes de massagens, podem retirar o brilho e at dissolver o verniz das unhas. Isto iria originar que passado meio dia, as unhas se apresentassem num estado deplorvel.

- De

bata ou uniforme cmodo e fcil de lavar. Deve-se usar modelos elegantes mas que de todo no impeam os movimentos d o trabalho. So aconselhveis as cres claras.

- Especial cuidado, para

tr as mos nas melhores condies. Para isso, deve usar luvas para as proteger d o frio, para executar as tarefas domsticas e demais, deve sempre sec-las totalmente, aps cada lavagem.

- Gorros ou fitas para proteger o cabelo.

- Toalhas,

- Mos finas e suaves, sem serem speras e - Evitar fumar; pois

nificar os dedos.

em especial as pequenas, para poder secar as mos. Por isso, devem estar sempre situadas por perto e de fcil alcance.

terem calos, onde dever ter o cuidado de utilizar produtos adequados. o cheiro do tabaco pode da-

Tal como j lhe dissemos, as mos da esteticista so a sua grande ferramenta de trabalho. So um

- Se as mos transpiram ou suam, &vem friccionar-se com alcol ou com p de talco.

19

- Especialmente

no Inverno, deve-se evitar a sensao desagradvel de ter as mos frias. Por isso, devem-se aquecer antes de iniciar o contacto com a pessoa, friccionando-as vigorosamente uma contra a outra, ou ento aproximando-as de uma fonte de calor, como por exemplo uma estufa.

- Sero adequadamente dceis para palpar o estado da pele e dos msculos.

- A esteticista dever manter as mos relaxadas,

soltas e flexveis, enquanto as estiver a mover e trabalhar.

- Deve

limpar sempre as suas mos com desinfectante, antes e depois de tocar numa pessoa, isto porque a gua e o sabo no so suficientes. Como loes desinfectantes, temos o alcol (em3ora seque demasiado a pele) e os produtos i base de amonacos quaternrios, que possuem um grande poder de desinfeco, e no secam tanto a pele.

Inconvenientes especiais nas mos da esteticista:

- Os

As caractersticas invisveis que acabmos de mencionar, podem adquirir-se. Para isso, requerem-se alguns exerccios adequados e a sua preserverana suficiente para os efectuar diriamente, juntamente com grandes desejos de superao. De acordo com o mdico grego Hipcrates, as mos de um massagista (na Grcia antiga eram os homens que efectuavam esta profisso), deveriam ser:

anis e as pulseiras, incluindo o relgio. A esteticista ao vr-se condicionada pela presena destes objectos, podera ter dificuldade em alguns movimentos de massagem. rudo dos fios e pulseiras enquanto est a trabalhar.

- Elegantes, e que hoje em dia diramos relaxadas. - Sagazes, e que hoje em dia entenderamos como
destras.

- Hbeis, que poderamos entender como marcando presena

-O

- Suaves e ligeiras. - Rpidas, e que hoje em dia poderamos entender, como flexveis. Com o objectivo de conseguir tudo isto, vamos agora iniciar a prctica de alguns exerccios. Se fr comear agora a sua actividade, possvel que ao realiz-los sinta algumas dificuldades, pois as suas mos ainda no esto preparadas. Pouco a pouco, as suas mos iro tornar-se dceis, e as dificuldades que sente iro desaparecer por completo. Por isso, recomendamos-lhe que ao princpio, as sesses de prctica destes exerccios sejam curtas, indo depois prolongando-as. De seguida, iremos ver 20 exerccios, com o objectivo de voc prpria se preparar para realizar o seu trabalho. Estes 20 exerccios, classificam-se dentro de 5 tens, de acordo com o seu objectivo principal:

- As mos, com odores de tabaco e comida. - As unhas compridas, pois dificultam os movimentos.

- Os calos ou durezas, pois cada movimento que

a esteticista efectuar, eles tocam e produzem ento uma reaco negativa por parte da cliente.

Caractersticas no visveis
Como caractersticas no visveis temos as seguintes:

- As mos da profissional, devero ser voluntariosas, firmes e tero que impr respeito e aceitao.

- As mos notar-se-o sempre. No s quando trabalham de uma forma profunda, mas tambm superficialmente, iro marcar a sua presena.
- As

mos tero de mover-se sem dvidas nem vacilaes. pesar, nem apoiar-se sobre a cliente.

- Exerccios - Exercdios - Exerccios

de relaxamento de f exibilidade de ritmo

- Exerccios de agilidade

- No entanto, sero leves, portanto, no devem

- Sero suficientemente sensveis,

para detectar o estado psicolgico da pessoa a tratar.

Vamos ento comear a practic-10s. Portanto muito nimo e para frente.

Exercfdo I: Relaxamento d o corpo

Sempre que comee a fazer uma sesso dos exerccios que se seguem, deve comear primeiro por este. muito simples e ajudar-lhe- a manter-se em forma. Deixe cair os braos ao longo do corpo, como v na figura 3, de forma relaxada, como se estivessem suspensas. Nesta posio, sacuda-as como se estivessem molhadas e as quisesse libertar do resto da gua. Repita o exerccio vrias vezes com tranquilidade e sem pressas.

Esta srie de exerccios trata principalmente de ir desentorpecendo tanto os braos, como as mos e os dedos, a Jim de os tornar cada vez mais ddceis. ExercZcio 2: Pronaao e supinao do antebrao
Coloque o brao esticado com a palma da mo virada para o cho (Pronao), tal como se v na figura 4a, a seguir vire a palma da mo at ficar virada para a frente (Supinao), tal como se mostra na figura 4b. Pode fazer este exerccio primeiro com uma mo, e depois com a outra, ou ainda com as duas mos ao mesmo tempo.

Fia. 4

s)

PrOtMdb do

an&&rca

6) S u p P I ~ - do C ) antebrao

Exerccio 3: Extensa0 e flexao do pulso

Com a mo e o antebrao na mesma direco e paralelos ao cho de acordo com a figura 5a (extenso) dobra-se o pulso para baixo como mostra a figura 5c, para alcanar por ltimo a posio inicial. Deve fazer este exerccio primeiro com uma mo, e depois com a outra, repetindo-o vrias vezes. No estranhe se ao princpio e aps ter repetido o exerccio vrias vezes, lhe doer um pouco o pulso.

Fig. 5 a) Extenso do puko 6) Flsxo na direco a b u b do puko C) FIgICCZO na dimcpo macrma do puko

Exercfcio 4: Fkxlio do czbito e d o rddio

Com a mo e o antebrao esticados, mova lentamente a mo para fora (Fig. 6a). Primeiro faa-o com uma mo, depois com a outra e por fim com as duas ao mesmo tempo (Fig. 6b). Pode tambm practicar este exerccio sentada, colocando uma mo sobre a mesa, e apoiando sobre ela o antebrao enquanto o realiza, como se v na figura 6c. Com este exerccio, conseguir que se torne mais fcil mover o pulso sem que mais tarde se canse.

Fag. 6 F h o o dobito e do rdw a) de uma mo 6 ) com ambas as mos C) com ambas as mos, apoiando os antebraos numa mest

Exercfcio 5: F'iexiZo dos dedos

Com as mos completamente apoiadas numa superfcie, por exemplo numa mesa, levante primeiro o dedo mindinho (Fig.7a1, enquanto que os outros permanecem apoiados sobre a superfcie. A seguir faa o mesmo com o dedo anelar (Fig.7b1, com o dedo do corao (Fig.7~)e com os restantes. Faa com que ao levantar um dedo, os outros no se possam mover. Pode acontecer que de incio o exerccio lhe custe um pouco a fazer, mas a pouco e pouco, ir realiz10 com facilidade.

Com esta srie de exerclcios conseguir que as suas m a s e braos, nAo sd se tomem mais jlexfueis, mas tambm que uariem, adquirindo resistgncia, isto porque em determinadas massagens, ter que fazer um esforo que lhe ir causar fadiga se nAo estiver acostumada

Exercicio 6- Fiexo e extensa0 do

C O ~ O V ~ ~

Com o antebrao esticado ao longo do corpo (Fig.8a), dobre o antebrao, deixando que a parte superior do brao permanea junto a ele. A mo dever estar em posio de relaxe.

Repita este exerccio, primeiro com uma mo, depois com a outra, e por fim com as duas ao mesmo tempo. Este primeiro exerccio de resistncia muito fcil de fazer. No entanto, e se o repetir muitas vezes, como o deve fazer, ver que ao princpio ir acabar por se cansar.

Exercfcio 7 Rotao da mo em redor do puko

Com o brao a formar ngulo, tal como o brao esquerdo da figura 9a, dobre o pulso para trs com as pontas dos dedos tambm para trs, tal como se v na mo direita da mesma figura. A seguir, v fazendo girar o pulso, primeiro para o lado direito (Fig.9b1, depois para baixo (Fig.9~)e por fim para o lado esquerdo (Fig.9d), para seguidamente desfazer o

caminho que traou. Quer dizer voltar posio inicial, passando sucessivamente pelas posies das figuras 9c, 9b at chegar 9a. O movimento deve fazer-se ao mesmo tempo com as duas mos, embora ao princpio possa comear a practicar primeiro com uma mo e depois com a outra. Evidentemente, que pode custar a fazer este exerccio no princpio, mas com ele ir conseguir uma grande flexibilidade do pulso.

rg. gr a1 com o bao em rota@, fkctir o pulso pam hdF b) rotao do pulso para a direita C) rotao do puko para baixo d) rotao do pulso para a esquerda

ExerZaCZo 8: Abduto dos dedos

Com as mos esticadas sobre uma superfcie, separe os dedos (Fig.10) para de novo os voltar a juntar. Deve procurar com que os dedos fiquem bem esticados para a frente, enquanto estiver a practicar este exerccio.

Exercfcio 9: Abrir e fechar as rntios

Com as mos abertas para frente (Fig.lla), fechlas e abri-las violentamente, com se se tratassem de umas garras a quererem agarrar algo, fortemente.

Fig. 11 Maquu

Exercfcio 10: Contraco das maos

Com os dedos apoiados sobre uma mesa, pr uma mo em frente da outra, apoiando-se apenas na ponta dos dedos (Fig.12) e fazer contraces, tal como se fossem um fole.

i=

Exercfcio 11: Pressiio sobre os dedos

Apoiando o antebrao na ponta de uma mesa, enlaam-se ambas as mos, entrecruzando-se os dedos pelas pontas (Fig. 13a) e aperta-se com fora, como se lhe estivessem a pr umas luvas muito estreitas/ pequenas. Para isso as pontas dos dedos de uma mo, deslizam ao longo dos dedos da outra, para chegar sua base (Fig.13b). O movimento faz-se ao longo dos dedos de uma mo, e depois da outra, e assim sucessivamente.

Exercfcio 12: Amansamento

Um exerccio muito bom para alcanar soltura e resistncia nos dedos o exerccio de amassar. Por isso, e se gosta de pastelaria, esta a melhor ocasio para a practicar, ao mesmo tempo que se prepara para ser esteticista. Neste exerccio, no so necessrias ilustraes, visto que j sabe muito bem como que se executam.

Os exerclcios que agora lhe propomos, so para que as suas mos se tomem cada vez mais geis e possa executar os movimentos com mais facilidade. Evidentemente que com os exerccios anteriores j comeou a adquirir agilidade. N o entanto, estes que agora lhe apresentamos,foram expressamente pensados, para essa finalidude. Por isso, o importante no apenas que os possas realizar, mas sim a agilidade e a facilidade com que os efectua.

Exercfdo 13. FlexiTo e extensao dos dedos

Com as mos esticadas na horizontal (Fig 14a) abrir e fechar as mos com fora (Fig. 14b) esticando os dedos para a frente, mas mantendo-os unidos. Deve efectuar este exerccio com as duas mos ao mesmo tempo.

Exerckb I 4 OpoW dos dedos (I) Pode efectuar este exerccio sentada com o antebrao apoiado na ponta da mesa. Atravs do dedo polegar ir alcanar o dedo mindinho Cig- 15a). A seguir, e

com o dedo anelar (Fig.15b) alcanar o mdio, e por fim o indicador. O movimento deve efectuar-se com as duas mos ao mesmo tempo, pri-meiro lentamente e a seguir cada vez mais depressa para ir sincronizando os movimentos de ambas as mos.

Exercfcfo 1 5 : PosfiZo dos &dos (11)

o mesmo exerccio, mas desta vez comeado ao contrrio. Ou seja, primeiro alcana-se o indicador (~ig.lba), a seguir o mdio Cig.l6b), para por fim alcanar o mindinho.

Exercfcio 16 Dobrar os dedos

Com as mos esticadas e os dedos juntos, dobrar um deles em direco palma das mos, comeando pelo mindinho (Fig.l7a), seguindo-o o anelar (Fig. 17b), o mdio (Fig-l7c) e por fim o indicador (Fig.17d). Tenha muito cuidado, para no dobrar os dedos das mos demais, coisa que ao princpio ser dificil, mas que pouco a pouco conseguir. Deve fazer este exerccio primeiro com uma mo, depois com a outra, e assim sucessivamente.

-I
0 1O

Y u a d a s , o dedo mindinho, dobm-se em dimo d palma da mo aeao a m u a r , aoora-se em dimco palma da mo

C) O dedo do corao, dobre-se em direco d palma d a mo d) o dedo indicador dobra-se em dimc@o palma da mo

Exerccio 17: RotaiZo dos dedos

Com as pontas dos dedos da mo apoiadas sobre uma superficie, comece a formar pequenos crculos ou rotaes sobre si prprios, mas sem se deslocarem do seu stio. (Fig. 18).

Figura 18. Rotao dar dedos.

Esta Itima srie de mouimentos ajudar-lhe-o a que se aperfeioe. Tenha em conta, por exemplo que uma massageng deve ser como uma sinfonia, onde cada um dos movimentos e acdes que se efectuam na cliente, devem estar ligados harmdnLcamente, sem saltos bruscos d uns para os outros.

Exerccio 18: Ritmo dos dedos

Este exerccio muito idntico ao movimento que se faz quando se toca castanholas. Ou seja, o dedo

mindinho comea por tocar a palma da mo (Fig.19a) seguindo-o todos os restantes at chegar de novo ao princpio (Fig.19b). O movimento deve ser repetido com as duas mos em unssono.

Figura 19. a) o dedo mindinho, toca a palma da mo. 6 ) os dedos mindinhar, anelar, cora@ e indicador, dobramse uns atrs dar outros, tocando a palma da mo.

Exerccio 1 9 : Vibrao dos dedos e dos braos

Com os dedos apoiados numa superfcie estando ligeiramente entreabertos (Fig.20) faz-se vibrar o brao de modo a que as vibraes do brao se transmitam para os dedos. Deve faz-lo com as duas mos ao mesmo tempo.

Exerctcio 20: Teclagem dos dedos

Com os dedos prximos de uma superfcie, mas sem os apoiar, por exemplo, duma mesa (Fig.20, comee a teclar tal como se estivesse a escrever mquina ou a tocar piano. A teclagem, comea pelo dedo mindinho, e termina no polegar. Deve efectuar este exerccio com as duas mos e ao mesmo tempo.

Agora que j conhece todos estes movimentos que lhe vo servir para a sua preparao como esteticista, conveniente que em cada dia, faa uma sesso de 15 a 20 minutos para os practicar. No princpio, no necessrio que practique todos eles em cada dia, mas deve fazer uns quantos para voltar ao incio quando tiver terminado. Quando j os puder realizar com facilidade, no ir ser difcil practic-10s todos os dias durante um bocado.

A cabine da esteticista deve ser limpa, ordenada, funcional e diversificada. A limpeza e a ordem so essenciais para que tanto a cliente como a profissional, sintam prazer e, ;obretudo, para que a cliente fique com a impresso de que est num local srio e profissional. Ao nesmo tempo, vai-se procurar que a cabine seja funcional, evitando as decoraes complicadas que possam ""cultar a-ordem e a limpeza. Para evitar o tdio e a monotonia no local de trabalho, vai-se procurar que exista tambm variedade ia cabine, variando por exemplo, a disposio dos arfigos a usar nas estantes de acordo com poca lo ano, ou modificando a posio dos mveis num tempo aproximadamente de dois anos. Na cabine, alm dos acessrios necessrios para os diferentes trabalhos, a esteticista ter que dispr le roupa para a cama, para a cliente, e para ela prpria. Para a marquesa utilizam-se lenois de proteco colocados na prpria camilha e lenois para tapar i cliente; estes, sero de cr clara ou branca, e de algodo, sendo substituidos aps cada servio. lecessrio tambm uma colcha lavada, fronhas de almofada e toalhas. 3ara a cliente, a esteticista dever dispr de batas compridas e curtas, de algodo e linho; lenos, ----AS, fitas de algodo, e gorros para proteger o cabelo. A prpria esteticista, necessita de uma bata ou uniforme, que seja cmodo e elegante, gorro ou ganchos )ara o cabelo, e toalhas para as mos. As mos da esteticista so o seu grande instrumento de trabalho. Com elas alm de realizar um servio, estabelece uma autntica comunicao com a cliente sem palavras. 'or isso deve-as cuidar ao mximo. Do ponto de vista externo ou visvel:

- As - As

unhas sero curtas e redondas, estaro limpas, polidas e sem verniz.

mos devem ser finas e suaves. No Inverno, ir-se procurar especialmente que no estejam frias; no caso de transpirao, esfregar-se-o bastante bem, aps cada lavagem. Convkm no fumar, para evitar o cheiro do tabaco nos dedos. Antes e depois de tocar numa pessoa h que limp-las sempre com uma loo desinfectante.

No aconselhvel que a esteticista use anis, pulseiras ou relgio, isto porque, podem incomodar cliente e atrapalhar o seu trabalho. Como caractersticas no visveis, as mos da esteticista sero roluntariosas, firmes, e mover-se-o com segurana, ao mesmo tempo que sero leves, sensveis e dceis. Znquanto trabalhar, deve estar relaxada, solta e flexvel. Com o objectivo de atingir estas qualidades, necessrio efectuar uma srie de exerccios prcticos luma forma regular. A realizao constante deste exerccios proporciona relaxamento, flexibilidade, resistncia 2 ritmo s mos.
L

Complete cada uma das seguintes frases com a palavra ou palavras correctas: 11.0 facto da cliente encontrar uma cabine perfeitamente limpa e organizada contribui para que se forme sobre a esteticista, uma imagem de ..............................
12.As batas curtas, so roupas que a esteticista deve dispor para

..........................

13.A~ toalhas ou os lenis para a marquesa, assim como as fronhas das almofadas devero aps cada servio.

.................

14.Mudar os artigos & lugar nas estantes, de vez em quando, de acordo com a poca do ano, contribu para dar ................... cabine. 15.A esteticista deve fazer com que as suas mos tenham a o estado psicolgico da sua cliente. 16.Para proteger as suas mos, a esteticista usar

................

suficiente, para poder detecta1

.............. ao

efectuar as tarefas domsticas.

17.Atravs das mos, a esteticista, alm de efectuar os servios cliente, estabelece com ela u m ...................... sem palavras. No final desta Unidade Didctica ir encontrar as solues destes exerccis. Se no respondeu correctamente, significa que ainda no compreendeu bem esta parte da lio, r a pela qual lhe aconselhamos a que a volte a ler.

maquilhagem dos olhos

Introduo Os olhos perfeitos As sombras

O delineador dos olhos

Forma de maquilhar as plpebras

Cosmticos necessrios

A mscara

Maquilhagem das plpebras O contorno dos olhos Maquilhagem dos olhos

Maquilhagem das pestanas

O que no se deve fazer com as pestanas O que se deve fazer s pestanas

As pestanas As pestanas

postias

Colocao das pestanas em tira Colocao das pestanas plo a plo

A cr das sobrancetnas e pestanas

Classificao dos olhos Maquilhagem segundo a cor do olho Segundo o tamanho do olho Olhos grandes Olhos pequenos Olhos ascendente5 Olhos descados Olhos separados Olhos , :os Olhos rasgados ou amendoados Olhos redondos Olhos profundos Olhos salientes

Segundo a situao horizontal Maquilhagem de acordo com as suas caractersticas naturais Maquilhagem segundo o tipo de olho Segundo a distncia entre eles

Segundo a forma

Segundo a estrutura

Maquilhagem segundo a forma da plpebra Desmaquilhagem dos olhos Cuidado a ter com os olhos Conselhos finais

Plpebra superior descada Plpebra inferior inchada

A maquilhagem dos olhos, um ponto importantssimo dentro do conceito de maquilhagem, isto porque, os olhos juntamente com as sobrancelhas, do mais expressividade e comunicabilidade, em relao s outras partes do rosto. Portanto a maquilhagem deve dar vida, e acentuar essa caracterstica natural de que esto dotados os olhos. Fizemos questo de que a nossa primeira lio prctica comeasse pela maquilhagem, isto porque, desde j, a poder realizar tanto nas outras pessoas como em si prpria. Por outro lado, no necessita de muitos elementos, porque algo que voc idependentemente dos conhecimentos que possui, faz todos os dias.

externo do olho, fica ligeiramente acima da linha horizontal, marcada por um trao descontnuo. Por outro lado, a separao ideal entre os olhos, aquela que seria igual ao comprimento do olho. Ou seja se dividirmos a longitude total, entre os extremos dos dois olhos, em trs partes iguais, as duas partes dos extremos iro corresponder aos olhos, e a parte central ir corresponder separao entre eles, como pode ver na figura 2. Quer dizer, que as distncias A,B e C sero ento idnticas. Estes dados so importantssimos, pois a funo da maquilhagem, entre outras coisas, tentar corrigir as diferenas que possam existir em relao s medidas ideais, e que, como elas, raramente encontramos.

OLHOS PERFEITOS
So considerados olhos perfeitos aqueles cujo tamanho duas vezes o dimetro da ris do olho. Em relao sua situao horizontal no rosto, o extremo externo do olho, deve estar ligeiramente em sentido ascendente. Na figura 1, pode observar como o comprimento A, metade do comprimento total do olho (comprimento B) e como o ngulo do extremo

Os elementos principais de que vai necessitar para executar a maquilhagem dos olhos, so:

- Sombras para a maquilhagem das plpebras

- Delineador

de olhos, para desenhar o contorno dos mesmos

- Mscara para a maquilhagem das pestanas

interno

extrmo externo

Figura I . Idealmente, o tamanho do olho deve ser 2 vezes o dimetro da ris, em relao sua situao horizontal, e o extremo externo do olho, h estar ligeiramente em sentido ascendente.

Figura 2. A separao ideal entre os olhos,

aquela que equivale ao comprimento do olho.

As sombras
As sombras tambm denominadas por fard ou eye shadow (sombra dos olhos), apresentam-se em pro-

cores muito bonitas, embora a sua aplicao seja dficil, isto porque seca muito rpidamente.

O delineador dos olhos

O delineador dos olhos, tambm denominado por

dutos cosmticos de formas diferentes. As principais so:

- Em

eye liner ou contour des yeux, apresenta-se sobre

creme, dentro de pequenas caixas. Aplicam-se normalmente, com os dedos, o que permite vrias correces, caso a aplicao no tenha sido feito de uma forma correcta. recomendada para peles com rugas, secas ou envelhecidas. Tm, no entanto o inconveniente de se absorverem com facilidade, desaparecendo rpidamente, ou ficando apenas nas pontas das plpebras. lquido, apresentado em frasquinhos. Aplica-se com um pincel que j vem incorporado no prprio produto. Os defeitos da aplicao so dficeis de corrigir, uma vez que este produto seca muito rapidamente. Mas precisamente por isso que a sua durao longa. ideal para peles oleosas ou para plpebras com bastantes rugas. p, apresentado em pequenos boies. Tem muito boa adeso, mas muito voltil e, ao aplicar-se corre-se o risco de se manchar o rosto. ps compactos ou pressionados, apresentados em caixas lisas. Tm boa adeso, e a aplicao com o pincel permite dar matizados diferentes. So ideais para peles secas, porque no se desfazem. O pincel utilizado na aplicao deve ser muito fino para poder delinear bem a rbita do olho. Aplicam-se em pinceladas pequenas e sucessivas, com o objectivo de fazer aderir bem a sombra. diferentes formas cosmticas:

- Em lquido e aplica-se com um pincel fino.

- Em

~caken,que uma pastilha de p prensada, e aplica-se com um pincel embebido em gua.

- Em plstico fludo e aplica-se com um pincel.

Uma vez seco, fica como uma lmina de plstico, que se despega quando se tira.

- Em

- Em lapiseiras com uma consistncia gordurosa

mdia e que deve ter a ponta muito fina para a aplicao.
- Em

lpis khol ou kajal, que so muito cremosos, e que se podem aplicar no interior da plpebra. creme, que a mesma coisa que a anterior, mas apresentando em forma de creme. apropriado para desportos aquticos e para pessoas propensas ao choro.

- Em - Em

- Em

A mscara
Os produtos cosmticos para as pestanas chamados de mscaras, eye-mask ou Rime1 (em homenagem ao clebre ingls perfumista que tornou conhecido as mscaras para pestanas no sc. XM) apresentam-se tambm sobre diferentes formas. As pricipais so:
- Em

- Em stick, em forma de barra. A aplicao faz-se com o dedo. O excesso da sombra fica depois entre os vincos da plpebra.

creme, apresentados em tubos. Aplicam-se com a escova das pestanas. Tm o inconveniente de deixar as pestanas coladas, alm de se aplicar muito fcilmente. forma compacta, apresentada em pastilhas. molha-se um pincel ou a escova das pestanas, e aplica-se sobre a base das mesmas.

- Em

- Em lpis de consistncia gordurosa. Tambm chamados de eye pencil. Utilizam-se principalmente para correces e matizados.

- Numa

- Em aguarelas, apresentam-se em pequenas pastilhas. A aplicao efectua-se, humedecendo o pincel na gua e passando vrias vezes sobre a pastilha da guarela. Com esta forma de apresentao, podem-se conseguir intensidades de

pasta fluda, apresentada em tubos de cristal, de metal ou de plstico, cujo tampo se prolonga acabando por formar uma pequena barra terminada em forma de espiral. Ou seja, o tubo j leva um aplicador incorporado, que o torna prctico. No entanto, deve-se ter muito cuidado,

e evitar os que tem aplicador metlico, j que este pode romper as pestanas, ou ento correr o risco do aplicador no dosear bem a quantidade a aplicar, e com isso, tornar excessiva a mscara. Por fim, se o tubo no se fechar bem tem o inconveniente de secar muito rpidamente.

- Recebem o nome de mscaras waterproof aquelas

que resistem gua sem desaparecerem e sem mancharem.

MAQUILHAGEM DOS OLHOS

A maquihagem dos olhos, envolve trs zonas claramente distintas, que sero objecto de ateno por parte da esteticista, para saber como melhor tratar delas. Essas zonas so:

- As plpebras. - O contorno dos olhos. - As pestanas.

T0davi.a teremos outra zona a considerar, as sobracelhas, que sero objecto de estudo numa prxima lio.

MaquiLhagem das piilpebras

Na maquilhagem, e quando falamos de plpebras, apenas nos referimos plpebra superior, no entanto, deve tambm englobar a inferior. Isto porque, as tcnicas de maquilhagem de uma e outra so diferentes.

Na p@ebra inferior, utilizamos uma maquilhagem & cr branca ou muito clara, com o fim de disfarar as olheiras, que sempre do ao olho u m ar de -qansao e de tristeza. A maquilhagem coloca-se com um pincel Pig.3a) e espalha-se com o dedo polegar ou com um esponja. (Fig. 3b) Na p@ebra superior, aplicam-se cres diversas e variadas, que recebem o famoso nome de sombras. O seu objectivo, fazer aumentar o contraste com o olho, fazendo realar e intensificar o olhar, e tambm corrigir certas imperfeies. A sombra dos olhos utiliza-se para dar brilho ao olho e revitaliz-10. Se a sombra fr da mesma cr do olho, apenas ir conseguir prolong-lo por aco da cr. Por isso, e sendo importante que os olhos estejam sempre bem delimitados, o correcto fazer contrastes. Ou seja sombras que no sejam da mesma cr dos olhos. As sombras aplicam-se des& o nariz at fonte, chegando at debaixo da sobrancelha. Atravs delas, consegue-se dar profundidade e acentuar o vinco da plpebra superior. No pecolo do olho (extremo ,externo do olho) aplicam-se as sombras com menor intensidade para que o olho no fique com uma tonalidade muito pesada. Para aplicar a sombra, comea-se por fazer um trao com um pincel fino, no vinco da plpebra Qig.4a) trabalhando-se depois, com um pincel grosso Pigs. 4b e 4c). Observe na figura 4a, como a esteticista colocou um leno de papel no dedo mindinho, para no tocar no rosto da cliente. Para que a maquilhagem tenha um tom natural, as sombras devem estar bem esfumadas.

Fig. 3 Colocao do corrector de olheiras a ) Aplicao com u m pincel 6) Esfumao com a e s p o n .

6-~s.1

41

Formas de maquilhar as plpebras

Existem uma infinidade de formas para maquilhar as plpebras, isto porque os visagistas, como especialistas na maquilhagem de rosto que so, apresentam uma nova tcnica em cada ano. Pode-se afirmar que tanto a forma como as cores, esto dependentes da moda. Por isso, entre as mltiplas formas existentes, iremos mencionar algumas das mais usadas, e que, de alguma forma, so pontos de referncia nas novas formas que vo surgindo. Essas maneiras so:

- Em tringulo (Fig.5)
- Em

diagonal (Fig.6)

Figura 5. Maquihagem em forma de tnn~ulo.

Fixura 6. Maquilhagem em diagonal.

42

Figara 7 . Maquilhagem em forma de amndoa.

Figura 8. Maquilhagem em forma de banana.

Figura 9. Maquilbagem em redondo.

Figura 10. M a q u i k e m em arco ris.

- Em forma de banana @ig. 8) - Redonda eig.9) - Em arco-ris (Fig. 10)

Figura I I . Maquihagem em forma de mariposa.

Em relao s formas, embora existam nelas um elemento de moda, que normalmente devemos seguir por ser um imperativo, devemos sempre respeitar as normas bsicas, que vm impostas de acordo com a forma dos olhos. O mesmo se pode dizer acerca das cores utilizadas na rnaquilhagem das plpebras. Alm da grande variedade, o uso de uma cr ou de outra, ver-se- tambm imposta pela moda. No entanto, nunca se dever duvidar das regras que aconselham, na utilizao das cores de acordo com a cr do olho.

i',

Fig. 12 Contorno da plpebra a) Com Ipk kbol 6) Com eye-liner

O contorno dos olhos

Com a ajuda do delineador de olhos, desenha-se o contorno do olho. delineando a plpebra sobre a raz das pestanas (Figs. 12, e 12b). Graas a este trabalho realam-se as propoes dos olhos, isto, se forem adequadas, ou ento desenha-se recortando-o, corrigindo a forma, se este o exigir (Figs.13a e 13b). Para desenhar o trao correctamente, apoia-se o dedo rnindinho no rosto da cliente. O trao comea-se pelo lado extremo interior do olho ( o lado mais prximo do nariz) e prolonga-se at ao lado exterior. importante que a linha seja feita num s trao, sem que haja descontinuidades ou correces. Por isso necessrio estudar primeiro com ateno por onde que se comea a traar a linha, de acordo com as caractersticas do olho, ou da forma que lhe queiramos dar.

As pestanas

Maquilbagem das pestanas

As pestanas demarcam o olho, dando-lhe vivacidade. Para as realar, utiliza-se uma mscara que serve para as cobrir, dando-lhes cor, e tornando-as mais densas, e tambm para faz-las mais largas ou mais compridas, segundo seja necessrio, em cada caso. Ao aplicar a mscara nas pestanas da plpebra inferior, coloca-se um leno de papel para evitar manchar a pele (Figs.14a e14b). A mscara para as pestanas aplica-se comeando pelo lado exterior do olho, e acabando na parte interior do mesmo, desde a raiz ponta, e pela parte abaulada

Fig. 13 a) e 6) Pintura do interior da plpebra

44

Fig. 14 a) e 6) Aplicao #e mscara

FQ. 15 a) e & ) Aplicao de mdscara nas pestanas da p&bra w *

do plo. Deve-se aplicar em camadas finas, mas por diversas vezes, esperando que seque uma, para depois aplicar-lhe a outra Gigs 15a e 15b). Aps ter terminado a colocao da mscara, deve separar as pestanas com a ajuda dum pente de dentes fmos, ou de uma escova especial para isso, com o objectivo de no ficarem pegadas umas s outras. Se as pestanas se aproximarem demasiado d e sobrancelhas, necessrio a aplicao de sombras, de forma que a linha entre a sobrancelha e a plpebra fique visvel e brilhante. Se as pestanas forem escassas e pobres, torna-se conveniente traar um ponto castanho entre cada pestana, com o pincel de eye liner, ou com o delineador dos olhos.

O que niio se deve fazer com as pestanas

- Onde-las muito midas, especialmente se esto
dbeis e partidas.

- Friccion-Ias energticamente em todas as direces.

- Deix-las

com a maquilhagem durante a noite.

- Colocar pestanas postias quando as naturais

esto dbeis. Quando se pem ou tiram as pestanas postias, pode acontecer que se danifiquem as naturais.

O que se deve fazer com as pestanas

- Retirar-lhes

- H que secar bem as plbebras, e eliminar todos

os resduos gordurosos ou qualquer tipo de maquilhagem.
- Agarrar

a maquilhagem noite, com produtos especiais para tal. Isso deve fazer-se com movimentos desde a raz, em direco parte de fora, ou seja para a ponta.

- Aplicar-lhes mscaras que contenham protenas.

- Fortalec-las

a tira com uma pina, e colocar uma ligeira camada de cola especial repartida uniformemente sobre a parte grossa da tira das pestanas @ig.i6a). olho sobre o qual se aplica a pestana deve estar fechado e com a plpebra imvel. Com o olho nessa posio, coloca-se a tira engomada sobre a plpebra, procurando que esta fique bem colada s pestanas naturais, de forma a no se poderem confundir com estas.

de vez em quando, com cremes ou com leos regenerantes. Por exemplo, com leo de rcinio. o pente de pestanas antes de aplicar a mscara.

-O

- Utilizar

- Se as pestanas forem pequenas ou espessas, aps

se ter aplicado a primeira camada de mscara, polvilh-las ligeiramente, e depois, aplicar de novo, outra passagem de mscara.

-A

- Fazer regularmente a pintura das pestanas, tal

como iremos vr mais frente.

pestana deve adoptar a curva da plpebra. Para isso, a esteticista pode recorrer ajuda de um pauzinho de laranjeira (Fig.16b) exercendo nele uma ligeira presso sobre toda a tira, com o objectivo desta se adaptar bem pele da plpebra. (Fig. l6c) deixa-se secar durante uns momentos, comprovando que a aderncia foi correcta.

- Depois

- Quando fr necessrio, utilizar mscaras especiais, que so compostas de partculas de seda, que aumentam as pestanas e que quando se coloram as tornam mais densas.

- Uma vez estarem bem coladas, retocam-se para

que tomem a forma e o comprimento desejado, cortando-as se fr necessrio com uma tesoura pequena. S quando estiverem perfeitamente adaptadas que se pode continuar a maquilhagem.

As pestanas postias
Por vezes, para disfarar pestanas pobres ou escassas, e dar-lhes um aspecto mais forte e espesso, recorre-se s pestanas postias. A apresentao pode ser feita em forma de tira, onde vamos ter que ir cosendo uns pelos de um determinado comprimento e que possuem um aspecto natural. Ou ento podem tambm ser apresentadas como uns pequenos pelos soltos. evidente que a tcnica de colocao de um e do outro tipo diferente.

Colocao das pestanas plo a plo

Embora a sua colocao seja mais difcil, estas adaptam-se melhor s necessidades do olho, dandolhes um aspecto mais natural. Na sua colocao procede-se da seguinte forma:
- Com

Colocao das pestanas em tira

A primeira coisa que se deve fazer, estudar a forma do olho para se determinar se necessrio pestanas muito espessas ou com os pelos mais espaados. Assim, iremos determinar o tipo de pestanas mais adequadas, e que melhor se adaptem s necessidades e configuraes do olho. Na colocao das pestanas procede-se da seguinte forma: 46

a ajuda de umas pinas, vo-se agarrando plo a plo, molhando a parte mais grossa com cola. ao lado de um plo natural, procurando que a curvatura do plo postio fique na posio correcta.

- Colocam-se

- Vo-se colando os plos necessrios, at conseguir reforar o volume e a espessura das pestanas naturais.

Pi~ura 16. Pestanas em tiras. a) Posico sobre as plpebras. 6) Colocao com ajuda dum pau de laranieira. c) Pre~so para k plpebra. que se fie a pele a

- Espera-se uns

momentos para que a cola seque e, depois, cortam-se as pestanas implantadas no tamanho e na forma desejadas, para conseguir um efeito natural. seguir j se pode proceder maquilhagem do olho.

-A

A pintura das pestanas e das sobrancelhas

O plo das sobracelhas e das pestanas, mais forte que o plo da cabea. No entanto, 6 menos espesso, embora a sua renovao seja mais rpida em relao ao resto do corpo. Por outro lado, a pele mais fina e delicada e, se se obstruirem as entradas por onde saem os plos, pode acontecer que crescam menos daqueles que deveriam crescer. A idade tamMm um factor que intervem na perda do plo. Embora as pestanas possam aclarar-se tornando-as menos visveis, no deixam de ser um adorno e um complemento do olho, sendo importante para tal, que estejam normalmente demarcadas. Por outro lado, e embora tenhamos falado de pestanas postias, pode suceder que nem sempre o seu uso seja necessrio, recorrendo-se nestas casos pintura que serve para reforar a cr, dando mais fora ao plo e fazendo-o aparecer em maiores quantidades. Estas tintas so compostos vegetais e, portanto, deve-se ter muito cuidado ao aplic-los, j que a pele das plpebras muito delicada e poderia afect-la.

Para apli&-lvP, rlwcede-se de seguinte forma:

- A cliente dever manter os olhos fechados enquanto se espalha um pouco de creme na plpebra superior, para se evitar que a pele se tinja Vig. 17).

- Depois, coloca-se um emplastro especial ou um

leno de papel hmido (FIg.18bI sobre as plpebras inferiores, enquanto se aplica sobre as pestanas, um corante com uma vareta (Figs.19a e 19b).

- Aps ter passado o tempo de aco, limpa-se

primeiro com um algodo seco, para retirar a pintura que possa ter ficado aderida (Fig. 20a). A seguir, passe com um algodo embebido em gua, e retire o algodo colocado na plpebra inferior (Fig.20b).

Fig. 17 Tingimento das pestanas: colocao de u m creme sobre a plpebra do olho Fig. 18 Pro@co da pele a) Com um emplastro especial 6) Com u m leno de papel Fig. 19 a ) e 6) Aplicao da tinta sobre as pestanas Fig. 20 Limpeza das plpebras a) Eliminao de restos de tinta com u m algodo seco 6) Limpeza com u m algodo hmido

IRESUM
A maquilhagem dos olhos, ocupa um lugar muito importante no seu contexto geral. O seu objectivo, fazer nascer a vivacidade e a expressividade dos olhos, tentando corrigir diferenas que os afastam s medidas e formas ideais. Os cosmticos necessrios para a maquilhagem dos olhos so: as sombras para as plpebras, o delineador dos olhos para desenhar o contorno dos mesmos, e a mscara para a maquilhagem das pestanas. As sombras podem-se apresentar de diferentes formas: em creme, em liquido, em p, em stick, em lminas de consistncia gordurosa, e em aguarelas. O delineador dos olhos, apresenta-se: em lquido, em cake, em plstico fludo, em lapiseiras, em lpis I )1 ou kajal e em creme. A mscara apresenta-se: em creme, em forma compacta e em camada fluda. A maquilhagem dos olhos, envolve trs zonas: as plpebras, o contorno dos olhos e as pestanas. Na plpebra superior aplicam-se geralmente, sombras que aumentem 0 contraste e intensifiquem o olhar. 1 plpebra inferior, utiliza-se uma maquiihagem de cor branca ou muito clara, para disfarar as olheiras. Ao aplicar as sombras, que abrajem o nariz at fronte, na altura por baixo da sobrancelha, vai-se procurar que esta fique bem espalhada para assim obter uma maquilhagem que parea natural. Quanto maquilhagem das plpebras, tanto a forma como as cres utilizadas, dependem em grande te das tendncias da moda no decorrer do tempo, mas nunca deixando de respeitar as normas bsicas que esto de acordo com a forma e a cr dos olhos de cada pessoa. As formas mais comuns de maquilhagem -=- em tringulo, em diagonal, em forma amendoada, em forma de banana, redonda, em arco-ris e _-__ mariposa. Com a ajuda do delineador dos olhos, deve-se desenhar o seu contorno, apenas num s trao delineando as pestanas de forma a realar as propores do olho, isto se forem as adequadas, ou ento para corrigir \a sua forma, caso seja necessrio. Na maquilhagem das pestanas, utilizam-se mscaras para as realar e ao mesmo tempo para dar vivacidade aos olhos. Atravs destas mscaras, d-se cr s pestanas, tornando-as mais densas: tambm as podemos aumentar de acordo com as convenincias. A aplicao das mscaras para pestanas, efectua-se em camadas finas, comeando na parte exterior, r terminando na parte interior. Quando se termina separam-se as pestanas com a ajuda de um pente especial, para evitar assim, que elas se peguem. A conservao das pestanas, exige os seguintes cuidados:

"

'

- No se deve frisar rnidamente - Antes de usar a mscara use o pente de pestanas - As mscaras que se utilizam devem conter protenas. - A noite, deve-se retirar a maquilhagem das pestanas.
- conveniente fazer regularmente uma pintura s pestanas.
Para disfarar as pestanas pobres ou escassas, usam-se as pestanas postias, as quais podem apresentarse em forma de tira ou ento em plos soltos. A pestana em forma de tira, coloca-se com o olho fechado, enquanto que a plpebra dever estar limpa, seca e permanecer imvel. Uma vez a pestana colada, esta deve ajustar-se A curva da mesma, procurando ficar ao mesmo nvel da pestana natural, de forma a no se poder confudir com esta. As pestanas plo a plo, devem ser colocadas com a ajuda de umas pinas, aplicando o plo postio l com cola, na parte mais grossa, ao lado do plo natural. A colocao deve ser feita uma a uma, conforme os plos necessrios, de forma a poder reforar o volume e a expessura das pestanas naturais. Para retocar as pestanas, tanto em forma de tira com em forma de plo a plo, tem que esperar que sequem e que fiquem bem coladas. Nem sempre necessrio usar pestanas postias; tambm podemos recorrer pintura, tanto das pestanas sobrancelhas. Esta pintura, vem reforsar a cr do _plo e dar mais fora - ao seu crescimento. romo

EXERCCIOS DE AUTO-AVALIAO
Indique se so verdadeiras 0 ou falsas O cada uma das seguintes afirmaes.
1. A medida perfeita do olho aquela cujo tamanho equivale a duas vezes o
.A

diametro da pupila...................................................................................................................

2. A distncia ideal que deve haver entre os dois olhos, aquela equivalente ao . ........................................................................................................................ dimetro da 1%

F
F

3. As sombras em creme para os olhos, so recomendadas para maquilhar as peles jovens......................................................................................................................................... V

4. A mscara das pestanas em forma de pasta fiuda, tm o inconveniente de que se absorve muito fcilmente.................................................................................................. V

F F F
F F F F

5. As olheiras podem-se disfarar aplicando uma mscara de cr branca ou muito

clara na plpebra inferior....................................................................................................... V

V

6. Para conseguir dar uma luminosidade a uns olhos de cr clara, o mais adequado
maquilhar as plpebras com sombras brancas..............................................................

7. Corre-se o risco das pestanas naturais cairem quando estas so dbeis ou quando se aplicam pestanas postias............................................................................................... V
8. A escolha entre as pestanas postias com os plos densos, e as pestanas com os plos espaados, deve-se fazer tendo em conta a cr natural dos olhos........
V

9. Se fr necessrio cortar as pestanas postias uma vez colocadas, dever faze-10

10.A pintura das pestanas refora a cr do plo, e f5-10 crescer com mais fora de uma forma mais densa..................................................................................................

com uma tesoura, antes que a cola seque totalmente.............................................

No final desta Unidade Didctica ir encontrar as solues destes exerdcios. Se no os respondeu correctamente, significa que ainda no assimilou por completo esta parte da lio, razo pela qual lhe aconselhamos que a volte a ler.

CLASSIEICAO DOS OLHOS

Apesar de existirem diversas caractersticas, tal como
j sabemos, que se poderiam chamar de ideais para

- Pela

sua situao horizontal no rosto, em ascendncia ou descaidos. distancia entre eles, separados ou juntos.

- Pela - Pela

definir o olho, a realidade, que existe uma grande diversidade de formas de olhos e que os olhos das pessoas que encontramos diriamente tm caractersticas diferentes. Assim, uns so mais perfeitos em relao a outros, uns so duma cr e outros de cr diferente, uns esto situados num rosto com uma forma, enquanto que outros esto situados noutro rosto com uma forma diferente. Por isso, e atendendo a estas caractersticas, j podemos classificar os olhos:

sua forma, rasgados em forma amendoada e redondos

- Pela sua estrutura, encovados ou salientes.

Lgicamente, que cada um destes tipos de olhos ter uma forma diferente de maquilhagem, dirigida sempre para aproximar o mais possvel o olho real, ao olho ideal. Por outro lado, podemos encontrar uma infinidade de combinaes.Por exemplo, olhos grandes, que por sua vez sejam cados, e que estejam demasiado

- Pelo

seu tamanho, grandes ou pequenos.

- -.

OLHOJ

NEGROS

SOMBRA .-. .Violeta d q

--*_

- -/

EYE LINER
Negro

Cinzento prata Ocn b r a d o

Verde esmeralda Rasa veiho
Casta

V u d e Igua Laronja escuro mbar

- - --

--- Azul acinzentado Verdc musgo

.

,,.anho
-

'V&

V u d e esmeralda ul violeia

! . . . . i

Fig. 21 Quadro re: muyusrnagem Je

ornos,

segundo a cor dos mesmos

separados; ou ainda, estes mesmos olhos serem salientes. Nestes casos, a nossa forma de maquilhar ir ser orientada de maneira a corrigir primeiro o problema mais visvel e naturalmente adaptar a maquilhagem a este olho. Por isso, j se pode aperceber que para maquilhar bem um olho, necessita de tcnica e de criatividade.

Olhos grandes
Os olhos grandes so j de si muito atractivos. Portanto a maquilhagem limita-se a demarc-los para revalorizar a sua beleza.

Olhos pequenos
A maquilhagem do olho pequeno, deve ser feita de forma a dar-lhe mais volume. Para isso, h que fazer com que as sobrancelhas sejam compridas e finas, mas espessas, de forma a aumentar o mais possvel a distncia entre a sobrancelha e o olho (Fig.22). As sombras utilizadas na plpebra superior, sero de cres claras e devem-se aplicar no sentido ascendente; ou seja em direco fronte. Apenas se deve aplicar um pouco de sombra escura sobre o vinco do olho. O contorno do olho, efectua-se delineando com um trao tanto na plpebra superior, como na inferior, procurando que a linha da plpebra inferior, seja mais fina. O trao ficar desenhado um pouco, nos extremos exteriores, sem deixar que as linhas das duas plpebras se unam. A mscara aplica-se abundantemente tanto nas pestanas superiores, como nas inferiores, com o objectivo de parecerem ser mais espessas.

MAQUIIHAGEM DOS OLHOS, DE ACORDO COM AS SUAS CARACTERSTICAS NATURAIS

MaquiLhagem de acordo com a cor do olho

Apesar da maquilhagem, como j se disse, estar em funo da moda, podem-se aplicar regras gerais, de como fazer combinar, diferentes elementos que intervm na ,maquilhagem do olho, com o objectivo de conseguir um efeito harmnico. Na tabela da figura 21, pode observar a combinao das cres das sombras, do eye liner e da mscara, de acordo com a cr natural dos olhos.

Maquilhagem de acordo com o tipo de olho

De acordo com o tamanbo do olbo
Anteriormente fizemos uma classificao dos olhos, atendendo 1 sua forma natural. Agora, iremos ver cada uma dessas formas, dando algumas regras bases para a maquilhagem. Iremos tambm atender, ao modo de fazer combinar as sombras, o eye liner e a mscara.

De

com a sua situa~dobortzOntaz

Olhos m~c?ndentes
As sobrancelhas tero uma curva suave, ligeiramente horizontal. Deveremos manter a sua forma, mas evi-

Fig. 22 Maquilbagem de um olho pequeno. Na parte infeto1; pode obsennar o olho, com as c o m c ~ do delineador e da mscara, na parte superior, o mesmo olho completamente maquilhado

Fig. 23 Maquilhagem de olhos ascendentes

taremos acentuar a sua linha ascendente. Portanto, as sombras no se iro estender at s frontes, sem demarcarem convenientemente o olho. Com o eye-liner, ir desenhar todo ele, terminando no seu extremo externo. A mscara, usar-se- com descrio, e ir servirnos apenas, para tomar evidente a existncia das pestanas. Por isso, pode muito bem ser substituda pela tintura das pestanas (Fig.23)

Olhos descados
Os olhos descados, do ao rosto um aspecto de tristeza e de cansano (Fig.24). A finalidade desta maquilhagem, ser evitar ao mximo a linha descendente. As sobrancelhas sero finas e elevadas em direco 2 fonte. As sombras das plpebras sero de cr clara perto do nariz, e de cr mais escura para o lado extremo exterior do olho, com um ponto mais claro, no arco da sobrancelha. A sombra escura, aplica-se sobre a plpebra superior a partir do centro do olho, formando um trao horizontal. O contorno com o eye liner efectua-se desde o centro do olho, at P comissura, fazendo com que o trao se torne um pouco mais grosso na parte final,

mas procurando que nunca chegue, ou pelo menos nunca ultrapasse o extremo exterior: Se o tamanho do olho permitir, poderamos dar-lhe mais horizontalidade, alargando-o um pouco, com uma linha aberta no extremo prximo ao nariz. A mscara, aplica-se apenas na ponta do plo das pestanas, num espao compreendido entre o ngulo interno at ao centro do olho. Desde o centro, at ao extremo exterior, no entanto e em todo o comprimento d o plo, aplica-se a mscara em abundncia. Personagens como Audrey Hepbum e Marylin Monroe possuiam este tipo de olhos.

D e acordo com a distiincia entre os olhos

Olhos separados
Quando os olhos naturais se encontram bastante separados, deve-se evitar prolong-los para o exterior Fig.29. Iremos comear, portanto por aproximar as sobrancelhas, encurtando-lhes o lado extremo exterior. Aplica-se uma sombra escura na parte mais prxima ao nariz, e uma clara no extremo exterior do olho. Com o eye-liner, contorna-se toda a pllpebra superior, alargando um pouco mais o trao, no extremo

Fig. 24 Maquilhagem de olhos descuidos

Fig. 25 Maquilhagem de olhos afastados

interior do olho. Na plpebra inferior, a linha traa-se desde o centro do olho at ao extremo interior. Deveremos aplicar bastante mscara no extremo interno do olho.

Olhos juntos
justamente o contrrio do caso anterior e, portanto, deve-se abrir um espao entre os olhos (Fig .26). Comea-se por separar as sobrancelhas prximas ao nariz um pouco mais do que era previsto, de acordo com a sua situao natural sobre o olho. Na figura, a risca vertical indica o limite da sobrancelha. Aplica-se sombra clara, desde o extremo interno do olho at sua metade. A sombra escura, aplica-se na diagonal, desde o centro do olho em direco fronte. Contorna-se toda parte superior, enquanto que na parte inferior, o trao inicia-se at metade do olho, alargando-se um pouco mais alm da comissura. Deve-se tentar que ambos os traos, tanto o superior como o inferior, fiquem separados. O trao da plpebra inferior, pode ser mais grosso que o da plpebra superior. Apica-se bastante mscara tanto nas pestanas superiores, como nas inferiores, desde o centro do olho, ate parte extrema externa do mesmo.

Fig. 26 Maquilhagem de olhos j u n t a

De acordo com a forma

para o ngulo externo. Este tipo de olhos o de Michele Morgan ou de Marina Vlady.

Olhos rasgados ou amendoados

So olhos que do um aspecto de astcia, e at um certo ponto, um pouco de malcia. A maquilhagem reduz-se practicamente a sublinhar a linha natural do olho. So os olhos de Brigitte Bardot e de Sofia Loren.

De acordo com a estrutura

Olhos encovados
Estes olhos necessitam de ter vida e lurninosidade. A sua forma de olhar, d ao rosto, um aspecto de cansao e um ar tristonho (Fig.27). Portanto a maquilhagem deve ser:
As sobrancelhas finas. Por baixo, delas aplica-se um sombra escura para dar a sensao de que esto mais prximas do olho quando se baixam. A seguir, e para baixo, traa-se um risco amplo de cr branca, e se possvel brilhante. No arco das sobrancelhas aplicam-se sombras de cr mais acentuada, e sobre a plpebra superior, aplicam-se sombras claras, que importante que estejam prximas ao olho. Com o lpis, sublinha-se o extremo externo do olho, visto que esta linha, ir dar a impresso de que as pestanas so muito espessas. Um truque, que permite dar reale a estes olhos, o de poder traar com lpis branco, azul, ou verde claro, um trao na borda da mesma plpebra inferior. Desta maneira, aumentar-se- pticamente o volume e a forma do olho. A mscara aplica-se apenas, na parte final do comprimento do plo das pestanas, com a excepo das pestanas situadas no extremo externo, que se ir% maquilhar em todo o comprimento do plo. Assim, ir dar uma sensao de movimento no exterior. prefervel utilizar uma mscara de cor cinzenta, ou castanha, pois o preto torna o olhar demasiadamente duro.

Olhos redondos
Fornecem ao rosto uma certa carncia de vivacidade. Por isso, a maquilhagem deve ser feita de forma a alarg-los. uma maquilhagem idntica do olho pequeno. As sobrancelhas, devero parecer espessas, compridas e largas. Aplica-se uma sombra clara, por baixo das sobrancelhas e uma sombra escura, desde o ngulo interno do olho, acentuando-se mais em direo fronte, com um ligeiro toque sobre o vinco da plpebra. A plpebra superior contorna-se com um linha fina que vai desde o ngulo interno (que fica mais prximo do nariz) e que, ao o rebord-la, termina com um trao mais grosso no extremo externo do olho. Deve-se aplicar uma sombra no espao existente entre a borda do olho natural, e a nova linha que se traou. Na plpebra inferior, traa-se uma linha fina desde a sua prpria metade, para o extremo externo do olho, terminando em forma de barbatana de peixe. Aplica-se mscara sobre as pestanas, comeando pelo centro, ou ponto mais alto do olho, seguindo

Olhos salientes
So uns olhos que pticamente sobressaem, razo pela qual se torna necessrio faz-los retroceder. As sobrancelhas devem parecer compridas e espessas, e acentu-las com um ponto de luz, no arco da mesma para dar equilbrio. As sombras escuras aplicam-se em todo o comprimento da plpebra superior, com uma maior intensidade na parte mais abaulada. Depois contorna-se com um lpis, todo o olho mesmo no nascimento das pestanas, no deixando unir o trao da plpebra superior, ao da inferior na parte extrema externa. Utilizar-se- muita mscara, especialmente no centro do olho, e sempre de cor preta.

Fig. 27 Maquilbagem de olbos encovada

Fig. 28 Maquilhagem de olhos salientes

Fig. 29 MaquiIhagem de uma plpebra superior datcaia

Este tipo de olhos so os de Joan Crawford

M a q h g e m de acordo com a forma da plpebra

Independentemente da forma e do tamanho, quando nos maquilhamos podemos deparar-nos com dois problemas que devemos resolver imediatamente. Estes so, a plpebra superior descada, e a plpebra inferior inchada.

Pipebra superior descaikla

A sobrancelha deve ser um pouco grossa, especialmente na parte externa exterior. Deve-se aplicar sombra um pouco mais escura na parte externa do olho e sombra clara na plpebra mvel. O trao do eye-liner ser mais grosso na parte externa (fig.29).

Pdlpebra inferior inchada

Deveremos maquilhar o olho, de forma a realar mais, a plpebra superior, para assim desviar-nos da ateno, a plpebra inferior (Fig.30) Na plpebra inferiror usar-se- um corrector de c6r clara para poder diminuir o inchao. Na plpebra superior, iluminar-se- a parte exterior junta sobrancelha, e iremos aplicar ento, um pouco

Fig. 30 MaquiIbagem de uma @&bra

inferior inchada

55

de sombra clara, que ser mais ampla na parte interior, e mais estreita na parte externa do olho. As pestanas levaro muita mscara de forma a poder real-las.

DESMAQUILHAGEM DOS OLHOS

Os olhos, devem desmaquilhar-se todas as noites, usando leos, loes, leites, cremes ou discos desmaquilhantes. Ter que se ter bastante cuidado, em relao aos produtos adequados para os olhos. Proceder-se- da seguinte forma:
- Desmaquilha-se

primeiro a plpebra superior, da parte interior parte exterior, e, desde as sobrancelhas, at s pestanas.

que depois podero ser feitas: primeiro tentar-se- resolver os problemas que vimos no tem referente maquilhagem de acordo com a forma da plpebra, e em segundo lugar, fazer-se a maquilhagem de acordo com os diferentes tipos de olhos. J pode ver, que a maquilhagem dos olhos no se trata apenas de aplicar cores sobre as plpebras, mas sim, de fazer algumas correces de forma a se poderem aproximar o mais possvel do olho ideal. revalorizar o olhar, tentando sempre, excepto nas maquilhagens de festa e de fantasia, que esta se note o menos possvel, tentando que o olho seja perfeito, mas natural. Para terminar a lio, iremos dar-lhe alguns conselhos:
1. As mulheres morenas e bronzeadas, podem usar uma sombra amarela, mas devem evit-la se tiverem os olhos azuis ou de cor avel, visto que lhes iria dar um ar doentio. 2. As sombras laranjas so ideais para o Vero e para peles bronzeadas.

- A seguir, a plpebra inferior, segurando com o

dedo, a parte externa do olho e limpando at zona lacrimal.
- No

fim, retiram-se os resduos do produto desmaquilhante, que possa ter ficado nas plpebras, corri um tnico ou com gua de rosas, que servem ambas, para tonificar a pele dessa zona.

O CUIDADO COM OS OLHOS

A importncia dos olhos faz debruar-nos com especial ateno em relao a eles, tendo sempre em conta que se irritam e se avermelham por diversos motivos. Os mais frequentes so, por dormir pouco, devido ao vento, ao sol, humidade e leitura com pouca luz. Para os cuidar, podemos:

3. As sombras castanhas tornam o olhar mais bonito e combinam bem com os lbios pintados de laranja ou de vermelho alaranjado.
4. As sombras verdes so agressivas e difceis de harmonizarem com o vermelho dos lbios.

5. As sombras azuis so sofisticadas e requerem os lbios pintados num vermelho amlado.

- Refresc-los com colrio uma ou duas vezes ao

dia.

- Descongestionar as plpebras, utilizando compressas de camomila, ch, gua salgada, hera, etc, e deixando-as sobre as plpebras cerca de 15 minutos.

6. A sombra cinzenta o ideal para as mulheres ruivas. Combinam bem com roupa de cr pastel. A sombra cinzenta prateada, necessita de lbios pintados de rosa. A sombra cinzenta esfumada, combina com lbios pintados de vermelho vivo. No entanto, cuidado com as sombras cinzentas a partir dos quarenta, pois do um ar de tristeza.
7. As sombras douradas ou prateadas, devem reservar-se para festas. O dourado mais indicado para o Vero.
8. Os olhos cansados, podem-se avivar com sombras em tons de pastel, mas nunca nacarados, pois entristecem mais o olhar.

- Alimentar a pele da zona ocular com cremes

adequados, que no sejam excessivamente gordurosos. A sua aplicao deve ser suave, e feita em pequenas quantidades sobre a zona.

CONSELHOS FINAIS
Ao maquilhar um olho, deve seguir uma determinada ordem, tendo sempre em conta as correces

9. Se as pestanas se aproximarem demasiado das sobrancelhas, conveniente aplicar-lhes uma sombra clara e brilhante por baixo dela.

56

10. Ao aplicar as sombras, devem-se aplicar primeiro as mais escuras, e depois as mais claras, pois s assim se iro esfumar melhor.
11. As sombras escuras devem-se aplicar em diferentes tonalidades, para que no se tornem to pesadas.

17. Com uns olhos cansados, deve-se evitar o khol castanho, pois apenas se iria acentuar esse cansao. O castanho avermelhado deve evitar-se sempre porque do aos olhos, um olhar congestionado.
18. No por utilizar bastante eye-liner que ir destacar o olhar. Pelo contrrio, pode dar ao olho um aspecto mais pesado e artificial.

12. Um toque do lpis delineador dos lbios de tom vermelho, aplicado na zona lacrimal, aviva o olhar.

13. O khol preto na plpebra superior d profundidade ao olhar. 14. O khol verde aplicado na plpebra inferior favorece muito os olhos azuis. khol azul aplicado na plpebra inferior, reala 15. O, uns olhos verdes.

19. Quando voc prpria quiser contornar bem a plpebra superior, levante o queixo como se estivesse a olhar para o tecto, e mantenha o espelho 2 altura do queixo. Isto ir obrigar-lhe a olhar o espelho visto de cima, deixando a plpebra superior em perfeitas condies para ser desenhada.
20. Quantos mais anos se tenham e mais rugas tiverem as plpebras, menos maquilhagem se dever usar, para assim poder dar sensao de naturalidade. Caso contrrio, um excesso de maquilhagem iria envelhec-la mais.

16. Para tornar o olhar mais profundo, usar o khol na plpebra inferior, na borda do olho, entre as pestanas, e o olho.

Agora j pode comear a pr em prctica o que aprendeu nesta lio.

A miquuhagem doaolhosdeve sei feita de -acordo com a corrigir defeitos quando se tornar necessrio. Existem diferentes formas de olhos, e cada uma delas, requer iuma distinta maquilhagem, fazendo combinar as sombras, o eye-liner e a mscara. Assim, nuns olhos pequenos, a maquilhagem deve ser orientada de forma a dar-lhes mais volume. :Nuns olhos grandes, a maquilhagem limitar-se- e evidenci-los, sem corrigir nada, de forma a revalorizar a sua beleza. Nuns olhos ascendentes, deveremos manter a sua forma, embora sem a acentuar. Uns olhos descados, (do um aspecto de tristeza e cansao; o objectivo da sua maquilhagem, ser evitar ao mximo a linha iascendente. Nuns olhos separados, deve-se evitar estend-los para o exterior; o qual, se pode conseguir, encurtando as sobrancelhas na parte exterior, e aplicando uma sombra escura no lado prximo ao nariz, e uma isombra clara na parte exterior. Nuns olhos juntos, sucede o contrrio, em relao aos olhos separados, e por isso a maquilhagem [deve ser feita de forma a poder abrir um espao entre os olhos, encurtando as sobrancelhas na sua parte interna, e aplicando uma sombra ciara desde essa parte, at metade do mesmo, e sombra escura (desde o centro at fonte. Nuns olhos rasgados, ou amendoados que proporcionam um aspecto de astcia, a maquilhagem reduzise apenas em sublinhar a linha natural do olho. Na maquilhagem dos olhos redondos, deve-se procurar alarg-los, proporcionando-lhes deste modo a vivacidade que lhes falta. Os olhos encovados, do ao rosto um ar tristonho. A maquilhagem tentar proporcionar-lhes luminosidade, .idevendo, para tal, aplicar um trao com um lpis de cr branca, azul, ou verde clara na borda da mesma plpebra inferior, aumentando assim, o seu volume.

--

RESUMO

Os olhos salientes, sobressaem por si prprios no rosto, razo pela qual, a misso da maquilhagen
de os fazer diminuir.

Independentemente da forma e do tamanho do olho, por vezes podemos deparar-nos com plpek--cuja forma requer uma maquilhagem de correco dos seus defeitos. So os casos da plpebra sup---descada e da plpebra inferior inchada. Os olhos devem-se desmaquilhar todas noites, utilizando produtos adequados para tal. Em primeiro lugar, desmaquilha-se a plpebra superior, depois a inferior e, por fim, retiram-se os resduos que possan ter ficado, com um tnico ou com gua de rosas. Os olhos podem-se irritar e envelhecer por diversos motivos, como o de dormir pouco, a aco ( vento,o sol e a humidade, ou por lr com pouca luz. i U m bom cuidado com os olhos requer: refresc-los com colrio uma ou duas vezes por dia 1 descc-~stionar as plpebras aplicando-lhes compresas de ch, camomila, etc, e usar cremes que nc seian iuito ~ordurosos. Dara alimentar a nele da zona ocular.

7 EXERCCIOSDE AUTO-AVAI,IAC C
:

se so 0.7)

OU

falsas 0 cada uma

seguintes

rmages.

11.0 eye-liner de uns olhos castanhos, deve ser sempre castanho.

............................

F
E

12.0 trao do eye-liner de uns olhos pequenos deve ser sempre mais fmo na plpebra superior, que na plpebra inferior..................................................................... V 13.A linha ascendente de uns olhos &sados proporciona ao rosto, um aspecto de astcia..................................................................................................................................V 14.Uma.s sobrancelhas compridas, largas e espessas ajudam a aumentar uns olhos redondos....................................................................................................................................... V 15.0s olhos afastados, necessitam que as sobrancelhas se aproximem entre si, devendo-se encurtar a parte extrema, prxima ao nariz................................................... 16.A~sombras claras aplicadas em todo o comprimento da plpebra superior, contribuem para corrigir os olhos salientes, dando a sensao de que estes se diminuem no rosto....................................................................................................................
V

I F

17.No caso da plpebra superior estar descada, a mscara aplica-se abundantemente em todo o comprimento do olho....................................................................................... V 18.A desmaquilhagem da plpebra inferior, deve-se efectuar limpando desde a zona lacrimal at 2 parte externa do olho................................................................................. 1 9 . P a r a esfumar melhor as sombras, devem-se primeuo aplicar as escuras, e sQ depois, as claras..........................................................................................................................
2 0 . A ~mulheres de pele morena e de olhos azuis conseguiro dar 1um.inosidade ao seu olhar, se utilizarem sombras escuras.........................................................................

F
F
F

N o final desta Unidade Didctica ir encontrar as solues destes exerccios. Se no os respondeu correctamente, significa que ainda no compreendeu suf~ parte da liZio, razo pela qual lhe aconselhamos a que a volte a ler.

bem esta
I

A clula

Esta lio acerca da clula, ser a primeira duma srie de lies dedicadas ao estudo do corpo humano, e que iremos poder estudar, em Unidades Didcticas posteriores. Embora seja possvel, que estes temas possam parecer-lhe um pouco estranhos em relao aquilo que entende que deve ser o trabalho da esteticista, no deve esquecer que o seu campo de actuao, ser o corpo humano. Por conseguinte, conhecimentos sobre a composio, caractersticas, etc, do mesmo, sero necessrias para efectuar o seu trabalho correctamente. Evidentemente, que nem todos os dados que aqui vai encontrar, so para os decorar. No entanto, conveniente que tenha conhecimento acerca deles, pois ir encontr-los, quando ler determinados artigos ou livros, relacionados com a sua profisso.

matria. Esta, por sua vez, constituda, por um, ou vrios elementos, ou por corpos simples, dos quais 104 so conhecidos. No entanto, entre todos estes elementos, apenas alguns deles fazem parte da matria que compe os seres vivos. Estes elementos, recebem o nome de bioelementos (na linguagem grega bio significa vida); ou seja, elementos necessrios vida, tambm chamados de elementos biogenticos, ou seja, que fazem parte do nascimento da vida. Concretamente, os elementos que formam os seres vivos so 14, dos quais:
- Quatro

encontram-se na composio qumica de . todos os seres vivos. Estes so o Carbono (C), o Hidrgenio (H), o Oxignio (O) e o Nitrognio

W ) .
- Outros quatro, que se encontram em todas as
clulas, so: o Magnsio (Mg), o Fsforo (P), o Enxofre (S) e o Potssio ( K ) .

Todos os seres que existem, podem classificar-se em dois grandes grupos; os seres uivos, cujo conjunto constitui o mundo orgnico, como os animais e as plantas, e os seres inertes, cujo conjunto formado pelo mundo inanimado, como as pedras, uma cadeira, etc. Pois bem, as principais caractersticas que definem os seres vivos so as seguintes:

- Os

seis seguintes, embora no sejam necessrios em todos os seres vivos, encontram-se numa grande parte deles. Estes so, o Sdio (Na) o Silcio (Si), o Cloro (Cl), o Clcio (Ca), o Magnsio (Mg) e o Ferro (Fel

- Excepcionalmente podem-se encontrar seis elementos, que so o Flor (F), o Alumnio (Ai), o Cobre (Cu), o Brmio (Br), o Estrncio (Sr) e o Ido O). Destes elementos, os quatro primeiros, so os mais importantes,especialmente o Carbono, que por excelncia o elemento constituinte da matria orgnica devido s suas qualidades peculiares qumicas e sua facilidade de se fazer variar entre si, com os outros elementos e formando cadeias, dando lugar a formas e combinaes variadissimas, necessrias para a transformao constante da matria viva. A combinao destes elementos biogenticos, forma aquilo que se denomina por princpios imediatos, que so nem mais nem menos que substncias que entram na constituio dos seres vivos. Os princpios imediatos podem ser:
-

- So dotados de uma actividade especial, que

o que entendemos por vida, e que se carac-

teriza pelo desenvolvimento de uma srie de funes, como a da nutrio, a relao, e a reproduo.

- So compostos por matria orgnica, ou seja, por

matria capacitada para a vida, e todos tm a mesma composio bsica.

- So constitudos por clulas. - Formam-se por gerao, ou seja, a partir de outros seres da sua prpria espcie.
- So

mortais e, portanto tm uma durao de vida limitada, que acaba com a morte, a partir da qual se desintegram.

Ternrios, quando se fazem em combinar trs elementos: Carbono, Oxignio e Hidrognio. A combinao destes elementos d lugar aos Hidratos de Carbono e s Gorduras.
quando se fazem em combinar 4 elementos: Carbono, Oxignio, Hidrognio, e o

Uma anlise qumica dos seres, demonstra que todos esses seres vivos ou inertes, so formados por

- Quaternrios,

Nitrognio. Esta combinao d lugar aos albuminides ou L matrias protecas. Os Hidratos de Carbono e as Gorduras, so matrias de reserva dos seres vivos; ou seja, local onde os seres vo buscar a energia necessria para as suas actividades. Os albuminides, por seu lado, so as principais substncias constituintes da matria prima.

formas cilndricas, fusiformes, estreladas, etc. Na figura 1, pode observar um esquema da estrutura de uma clula.

Tamanho das clulas

Em geral, as clulas so to pequenas, que no so visveis vista desarmada, mas sim apenas atravs do microscpio. Podem ter um dimetro entre 5 e 50 microns (um micron a milsima parte dum milmetro), embora tambm existam maiores, como as gemas dos ovos das aves.

At ao descobrimento do micrscopio, no se conhecia a constituio dos seres vivos, para alm d o que se podia observar vista desarmada. Viam-se os orgos, mas ignoravam-se como estes eram formados internamente. Foi graas ao micrscopio, que se pde saber que os orgos, so formados por unidades mais pequenas, chamadas clulas. Inclusiv, existe toda uma cincia, a citologia (cito, na linguagem grega, quer dizer precisamante clula), que se ocupa do seu estudo. A clula, a quantidade mais pequena de matria viva, matria essa que nasce, cresce, reproduz-se e morre. As clulas, so pequenos corpos de formas variadas, separadas entre si, por finissmos fios, que apresentam uma estrutura idntica aos favos das abelhas.

Consistncia das clulas

As clulas so brandas e pouco elsticas, mas ao morrerem adquirem nalguns casos, uma grande dureza e elasticidade. Por exemplo, as clulas epidrrnicas da pele, unhas, cabelos, etc.

Cor das clulas

As clulas, quando se observam isoladamente, so transparentes e incolores. No entanto, em algumas delas, podem encontrar-se certas substncias que lhes do c6r, tal como ocorre com a Melanina (de cr preta) a Hemoglobina (de cor vermelha) e a Clorofila (de cr verde e, que apenas se encontra nas clulas vegetais).

Forma das clulas

A forma das clulas muito variada, predominando a forma esfrica, e de elipse, quando se trata de clulas soltas, e a forma polidrica quando se constituem tecidos, esta ltima adoptada, quando se encontram comprimidas por clulas. Tambm existem clulas com

Partes da clula
As partes essenciais da clula so a membrana,^ citoplasma e o ncleo.

Fig. 1 Estrutura esquemtica de uma clula, e indicao dos seus componentes pt+ncipais

ar

- Membrana

- A membrana, a parte externa da clula. uma

manta protectora, formada por uma pelcula fina, flexivel e permevel, que permite as variaes na nutrio. Pode observar na figura 1, que a membrana celular como o limite exterior da clula.

- O ncleo, est rodeado pelo citoplasma. Tem

uma forma esfrica existindo apenas um s por cada clula. Pode v-lo nessa figura. O ncleo, desempenha um papel importantssimo na vida da clula, pois o centro de controlo. No seu interior encontram-se os cromossomas que so os portadores da herana. De acordo com o nmero de clulas de que os seres so compostos, estes podem ser:

- O citoplasma uma massa transparente, viscosa,

semilquida, de natureza albuminide, que devido ao seu aspecto, comparado clara de um ovo. Representa a maior parte de matria da clula, e contm normalmente um certo nmero de pequenos corpsculos, dos quais se destacam os mitocndrios, que so substncias destinadas a libertar a energia para a clula. Na figura 1, o citoplasma corresponde parte ponteada.

- Unicelulares, quando so constitudos por uma

s clula
- Pluricelulares, quando

so constitudos por muitas

clulas.

Todos os seres que existem, dividem-se em seres vivos e em seres inertes. Os seres vivos, esto dotados de matria orgnica, ou seja esto capacitados para a vida. Os seres inertes formam o mundo inorgnico,ou seja, no possuem vida. Os seres vivos, caracterizam-se por: ter capacidade para se nutrirem, se relacionarem e se reproduzirem, por serem compostos por matria orgnica, por serem constitudos por clulas; por se formarem da gerao e por serem mortais. A matria de que todos os seres vivos so compostos, formada por um ou vrios corpos ou elementos qu'micos. Dos 104 que se conhecem, apenas 14 fazem parte da matria dos seres vivos, os quais recebem o nome de bioelementos por serem necessrios vida. Destes 14 apenas 4 se encontram na composio qu'mica de todos, e cada um dos seres vivos, sendo por isso considerados como os principais. Estes quatro elementos so: o Carbono, o Oxignio, o Hidrognio e o Nitrognio. A combinao destes 4 elementos, formam as substncias de que so compostos os seres vivos, chamadas de princpios imediatos,os quais se dividem em: ternrios (hidratos de carbono e gorduras) e quaternrios (albuminides ou matrias protecas). A clula, 4 a quantidade mais pequena de matria viva, matria essa que nasce, cresce, reproduzse e morre. As clulas so corpos to pequenos (a maioria tem um dimetro de 5 a 50 microns) que apenas se podem observar atravs do microscpio. A sua forma variada, embora predomine a esfrica e a elipsoidal. Normalmente, so brandas e pouco elsticas, embora, algumas delas ao morrerem, adquiram uma grande elasticidade e dureza, como as clulas da pele, das unhas, dos cabelos, etc. Observadas isoladamente, as clulas so transparentes e incolores, no entanto nalgumas delas podemse encontrar substncias que lhes do cores diferentes. As partes essenciais da clula so: A membrana, o citoplasma e o ncleo. A membrana a parte externa da clula, e formada por uma pelcula fina e flexvel, em que as suas funes so protegIa e permitir as trocas de nutrio. O citoplasma, constitui a maior parte de matria da clula, e uma massa transparente que, devido ao seu aspecto, comparada clara do ovo. O ncleo, est rodeado pelo citoplasma e tem forma esfrica, sendo a parte mais importante, porque o seu centro de controlo. Quando os seres vivos so compostos por uma s clula chamam-se unicelulares, e quando so compostos por muitas clulas, denominam-se por pluricelulares.

r I
I
I
I

EEXECCIOS DE AUTO-AVALIAC

Lurnpieit: caua urna uas seguiriies rrases com a palavra ou com as palavras correctas:

1. O mundo

.........

constitudo pelo conjunto dos seres vivos.

2. A aco de que um ser vivo se forma a partir de se reproduz por gerao.

............. da sua prpria espcie, significa que

3. O Carbono, o Oxignio, o Nitrognio e o ............. so os quatro elementos qumicos essenciais,

que todos os seres vivos possuem. 4. A quantidade de matria viva mais ............... que nasce, que cresce, que se reproduz e que morre chama-se clula.

5. As clulas que contm ............. adquirem cor preta.

6. A parte da clula que

por ncleo.

o centro de

............... e que est rodeada pelo ................ denomina-se

No final desta Unidade Didctica ir encontrar as solues destes exerccios. Se no os respondeu correctamente, significa que ainda no compreendeu suficientemente bem, esta parte da lio, razo pela qual lhe aconselhamos a que a volte a ler.

A nutrio ceblar
As funes das clulas so iguais s de um ser vivo. Estas so:

- A n u t a o , para

poder absorver materiais ou alimentos do exterior, que a clula depois se encarrega em convert-los nas suas prprias substncias, de forma a obter a energia que necessitam para viver.

-A

reproduo, para prolongar a vida, fazendo que, quando umas clulas morrem existam logo outras que possam ocupar o seu lugar.

- A relao para se pr em contacto com o mundo

que a rodeia. Esta funo manifesta-se pela sensibilidade e pela mobilidade.

A nutrio celular, como j se disse, serve para manter a vida celular, em virtude de uma srie de trocas com o exterior e sempre em seu prprio beneficio. Atravs dessa mesma funo incorporam-se na sua massa, substncias alimentcias de origem externa, que eliminam outras, que no so necessrias e sim prejudiciais. As fiines da nutrio, manifestam-se pelo contnuo trajecto de matria entre a clula e o meio que a rodeia. A clula obtm gua, oxignio e alimentos, do exterior. A gua penetra na clula atravs da membrana. Essa penetrao, um fenmeno fisico que se chama osmose. O oxignio, como corpo gasoso que , entra na clula com facilidade atravs da difuso.

lquido). Nesse caso, a clula limita-se a seleccionar entre todas as substncias, aquelas que so mais adequadas, e verificar as variaes nutritivas, atravs da sua membrana por meio da osmose.

Digesto
A digesto, embora seja um fenmeno biolgico, tem uma base fundamentalmente qumica. Por isso, pode-se comparar a clula a um pequeno laboratrio. Quando a clula introduz os alimentos no seu &itoplasma, necessita primeiro de os digerir: quer dizer, transferi-los e convert-los em assimilveis. Para isso, necessita de determinados e diferentes fermentos, de acordo com as caractersticas de cada alimento que ela prpria produz, de uma forma especfica para cada situao.

Assimilao e desassimilao
Fig. 2 Captura de alimentos por parte de uma clula

A incorporao dos alimentos, mais complicada, j que estes se podem apresentar no estado slido ou Iquido, visto que a membrana apenas permite a passagem de elementos lquidos. Quando o alimento se apresenta no estado slido, a clula captura-o e converte-o ao estado lquido.

Captura e absoro
Se as clulas vivem isoladas, a entrada de alimentos verifica-se pela passagem directa atravs da membrana, s substncias lquidas ou gasosas. As substncias slidas so capturadas e dissolvidas para possibilitar a sua penetrao, na figura 2 pode observar todo o processo pelo qual a clula captura os alimentos. A clula extende uma espcie de braos ou de tentculos, que aprisionam o alimento no estado slido, a seguir fecha-o e forma uma pequena cavidade, onde mais tarde o alimento ser convertido ao estado lquido para facilitar a sua absoro. No entanto, quando a clula perde a sua independncia por estar associada a outras, a captura dos alimentos levada a cabo por meio de clulas especializada~ em poder alimentar as restantes. Assim, s clulas associadas, alimentao, chegam por via sangunea ou linftica (mas sempre atravs do estado

Uma vez digeridos os alimentos, d-se a assimilao, atravs da sua incorporao no prprio citoplasma. Desta forma, a clula converte substncias estranhas nas suas prprias substncias. As substncias assimiladas podem-se designar como elementos de reserva, que vo ser utilizados quando as clulas necessitarem, ou ento podem tambm fazer parte do prprio citoplasma, participando nas funes vitais deste, e contribuindo assim para o seu crescimento. Mas, tanto num caso como no outro, os produtos assimilados so objecto de desgaste ou de destruio, em consequncia da actividade celular. Assim, formamse produtos que so nem mais nem menos que substncias de decomposio ou de desassirnilao, e que devem ser eliminados para o exterior.

Secreo e excreao
Existem produtos de desassimilao ou produtos de decomposio que todavia so teis e que se elaboram para o bom funcionamento do corpo. Estas substncias que mais tarde, tm um objectivo a cumprir, recebem o nome de produtos de secreo, como por exemplo a blis, que um produto elaborado pelas clulas hepticas para dar contribuio digesto intestinal. Caso contrrio, e quando estas substncias no servem para a vida celular, sendo inclusivamente prejudiciais, recebem o nome de produtos de excreo.

O metabolismo
O conjunto de transformaes que os alimentos sofrem d pelo nome de metabolismo e engloba dois processos:

- O anubol.smo pelo processo de construo ou

assimilao.

- O catabol.smo pelo processo de destruio e desintegrao Nas clulas jovens, o anabolismo superior ao catabolismo e por isso a dlula, desenvolve-se, cresce e vive. Um caso contrrio, quando o catabolismo supera o anabolismo e a clula diminui a sua actividade, envelhecendo e acabando por se desintegrar OU morrer.

A respirao
As clulas vivas so pequenos laboratrios, onde se trabalha sem descanso, e onde preciso dispor de energia para se efectuar o trabalho. As mquinas para funcionar, necessitam de energia, que tanto pode ser elctrica, solar, a gasolina, a carvo, etc. Pois bem, as clulas funcionam de modo idntico, e portanto, necessitam da energia que lhes adrninistrada em consequncia da alimentao e tambm da respirao.

A energia potencial das clulas, isto , a que no foi utilizada e que necessria para realizar todas as actividades vitais, entra no organismo em forma de alimento. Estes alimentos, so reduzidos a pequenissmas partculas ou molculas e, graas ao oxignio, so transformadas em diversas substncias: por exemplo o acar iria transformar-se em gua e em anidrido de carbono. Vimos, pois, que o oxignio, completamente indispensvel vida celular, pois possui um papel importante ria desassirnilao. Graas ao oxignio absorvido pela clula, provocada uma combusto lenta dos materiais celulares, a partir dos quais se liberta ento uma grande quantidade de energia, uma parte sobre a forma de calor. Esta energia, a que a clula utiliza para efectuar as suas actividades. Em resumo, a respirao celular, o fenmeno mediante o qual, a clula absorve oxignio, larga o anidrido de carbono, transforma as substncias e, em consequncia, d origem energia e ao calor que tornam a vida possvel.

A reproduo celular
A reproduo celular, tem por objectivo dar lugar a outras clulas semelhantes, para poder assegurar a continuao da vida. Graas reproduo, as clulas que vo morrendo, vo sendo substitudas por outras, que se originam a partir delas.

F&. 3 Reproduo de uma clula por diviso

Fig. 4 Reproduo de uma clula por geminapo

9-E1

Fig. 5 Reproduo da clula por esporao

A reproduo das clulas realiza-se de trs formas diferentes:

- Por

A relao celular

ciso ou diviso. a forma mais corrente, e consiste na diviso e na repartio da clula, para dar lugar a duas clulas (Fig.3). germinao, que consiste na diviso do ncleo em duas partes diferentes. A menor delas, desloca-se at superfcie celular, onde se forma ento, uma salincia que acaba por se desprender. Desta forma, d-se origem a uma clula filha mais pequena, mas que semelhante clula me (Fig.4).

Izunto da relato
As funes da relao celular so a mobilidade e a sensibilidade. A mobilidade so os movimentos que as clulas realizam e que correspondem bsicamente a dois tipos.
-O

- Por

- Por

esporao, que consiste na diviso sucessiva do ncleo em duas , quatro, oito, etc,partes, cada uma destas sendo rodeada por uma pequena quantidade de citoplasma, formando-se assim vrias clulas filhas no interior da clula me, chamadas esporas. As clulas assim formadas, libertam-se por ruptura da membrana da clula original ou da clula me (Fig.5).

movimento amenbide, que tem as clulas idnticas a glbulos brancos de sangue. Consiste na formao e no prolongamento, em forma de ps, chamados precisamente por isso pseudpodos (podos na linguagem grega significa ps), que permitem variar lentamente de forma e de lugar (~ig.6). movimento vbrtil, que se efectua, graas a certas clulas poderem dispor de um ou vrios prolongamentos de finissmos fios que se movem ritmicamente no lquido onde a clula vive.

-O

Existem dois tipos de orgos vibrteis: os clios e os flagelos.

Fig. G Clula dotada de pseudpodos

66

Fig. 7 Clula dotada de clia

Fig. 8 Clula dotada de flagelos

Os cilios so como pequenas pestanas que a clula tem em grande quantidade na sua membrana e que tm a funo de remar, quando se movem rtmicamente ajudando a clula a deslocar-se Rig.7) Os Fgelos so como fios vibrteis que servem igualmente para que a clula se possa deslocar. As clulas que se movem mediante este tipo de orgo, podem ter um ou vrios falgelos Eig.8). A sensibilidade, a propriedade das clulas que recebe os estmulos do meio exterior. A sensibilidade manifesta-se atravs da excitao e da irritao, ou seja a forma que o citoplasma tem, de reagir contra determinados agentes exteriores ou estimulantes. Por exemplo, contra os alimentos, luz, temperatura, electricidade, fora da gravidade, aos contactos, s substncias qumicas etc.

Agrupamento celular
Tal como j vimos anteriormente, existem alguns seres vivos que so constitudos por apenas uma clula, razo pela qual recebem o nome de unicelulares. Por mais pequenos que estes seres sejam, tm uma vida independente dos restantes. No entanto, a maioria dos seres vivos, so formados pela unio de milhares e at milhes de clulas, razo pela qual recebem o nome de pluricelulares. A clula, constitui a unidade bsica anatmica dos seres vivos. Por isso, cada uma das clulas que constam de um ser pluricelular, efectua todas as funes que

so prprias clula, as quais lhe acabmos ainda agora de explicar. As inmeras clulas que. formam um ser pluricelular, so bsicamente idnticas. No entanto, apresentamse sobre diferentes formas, dimenses, estruturas e at na sua fisiologia, para que assim possam melhor realizar as diferentes funes que cada uma tem a seu cargo. Para dar um exemplo grfico, diramos que cada clula um operrio especializado que se junta a outros que tm a mesma especializao para melhor trabalharem, e que juntos formam uma oficina, onde se realiza um trabalho de grande qualidade e perfeio. Assim, as clulas agrupam-se entre si para cumprirem uma determinada funo, constituindo os diferentes tecidos que, formam o corpo. Os tecidos, so objecto de estudo duma cincia especfica, chamada histologia (histos em linguagem grega significa tecido) que quer dizer precisamente, estudo dos tecidos, e que ns iremos estudar na prxima Unidade Didctica. Estes tecidos,por sua vez agrupam-se, para formarem os diversos orgos que compem o nosso corpo, como O fgado, o corao, os rins, etc. precisamente esta especializao das clulas que acabmos de explicar que faz com que os orgos do corpo sejam to diferentes uns dos outros, como as suas funes tambm o so, embora todos eles se encontrem relacionados entre si. Por isso, a vida do ser pluricelular no pode existir, como tambm no podem funcionar sem que cada orgo trabalhe correctamente. Por exemplo, se o corao no trabalhasse, o corpo deixaria de funcionar e morreria.

As clulas desempenham as mesmas funes que um ser vivo qualquer. Estas funes so: nutrio, ireproduo e relao. Com a nuM0, as clulas proporcionam ao corpo os materiais necessrios para viver e, ao mesmo tempo, eliminam outras substncias que no so necessrias, e que so prejudiciais. Axlula obtm do exterior, gua, oxignio e alimentos. Os alimentos apenas podem entrar no organismo DO estado lquido. Se os alimentos forem slidos, a dlula encarregar-se- de os transformar em lquidos. As fases de nutrio so:

- Captura

e aboro. A captura dos alimentos quando se trata de. cabo por meio de clulas especializadas em alimentar as outras."
* o

clulas m,
v

-5

- Digesto. a

h--

transformao e con io dos alimentoS?%f%ssimilveis, ,fermentos, que a prpria clula ,.,duz.

qual so necessrios

. . .
C ?

a
i

.vL

- Assimilao. Para isso, os alimentos incorporam-se no prprio citoplasma da clula, convertendc

-se depois em substncias prprias.

- Desassimilao. As substncias assimiladas acabam por se desgastar e por se converterem em prod--+de decomposio, que se eliminam para o exterior.
s transformaes que os alimentos sofrem uma vez ingeridos, d-se o nome de metabolismo, e engloba dois processos: o anabolismo (construo e assimilao) e o catabolismo (destruio ou desintegrao). A energia que as clulas adquirem para realizar as suas actividades vitais, conseguem atravs da alimentao e da respirao. A repmduo das clulas, tem por objectivo dar lugar a outras semelhantes, para assegurar a continuao da vida. Existem trs formas de reproduo:por ciso ou diviso, por geminao e por esporao. A relao celular, efectua-se atravs da mobilidade e da sensibilidade, j que todos so seres vivos tm a necessidade de se relacionar uns com os outros em relao ao ambiente que os rodeia. A mobilidade o movimento que a clula efectua. Existem dois tipos de movimentos: o amenbide, que permite variar lentamente de forma e de lugar, graas formao de prolongamentos em forma de ps, e o vibrtil graas aos prolongamentos de finissmos fios que se movem rtmicamente: Existem dois tipos de prolongamentos vibrteis: os dlios e os flagelos. A sensibilidade, a capacidade que as clulas tm para receberem os estmulos exteriores e de poderem reagir contra eles de formas diferentes. A maioria dos seres vivos so pluricelulares e so formados por milhes de clulas. O agrupamento de vrias clulas para cumprirem uma determinada misso, constituem diferentes tecidos do corpo. Estes, por sua vez, e agrupados uns com os outros ou entre si, formam os diversos rgo, Esta especializao das clulas em determinados trabalhos, faz com que os tecidos e os orgos do norpo sejam diferentes uns dos outros, e que tenham funes distintas embora se encontrem relac;--I n c entre ci

Complete cada uma das seguintes frases com a palavra ou com as palavras correctas:
7. A sensibilidade e a mobilidade so as duas variantes da funo ............. da clula.

3. Na nutrio celular, a ..........

penetra nas clulas atravs do fenmeno fisico chamado ........

9. Quando os alimentos so assimilados e se convertem em substncias de decomposio, denominam-se por produtos de .................
1O.A absoro de ................ atravs da respirao, permite a transformao dos alimentos ingeridos dando origem formao de energia.
jl1.A diviso do ncleo em duas partes diferentes, o que consiste na reproduo da clula denominada

por .............

12. Dentro da funo de ....... da ci e ....... frente a eles.

a, a sensibilidade 6 a capacidade para receber estmulos do exterior

13.0 agrupamento de muitas ............... para cumprirem uma determinada funo, formam os diferentes
tecidos do corpo. No f i a 1 desta Unidade Didctica ir encontrar as solues deste exerccios. Se no os realizou correctamente, significa que ainda no compreendeu- suficientemente bem esta zarte da lio, razo pela qual lhe aconselhamos a que a volte a lei

SOI.uES DOS EXERCCIOS DE AUTO-AV~UIAO

imagem ... si prpria horas cr ... tartamento luz do dia segurana ..... profissionalismo 6. de dia 7. complementar 8. eficiente 9. 70 crn .... camilha 10. organizar ou planificar 11. profissionalismo 12. a cliente 13.substituir-se 14.variedade 15.sensibiiidade 16.luvas 17. comunicao MAQUILHAGEM DOS OLHOS 1. 2. 3. 4. 5.

1. orgnico
2. outros seres vivos

3. hidrognio 4. pequena 5. melanina 6. controlo ... citoplasma 7. relao 8. gua ... osmose 9. excreo 10. oxignio 11. geminao 12. relao ..... reagir

13.clulas