Dicas de Sade e prevenes

Beba um copo de gua mineral 15 minutos antes das refeies, pois enche o estmago e diminui o apetite.

Se voc for viajar, lembre-se que a mudana de clima, alimentao e ritmo de vida, podem
provocar nervosismo e falta de sono. Mude aos poucos sua rotina para que o organismo se adapte ao novo ambiente.

Ao abrir uma garrafa de cerveja ou refrigerante, se voc notar o gargalo quebrado, filtre a bebida
para evitar que algum engula um caco de vidro. Se for com filtro de papel para caf, ela no mudar o sabor da bebida.

Filtros de papel para caf so timos para servir, principalmente s crianas, alimentos slidos
em pores individuais ou mesmo po, biscoitos e frutas. Eles so higinicos e na medida certa para evitar o derrame de migalhas pela casa.

Use os chs frios s refeies como hortel, gengibre, erva-doce, erva-cidreira etc. Os chs so
digestivos. Adoar os chs com balas de hortel daro um gostinho todo especial.

Caroos de abbora torrados com sal servem como aperitivos. Fazem bem para os rins e bexiga.
O mesmo vale para a soja.

Mantenha o calor da bolsa trmica acrescentando um pouco de sal gua durante a fervura. Beba gua pura e fresca antes durante e depois da prtica de exerccios fsicos. Seu corpo pede
sais minerais, que precisam ser repostos.

Passeios com gua at os joelhos, no mar ou na piscina, so incrveis para as pernas deixandoas firmes e lisas. Ativam a circulao.

Durante o processo de cicatrizao, bata uma clara de ovo em neve e deixe descansar por
alguns minutos. Retire o soro que ficou no fundo do prato e aplique na queimadura diariamente. No ficar nenhuma marca.

Para o reumatismo, coloque algumas sementes de sucupira em vinho branco. Deixe curtir por
algumas horas. Tome uma dose, todos os dias em jejum.

Na hora de abaixar para pegar um peso no cho, procure sempre dobrar os joelhos (mantendo
um deles apoiado no prprio cho). Faa fora para ergu-lo, com as pernas, mantendo o objeto junto ao corpo.

Use as folhas de urtigas tenras em saladas - estimula as funes digestivas e ajuda no

tratamento de diabetes. As folhas em chs e sucos para clculos renais e reumatismo.

Comer uma fatia de abacaxi depois das refeies faz maravilhas para a digesto.

 Para m digesto, junte a 1 litro de gua, trs folhas grandes de louro, seis folhas pequenas de
boldo, uma folha pequena de eucalipto e uma folha de laranjeira. Ferva tudo e tome trs vezes ao dia durante 30 dias.

Principais Direitos do paciente:

* Ter acesso cpia integral do pronturio mdico, ficha clnica, exames laboratoriais, laudos mdicos, psicolgicos ou psiquitricos, notas de enfermagem, alm de contas e contabilidade hospitalar. * Obter cpia de todas as anotaes do mdico para mostrar para outro mdico. * Requerer ficha clnica aps receber alta. * Permanecer com o seu acompanhante no momento da consulta. * Levar gravador ou vdeo para registrar a conversa com o mdico. *Dispor de exames laboratoriais e seus resultados no original. * Reunir especialistas para discutir o diagnstico do mdico. * Decidir como e onde morrer: em caso ou no hospital. * Recusar certos tratamentos, medicamentos ou intervenes cirrgicas. * Visitar no hospital um parente ou filho fora do horrio de visita. * Segurar seu beb no colo quando ele sofrer alguma interveno. * Permitir que crianas visitem o pai, a me ou um irmo no hospital. * Acompanhar um filho dentro da sala de cirurgia. Fonte: Dr.E.Christiam Gauderar - Os Direitos do Paciente, Ed.Record, RJ, 1998 .

Espinhos:
Para retirada de pequenos espinhos, coloque ao redor do dedo fita adesiva, retire rpido e o espinho ficar aderido ao adesivo.

Piolho:
Para acabar com os piolhos, basta fazer uma pastinha com sal refinado e gua, passar no couro cabeludo, fazendo uma leve massagem, deixar a cabea coberta com um tecido fino (fralda de pano) durante 1/2 hora, lavar normalmente.

Para acabar com o mal hlito de cebola na boca, mastigue folhas de hortel, erva doce, salsas
frescas, ou cravo. Beba bastante gua, talvez ajudar. Para limpar dentaduras, pingar 2 gotas de gua oxigenada na escova.

Queimaduras:
Quando nos queimamos na cozinha, o ideal colocar rapidamente rodela de tomate fresco, j que este produzir um alvio imediato e evitar as bolhas.

Sua dor de cabea pode desaparecer rapidamente se voc colocar sobre a testa rodelas
descascadas de batata e amarrar um leno na cabea.

Por terem propriedades calmantes, as batatas so timas para desinchar as plpebras. Basta
espalhar sobre os olhos rodelas descascadas e enroladas em uma gaze e deixar por alguns minutos.

Para aliviar o incomodo, coceira e vermelhido causados por picadas de insetos tipo
borrachudos, mosquito-plvora e mutucas, coloque no local afetado uma pasta grossa feita de maizena e vinagre.

 Para o alvio rpido de assaduras, pe-se numa vasilha um pouco de gua e junta-se igual
quantidade de azeite de boa qualidade. Bate-se em seguida para que se misture bem e passe-se o lquido nas assaduras obtendo-se rpido efeito.

Para aliviar a dor de picadas de mosquito, esfregue no local uma pedra de gelo. Ao ser picado por abelha, alivie a dor esfregando com cuidado no ferimento uma cebola cortada
ao meio.

O soluo passa mais rapidamente quando se engole de uma s vez 1 colherinha de acar. Quando estiver na praia, aproveite para caminhar na gua: este exerccio, alm de evitar a m
circulao, alivia as pernas cansadas e tambm timo descongestionante para os tornozelos. Depois deixe as ondas massagear seu corpo.

Stress - como resistir s tenses:

Descubra como voc se coloca sob tenso. Muitos costumam deixar tudo para a ultima hora. Planeje as coisas com antecedncia. No tente fazer tudo ao mesmo tempo. Concentre-se numa tarefa de cada vez. Coma devagar, sem pensar nos problemas. Faa exerccios regularmente, para relaxar. Reserve sempre algum tempo para cultivar hobby ou praticar esportes. Repouse o suficiente, procurando se esquecer dos afazeres antes de deitar. Tente no se impacientar demais por motivos fteis. Se algo a deixar furiosa, d vazo raiva. Esforce-se para no fumar ou beber demais quando estiver agitada. Verifique se o objetivo pelo qual voc est lutando compensa o desgaste. Faa um esforo honesto para mudar em sua vida o que fonte de ansiedade. Cuidado na esteira: timo ter uma esteira em casa. D para correr e caminhar a qualquer hora, seja qual for a previso do tempo. O exerccio fortalece corao e pulmo, enrijece a musculatura das pernas e emagrece (1 hora de caminhada moderada queima cerca de 350 calorias). Mas preciso us-la corretamente para evitar problemas na coluna e nos joelhos. Veja como: Para correr ou caminhar, toque o solo primeiro com o calcanhar, estendendo o movimento at a ponta dos ps. Mantenha a coluna reta e o abdmen contrado para no forar a regio lombar. Use um tnis com amortecedor. Mesmo na esteira, a corrida produz impacto sobre os joelhos. Corra 15 minutos, trs vezes por semanas em dias alternados. Aumente 15 minutos a cada semana at atingir 45 minutos. Para pele oleosa: Use sabonetes feitos com extratos de algas marinhas, ginko biloba, castanha da ndia e hamamlis, que ajudam a inibir a produo de oleosidade da pele. Para pele seca: Use sabonetes lquidos cremosos, que podem ser com leos vegetais de macadmia, sementes de uva e germe de trigo, que amaciam a pele. Pele normal: Pode se usar sabonetes lquidos ou em barras; que contenham algas marinhas, camomila e alecrim, para manter o equilbrio e a beleza da pele.

 Gripe e Resfriado so a mesma coisa? No: A gripe uma doena grave, muito contagiosa, causada pelo vrus influenza, que se transforma de pessoa a pessoa atravs das vias respiratrias. Geralmente provoca febre alta, dor de garganta, tosse, dores no corpo e na cabea, fraqueza e mal-estar geral. Os indivduos fragilizados, principalmente os idosos, tm srio risco de ser hospitalizados e at de morrer pela gripe e por suas complicaes. O resfriado causado por outros vrus respiratrios e, embora os sintomas sejam parecidos, estes so mais brandos e de curta durao. Normalmente provoca apenas coriza, dor de garganta leve e, s vezes, febre. Fonte: Secretaria Estadual e Municipal de Sade / Ministrio da Sade. Xarope caseiro e natural: Em um vidro de grande bem esterilizado, colocar um punhado de agrio, algumas folhas de guaco, algumas folhas de eucalipto, e uns galhinhos de hortel ou poejo. Por cima disso colocar mel , fechar o vidro com tampa, ferver em banho-maria por 30 a 40 minutos. Tomar pelo menos 3 vezes ao dia. Fonte: Enviada pela internauta/amiga Neiva Maria. Comece com o p direito! Provavelmente j aconteceu com voc de acordar cansada, mal humorada, sentindo-se indisposta.... Energia negativa acaba com a beleza, faz mal para a pele e intoxica outros rgos. Sabe aquele ditado que diz: "Verde de raiva"? Vem do lquido da blis intoxicando todo o seu organismo e alterando at a cor do rosto! No espelho surge uma imagem desanimada, com o rosto amassado, plpebras inchadas, olheiras pronunciadas... O que fazer? Prepare-se para enfrentar o dia com otimismo, seguindo as dicas abaixo: Procure alongar o corpo, movimentando-se como se estivesse espreguiando. Sente-se na cama e faa movimentos circulares com a cabea (primeiro para a esquerda, depois para a direita). Mexa os ombros formando crculos para frente a para trs. Repita vrias vezes at sentir que a regio cervical relaxou, pois ali que acumulam todas as tenses. Tome uma ducha morna ou um bom banho de hidro, contendo sais relaxantes. Antes de iniciar seu desjejum, tome um copo d'gua. importante nutrir seu corpo com uma refeio bem balanceada. Afinal, voc ficou vrias horas sem se alimentar. Quando a criana cair , ou se bater, passar tintura de arnica, natural, tira dor, e no deixa ficar roxo, tambm no cria galo na cabea. Fonte: Enviada pela internauta/amiga Neiva Maria. Na pele, um espelho. Quando voc acorda em pssimo estado, a primeira parte do corpo a refletir que voc no est bem o rosto. Sua aparncia fica um desastre. Portanto, bastante ateno com a pele! O primeiro passo a higienizao, que deve ser feita com produtos especficos para emulsionar e limpar qualquer impureza. Em seguida, aplique uma loo tnica apropriada para seu tipo de pele. A regio dos olhos exige maior cuidado Por se ela finssima (menos de um milmetro de espessura), as toxinas acumulam facilmente, causando inchaos e bolsas. Para amenizar esses efeitos, faa compressas de soro fisiolgico gelado, ou ch de camomila, tambm gelado. As olheiras podem ser suavizadas com a ajuda de um corretivo, durante a maquiagem. Drenagem linftica tambm proporciona alvio (principalmente das bolsas). Aplique um hidratante na face toda, no esquecendo do pescoo e do colo. Seu rosto est pronto para uma maquiagem suave. Basta um lpis nos olhos, rmel e batom. Voc ver como seu aspecto j muda. Escolha uma roupa de cor clara, olhe-se no espelho e veja a mudana! Voc est pronta para assumir o dia com bastante otimismo. Esta atitude garante maior equilbrio mental, resistncia fsica e segurana interior. uma forma positiva de se preparar para enfrentar a vida. Mastigue bem sua comida: Ansiedade e falta de tempo podem prejudicar a mastigao. O estmago trabalha melhor com

pequenas pores de comida ou com um bolo alimentar homogneo. Comer rpido, em frente televiso, um crime boa digesto. Isso dificulta que os alimentos sejam triturados pelos dentes e quebrados pelas enzimas da saliva. Como resultados, azia, refluxo, priso de ventre, enxaqueca e taquicardia, sem contar a obesidade. Por isso, mastigue bem o alimento, at ficar fcil de engolir.
Fonte: Revista Sade - Coleo Malu, ano 6, n 19.

Inimigos do estmago: - Comer rapidamente mastigando mal os alimentos - Consumir bebida alcolica e caf de forma exagerada - Alimentar-se bastante antes de dormir - Estar sempre preocupado, nervoso, e dormir mal - Tratamentos base de antiinflamatrios, analgsicos ou antibiticos.
Fonte: Revista Sade - Coleo Malu, ano 6, n 19.

Respire Sade: Se voc desconfia que tem sinusite ou rinite, procure um mdico otorrinolaringologista (especialista em ouvido, nariz e garganta). Para se prevenir, tente descobrir se existe alguma substncia (p, plo de animal, l ou cigarro, por exemplo) que provoca em voc coceira no nariz e espirro e, caso exista, evite o contato com ela. Cuide de resfriados e infeces e d preferncia a ambientes ventilados.
Fonte: Revista Sade - Coleo Malu, ano 6, n 19.

Evite ovos, mesmo cozidos. Faa o mesmo com as gorduras em excesso (maionese, margarina, manteiga, nata e pat), O acar, na cobertura e no recheio dos bolos, deve ser muito bem acondicionado em recipientes trmicos no vero, pois permite a reproduo de bactrias se expostos ao calor. Se a criana gosta de hambrguer, prepare-o em casa. Ensine-a. Estimule o jovem a ter uma alimentao saudvel. O refrigerante deve ser oferecido eventualmente. Prefira sucos naturais ou de caixinha. No deixe a gurizada sair de casa sem tomar caf da manh. Em jejum, eles perdem o rendimento na sala de aula e podem at passar mal na escola. Use as verduras e frutas da poca nos ingredientes das receitas de bolos, salgados, sucos e sanduches. Alm de baratos eles tm maus nutrientes e vitaminas. Alivio imediato da azia: Ralar e extrair um suco da batata crua, ou mastigar um pedacinho, o alivio imediato.

No caso de sangramento no nariz:

No se deve levantar nem abaixar a cabea da pessoa. Deixe a cabea reta e faa compressa com gelo. O frio provoca a contrao dos vasos sanguneos.

Remdio caseiro para calos:

Aqui temos um timo remedinho caseiro para acabar com os calos: amasse um dente de alho misturando com um pouco de leo de oliva quente. Faa um escalda-ps, aplique a pasta de leo e alho, enfaixando com uma gaze. Coloque a pasta, todas as noites, at que o calo caia.

Aliviando queimaduras:
Se voc se queimar com respingos de gordura, passe imediatamente essncia de baunilha no local. Isso alivia a dor.

 Para anestesiar machucados:

Se suas crianas se machucarem com espinho ou pedacinhos de madeira, nos ps ou nas mos, use esse truque: passe um cubinho de gelo no local afetado antes de retirar o espinho ou a farpa. Isso ir anestesiar a dor.

Para curar ferroada de abelha:

Quando voc for picado por abelha, evite que o local fique inchado apertando-o imediatamente com qualquer objeto de metal. Voc poder usar tambm, como remdio de emergncia, compressas de amonaco diludo em gua.

Clara de ovo pode ser um "santo remdio":

Evite a formao de um galo, passando gua fria sobre o machucado, depois aplique clara de ovo e cubra com uma faixa bem apertada. Isso evitar que o local fique inchado ou roxo.

Para queimaduras leves:

No caso de queimaduras leves, passe imediatamente no local um pouco de mel e deixe cerca de duas horas. Voc pode utilizar tambm a polpa ralada de uma cenoura crua, ela acalma a dor e no deixa formar bolhinhas.

Para micose:
1 Colher de cravo num vidro com azeite, levar o vidro em banho maria, tampa aberta, por alguns minutos, s pra esquentar, tampar o vidro. Usar na micose ou probleminhas de pele, como frieiras tambm. Para dores nas pernas, tendinite, dores nas juntas: Caroo de abacate, tirar a pele marrom que cobre o caroo, e cortar em alguns pedaos, colocar em 1 litro de lcool, juntamente com 1 punhado de menta (hortel) seca, ou fresca, deixar descansar tampado durante 1 semana. Pode guardar por bastante tempo, borrifar, ou passar na regio fazendo movimentos circulares.

Tratamento com SAL: Um gargarejo com gua e sal muitas vezes alivia irritaes da garganta e
da boca. E os seu dentista, provavelmente, ir lhe ensinar a usar partes iguais de sal e bicarbonato de sdio para limpar os dentes e conservar suas gengivas saudveis. A mesma mistura perfuma o hlito tambm.

Acne
Processo inflamatrio das glndulas e dos folculos pilosos da pele, resultando em ruborizao, erupo cutnea em pontos pretos ou brancos, muito comum em adolescente. A acne pode ser causada por fatores hormonais, hereditrios, ou poluio, entre outros.

Remdios Caseiros

Para acabar com a inflamao, passe leo de oliva morno no rosto, duas vezes ao dia. Faa infuso com 1 litro de gua e 4 partes de folha de malva. Deixe esfriar e coe. Faa uma vaporizao com hortel fresca ou erva doce. Fitoterapia Ocidental Abacaxi, agrio, alfazema, alho-por, assa-peixe, aveia, babosa, banana, barbatimo, bardana, calndula, beterraba, cenoura, couve, dente-de-leo, erva cidreira, erva de bicho, hamamlis, espinheira-santa, feijo, figueira, limo, louro, maracuj, sabugueiro, sete-sangrias, umbaba. Apiterapia Utilize prpolis gel que atua como anti- inflamatrio e anti-sptico.

Aftas
Afta uma pequena ulcerao dolorosa na mucosa oral e que ocorrem geralmente no interior da boca, nas bochechas, gengivas, lngua e lbios. As aftas so mais doloridas durante os primeiros 3 ou 4 dias, mas desaparecem num perodo de 10 a 15 dias. Este perodo pode ser reduzido com o uso de diversas terapias. As aftas podem ser causadas pelo estresse fsico ou mental, perodo de menstruao, arranhes, queimaduras causadas por alimentos quentes e ingesto de alimentos considerados alrgicos pessoa.

Remdios Caseiros Fazer um bochecho com iogurte natural ou aplicar iogurte na afta. Fazer bochecho com alfazema, calndula, framboesa ou slvia. Coloque algodo embebido em loo de calndula. Prepare suco de cebola e passe quantas vezes achar necessrio sobre a afta com o auxilio de um cotonete Mastigar folhas de abacateiro. Coloque 3 colheres (sopa) de folhas de slvia em 1 uma xcara (ch) de vinagre branco. Coloque em um frasco hermeticamente fechado e deixe descansar por 10 dias

ao sol. Coe em coador de pano e aplique com um chumao de algodo . Mastigue cravo da ndia e coloque esta pasta sobre a afta. Misture 2 colheres (sopa) de vinagre em um copo de gua. Faa bochechos com a mistura. Faa bochechos com gua e suco de limo. Apiterapia Aplique prpolis em forma de spray. Fitoterapia Ocidental Agrio, chapu de couro, cravo da ndia, hamamlis, limo, manga, morango, poejo, rom, rcula e slvia.

Alergias
E a reao que o organismo tem, contra substncias que so consideradas alrgicas. As alergias podem ser de origem : Vegetal- plen de flores, poeira, etc... Animal- plos, penas, bolor, picada de insetos. Bacteriana- ingesto de alimentos como camaro, corantes, chocolate, amendoim. Fsicos- frio, calor, atrito e luz solar. Os sintomas tambm diferem de acordo com a regio do corpo que foram expostas as substncias consideradas alrgicas: Ingesto de alimentos- diarreia, dor de cabea, e dores abdominais. Pelo ar- lacrimejamento, congesto nasal, espirros, coceira no nariz e tosse. Fisicas- alguns tipos de erupes, inchao, espasmos musculares e urticria.

Remdios Caseiros
importante identificar tudo o que possa causar a alergia. O ginseng em p previne ataques de alergia. Beba infuso de urtiga para aumentar a resistncia. Contra urticria aplique pomada ou infuso de urtiga. Coma mel e sidra em uma xcara (ch) de gua quente. Para febre do feno, coma mel. Um sistema imune forte e boa digesto so importantes na cura de alergias. Faa um jejum lquido com suco de cenoura crua, salso e ma. Alimentos ricos em magnsio previnem doenas, como amndoas, sementes de gergelim, feijo branco e vermelho e bananas. Adicione frutas amarelas sua dieta. Coma arroz integral e selvagem. Evite po e massas. Para alergias na pele, faa um banho de camomila. Beba infuso de flores e folhas de calndula. Beba suco puro de limo.

Amigdalite
Inflamao das amgdalas, frequentemente causada por vrus e bactrias, causando dor de garganta e mal estar.

Remdios Caseiros
Faa uma infuso com tomilho e slvia, com 2 a 4 colheres (ch) de ervas em 1/2 litro de gua. Faa uma tintura com a raiz do dente-de-leo. Ferva gua com sal, deixe esfriar e

adicione 6 gotas da tintura. Faa gargarejos 3 vezes por dia. Coma alho cru ou em cpsulas. Coloque um leno com gelo triturado no pescoo. Altere com compressas de gua quente por 1 hora. Faa infuso com folhas de eucalipto e pitadas de canela em p. Deixe esfriar e beba. Ingerir mais zinco. Faa uma infuso com framboesa. Ingerir mais vitaminas C e A. Colocar no pescoo um pano com lcool. Combinar 3 dentes de alho, mel e 1 copo de leite. Leve ao fogo, mas no deixe ferver. Coe. Tome 2 colheres (ch) de manh e noite. Fazer gargarejos com uma infuso de gengibre, 3 vezes ao dia. Fatie uma cebola crua e cubra com 2 colheres (sopa) de aucar orgnico. Cubra por 6 horas. Ingerir uma colher (sopa) 2 vezes ao dia. Faa gargarejo com uma infuso de slvia. No aconselhvel para crianas menores de 2 anos de idade. Faa uma infuso com 1 limo, 3 fatias de gengibre fresco, 1 pedao de pimenta vermelha, 2 dentes de alho amassados e 2 colheres (sopa) de mel. Bata 1 tomate e 1 copo de gua. Aquea e faa gargarejos. Em um copo de leite, acrescente uma calda feita com 1 xcara (ch) de aucar orgnico, 3 colheres (sopa) de gua e 2 gotas de limo. Beba quente. Faa gargarejos 4 5 vezes ao dia, com gua morna, sal e limo, sendo 1/2 colher (ch) de sal para 1 xcara de (ch) de gua. Misture 1 colher (sopa) de raiz forte, 1 colher (sopa) de mel, 1 colher (ch) de cravos da ndia e 1 xcara (ch) de gua morna. Beba devagar. Faa gargarejo com 1 xcara (ch) de infuso de slvia, 1 colher (sopa) de sal marinho, 1 colher (sopa) de vinagre de ma e 1 pitada de pimenta cayenne ou vermelha.

Beba uma infuso de alcauz. Faa uma infuso com 2 colheres (sopa) de mel, 1 colher (sopa) de suco de limo e 1 xcara (ch) de gua. Fitoterapia Ocidental Agrio, alho, avenca, barbatimo, chapu de couro, cebola, confrey, calndula, cravo da ndia, erva de santa maria, gengibre, girassol, hamamlis, ip-amarelo, limo, morango, rcula, rom, unha de gato, dente de leo.

Anemia
Existem muitos tipos de anemia que podem ser causados por fatores hormonais ou nutricionais. a insuficincia de hemoglobina nos glbulos vermelhos. Isto pode ocorrer quando a pessoa tem uma quantidade insuficiente de nutrientes como vitamina C, B12, B2 e ferro, necessrios para a produo de glbulos vermelhos. A anemia resulta em fraqueza generalizada, dor de cabea, desmaios e formigamento nas mos e ps.

Remdios Caseiros
Bata 1 cenoura, 1 beterraba e 1 folha de couve. Beba um copo pela manh durante 10 dias. Tome banhos de sol, mas sempre at as 10 horas da manh ou depois das 4 horas da tarde. Coma mais espinafre, arroz integral, aveia, trigo integral, gema de ovo e lentilha. Tome cpsulas de levedo de cerveja s refeies. Rale 1 beterraba e polvilhe com acar orgnico. Aguarde cerca de 40 minutos e coma 1 colher (sopa) antes das refeies. Aromaterapia Tomilho e camomila em banhos e massagens Apiterapia

Mel e gelia real Fitoterapia Ocidental Agrio, cenoura, beterraba, cavalinha, jurubeba, serralha

Arteriosclerose
uma doena cardiovascular, que sobretudo, atinge as grandes artrias. As artrias endurecem devido acumulao de depsitos em seu interior, formando placas duras e gordurosas interferindo com sua elasticidade e fluxo do sangue. A arteriosclerose pode ser causada pelo cigarro, obesidade, hipertenso arterial, diabete e alto nvel de colesterol.

Remdios Caseiros Beba suco de limo e laranja quentes, sempre pela manh. Coma cerejas. Beba infuses de arnica, alho, alfavaca, alecrim, cavalinha, e sete sangrias. Coma bastante agrio, espinafre, e brcolis. Ingerir cpsulas de leticina de soja. Coma cebola crua diariamente. Coma alho cru. Para melhorar a circulao, faa muitos exerccios. Evite refeies pesadas. Sua dieta deve ser baseada em 60% de alimentos crus. Beba muito suco de vegetais. Beba suco de babosa vrias vezes por dia. Evite lcool, cafena, sal e acar.

Fitoterapia Ocidental Sete sangrias, cebola, alho, agrio, espinafre, brcolis, arnica, alfavaca.

Asma
um processo inflamatrio crnico das vias areas, caracterizado por dificuldades respiratrias, tosse, suor e coceiras no peito. A asma pode se manifestar atravs do contato com substncias alrgicas como poeira, plos, plen, caros, frio, alimentos, estresse e ansiedade.

Remdios Caseiros Faa uma vaporizao com leo de pinho. Tome 1 colher (ch) de mel por dia. Fazer uma inalao com camomila, eucalipto ou alfazema, durante ou aps um ataque de asma. Beba 1 colher (ch) de xarope de framboesas, 3 vezes ao dia. Tome mel com raspas de babosa 3 vezes ao dia. Coloque uma compressa com lcool no peito e deixe por algum tempo. Coloque em uma panela, 1 raiz de gengibre picada, acar mascavo e 3 folhas de laranjeira. Deixe o acar caramelar, dilua em um pouco de gua e desligue o fogo. Deixe esfriar e beba 1 colher (sopa) de 2 em 2 horas. Beba suco de limo. Beba o suco de 1 cebola crua com mel. Beba suco de gengibre com mel. Coma 1 dente de alho cru por dia. Fitoterapia Ocidental

Erva de santa maria, eucalipto, ip roxo, jasmim, sabugureiro. Aromaterapia Eucalipto, hortel- pimenta, alfazema, camomila.

Bronquite
um processo inflamatrio dos brnquios. A bronquite crnica se caracteriza por tosse e expectorao por mais de 3 meses por 2 anos consecutivos. Pode ser causada por m respirao, obesidade, malformaes, etc...

Remdios Caseiros Tomar um xarope feito com a mistura de 1/2 litro de mel, 2 colheres (sopa) de suco de limo, 2 doses de brandy, e 1 colher (ch) de pimenta cayenne. Levar a mistura ao refrigerador. tomar 1 colher (sopa) quando estiver tossindo ou a cada 1 hora. Fazer um xarope com juiz de paz ou corao de bananeira. Tome vitamina A e E . Massageie o peito com um a mistura feita com uma gota de leo de eucalipto, 1 gota de leo de cravo da ndia, 1 gota de leo essencial de pinho, 1/4 de xcara (ch) de leo de amndoas ou outro leo vegetal prensado frio. Coma muitas folhas verdes, semente de girassol, feijo preto e frutas frescas. Inclua alimentos ricos em clcio para relaxar os nervos. Beba uma infuso de cravo da ndia. Evite po, massas e derivados do leite. Bata 50 gramas de tutano de boi 1 ovo e mel. Tome 1 colher (ch) 3 vezes ao dia. Leve ao fogo um abacaxi em pedaos coberto com mel. Deixe esfriar, bata e coe. Tome 3 colheres (sopa) ao dia. Fazer um banho com mangerona.

Corte 1 cebola grande em rodelas e coloque em um recipiente de vidro com meia xcara de acar. Deixe descansar 24 horas e junte 2 colheres (sopa) de mel e o sumo de 2 limes. Tome 1 colher (sopa) 2 vezes ao dia. Faa uma infuso com 1 colher (sopa) de talos e folhas de agrio em pedaos, em 1 xcara (ch) de acar orgnico. Leve ao fogo at derreter e adicione 1 colher (sopa) de mel. Tome 1 colher (sopa) 3 vezes ao dia. Coma alho cru ou misturado aos alimentos. Apiterapia 1 colher de mel ao dia. Aromaterapia Alfazema, eucalipto, tea tree, menta, alecrim em inalao ou vaporizao. Fitoterapia Ocidental Echinacea, eucalipto, gengibre, pau d'arco, cravo da ndia, alho, cebola, alfazema, erva de santa maria, poejo, agrio.

Calvicie
Perda dos cabelos excessivamente, que por sua vez, no so substitudos. A queda de cabelo normal, no sendo preocupante enquanto estiver entre os 50 e 100 fios de cabelo por dia. As causas da queda excessiva de cabelo pode ser de origem hereditria, hormonal, ou causada pelo estresse, parto, consumo de certos medicamentos ou uma dieta inadequada.

Remdios Caseiros Aplique no couro cabeludo uma mistura feita com leite e abacate. Deixe agir por 15 minutos, cobertos com uma touca de banho ou toalha morna. Lave com xampu. Massageie o cabelo com uma infuso feita com folhas de jaborandi. Aromaterapia

Alfazema, alecrim, slvia, cedro, patchuli, ylang-ylang, massageados no couro cabeludo. Lembre-se de diluir os leos essenciais antes de usar diretamente sobre a pele. Fitoterapia Ocidental Jaborandi, abacate, slvia, alfazema.

Caspa
A caspa uma descamao do couro cabeludo. O estresse do dia a dia e a m alimentao so combinaes ideais para que a caspa se prolifere.

Remdios Caseiros Faa uma infuso com 25 gramas de alecrim e slvia em 2 xcaras (ch) de gua. Deixe abafar por 24 horas, e use diariamente como um enxague para os cabelos. Ferva 4 colheres (sopa) de tomilho em 2 xcaras (ch) de gua por 10 minutos, coe e deixe esfriar. Derrame metade da mistura no cabelo, massageie, e no enxague. Guarde o restante para o dia seguinte. Esquente cerca da 200 ml de leo de oliva at ficar morno. Lave os cabelos com gua e aplique o leo de oliva no couro cabeludo com uma esponja ou chumao de algodo. Massageie, coloque uma touca de banho ou uma toalha quente na cabea, e deixe o leo por 20 minutos. Lave com xampu. Aromaterapia Cedro, teatree, patchuli

Cistite
uma inflamao da bexiga urinria ou uretra, causada por bactrias, resultando em uma necessidade mais frequente de urinar, com dificuldade e ardor.

Remdios Caseiros Coma iogurte natural e faa bochechos com ele. Faa uma tintura de alho e acrescente em alimentos e bebidas quentes. Faa um infuso com alfazema. Faa uma infuso com alcauz. Aromaterapia Camomila, sndalo, alfazema, teatree, em banhos 1 vez por dia. Fitoterapia Ocidental Rosas Brancas ( na forma de banhos de assento), alfazema, cavalinha, chapu de couro, uva ursi, capuchinha.

Conjuntivite
a inflamao da conjuntiva, um tecido que recobre o globo ocular, causando vermelhido, desconforto, inchao e irritao dos olhos. A conjuntivite pode ser causada por bactrias, vrus, irritaes, ou alergias.

Remdios Caseiros Lave os olhos com uma mistura de 20 gotas de lcool, 4 pitadas de sal e 8 gotas de limo em 800ml de gua. Lave os olhos vrias vezes.

Constipao
Aumento no intervalo entre as evacuaes acompanhadas de fezes endurecidas com dificuldades na eliminao das mesmas, resultando em acmulo de gases.

Remdios Caseiros No beba lquidos junto com os alimentos, mas beba muita gua durante o dia. Beba gua morna com limo pela manh. Faa uma infuso com erva doce e beba. Inclua leo de linhaa nos sucos que for beber. Beba muito suco de legumes e vegetais ( beterraba, cenoura, salso ) uma vez por dia. Mastigue muito bem os alimentos Coma 3 a 4 ameixas frescas ou secas ou um copo de suco em jejum. Coma bastante frutas frescas como ma, laranja, damascos e figo. Coma beterraba cozida. Inclua gros integrais, como arroz por exemplo. Beba suco de babosa como um tnico. Evite acar branco, frituras e massas. Faa uma decoco com alcauz, com 1 colher (sopa) da raiz em uma xcara (ch) de gua. Beba 3 vezes ao dia. Tambm pode mastigar a raiz da planta. Bata 1 fatia de mamo, 4 ameixas pretas sem caroo e o sumo de 1 laranja. Beba de manh, em jejum. Faa uma massagem no abdome com leo de pimenta do reino, manjerona, e alecrim em partes iguais ( 1 gota), diludos em leo de base vegetal. Faa uma infuso com a polpa do tamarindo. Deixe descansar por 1 hora e coe. Tome antes de dormir. Apiterapia Adicione mel aos alimentos ou bebidas, ou coma bolachas de mel. Aromaterapia Cardamono

Fitoterapia Ocidental Carqueja (contra indicada para mulheres que amamentam), coentro, couve, crcuma, ameixa, apricot, dente de leo, espinheira santa, funcho, anis, capim limo, mamo, menta, poejo, quiabo, serralha, ma, sene, zedoria (aps as refeies), tamarindo.

Contuses e Cibras
Contuses e tores so leses provocadas por batidas ou pancadas, causando hematomas e ou inflamaes. A cibra uma contratura da musculatura que se sente aps um esforo fsico. muito frequente em pessoas que no praticam exerccios regularmente ou no se "aquecem" antes de pratic-los. As cibras tambm podem ser reflexo da m circulao do sangue.

Remdios Caseiros Faa uma cataplasma com sementes de girassol. Faa um unguento, com arnica, mas somente se a pele estiver ntegra. Faa compressas com tintura de calndula ou hamamlis. Aplique uma cataplasma de repolho. Aplique leo de pimenta do reino. Para evitar hematomas faa compressas frias de vinagre e sal. Massageie o local com folhas de funcho. Faa uma cataplasma de confrey. Tome um banho com 5 gotas de leo de tomilho. Passe limo na rea afetada. Faa massagens com arruda imersa em lcool por uns dias. Aplique gelo ou uma compressa fria. Aromaterapia

Eucalipto, tomilho, kava kava.

Depresso
Estado emocional alterado, com tendncias negativistas, ansiedade, problemas de comunicao, angustia, falta de apetite, falta de interesse sexual, enxaqueca, chegando em estgios graves ideias de suicdio. A depresso causada muitas vezes por luto, parto, lcool, drogas, distrbios nutricionais, efeitos de medicamentos, distrbios hormonais e tendncias familiares.

Remdios Caseiros Coma folhas frescas de manjerico. Comer mais cereais. Faa um banho quente com 5 a 10 gotas de leo de calndula. Faa uma tintura com manjerico. Tome cpsulas de leo de prmula. Aromaterapia Gerneo, grapefruit, jasmim, patchuli, petitgrain, sndalo, tangerina. Fitoterapia Ocidental Rosas brancas, guaran, alecrim, marapuama.

Diarria
A diarreia o aumento no nmero e na quantidade de fezes eliminadas diariamente com consistncia diminuda, e que varia entre pastosas e liquefeitas, acompanhadas ou no de muco, sangue ou dores abdominais.

Remdios caseiros Tenha certeza de ingerir algum suplemento de hidratao. Beba muita gua. Faa soro caseiro para evitar desidratao. Em 1 litro de gua fervida, coloque 1/2 colher (ch) de sal para 8 colheres ( ch) de acar mascavo. Coma 1/2 xcara (ch) de arroz branco cozido em 3 xcaras (ch) de gua. Coma cenoura crua ou beterraba com casca. Nenhum suco de fruta. Sopa de batata cozida com leite fervido. Tome 1 colher (ch) de uma mistura feita com1 xcara (ch) de gua, 1 colher (ch) de vinagre de ma. Tome a cada 5 minutos. Faa a receita pela segunda vez e tome 2 colheres (ch)cada 15 minutos. Misture 1 gota dos leos de gengibre, alfazema,e laranja diludos em leo de base vegetal. Massageie a regio abdominal. Coma sopa de 1/2 quilo de cenoura cozida ma gua at ficarem macias. Coe e bata no liquidificador. Adicione 1 parte de gua fervendo para 4 partes de cenouras. Complete com 3/4 de colher (ch) de sal. Coma pores pequenas a cada 1/2 hora. Coma alho cru ou em cpsulas. Tome sumo de limo. Evite alimentos com muita fibra por 1 ou dias. Coma arroz cozido com banana. Coma iogurte. Faa uma infuso com 2 colheres (sopa) de abacateiro picadas, 2 colheres (sopa) de folhas de goiabeira picadas e 2 colheres (sopa) de folhas de pitangueira picadas em 2 copos de gua fervente. Coe e tome 1/2 copo aps cada evacuao. Tome 1 cpsula de carvo vegetal aps as refeies. Comer tomate para repor o potssio. Comer bananas. Comer jabuticaba, rom e ma.

Tome 1 xcara de leite quente com uma pitada de cravo da ndia ou canela em p. Faa uma infuso com casca do caule do jamelo ou barba de bode. Faa uma infuso de 1/2 litro com folhas de malva e acrescente 1 colher (ch) de maisena. Faa uma infuso com ma assada Faa uma infuso com gua de arroz. Misture 1 xcara (ch) de gua com 1/2 colher (ch) de maisena, suco e 1 limo e 1 colher (ch) de acar orgnico e beba. Aromaterapia Slvia, tangerina Fitoterapia Ocidental Artemsia, camomila, erva doce, banana, barbatimo, coco da bahia, goiaba, jatob, ma macela, morango, pata de vaca, pitanga.

Dor de Cabea
Existem muitos tipos de dores de cabea, que diferem de acordo com sua localizao, sintomas associados, caractersticas e durao. Podem ser extracranianas ou intracranianas. As dores de cabea (cefaleias) extracranianas, podem ser primrias ou secundrias. As primrias, esto relacionadas com enxaqueca, estresse, ansiedade ou depresso. As secundrias, esto associadas febre, gripe, insnia, dor de dente, dor de ouvido, sinusite e hipertenso. As dores de cabea intracranianas podem ser causadas por tumores, hematomas, infeces, e tem como sintomas, tonturas, dificuldades de audio, falta de memria e distrbios da viso.

Remdios Caseiros Esfregue leo e alecrim nas tmporas para aliviar as dores. Faa um banho para os ps com mostarda. Faa um banho quente para os ps com gengibre.

Para dores de cabea crnicas, experimente um jejum rpido com gua e suco de limo. No dia seguinte coma mas, saladas e um pouco de arroz integral. Mantenha sua dieta com produtos no industrializados, o mximo que puder. Beba muito suco de vegetais. Evite sal, acar, derivados do leite (principalmente queijo), e alimentos muito condimentados. Para dores de cabea de origem digestiva, faa uma infuso com erva doce. Aguarde 10 minutos e coe. Tome 1 xcara (ch) nas principais refeies. Faa uma cataplasma de pimento morno, e aplique nas tmporas, testa e nuca. Deixe agir 15 minutos. Faa uma infuso com camomila e beba 1 xcara (ch) com uma pitada de bicarbonato de sdio. Coloque rodelas de batata crua sobre a testa. Coloque alho modo sobre a testa. Coloque uma compressa de gua quente ou fria na testa. Faa um banho ou massagem com algumas gotas de leo de melissa. Se for fazer massagem, lembre-se de diluir o leo. Faa uma inalao com manjerico. Passe um pouco de leo de alfazema diludo nas narinas ou faa um banho. Aromaterapia Alecrim, alfazema, jasmim, lemongrass. Fitoterapia Ocidental Origem digestiva- ginko, tanaceto, alecrim, camomila, anis, couve, erva cidreira, funcho, girassol, pimento. Origem nervosa- maracuj

Infeces do Ouvido
um processo inflamatrio passageiro, que na maior parte dos casos no passa de sensibilidade do tmpano. A dor de ouvido pode ser causada pelo frio, banhos, vento ou mudanas de presso (avio ou mergulho).

Remdios Caseiros Faa uma infuso com goldenseal para curar dores de ouvido. Coloque gotas de leo de alho ou leo de oliva morno diretamente no ouvido. Corte um dente de alho e esfregue sobre e em volta da orelha. Coloque uma bolsa de gua quente sobre a orelha. Coloque em um chumao pequeno de algodo dentro do ouvido, uma mistura feita com `colher (ch) de infuso de arruda com 2 colheres (ch) de leo de oliva morno. Apiterapia Coloque 1 gota de mel no ouvido, 2 vezes ao dia.

Eczema
um processo inflamatrio da pele, agudo ou crnico, no contagioso, caracterizado por vermelhido, coceira, bolhas, descamao e crosta. Pode ser causado devido exposio produtos qumicos e outros irritantes.

Remdios Caseiros Faa um banho com farelo e aveia para aliviar a coceira e irritao. Faa uma compressa de camomila, bardana ou malmequer. Faa um banho com hamamlis. Faa uma compressa fria com erva cidreira. Leve 1 copo de leite ao fogo at ferver. Acrescente a erva sete sangrias e deixe ferver por alguns minutos. Coe, espere esfriar e aplique com um chumao de algodo, as partes afetadas. Aromaterapia

camomila,alfazema, slvia, gernio, sndalo, rosa. Fitoterapia Ocidental Confrey, guassatonga, ip roxo, levedo de cerveja, sete sangrias, camomila, aveia.

Estresse
O estresse uma fatiga fsica, mental e emocional que acarreta no organismo, reaes como raiva, taquicardias, lcera, dio, inveja, dor de cabea, transpirao excessiva, insnia, impotncia, irritao, quase sempre acompanhados de ansiedade (aflio, angustia e impacincia). As causas que geram o estresse: -horrios de trabalho sobrecarregados -conflitos familiares -m alimentao -uso de drogas (cocana) -constrangimentos repetidos -luto, acidentes, problemas da vida quotidiana como trnsito, rudos e poluio.

Remdios Caseiros A dieta deveria ser de 50% a 60% de alimentos crus. Incluir cenouras, salsinha, verduras. Coma protenas e alimentos ricos em minerais. Inclua tambm frutos do mar, ovos, sucos de vegetais, soja, sementes de girassol, arroz selvagem e lentilhas. Antes de se deitar, tome um banho de banheira de 10 minutos com uma infuso feita com 3 colheres (sopa) de cascas de mulungu. Evite cafena, enlatados, aucar e derivados do leite. Em 1 litro de vinho, acrescente folhas de alecrim, slvia e mel. Leve ao fogo baixo sem deixar ferver e coe em coador de panao. Deixe esfriar e beba 1 xcara (caf) antes das refeies. Aromaterapia Alecrim, cedro, lemongrass, palmarosa. Fitoterapia Ocidental Rosas brancas, maracuj, guaran, ginseng, alecrim, erva cidreira, mulungu, slvia.

Gases
Flatulncia. Aumento da produo e acmulo de gases no intestino frequentemente acompanhada de sensao de distenso do abdmen.

Receitas Caseiras Faa infuses com camomila, menta, erva doce, manjerico, canela ou louro. Coloque compressas de gua quente na barriga. Tome as infuses durante o dia com 1 colher (sopa) de vinagre de ma. Coma banana sem mastigar muito. Faa uma tintura de menta beba 1 colher (sopa) diluda em 1 xcara (ch) de gua, 3 vezes ao dia. Tome suco de cenoura antes das refeies. Faa uma cataplasma com a cenoura e suas folhas Tome cpsulas de carvo vegetal. Fitoterapia Ocidental Boldo, carqueja, erva cidreira, banana, espinheira santa, hortel, macela, menta, palma christe, cenoura, zedoria, jambolo, ma.

Gripe
A gripe, tambm chamada de influenza, uma infeco das vias respiratrias ,causada por vrus. Ela causada pela transmisso de pessoa para pessoa atravs das vias respiratrias, por espirros, tosses ou secrees. A gripe caracterizada por calafrios, dores de cabea, dores nos olhos, febre, dores musculares, congesto nasal, tosse e fraqueza. O perodo de incubao da gripe varia de 2 a 3 dias. Os sintomas aparecem

depois deste perodo desaparecem em um perodo de 3 a 5 dias aps seu incio.

Remdios Caseiros O corpo humano fica muito inclinado a gripes quando est em uma condio muito cida ou alcalina. A maioria das pessoas so muito cidas e consequentemente tem muita gripe. Para manter o corpo mais saudvel e alcalino, tenha uma dieta equilibrada, durma o suficiente, evite o estresse e preocupaes. Faa uma dieta lquida com sucos de vegetais para acabar com infeces e o uco. Beba suco de frutas. Coma canja de galinha. Faa infuses com limo e gengibre. Beba 6 a 8 copos de lquidos por dia, sendo 4 copos com 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de ma ou suco de limo e 2 colheres (sopa) de mel. Evite aucar, frituras e alimentos gordurosos. Esfregue dentes de alho na sola do p. Faa um banho para os ps com slvia, tomilho, alecrim, leo de pinho, leo de eucalipto e 1 colher (sopa) de mostarda em p. Coma pimenta vermelha, cebolas e raiz forte. Tome vitamina C e beta caroteno. Para promover uma transpirao e ajudar na cura da gripe, faa uma infuso com 1 colher (ch) de gengibre em 1 xcara (ch) de gua. Acrescente mel e beba o quanto for preciso. Beba uma gemada com folhas de eucalipto e canela em p. Faa uma infuso com eucalipto. Coe e adicione aucar mascavo ou mel. Beba 3 vezes ao dia. Aromaterapia Alecrim, limo e pinho. Fitoterapia Ocidental Acerola, alho, agrio, banana, limo, slvia, gengibre, eucalipto, canela.

Herpes Labial
O herpes uma afeco da pele e mucosas, caracterizada por bolhas sobre uma base inflamada avermelhada, causada pelo vrus d o herpes. Geralmente aparece em torno de orifcios como boca, nus ou vulva. No caso de herpes labial, o primeiro contato com o vrus, pode no apresentar sintomas, ele sempre surge no mesmo local. Aps aproximadamente 5 dias, os sintomas regridem espontaneamente mas podem ser diminudos com certos tratamentos.

Remdios Caseiros Friccione leo de teatree puro, com vodka ou lcool de cereais antes que as bolhas estourem, 3 a 4 vezes ao dia. Use um protetor para os lbios quando estiver exposto ao sol. Aromaterapia Eucalipto, bergamota, limo, teatree.

Indigesto
uma sensao de distenso abdominal pela m digesto de algum alimento ingerido, podendo resultar em nuseas, vmitos e mal estar estomacal como azia e sensao de queimao.

Remdios Caseiros Uma dieta base de vegetais e protenas excelente para distrbios digestivos. Coma muita salada.

Coma iogurte. Faa uma infuso com cascas de ma e beba aps as refeies. Faa uma infuso com cascas secas de laranja e beba aps as refeies. Evite bebidas com cafena. Faa uma tintura com 3 colheres (sopa) de folhas e flores da menta, 1 xcara (ch) de lcool de cereais 70%. Misture os ingredientes e deixe em repouso por 8 dias. Coe e beba 1 colher (caf) diluda em 1 xcara (ch) de gua, 3 vezes ao dia. Faa uma infuso com espinheira santa e beba um xcara (ch) com 1 colher (ch) de carvo vegetal, 2 vezes ao dia entre as refeies. Coma de sobremesa abacaxi. Beba um pouco de vinagre aquecido com mel em 1 xcara (ch) de gua quente. Aromaterapia Alecrim, cardamono, grapefruit, laranja, lemongrass. Fitoterapia Ocidental Abacaxi, alecrim, babosa, beringela, capim limo, coentro, centella, erva cidreira, gengibre, poejo, slvia, mamo, dente de leo, carqueja, alcachofra, menta, banch.

Insnia
A insnia um dos mais comuns distrbios do sono, e muitas vezes causada pelo estresse, ansiedade, ingesto de cafena ou alimentos indevidos, considerados "pesados" antes de se deitar.

Remdios Caseiros Tome um banho quente, beba um copo de leite morno e v para a cama. Coloque gotas de alfazema nos lenis da cama ou vaporizador.

Coloque algumas gotas de leo de lavanda no travesseiro Coma grapefruit antes de dormir. Coloque os ps na gua quente por 30 minutos. Aplique compressa de camomila na testa, por 10 minutos, antes de dormir. Faa uma infuso com qualquer um destes ingredientes antes de se deitar: folhas de alface, folhas de cana-de aucar, flores de laranjeira, camomila, kava-kava, folhas de maracuj. Beba suco natural de maracuj ou limo. Misture 1 xcara (ch) de lcool de cereais, 2 colheres (sopa) de flores de alfazema ou maracuj e deixe descansar por 5 dias. Coe e beba uma colher (caf) em1 xcara (ch) de gua, antes de se deitar. Aromaterapia Laranja, alfazema, sndalo, lavanda. Fitoterapia Ocidental Alfazema, limo, maracuj, camomila.

Mau Hlito
o odor desagradvel na cavidade oral que pode ter origem e problemas estomacais, afeces dentrias como gengivitis e cries, falta de higiene bucal adequada.

Remdios Caseiros Faa gargarejos com limonada sem aucar. Mastigue um pouco de salsa. Prepare uma infuso infuso com hortel, cravoda ndia, canela ou slvia.

Reduza a ingesto de carne vermelha. Evite alimentos muito condimentados ou alho e cebola. Evite leite e derivados. Evite caf. Mastigue ma. Beba uma infuso de aniz ou menta. Apiterapia Prpolis. Aromaterapia Slvia Fitoterapia Ocidental Zedoria, hortel, cravo da ndia, canela, slvia.

Nuseas e Vmitos
As nuseas e vmitos so sintoma extremamente vagos que podem sugerir diversas patologias. A nusea se caracteriza por enjo ou nsia, acompanhada ou no de vmito. Estes sintomas podem ser causados pela ingesto de alimentos, movimentos ou at gravidez. O vmito uma descarga e contedo do estmago por via oral. A ingesto de alimentos em quantidades excessivas ou contaminados esto entre as causas mais frequentes de vmitos.

Remdios Caseiros Nusea devido movimento- Mascar raz de gengibre ou comer ma crua. Infuso de folhas de pssego.

Infuso de gengibre com 2 goras de leo de cravo. Coloque uma bolsa de gua quente na barriga. Coma algumas bolachas. Coma iogurte natural. Coma queijo cottage. Cheire ou masque limo. Masque um pau de canela. Masque cascas de laranja. gua de cevada alivia os sintomas da nusea. Faa uma massagem no abdome com leo essencial de limo. Apiterapia Tome 1 colher de mel cada 15 minutos, em caso de nusea devido movimento. Fitoterapia Ocidental Gengibre, hortel, cravo da ndia, aniz, erva doce, alfavaca, hortel pimenta, quiabo.

P de Atleta
P de atleta, tambm conhecido como frieira, uma infeco da pele causada por fungos, geralmente localizada entre os dedos dos ps, acompanhados de coceira e ardor, rompimento de pele e ulcerao. Em alguns casos, a infeco pode manifestarse sob a forma de bolhas na pele. A infeco tambm pode atingir a unha, causando at sua queda.

Remdios Caseiros Aplique vinagre de ma diretamente na rea afetada.

Faa um banho para os ps com 2 colheres (ch) de sal para cada 1/2 litro de gua. Misture 1 colher (sopa) de bicarbonato de sdio em um pouco de gua morna at formar uma pasta. Aplique na rea afetada. Enxague e deixe secar. Aplique um pouco de maisena . Aplique suco de limo na rea afetada por vrios dias. Aplique acar na rea afetada por vrios dias. Faa um banho para os ps com barbatimo. Aromaterapia Citronela Fitoterapia Ocidental Barbatimo, calndula, cravo da ndia.

Queimaduras
uma leso cutnea, causada pelo contato direto com o fogo, lquidos quentes, produtos qumicos, metais incandescentes, sol ou animais ( gua viva, taturana). As queimaduras esto divididas em 3 categorias: Primeiro grau- leso da camada mais superficial, epiderme, causando vermelhido. Sua cura espontnea. Segundo grauleso correspondente meia espessura da pele, causando formao de bolhas. Terceiro grau- leso de toda a espessura da pele, causando formao de feridas. muito grave, causando a morte do tecido e geralmente se fazem necessrios os enxertos. So acompanhadas de febre, insuficincia renal e distrbios gastrointestinais.

Remdios Caseiros Aplique iogurte natural sobre a rea afetada. Ingerir liquido suficinte para no desidratar. A babosa (aloe vera) muito conhecida para aliviar a dor, prevenir infeces e promover a cura de queimaduras. Esfregue o gel da folha da babosa sobre a

queimadura, ou a parte gelatinosa da folha. Aplique leo de oliva ou teatree sobre a queimadura. Aplique gelo sobre a queimadura para evitar bolhas. Bata um ovo e passe sobre a rea afetada. Submergir a rea em gua fria at o calor dissipar. Faa uma cataplasma com cebola cozida morna. Faa uma mistura com leos de amndoas, lavanda e calndula com suco fresco de gengibre. Embeba um chumao de algodo e coloque sobre a queimadura. Fazer um unguento com calndula. Beba 1 xcara (ch) de gua com um a clara de ovo, no caso de ingesto de algo que queime a parte interna da boca ou garganta. Faa compressas com confrey. Coloque batata crua ou cenoura crua sobre a queimadura. Faa uma cataplasma de manjerio e aplique sobre bolhas de queimaduras. Aplique rodelas de tomates em forma de cataplasma. Ferva uma batata, esmague e aplique em forma de cataplasma. Apiterapia Para queimaduras menores, aplique uma fina camada de mel na rea afetada. Use prpolis gel. Aromaterapia Calndula, lavanda, amndoa, teatree Fitoterapia Ocidental Calndula, confrey, abbora, babosa, alfazema, cenoura, sabugueiro.

Resfriado

Afeco causada por vrus que se caracteriza por mal estar, tosse, dores no corpo, febre ou no, catarro ou no, dores de cabea, coriza, congesto nasal e espirros. Pode ser causado por alergias, cansao, e baixa das defesas imunolgicas.

Remdios Caseiros Aumentar a ingesto de vitaminas C, A e zinco. Beber muito suco natural, especialmente limo, acerola, laranja e grapefruit. Combinar o suco de 3 dentes de alho, mel, leite e levar ao fogo tomando cuidado para no ferver. Deixe esfriar e beba 2 colheres (ch) de manh e noite. Faa um ainfuso com gengibre e cebola picada. Coe e beba. Faa uma infuso com madresilva e beba com mel e limo. Faa uma infuso com folhas de laranja e beba com mel. Coma 1 cebola crua e 1 dente de alho por dia. Fazer inalao com gua, sal, cebola, folhas de alecrim ou eucalipto, 3 vezes ao dia. Fazer uma infuso com 1 colher (sopa) de folhas e flores de tomilho. Coe e beba com mel ou aucar orgnico. Beba 1 xcara (ch) 2 3 vezes ao dia. Faa uma infuso com folhas e casca de limo. Coe e beba antes de dormir. Misture gua de cevada, mel limo e beba. Adicione canela aos alimentos e bebidas. Adicione rodelas de limo em gua fervente. Adicione mel e deixe esfriar. Faa uma cataplasma de mostarda no peito. Apiterapia Prpolis em cpsulas ou tintura. Aromaterapia Limo, alecrim, eucalipto, hortel, pinho.

Fitoterapia Ocidental Alho, acerola, tomilho, cebola , confrey, eucalipto, avenca, beterraba, cenoura, cravo da ndia, louro, rcula.

Ressaca
Dor de cabea caracterstica aps ingesto em excesso de bebidas alcolicas (bebedeira). Geralmente chega no dia seguinte. caracterizada por uma dor sbita, unilateral, aps um movimento excessivo da cabea.

Remdios Caseiros Coma iogurte natural antes de se deitar. Quando acordar tome 1 colher de mel. Fazer uma infuso de boldo e beber pela manh. Fazer uma infuso com folhas fatiadas de alcachofra e 1 colher (sopa) de raiz de bardana. Antes de beber tome 1 colher de sopa de leo de oliva. Fitoterapia Ocidental Boldo do chile, jurubeba.

Sinusite
Sinusite a inflamao dos sinus faciais, causadas por bactrias, fungos, vrus, infeces dentais e resfriados, resultando em congesto nasal, produo de muco purulento, e dores nas regies posteriores da cabea.

Remdios Caseiros Beber suco de frutas sem aucar e alternar compressas quentes e frias com sal na rea afetada. Cheire 1 dente de alho fatiado. Beba muita gua, canja de galinha e sopa de vegetais. Faa uma infuso com suco de 1 limo, 3 fatias de gengibre fresco, 1 pedao de pimenta vermelha, 2 dentes de alho amassados e 2 colheres (ch) de mel. Fazer uma inalao com buchinha do norte. Aromaterapia Alecrim, eucalipto, hortel. Fitoterapia Ocidental Buchinha do norte, eucalipto, unha de gato, alho, gengibre.

Tosse
uma maneira de ajudar a desobstruiras vias respiratrias expulsando o agente atravs de movimentos de ar pela boca, contnuos, repentinos e ruidosos. A tosse pode ser causada por muitos fatores e a sua caracterstica que vai determinar sua origem.

Remdios Caseiros Combine 3 dentes de alho, mel, leite e aquea sem deixar ferver. Beba 2 colheres (ch), 2 vezes ao dia, sendo 1 de manh e outra noite. Bata 1 cebola crua com 2 colheres (sopa) de aucar mascavo. Aguarde 6 horas e acrescente gua. Beba este lquido 2 vezes por dia. Coloque 1 pitada de sal na boca e engula devagar. Coloque no vaporizador 5 gotas de leo de eucalipto. Faa um xarope com 1 colher (sopa) de suco de limo, 1/4 (colher ) de glicerina e 2

colheres (sopa) de mel. Misture bem e beba quando necessrio. Misture 1 xcara (ch) de gua fervente, 1 colher (sopa) de mel, 3 cravos da ndia, 1 rodela de limo, 1 pitada de noz moscada, 1 paude canela. Beba ainda morno. Faa um caramelo com aucar orgnico. Acrescente leite e deixe ferver. Beba quando estiver ainda morno. Coloque alguns dentes de alho em um recipiente. Cubra com mel e deixe descansar em um lugar com temperatura amena por 2 semanas ou mais, at o alho ficar opaco. Ingerir 1 colher (sopa) quando necessrio. Fatie 1 limo, coloque em uma xcara (ch) e cubra com mel. Na manh seguinte, descarte a cebola. Ingerir 1 colher (sopa) 4 5 vezes ao dia. Faa uma cataplasma comp de mostarda e aplique sobre o peito. Faa uma cataplasma com cebola assada e aplique sobre o peito. Embeba um pano com lcool e coloque no pescoo por alguns minutos. Misture 1 colher (sopa) de broto de pinho, 1 colher (ch) de confrey e adicione 1 colher (ch) de gua fervendo. Adicione 2 xcaras (caf) de aucar mascavo. Leve ao fogo at dissolver completamente o aucar. Beba 1 colher (sopa) 2 3 vezes ao dia. Faa uma vaporizao com leo de pinho. Adicione ginseng nas infuses com ervas. Faa uma compressa de vinagre e aplique na garganta. Faa uma infuso de organo adoado com mel. Faa uma tintura com alho. Macere a raz do alcauz e adicione em bebidas. Aromaterapia Hortel-pimenta, eucalipto, limo. Fitoterapia Ocidental Agrio, eucalipto, alecrim , alfazema, erva de santa maria, mamo, poejo, alfavaca, limo, pinho,

Verminose
Parasitoses intestinais. O homem contaminado quando ingere vegetais contaminados mal lavados, ou carne mal passada de animais contaminados. Alguns sintomas so, fome intensa, insnia e fraqueza.

Remdios Caseiros Faa uma infuso com erva de santa maria. Beba 1 xcara (ch) de manh e outra noite. Faa um xarope com cebola e mel. Tome 3 vezes ao dia. Coma coco e cenoura em jejum. Tome 1 colher (sopa) em jejum, e 2 vezes ao dia, de sementes de limo esmagadas que ficram imersas em gua por um perodo de 12 horas. Faa uma infuso com hortel e 2 dentes de alho. Tome 2 vezes ao dia. Tome 1 colher (sopa) de leo de rcino em jejum. Fitoterapia Ocidental Erva de santa maria, artemsia, camomila, hortel, losna, palma christi, abbora, alho.

Verruga
Leso benigna com manifestao de superfcie (mucosas e pele), contagiosas e produzidas por vrus.

Remdios Caseiros Colocar alho amassado sobre a verruga.