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Instituto Federal do Esprito Santo campus Linhares

Trabalho de
Educao Fsica

Componentes:
Amanda Giovanelli
Jaylany Santana
Larissa Bosi
Larissa Stefanelli
Laryssa Vitria
Vitor Gabrielli

Leses sseas

Fratura - a quebra de um osso causada por uma pancada muito forte,


uma queda ou esmagamento. H dois tipos de fraturas: as fechadas,
que, apesar do choque, deixam a pele intacta, e as expostas, quando o
osso fere e atravessa a pele. As fraturas expostas exigem cuidados
especiais, portanto, cubra o local com um pano limpo ou gaze e procure
socorro imediato.

Leses Musculares

Escoriao - a exposio da derme devido ao arrancamento da


epiderme por ao tangencial de um instrumento mecnico. No
indivduo vivo, as escoriaes cobrem-se de serosidade albuminosa
(lquido), gotas de sangue, formando crostas geralmente brancoamareladas ou cor de tijolo se for mais profunda

Contuso - Diferente do que ocorre nos estiramentos musculares, a


contuso causada por um trauma direto na musculatura e acomete,
com maior freqncia, os membros inferiores. Dependendo da energia
gerada em decorrncia do movimento esportivo que gerou o trauma, os
danos musculares podem ser graves e desencadear extensas reas de
sangramento tanto dentro quanto fora do compartimento muscular.

Distenso - A distenso muscular ocorre quando um msculo ou o


tendo que se prende ao osso submetido a um esforo que rompe
algumas ou muitas fibras musculares e os vasos sanguneos que as
irrigam, dando origem a um hematoma acompanhado de inflamao
local. Ela pode ser de dois tipos:

1. Distenso aguda: acontece quando os tendes e os msculos so


solicitados a fazer uma contrao repentina, de forte intensidade.
2. Distenso crnica: surge em consequncia de exerccios repetitivos,
prolongados, que solicitam sempre os mesmos msculos.

Cibra - uma contratura muscular espontnea (espasmo muscular),


involuntria, violenta, causada por despolarizao das placas motoras
devido ao acmulo de metablicos produzidos durante a contrao
muscular anaerbica.

Contratura - ocorre quando o msculo contrai-se de maneira incorreta e


no volta ao seu estado normal de relaxamento. Isso pode acontecer
aps um exerccio muito forte ou quando um indivduo est muito tenso,
vivendo situaes de estresse e cheio de preocupaes.

Tendinite - a inflamao de um tendo. Ela ocorre quando h


movimentos constantes e repetitivos. muito comum acontecer esse
tipo de leso em pessoas que realizam trabalhos muito repetitivos;
nesse caso ela recebe o nome de LER (Leso por Esforo Repetitivo).

Leses articulares

Luxao - o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo


de um ou mais ossos de uma articulao. Sucede quando uma fora
atua diretamente ou indiretamente numa articulao, empurrando o
osso para uma posio anormal. Ele pode ser confundido com entorse

Entorse - a perda momentnea da congruncia articular (cpsula


articulares/ou ligamentos) de uma articulao. Tambm pode ser
definida como uma leso traumtica de uma articulao, com
alongamento, arrancamento ou rotura de um ou mais ligamentos, sem
deslocamento das superfcies articulares.

Bursite - a inflamao de uma bolsa sinovial, um saco membranoso


revestido por clulas endoteliais. Ela pode ou no se comunicar com as
membranas sinoviais das articulaes. A funo desta bolsa evitar o
atrito entre duas estruturas (por exemplo, tendo e osso ou tendo
e msculo) ou proteger as proeminncias sseas.

Leses na cabea

Concusso - A concusso uma leso cerebral traumtica moderada


que pode ocorrer quando a cabea atinge um objeto ou um objeto em
movimento atinge a cabea. Pode afetar o funcionamento do crebro por
um tempo. Uma concusso pode causar uma forte dor de cabea,
alteraes na condio de alerta ou perda de conscincia.

Leses comuns nos esportes

Futsal: As leses nos membros inferiores so as mais frequentes no


futsal.

Exemplos destas leses so, as entorses do joelho, do tornozelo e do mdiop, as fraturas da tbia, da clavcula, da rtula e do antebrao, a rotura do
menisco e do ligamento cruzado anterior, a luxao da articulao acrmioclavicular e a do ombro, as fraturas dos ossos da face, a concusso crneoenceflica, os hematomas intramusculares, o higroma rotuliano, etc.

Futebol:

- Leses no tornozelo
A toro no tornozelo a leso mais comum no futebol. No por isso, no
entanto, que voc deve encar-la de forma leviana.
- Leses no joelho
Uma das leses mais graves no futebol o rompimento do ligamento
cruzado anterior. Todavia, outras partes do joelho tambm podem ser
afetadas.
- Leses nos isquiotibiais
Os isquiotibiais so os msculos da regio posterior da coxa. Eles so
frequentemente lesionados durante corridas ou movimentos bruscos.
- Leses na cabea
O mais importante no caso de leses na cabea descartar a ocorrncia de
concusso.

Basquete:

Entorse de tornozelo, tendinite patelar, lombalgia, entorse, luxao nos dedos,


etc.

Vlei

- Na coluna: Lombalgia crnica a leso de sobrecarga mais comum nos


atletas de voleibol e resulta da grande fora do estiramento dos msculos e
ligamentos para-vertebrais;
- No ombro: Leso de sobrecarga que causa inflamaes na regio
do manguito rotador (grupo de msculos e tendes que age para
estabilizao), principalmente a bursite e tendinite; Ruptura do manguito
rotador; Entorse e luxao na clavcula;
- Nas mos: Entorse nos dedos; Luxaes nos dedos; Rupturas de ligamentos
e tendes; Fratura das falanges e metacarpos;

- No joelho: Leses nas articulaes; Entorse; Tendinite na rtula; Luxao e


fratura da rtula; Ruptura do ligamento cruzado anterior.
- No tornozelo: Trauma nas articulaes; Entorse; Leses nos ligamentos e na
cartilagem articular.

Handebol

O ombro, o joelho, o tornozelo so os principais locais lesionados dos


praticantes desse esporte. As mos e os dedos tambm so bastante afetados
visto que o handebol, assim como o basquete, um esporte de altssimo
contato fsico.