SEM RUGAS E PREVENINDO A

VELHICE PRECOCE
Dayse Lucide Cordeiro Marinho /
March 1, 2015 /

Tags: alimentao, alimentao

saudvel, castanha, chocolate, envelhecimento, estilo,frutas, internet
marketer, iogurth, negcio on line, nutrio, oleaginosas, prevenir, rugas

Isto mesmo! Sempre se fala em anti envelhecimento, mas isto

impossvel. O que podemos retardar este envelhecimento das
nossas celulas.
O nosso organismo responde ao que ingerimos. Se estamos bem
dispostos ou cansados. se temos uns quilinhos a mais ou estamos
muito magros, se temos alergias, constipao (priso de ventre),
pernas inchadas, pele ressecada. cabelos caindo, acne, tudo pode
estar relacionado a maneira de se alimentar.
Os alimentos fornecem nutrientes que influenciam no
funcionamento de nossas celulas, provocando doenas ou
ajudando a evits-las.
Numa alimentao adequada podemos ingerir antioxidantes,
protenas, vitaminas, importantes para evitar o aparecimento de
rugas e o envelhecimento precoce da pele por exemplo.
Alguns alimentos potencializam os tratamentos estticos, do um
banho de hidratao e melhoram a elasticidade.
Veja o que voc pode ter no seu cardpio para ajudar num melhor
desempenho das funes celulares.
Para estimular a produo de
colgeno, sendo cicatrizante ,
alm de combater os radicais
livres melhorando as irritaes.
Desenvolvimento dos tecidos,
ossos e cartilagem. Promoo de
processos infecciosos.
Amndoas, nozes, feijes, gro-de-bico, lentilha possuem estes
dois minerais.
Com as oleaginosas, no exagere pois so calricas.

Para combater os radicais livres que

destroem as clulas de colgeno,
temos os beta carotenoides, alimentos
que contm betacarotenos que
protegem a pele contra os raios
solares e evitam o envelhecimento
cutneo.

O Selnio timo para o bom humor e sorrir o melhor exerccio

para os msculos da face.
Quem tem bom humor tem
menos rugas. A CASTANHA
do PAR um mineral com
propriedades antioxidantes,
rica em selnio e retarda o
endurecimento dos tecidos
pela oxidao e ajuda a
manter a elasticidade da pele.
Mas duas por dia o
suficiente. muito calrica.

Ceramidas uma substancia

que protege a pele hidratando
e protegendo de inflamaes
e alergias e formada pelas
substancias MEGA 3 e
MEGA 6 esses cidos
graxos, so sintetizados a
partir de fontes exgenas como alguns alimentos ou suplementos
nutricionais. Podemos encontr-los no salmo, atum, truta,
sardinha, azeitonas, castanhas , nozes e nos leos vegetais:
canola, soja, milho e nos azeites.

Quando a digesto no vai

bem, o intestino est
constipado (preso), as toxinas
enchem a pele e a pessoa fica
com aparncia mais
envelhecida e com cravos e
espinhas. O YOGURTE pode auxiliar nesta parte por manter os
probiticos que so as bactrias que regulam o intestino.

A vitamina C possui
desintoxicante que previne
infeces, gripes e resfriados,
cuida das gengivas e ajuda a
formar o colgneo que
responsvel pela elasticidade
da pele junto com a vitamina
E Podemos encontr-la nas
deliciosas frutas: Laranjas, limes, acerola e morango.

Com o envelhecimento e a perda

do estrgeno a pele fica mais
sensivel. mais fina o que
favorece o aparecimento das
rugas.
Um ajudante primordial a soja.
Ela melhora a TPM e os
sintomas da menopausa, contm isoflavonas, que atua como o
hormnio feminino. Acompanhante real da sua beleza!

Um antioxidante poderoso o
cacau. Trabalha aumentando a
irrigao sangunea o que
retarda o aparecimento das
rugas.
encontrado no chocolate!

Porm no coma em excesso, pois contm gorduras que fazem a

pele ficar oleosa. O chocolate tambm entra no grupo dos alimentos
que so considerados como antidepressivos. Um alimento que
ainda tem outras propriedades interessantes como ser antioxidante,
anti-inflamatrio, antitrombtico e anti-hipertensivo ajudando
inclusive a prevenir doenas cardacas coronrias. A gordura do
chocolate tem baixos nveis, tanto total, como central, isto foi
revelado atravs de pesquisa na Universidade de Granada na
Espanha. 30 gramas bom para consumo.

Assim com a foto dos chocolates termino meu post de hoje, pois
este alimento nutritivo, delicioso e d prazer! Da mesma forma
que a nossa vida deve ser! Mas as vezes os problemas de sade, a
falta de dinheiro, de tempo, no nos permite uma vida de qualidade.
Por isso desenvolvo um negocio na internet a partir de um celular
ou computador com internet, que me permite trabalhar de qualquer
lugar, fazer meu prprio horrio, no precisar estar em
engarrafamentos, tendo tempo para meus filhos e famlia, com um
rendimento muito acima da mdia! Se na sua vida estas coisas
ainda no so possveis, conhea este projeto! No h rugas que
se encaixem na vida de quem trabalha com o que gosta, faz muitos
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Dayse Marinho
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Dayse Lucide Cordeiro Marinho

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