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7 sucos detox deliciosos e prticos para limpar seu organismo | UIPI Notcias, entretenimento,cinema, esporte e vdeos

7 sucos detox deliciosos e prticos para limpar seu organismo

Postado em: 23 de novembro de 2013 . Por Uipi

Voc j deve ter ouvido por a que os sucos detox so eficientes para fazer uma verdadeira faxina em nosso organismo. Eles so de fato, tima opo para quem quer retornar dieta aps um final de semana, por exemplo, ou simplesmente, para o dia a dia de quem se preocupa com a sua sade e beleza. A nutricionista Sabrina Lopes explica que o detox um suco que contm alimentos funcionais ricos em fibras, vitaminas e minerais e com propriedades antioxidantes, que so essenciais para o nosso organismo. Sua funo ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunolgico e aumentar a hidratao do corpo, diz. Ainda de acordo com a nutricionista, todo mundo pode tomar esse tipo de suco. Aliado a uma dieta equilibrada, ele vai garantir timos resultados para a sua sade e beleza, destaca. Sabrina acrescenta que o suco pode ser tomado diariamente. Porm, como tudo nessa vida, nada em excesso faz bem sade, diz. Vale ressaltar ainda que o suco detox no faz nenhum milagre se no estiver associado a uma dieta equilibrada. Alm disso, ele no deve substituir refeies. Caso sua inteno seja tom-lo para auxiliar no emagrecimento, consulte sua nutricionista sobre a melhor forma de consumi-lo sem excessos e nos horrios recomendados. Mas, se voc j segue uma dieta equilibrada, e est pensando em aderir aos sucos detox, anote as receitas abaixo, indicadas pela nutricionista Sabrina Lopes: 1. Suco de couve com laranja, cenoura, mamo e ma Ingredientes: 3 laranjas mdias 4 folhas de couve manteiga orgnicas cenoura crua (sem casca)
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de mamo papaya de ma Modo de Fazer: descasque as laranjas e deixe a pele branca. Passe na centrifuga ou passe no liquidificador com os outros ingredientes, se preferir coe e utilize gua filtrada para bater. 2. Suco verde detox Ingredientes: Suco de 1 laranja ou 1/2 ma 1 folha de couve ou 2 cubinhos de gelo de couve* 1 colher de sopa de linhaa germinada** * Como fazer os cubos de gelo: bata os ingredientes abaixo no liquidificador com 1 litro de gua e coloque nos cubinhos de gelo para gelar. Usar de 1 a 2 cubinhos em cada suco. Ingredientes Cubinhos: 2 xc de couve picada 1 xc de agrio picado 1/2 xc de salsinha 1/2 xc de hortel * Para germinar a linhaa: coloque 1 colher de sopa de semente de linhaa em copo de gua. Deixe de molho de 4 a 8 horas. Quando virar um gel, coloque tudo, inclusive a semente no liquidificador e bata com uma fruta. 3. Suco detox com couve e hortel 1 copo (200 ml) de gua 1 colher de sopa de couve (crua orgnica) 1 folha de chicria 2 folhas de hortel 1 pitada de gengibre em p 1 limo espremido 4. Suco detox com couve e cenoura
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1 copo (200 ml) de gua 1 colher de sopa de couve (crua orgnica) 1 folha de chicria 1 cenoura mdia crua 1 ma pequena 5. Suco detox com melancia e hortel 1 copo (200 ml) de suco de melancia (2 fatias mdias) 2 folhas de hortel 1 pitada de gengibre em p 1 colher de sobremesa de semente de linhaa. 6. Suco detox com abacaxi e hortel 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias) 2 folhas de hortel 1 pitada de gengibre em p 1 colher de sobremesa de semente de linhaa. 7. Suco detox com morango e hortel 1 copo (200 ml) de suco de morango (5 unidades) 2 folhas de hortel 1 pitada de gengibre em p 1 colher de sobremesa de semente de linhaa. Dicas de Mulher

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14 respostas a 7 sucos detox deliciosos e prticos para limpar seu organismo

alcione disse:
29 de novembro de 2013 s 14:28

esses sucos tem que ser tomado todo na hora em que foi feito ou se no tomar todo pode guardar pra tomar depois?
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Ana Laura Davano De Oliveira disse:

30 de novembro de 2013 s 18:12

Sim voc tem que tomar na hora em que o suco foi preparado, eu acho que essas receitas do s um copo, de preferencia voc no coe para no perder as fibras, tem que tomar todo dia em jejum no lugar do caf da manha !!
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Ana Laura Davano De Oliveira disse:

30 de novembro de 2013 s 18:05

Queria saber se posso trocar alguns ingredientes de receitas ?? Porque tem receitas com ingredientes que eu no gosto, espero que me respondam. Obrigada !!
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Jssica Torres Vellozo disse:

2 de dezembro de 2013 s 21:45

Olana verdade eu fiquei na duvida se os sucos dos numeros 3,4,5,6 e 7 devem ser misturados ao suco 2 denominado Suco verde Detox,ou se cada numero equivale um tipo de suco detoxexemplo:mistirar os ingredientes dos sucos 3 e 5 = 1 tipo de suco detoxespero resposta!!!
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maria disse:
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5 de dezembro de 2013 s 17:09

cada receita um suco detox diferente.sao 7 tipos

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JAINAN disse:
5 de dezembro de 2013 s 15:32

ol,O suco fica muito grosso mesmo?Quanto de gua eu coloco para esta medida?por exemplo o suco 1. Eu coloquei 300 ml de agua.. e ainda ficou bem concentrado =s h assim mesmo?
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gisele disse:
5 de dezembro de 2013 s 17:14

Eu tomo todo diaem gejum.No coloque acar. e eu no coloco gua.

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Claudinha disse:
6 de dezembro de 2013 s 19:27

Adoro sucos verdes! Concerteza irei experimentar todos, recomendo.

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jaqueline disse:
10 de dezembro de 2013 s 13:34

verdade mesmo a dieta detox e a melhor para se manter em forma

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Paloma disse:
14 de dezembro de 2013 s 13:49

Eu costumo fazer um suco com limao, hortela e couve, nao sei se eh detox, mas
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fica maravilhoso amo Coloco o suco de 4 limoes em 1 litro de agua, 2 folhas de couve e 8 folhas de hortela
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ana paula disse:

16 de dezembro de 2013 s 10:54

Adorei as receitas,mas eu posso usar gengibre fresco ralado?

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celia alves da costa paiva disse:

16 de dezembro de 2013 s 15:35

gostaria de saber se posso congelar o suco tipo a couve porque ela perde facil
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celia alves da costa paiva disse:

16 de dezembro de 2013 s 17:44

posso tomar sem estar fazendo dieta? tomar todos os dias? vou ter algum resultado assim mesmo?
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Daiana disse:
19 de dezembro de 2013 s 8:07

Quanto de gua serve para o suco 2, s tem escrito o modo de preparo dos cubinhos e como germinar linhaa.
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