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Abacate

1 col. sopa
amassado
45 g 80
Abacaxi 1 fatia mdia 75 g 44
Banana
prata
1
unidade
70 g 74
Laranja
lima
1
unidade
109 g 38
Ma
fugi
1
unidade
130 g 78
Mamo
formosa
1 fatia 100 g 45
Manga 1 xc. ch 240 g 144
Melancia 1 fatia 148 g 33
Melo 1 fatia 115 gr 28
Pera
1
unidade
133 g 56
Pssego 1 unidade

113 g 46
Salada de frutas
1
taa
100 g 99
Uva
itlia
1 cacho
mdio
200 g 158
Uva
passa
1 col. sopa
cheia
54
18 g




Estrogonofe de carne 1 col. sopa cheia 25 g 43
Estrogonofe de frango 1 col. sopa cheia 25 g 49
Pur de batata 1 col. sopa cheia 45 g 56
Risoto de frango 1 col. sopa cheia 25 g 45
Salpico de frango 1 col. sopa cheia 25 g 47
Tutu de feijo 1 col. sopa cheia 35 g 40


Bauru 1 unidade 120 g 350
Cachorro quente com molho de tomate "Bob's" 1 unidade 130 g 291
Hambrguer "Mc Donald's" 1 unidade 102 g 257
Misto quente 1 unidade 85 g 284


Caldinho de feijo 1 copo pequeno 100 ml 104
Canja 1 prato fundo 200 ml 80
Sopa de feijo com macarro 1 prato fundo 200 ml 276
Sopa de mandioquinha 1 prato fundo 200 ml 130
Batata palha 1 xc. ch 25 g 155
Coxinha de frango 1 unidade 50 g 142
Croquete de carne 1 unidade mdia 25 g 87
Empadinha de frango 1 unidade 50 g 179
Esfiha de carne fechada "Sabor e Aroma" 1 unidade peq. 26 g 65
Pastel de carne 1 unidade mdia 32 g 84
Pastel de palmito 1 unidade mdia 30 g 81
Pastel de queijo 1 unidade mdia 25 g 76
Pipoca para micro-ondas manteiga "Yoki" 1 xc. ch 25 g 110
Frango com catupiry-pizza 1 fatia 120 g 354
Lombo canadense, cebola e azeitonas pizza 1 fatia 120 g 310
Palmito com mussarela -pizza 1 fatia 120 g 274
Portuguesa (molho de tomate, presunto, mussarela, ovo, azeitonas e cebola) pizza 1 fatia 120 g 316
Quatro queijos (mussarela, catupiry, provolone e gorgonzola) pizza 1 fatia 120 g 382

Lasanha de queijo e presunto 1 pedao mdio 150 g 256
Lasanha quatro queijos 1 pedao mdio 150 g 257
Macarro com molho bolonhesa 1 prato fundo 200 g 302
Macarro instantneo sabor carne "Maggi" 1 pacote 85 g 376
Panqueca de carne 1 unidade mdia 80 g 229


Ervilha em conserva "Jurema" 1 xc. ch 130 g 109
Feijo carioca cozido 1 concha peq. 59 g 41



Arroz grega 1 col. sopa 13 g 18
Arroz branco cozido 1 col. sopa 31 g 36

Farofa de soja pronta "Yoki" 1 col. sopa 35 g 149

Fub de milho "Yoki" 1/2 xic. ch 40 g 136
Milho em conserva "Etti" 1 xic. ch 130 g 103

Creme de leite 1 col. sopa 15 g 38
Margarina 1 col. sopa 10 g 70
Margarina light 1 col. sopa 10 g 44
Ovo cozido 1 unidade 45 g 71
Ovo de codorna 1 unidade 10 g 16


Biscoito gua e gergelim "Piraqu" 4 unidades 30 g 135
Biscoito tortinhas de chocolate com avel "Adria" 4 unidades 30 g 148
Bolacha gua e sal "Tostines" 6 unidades 30 g 130
Bolacha cream craker "Bauducco" 6 e 1/2 unidades 30 g 130
Bolacha recheada de chocolate "Bono" 3 unidades 30 g 142
Torrada integral "Bauducco" 3 unidades 30 g 116



Po de batata simples 1 unidade 50 g 137
Po de forma "Pullman" 1 fatia 25 g 62
Po de hambrguer 1 unidade 50 g 177
Po de hot dog 1 unidade 50 g 133
Po francs 1 unidade 50 g 135
Mussarela 1 fatia mdia 20 g 65
Queijo-de-minas padro "Quat" 1 fatia 30 g 114
Requeijo 1 col. sopa 30 g 74


Chocolate quente com adoante 1 xcara 100 ml 100
Leite de vaca integral 1 copo 200 ml 119
Leite de vaca integral com "Nescau" 1 copo 200 ml 194


Caipirinha de limo com acar (aguardente) 1 copo 200 ml 300
Cerveja 1 lata 350 ml 151
Vinho tinto 1 taa 125 ml 107



Abbora cozida 4 col. sopa 100 g 40
Abbora moranga cozida 1 pedao mdio 20 g 10
Abobrinha cozida 1 xc. ch picada 166 g 18
Acelga cozida 1 xc. ch 206 g 23
Agrio 1 xc. ch 42 g 10
Alface 1 folha 8 g 1
batata doce cozida 1 xc. ch picada 200 g 230
Batata cozida 1 unidade 140 g 71
Berinjela cozida 1 xc. ch picada 206 g 43
Beterraba cozida 1 unidade mdia 125 g 55
Brcolis cozido 1 xc. ch picado 107 g 26
Car cozido 2 unidades 100 g 120
Cebola cozida 1 unidade 100 g 41
Cenoura cozida 1 unidade mdia 100 g 54
Chuchu cozido 1 xc. ch picado 155 g 29
Couve manteiga refogada 1 prato fundo 88 g 58
Couve-flor cozida 1 xc. ch picada 136 g 19
Mandioca cozida 1 pedao mdio 50 g 57
Mandioquinha cozida 1 unidade 115 g 72
Pepino japons 1 unidade 130 g 16
Repolho branco 1 xc. ch picado 94 g 13
Repolho roxo 1 xc. ch 77 g 5
Tomate 1 unidade 109 g 16
Vagem 1 xc. ch 140 g 25


Achocolatado "Nescau" 2 col. sopa 20 g 75
Bolo de cenoura sem cobertura 1 fatia mdia 60 g 227
Bolo de chocolate "Pullman" 1 fatia (poro) 60 g 189
Doce de leite caseiro 1 col. sopa 50 g 145
Leite condensado "Nestl" 1 col. sopa 20 g 65
Sonho 1 unidade 85 g 573