ConScientiae Sade

ISSN: 1677-1028
conscientiaesaude@uninove.br
Universidade Nove de Julho
Brasil

Wolinski, Patrick Allan; Borba Neves, Eduardo; Fernandes Pietrovski, Evelise

Anlise das repercusses hemodinmicas e vasculares do treinamento Kaatsu
ConScientiae Sade, vol. 12, nm. 2, abril-junio, 2013, pp. 305-312
Universidade Nove de Julho
So Paulo, Brasil

Disponvel em: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=92928018017

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Projeto acadmico sem fins lucrativos desenvolvido no mbito da iniciativa Acesso Aberto

DOI:10.5585/ConsSaude.v12n2.4032

Recebido em 21 nov. 2012. Aprovado em 28 jun. 2013

Anlise das repercusses

hemodinmicas e vasculares do
treinamento Kaatsu
Editorial

Analysis of hemodynamic and vascular repercussions

of Kaatsu training
Patrick Allan Wolinski1; Eduardo Borba Neves2; Evelise Fernandes Pietrovski3
Educador Fsico Centro Universitrio Campos de Andrade Uniandrade. Curitiba, PR Brasil.
Doutor em Engenharia Biomdica, Doutor em Sade Pblica e Meio Ambiente, Professor do Programa de Ps-Graduao em
Engenharia Biomdica PPGEB, Universidade Tecnolgica Federal do Paran UTFPR. Curitiba, PR e Centro Universitrio Campos
de Andrade Uniandrade. Curitiba, PR Brasil.
3
Doutora em Farmacologia, Departamento de Farmcia, Professora do Centro Universitrio Campos de Andrade Uniandrade.
Curitiba, PR Brasil.
1
2

Cincias
bsicas

Endereo para correspondncia

Eduardo Borba Neves
Av. Sete de Setembro, 3165, Rebouas
80230-901 Curitiba PR [Brasil]
55 41 9159-0091.
borbaneves@hotmail.com

Cincias
aplicadas

Resumo

Revises
de literatura

Introduo: O mtodo de treinamento Kaatsu tem como objetivo a induo da hipertrofia muscular. Objetivos: Investigar os diferentes protocolos utilizados na
realizao do treinamento Kaatsu e analisar as possveis repercusses hemodinmicas e vasculares provocadas pelo mtodo. Mtodos: Para tanto, foi realizada
uma reviso sistemtica da literatura na biblioteca virtual do SciELO e no Google
Acadmico, por meio dos descritores: treinamento resistido, ocluso vascular,
trombose, Kaatsu, repercusses hemodinmicas. Resultados: Foram encontrados apenas oito artigos que descreviam o protocolo de treinamento utilizado na
citada tcnica. Os principais resultados encontrados, aps o treino com ocluso,
foram aumento da fora muscular e rea de seco transversa. Concluso: Ao
mesmo tempo em que o mtodo Kaatsu referido como capaz de proporcionar
hipertrofia muscular, estudos demonstram que nesse treinamento h maior risco
para o desenvolvimento de tromboses venosas, insuficincia cardaca congestiva
e doenas hematolgicas.
Descritores: Educao fsica e treinamento; Endotlio vascular; Hemodinmica;
Treinamento de resistncia; Trombose.

Instrues
para os autores

Abstract
Introduction: The Kaatsu training method aims to induce muscle hypertrophy.
Objective: To investigate the different protocols used in conducting Kaatsu training and analyze possible vascular and hemodynamic effects caused by the method. Methods: Therefore, we performed a systematic review of the literature in the
SciELO virtual library and in Google Scholar, using the descriptors: resistance
training, vascular occlusion, thrombosis, Kaatsu, hemodynamic effects. Results:
Only eight papers that described the training protocol used in Kaatsu method
were found. The main results found, after training with occlusion, were muscle
strength and cross-sectional area increased. Conclusion: At the same time that
the Kaatsu method is reported to cause muscle hypertrophy, studies demonstrate
that this training increases the risk of developing venous thrombosis, congestive
heart failure and hematological diseases.
Key words: Endothelium, vascular; Hemodynamics; Physical education and training; Resistance training; Thrombosis.

ConScientiae Sade, 2013;12(2):305-312.

305

Anlise das repercusses hemodinmicas e vasculares do treinamento Kaatsu

Introduo
O interesse em desenvolver grandes msculos e, ainda mais importante, desenvolver
maior fora muscular instigou pesquisadores
a criar diversas metodologias de treinamento1.
Quando o objetivo do treino a hipertrofia muscular, os mesmos autores alertam que o treinamento deve ser muito bem planejado de modo a
levar o corpo a exausto ao final de cada srie
de exerccios, assim como ao trmino da sesso
de treino.
Entretanto, o forte estresse mecnico dos
exerccios de alta intensidade est, de forma
acentuada, associado s leses osteomusculares,
especialmente em pessoas de mais idade ou idosas, cujo sistema musculoesqueltico encontrase mais debilitado2.
Nesse contexto, surgiu o mtodo de treinamento Kaatsu, que consiste num treinamento
resistido de baixa intensidade combinado com
ocluso vascular parcial, tendo como objetivo a
reduo do retorno venoso provocando o acmulo de sangue nos vasos sanguneos para induzir a hipertrofia muscular3,4.
Esse mtodo tem sido bastante discutido, pois, enquanto alguns autores relatam seus
benefcios, mostrando-se favorveis a sua aplicao, outros referem os efeitos adversos e os
riscos, sendo totalmente contrrios. Em virtude
disso, torna-se imprescindvel avaliar os dados
da literatura e as possveis alteraes fisiolgicas decorrentes do emprego do mtodo Kaatsu.
Para Takarada et al.5, os resultados dos
exerccios resistidos com baixa intensidade e
ocluso vascular de 100 mmHg, tem efeitos a
longo prazo semelhantes ou, at mesmo, maiores do que os exerccios com alta intensidade
sem ocluso vascular. Aps estudo sobre a formao Kaatsu utilizando indivduos saudveis,
Sato3 afirma que o mtodo alm de melhorar o
ganho de massa muscular e fora, tambm proporciona benefcios a pacientes com doenas
cardiovasculares e ortopdicas.
No Japo o mtodo utilizado em diversas
condies, como no tratamento de doenas mus306

culares, ortopdicas, cerebrovasculares, cardacas, respiratrias; de hipertenso, diabetes e

obesidade, assim como para tratar atletas e pessoas saudveis 6. No mesmo sentido, Gualano et
al.7 ressaltam que, apesar de recente, a nova tcnica de treinamento apresenta resultados muito
expressivos.
Nakajima et al.6 analisaram a utilizao de
Kaatsu, no Japo, e constataram boa adeso por
academias, hospitais e clnicas ortopdicas, em
que 84% destas haviam comeado a us-lo nos
ltimos cinco anos. A utilizao do mtodo de
treinamento com ocluso vascular e baixa intensidade aparenta ser seguro, quando realizado
na faixa de presso entre 50 e 200 mmHg8. Os
mesmos autores relatam que as respostas hemodinmicas durante o exerccio resistido, ainda
que realizado com intensidade baixa, tem como
consequncia o aumento da frequncia cardaca, presso arterial sistlica, volume sistlico e
dbito cardaco. Alm disso, quando se utiliza
altas cargas tambm aumenta a presso arterial
diastlica.
Os efeitos colaterais da utilizao do mtodo Kaatsu foram estudados por Nakajima et al.6
e compreendem, entre outros, hemorragia subcutnea, dormncia, anemia cerebral, sensao
de frio, trombose venosa, embolia pulmonar,
rabdomilise, deteriorao da cardiopatia isqumica e, em casos raros, tambm hipoglicemia.
Posteriormente, Nakajima et al.9 afirmaram que
o uso dessa tcnica pode afetar a homeostase,
possibilitando a formao de trombos.
Diante do exposto, objetivou-se neste estudo investigar os diferentes protocolos utilizados
na realizao do treinamento Kaatsu e analisar
as possveis repercusses hemodinmicas e vasculares provocadas pelo mtodo.

Metodologia
Trata-se de um estudo de reviso sistemtica, no qual foi realizado um levantamento bibliogrfico cientfico utilizando como principal ferramenta de busca a biblioteca virtual do SciELO

ConScientiae Sade, 2013;12(2):305-312.

Wolinski PA, Neves EB, Pietrovski EF

Durao

Protocolo de treino

Resultado

60 s

Mdia de 110
mmHg,
mantida
durante toda
a sesso de
exerccio.

Ganho de fora (LIO

=18,4%, LI =1,04% e
HI =22,4%), aumento
(AST) do bceps braquial (LIO =20,3%%,
LI=6,9% e HI=18,4%),
trceps braquial (LIO =
13,7%, LI= 1,5% e HI=
6,6%).

30 s

Mdia de 196
mmHg,
mantida
durante toda
a sesso de
exerccio.

Ganho de fora (LIO

=14,3%, LI =3,2%), e
aumento (AST) em
(LIO =12,3%), LI no
foi analisado.

60 s

Mdia de 200
mmHg,
mantida
durante toda
a sesso de
exerccio.

Aplicao de 200
mmHg em ambas
as pernas produziu
reduo de 25,7% do
dbito cardaco; e de
26,9%, de acidente
vascular cerebral.

Instrues
para os autores

Iida et al.11
No
(2005).
informado.

Os componentes dos grupos

LIO e HI realizaram 3X de
repeties at a falha. O
grupo LI efetuou a mesma
quantidade realizada por
LIO. As cargas foram de
50%, 80% e 50% de 1RM,
respectivamente. No perodo
final houve reduo das
cargas dos grupos LIO e
HI, em 30% e 50% de 1RM,
respectivamente.

Presso e
tempo de
ocluso

Intervalo

Revises
de literatura

Takarada et
8
al.2 (2002). semanas.

O grupo LIO realizou 4X a

50% de 1RM de repeties
at a exausto, e o LI efetuou
o mesmo nmero de LIO.

Aps a realizao das buscas, no SciELO

e no Google Acadmico, foram encontrados
apenas oito artigos2,4,5,7,9,10,11,12 que descreviam o
protocolo de treinamento utilizado no mtodo
Kaatsu. A Figura 1 apresenta os trabalhos encontrados e o detalhamento dos protocolos usados,
demonstrando as caractersticas de cada pesquisa e os resultados obtidos com sua aplicao.

Cincias
aplicadas

Takarada et
16
al.5 (2000). semanas.

Os grupos LIO e HI
realizaram trs sries
(3X) de repeties at a
falha. O grupo LI repetiu a
quantidade executada pelo
LIO. As cargas foram de 50%,
80% e 50% de 1RM, respectivamente, e no perodo final
foram reduzidas para LIO e
HI em 30% e 50% de 1RM,
nessa ordem.

Resultados

Cincias
bsicas

Estudo

de acordo com seu contedo na medida em que

apresentassem informaes sobre os indicadores: protocolos utilizados, populao, resultados
e riscos hemodinmicos do Kaatsu.

Editorial

no dia 29 de maro de 2012. Tendo em vista a pequena quantidade de referncias sobre o mtodo
de treinamento Kaatsu encontradas no SciELO,
optou-se por realizar uma nova busca, dessa vez,
no Google Acadmico, para complementar o corpo da reviso no dia 4 de abril de 2012.
A busca foi realizada utilizando combinaes dos descritores: treinamento resistido, ocluso vascular, trombose, Kaatsu, repercusses
hemodinmicas, na opo, Todos os ndices
do SciELO. Tambm foram usados os termos
em ingls: resistance training and vascular occlusion, thrombosis, Kaatsu, haemodynamic effects. No
Google Acadmico foram utilizadas as combinaes de termos com operadores booleanos
and e or. Os trabalhos foram selecionados

Figura 1: Anlise dos artigos que apresentaram os protocolos utilizados no treinamento Kaatsu
encontrados no SciELO e no Google Acadmico, at abril de 2012

ConScientiae Sade, 2013;12(2):305-312.

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Anlise das repercusses hemodinmicas e vasculares do treinamento Kaatsu

Protocolo n 1: consistiu
em cinco exerccios
de 2X20 (flexo e extenso
dedos, flexo tornozelo,
flexo plantar, extenso
unilateral joelho)
e leg press unilateral de
1X20, sob presso
de 8.000 ps.
Protocolo n 2: para
repouso, os sujeitos
Valor de 160
permaneciam em maca com
mmHg, manNakajima et
No
No
inclinao de 6 graus.
tido durante
al.9 (2007). informado.
informado.
Os participantes foram
toda a sesso
divididos em dois grupos:
de exerccio.
um grupo realizava
exerccios sem Kaatsu;
duas horas depois,
efetuavam outros
semelhantes com ocluso
e um grupo executava
exerccio com ocluso,
duas horas aps efetuar
iguais exerccios
sem ocluso.

Gualano et
12
al.7 (2010). semanas.

Os participantes realizavam
3X15 repeties, com
intensidade ajustada para
que eles no fossem
capazes de executar
mais do que
15 repeties.

Laurentino4
8
(2010).
semanas.

Durante quatro semanas

os grupos BI e BIO
executaram 3X15, e o grupo
AI, 3X8, com intensidade
de 20% de 1RM, nos grupos
BO e BIO; e 80% de 1RM,
para o AI. Aps esse
perodo, o grupo BI e o BIO
efetuou 4X15; e o AI, 4X8,
com intensidade ajustada
de acordo com a evoluo
individual dos componentes.

Laurentino
8
et al.10
semanas.
(2012).

Em um perodo de quatro
semanas, o grupo HI realizou
3X8 repeties, a 80%
1RM; j o LI e o LIR
efetuaram 3x15, a 20%
de 1RM. O volume de
exerccio foi aumentado
em quatro conjuntos para
todos os grupos.

No induziu a formao de fibrina. As

mudanas favorveis
ocorrem potencialmente em fatores
fibrinolticos, aps o
treino Kaatsu.

30 s

Foram
mantidos 50%
de ocluso vasNo apresentou resulcular completa,
tados conclusivos.
durante toda
a sesso de
exerccio.

60 s

Manteve-se em
80% a presso Verificou-se diminuide ocluso
o da expresso de
total,
MSTN nos grupos
durante toda BIO (45%), AI (41%) e
a sesso de
BI (16%).
exerccio.

60 s

A presso
ocluso vascular completa
Houve ganho de fora
foi mantida
(LI=20,7%, LIR=40,1%
em 50%, no
e HI=36,2%).
decorrer de
toda a sesso
de exerccio.

Figura 1 (Continuao): Anlise dos artigos que apresentaram os protocolos utilizados no

treinamento Kaatsu encontrados no SciELO e no Google Acadmico, at abril de 2012

308

ConScientiae Sade, 2013;12(2):305-312.

Wolinski PA, Neves EB, Pietrovski EF

Takada et
No
al.12 (2012). informado.

Foram dados quatro exerccios de forma aleatria, com

30 repeties por minuto,
aos grupos BI e BIO, a 20%
de 1RM, e ao grupo AI, a
65% de 1RM. O estudo foi
conduzido com corredores
de fundo.

A presso
sistlica, em Corredores de fundo
repouso, foi
apresentaram resulNo
mantida em tado mais expressivo
informado.
130%, durante com treinamento de
toda a sesso
ocluso.
de exerccio.
Editorial

Figura 1: Anlise dos artigos que apresentaram os protocolos utilizados no treinamento Kaatsu
encontrados no SciELO e no Google Acadmico, at abril de 2012
X = Sries; 1RM = Teste de uma repetio mxima; LIO = Low-intensity exercise with occlusion/Exerccio
de baixa intensidade com ocluso; LI = Low-intensity exercise without occlusion/ Exerccio de baixa
intensidade sem ocluso; LIR = Low intensity resistance/Exerccio de baixa intensidade com ocluso;
HI = High intensity/Exerccio de alta intensidade sem ocluso; BIO = Grupo de treinamento de fora de
baixa intensidade com ocluso; BI = Grupo de treinamento de fora com baixa intensidade sem ocluso;
AI = Grupo de treinamento de fora com alta intensidade sem ocluso; AST = rea de seco transversa;
MSTN = Expresso da miostatina.

Instrues
para os autores

ConScientiae Sade, 2013;12(2):305-312.

Revises
de literatura

Takarada et al.5, em um estudo realizado

com jovens, demonstraram que exerccios de
baixa intensidade combinados com ocluso vascular moderada aumentaram a concentrao do
hormnio do crescimento no plasma sanguneo,
mostrando maior atividade eltrica na ativao
muscular. Os mencionados autores concluram
que o

aumento gradual da concentrao de lactato no plasma sanguneo durante o exerccio

com ocluso combinado com a induo de hi-

pxia, aumenta a necessidade do recrutamento

de mais unidades motoras para manter determinado nvel de fora, concluindo que, mesmo
com o baixo nvel de fora gerado, essa ativao
elevada seria um dos requisitos para ganhar tamanho e fora muscular.
Posteriormente, Takarada et al.2 concluram que o aumento de tamanho muscular, da
fora e da resistncia esto diretamente relacionados com fatores neurais, hormonais e metablicos causados pelos exerccios de resistncia
com ocluso vascular.
J Laurentino 4 analisou a expresso das
protenas relacionadas ao metabolismo das protenas, concluindo que a inibio da atividade
da miostatina demonstrou ser maior nos grupos
que realizavam treinamento com ocluso e baixa intensidade e treinamento sem ocluso e alta
intensidade, quando comparados com o grupo
sem ocluso e baixa intensidade, resultando em
maior ganho de fora e hipertrofia muscular. A
miostatina uma protena que exerce um potente efeito inibitrio sobre o crescimento e desenvolvimento do msculo esqueltico13. Portanto,
o estmulo do treinamento de fora pelo mtodo
Kaatsu capaz de atenuar a atividade desse fator inibidor. Esse fenmeno poderia, em parte,
explicar o ganho de massa muscular induzido
pelo treinamento de fora.

Cincias
aplicadas

Discusso

Cincias
bsicas

Os principais resultados encontrados, aps

o perodo de treinamento combinado com ocluso, foram aumento da fora muscular2,4,5,10 e da
rea de seco transversa 2,4,5,10.
Observou-se tambm a falta de um padro
de treinamento, no que se refere aos protocolos
utilizados (determinao da presso de ocluso
e durao do treinamento) que parece ser estabelecida conforme os critrios metodolgicos do
grupo de estudo.
De acordo com os trabalhos revisados o
treinamento com ocluso vascular proporciona
resultados superiores, quando comparado com
o treino na mesma intensidade sem ocluso, e
resultados semelhantes em comparao com o
treinamento de alta intensidade sem ocluso.

309

Anlise das repercusses hemodinmicas e vasculares do treinamento Kaatsu

Os efeitos hemodinmicos do treinamento

Kaatsu foram estudados por Iida et al.11. Aps
aplicao de 200 mmHg em ambas as coxas dos
voluntrios, eles observaram que houve diminuio do fluxo da arterial femoral, do dbito
cardaco, do volume vascular cerebral; a presso
arterial mdia no se alterou significativamente,
o dimetro da veia cava inferior e resistncia perifrica tiveram aumento significante.
Buscando determinar os efeitos da ocluso vascular, Hueb et al.14 analisaram coelhos
submetidos restrio do fluxo sanguneo.
Aps observao da clula endotelial, foi constatado um aumento de vesculas intracitoplasmticas, aparecimento de vacolos subendoteliais, descolamento e sinais de morte celular,
concluindo que esses eventos seriam resultado
da evoluo isqumica.
Quando o fluxo sanguneo tissular interrompido, uma srie de processos metablicos e enzimticos so afetados, quais sejam: as
reservas de adenosina trifostato (ATP) so rapidamente depletadas, h um acmulo de lactato, a clula torna-se acidtica, sendo ativadas
proteases intracelulares. Alm disso, o aumento
da permeabilidade capilar causa edema tissular.
Adicionalmente, pode aumentar a produo de
fatores constritores dependentes do endotlio,
aps leso traumtica da camada ntima vascular decorrente da compresso mecnica15.
Pode-se observar que no h uma presso
de ocluso padronizada, esse parmetro variou
entre 110 mmHg e 200 mmHg2,5,9,11. Outras formas
utilizadas para determinar a presso foram 130%
presso sistlica em repouso15; e 50% a 80%, da
presso vascular completa4,7,10. Em todos os trabalhos, a ocluso foi mantida durante todo exerccio, incluindo os intervalos de repouso; e liberada
aps o trmino da sesso. Apenas Laurentino4 e
Laurentino et al.10 no monitoraram a presso arterial durante a execuo dos exerccios.
Alm da possibilidade da formao de
trombos, outro risco do mtodo relacionado ao
sistema vascular a reintroduo do oxignio
molecular nos msculos isqumicos, pois a interao dos radicais livres com o endotlio vas310

cular pode levar a formao de processos inflamatrios, como o fator de ativao plaquetrio
(platelet-activating fator PAF), alm de produtos
de ativao do complemento16.
A formao de trombos preocupante, pois o tromboembolismo venoso continua
sendo a maior causa de morte sbita em leitos
hospitalares. A maioria dos casos de trombose
venosa confirmados no apresenta sinais clnicos, sendo as veias musculares da panturrilha
a origem mais comum dos trombos, que podem
estender-se para o territrio iliofemoral. Sabese, ainda, que a trombose venosa, que atinge as
regies popltea, femoral e iliofemoral, tende a
provocar embolia pulmonar com mais frequncia17. O desenvolvimento do trombo venoso depende da trade descrita por Virchow em 1856,
que considera as alteraes do fluxo sanguneo,
da crase sangunea e da parede vascular como
responsveis pelo processo trombtico. Esse
enunciado permanece verdadeiro, mas o conhecimento do papel relativo de cada um desses fatores aumentou muito a compreenso do
fenmeno trombtico18.
As alteraes celulares induzidas pela isquemia e reperfuso promovem mudana do
potencial da membrana, da distribuio de ons,
aumento na relao de clcio e sdio intracelular,
edema celular, desorganizao do citoesqueleto
de rgos e tecidos, diminuio da fosfocreatina, acidose celular e pode haver desde simples
alteraes bioqumicas at necrose celular19.
Outros fatores importantes na isquemia e reperfuso so a leso celular direta pela produo
de radicais livres e peroxidao lipdica; leso
celular indireta pela incapacidade de restaurar
a perfuso microvascular, formao de trombos,
leso endotelial e empilhamento leucocitrio20.
As clulas endoteliais so responsveis
pela sntese, pelo metabolismo e pela liberao
de grande parte dos mediadores que regulam o
tnus vascular, as leses dessas clulas esto relacionadas ao desequilbrio entre vasodilatadores e vasoconstritores, incluindo a diminuio
na produo de xido ntrico (NO)21. Para manter a homeostase vascular, o NO derivado das

ConScientiae Sade, 2013;12(2):305-312.

Wolinski PA, Neves EB, Pietrovski EF

berao de xido ntrico e evoluo isqumica

com necrose celular. Portanto, h um aumento
considervel do risco de desenvolvimento de
trombose venosa, insuficincia cardaca congestiva e doenas hematolgicas; sendo importante
questionar se os benefcios compensam os riscos
decorrentes do seu emprego.
Alm disso, resultados semelhantes foram
encontrados, quando comparado esse mtodo com
o treino de alta intensidade sem ocluso, sendo
possvel, dependendo do caso, a substituio do
Kaatsu por treinamento de alta intensidade.
Vale destacar que cada tipo de treino deve
ser empregado considerando as caractersticas
individuais e fatores de riscos associados a fim
de evitar a progresso e o aparecimento de complicaes que podem colocar em risco a sade
do praticante de treinamento resistido ou de alta
intensidade.

Editorial
Cincias
bsicas
Cincias
aplicadas

Referncias
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Revises
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J o estudo de Francisco Neto et al.20, utilizando ratos para verificar o efeito do tempo
de isquemia e reperfuso sobre as alteraes
oxidativas, a capacidade antioxidante total e o
xido ntrico nos msculos, no rim e no plasma,
concluiu que a variao do tempo de isquemia
provoca alteraes do malondialdedo (MDA) no
rim; alteraes da capacidade antioxidante total
(CAT) no rim; msculo e plasma; e alterao do
xido ntrico (NO) no plasma. Os nveis de MDA
so considerados um indicador de leses oxidativas em lipdeos corporais (peroxidao lipdica), e o exerccio intenso estimula o estresse oxidativo em humanos23.
Assim, ao mesmo tempo em que o mtodo Kaatsu indicado, por pesquisadores, para o
tratamento de doenas musculares, ortopdicas,
cerebrovasculares, obesidade, doenas cardacas,
hipertenso, diabetes e doenas respiratrias6;
outros autores17,24 apontam os sujeitos desses mesmos grupos como os que oferecem maior risco
para desenvolver trombose venosa, insuficincia
cardaca congestiva e doenas hematolgicas.

exercise combined with vascular occlusion on

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Concluso

ConScientiae Sade, 2013;12(2):305-312.

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4.

Instrues
para os autores

O mtodo Kaatsu foi desenvolvido com o

intuito de promover a hipertrofia dos msculos e o aumento da fora muscular por meio da
ocluso vascular. De acordo com os estudados
revisados, sua utilizao proporciona resultados
superiores, quando comparado com treinamento na mesma intensidade sem ocluso. Apesar
de a tcnica ser, provavelmente, eficiente em
promover a hipertrofia muscular, a literatura
demonstra que ela tem numerosas implicaes
hemodinmicas e vasculares. A obstruo do
fluxo sanguneo pode ocasionar aumento da
resistncia perifrica, formao de trombos, alterao celular, formao de radicais livres, li-

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