A Ginástica Laboral e

sua importância para a

empresa e o trabalhador.
Prof. Alexandre Arante Ubilla Vieira*

No Brasil, as primeiras manifestações de atividades

físicas entre funcionários foram registradas em 1901.
A Ginástica Laboral é a principal responsável pela
redução de despesas por afastamento médico, por
acidentes e lesões de trabalho, condiciona a melhora da
imagem da instituição perante os funcionários e também da
sociedade, além de aumentar a produtividade e a qualidade
do trabalho.

Com os avanços tecnológicos e a globalização da

economia aumentou-se os riscos nos ambientes de
trabalho, principalmente em razão ao capitalismo e da
exigência de maior produtividade, com altíssima qualidade,
menor custo e em menor tempo.
Tenhamos como exemplo os trabalhadores em uma
linha de montagem de uma fábrica precisam
constantemente de exercícios específicos para os grupos
musculares utilizados para que não ocorra lesão muscular
por utilização demasiada ou lesões de esforços repetitivos,
por exemplo, à lesão de um atleta ao final de uma
competição extrema pode ocasionar sérios danos a sua
saúde.
A relação do esporte com o trabalho não é muito
diferente, sendo que uma jornada de trabalho pode durar
até mais de 10 horas, dependendo da empresa.
Para trabalhadores em escritórios, como funções
administrativas, como digitadores, secretárias, atendentes
e outros, são acometidos por problemas posturais,
musculares ou até visuais. Assim, um bom programa de
atividades para estas pessoas sem dúvida os ajudará a
diminuir lesões por estes tais fatores.
Devido a todas essas exigências, a proteção e
manutenção da saúde e qualidade de vida e boas relações
dos trabalhadores ficaram em segundo plano.
A atividade laboral vem se mostrando como um dos
grandes aliados para a prevenção e reabilitação de doenças
ocupacionais e acidentes no ambiente de trabalho, melhor
integração entre os empregados e maior satisfação.
Seus benefícios são de caráter físico, psicológico e
social para o trabalhador e são inúmeras as vantagens para
a empresa também, como a efetiva melhoria do meio
ambiente de trabalho, relações inter pessoais saudáveis e
felizes, com certeza produzem mais e melhor, mas os
principais pontos notados com a ginástica laboral são as
diminuições na ocorrência de faltas ao trabalho por motivos
médicos e também a diminuição dos acidentes de trabalho.
Diminuir os problemas de saúde no trabalhador é
sinônimo de qualidade de vida do empregado e aumento
de produtividade na empresa. Qual é o patrão que não
sonha com isso?
Para que este trabalho da ginástica laboral seja eficaz
e produtivo para o trabalhador e para a empresa, é
importante a contratação de um profissional qualificado e
competente para atender a demanda de todos.
A relação custo benefício com certeza é motivadora!!
Boa Sorte!!
Prof. Alexandre Arante Ubilla Vieira

• Autor do livro: “Atividade física: Tudo o que você queria saber

sobre Qualidade de vida e promoção da Saúde em diversos
Aspectos” – Ed. Farol do Forte.

• Professor Pós Graduado em Bases Fisiológicas e Metodológicas do

Treinamento Desportivo pela UNIFESP – Universidade Federal de
São Paulo
• Graduado em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física pela
UNISA – Universidade de Santo Amaro/SP e Aluno Especial pela
USP – Universidade de São Paulo

• Docente no curso de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física

pela UNIBAN – Universidade Bandeirante do Brasil

• Possui experiência na área de Educação Física e no Ensino Superior

na área de Educação e Educação Física, com ênfase em Filosofia,
Sociologia e História; Educação física Adaptada e Atividade Física
para Saúde.

• Possui trabalhos, orientações acadêmicas e publicações nacionais

direcionadas aos temas Educação e Educação Física.

• Possui diversos artigos publicados em revistas, jornais e sites da

Internet.

• Contato: vieira76@ig.com.br