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16 Coisas Produtivas Pra Voc

Fazer ou Pensar Enquanto Est
Procrastinando

22 de maro de 2014 (http://cromasolutions.com.br/blog/16-coisas-produtivas-pra-voce-fazer-oupensar-enquanto-esta-procrastinando/) por Equipe Croma

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Sem comentrios (http://cromasolutions.com.br/blog/16-coisas-produtivas-pra-voce-fazer-oupensar-enquanto-esta-procrastinando/#comments)

(http://cromasolutions.com.br/blog/wpcontent/uploads/2014/03/procrastinate3.jpg)Procrastinao uma palavra que muitos no

conhecem, ou confundem seu significado com outras
palavras como: pausar, relaxar, adiar, demorar, deixar pra
depois. Por esses sinnimos a, d a impresso de que o
ato de procrastinar uma tarefa de preguiosos, folgados,
vagabundos que no tem o que fazer. Infelizmente, esse
mais um dos esteretipos que circulam pelas organizaes
afora.
Pra uns, procrastinar significa retardar a produtividade ou
realizar uma atividade intil e contraproducente. Pra outros, procrastinar a arte de evitar tarefas
necessrias e dar mais importncia outras aes que talvez sejam mais interessantes,
agradveis e banais, mas no necessariamente urgentes ou prioritrias.
Precisamente, a procrastinao a arte de gerenciar atrasos ou o ato consciente de se deixar de
fazer alguma coisa por determinado tempo. Mas isso no significa que voc no deve fazer nada
enquanto procrastina. Muito pelo contrrio.
Existem muitas boas razes pra se procrastinar. Voc pode evitar a perda de tempo com tarefas
desnecessrias, pode obter momentos de reflexo para tomar melhores decises, ou voc pode
dar uma chance para o erro, formar diferentes vises de um mesmo problema, enfim.
Como se v, o ato de procrastinar pode realmente te deixar bem mais produtivo, mas apenas se
voc estiver fazendo isso da maneira correta.
No tente procrastinar agora!! E se voc for teimoso, ento procrastine lendo esse texto : )
H um bom motivo pra voc continuar por aqui. A seguir, vou te passar um guia do bom
procrastinador: dicas realmente produtivas pra voc refletir e praticar durante seus momentos
valiosos de procrastinao consciente:

1) Rena informaes relevantes ou procure por dados importantes

importante usar esse perodo de tempo ocioso e relevante da procrastinao pra pesquisar e
processar informaes potenciais sobre quais sero as possveis consequncias das prximas
decises que tomaremos. Enriquea sua base de conhecimento e busque sempre informaes
potenciais e relevantes que tero utilidade prtica em seu trabalho (numa tarefa ou projeto), ou
na sua vida pessoal.

2) Tome um caf ou aproveite mais as quebras de expediente

Pra quem gosta de caf, esse j um hbito procrastinador bem familiar e recorrente. Se voc
no gosta de caf, troque a bebida: chs, sucos, iogurtes, fica a seu gosto. Use esses momentos
de pausa procrastinadora para relaxar e refletir ou resolver pequenos problemas urgentes do dia.

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Nessas quebras do expediente de trabalho, converse e discuta com algum, imagine e pense em
ideias novas ou entenda diferentes perspectivas de pensamento. Pratique mais esse hbito: com
um colega de trabalho, com algum da rua, ou sozinho.

3) Evite o objetivo da perfeio ou tente no exagerar no

perfeccionismo
Pessoas perfeccionistas costumam procrastinar com maior frequncia pois se sentem mais
frustradas do que o normal quando as coisas no vo bem, e nessas situaes, essas pessoas
acabam buscando aes ou atitudes que a faro se sentir mais produtiva, e ento elas
procrastinam. Em vez de se acreditar na meta do alcance da perfeio absoluta (que na verdade
impossvel de se alcanar), opte pela meta de fazer o mnimo necessrio ou pelo menos faa
bem o suficiente. Por ora, isso basta.

4) V comer/beber alguma coisa ou caminhe at cozinha

Quando o seu estmago for o motivo de voc estar querendo procrastinar, v at a copa da sua
empresa ou cozinha da sua casa e abra a geladeira. Insights considerveis devero surgir, e
voc estar distrado (e satisfeito, eu espero) pelos prximos 5, 10, ou talvez 30 minutos.

5) Faa uma pequena lista dos seus atuais objetivos e expectativas ou

lembre-se dos seus sonhos
O futuro est a, e pra voc nunca perd-lo de vista, use esse tempo de procrastinao
consciente para se lembrar de seus sonhos: as metas, objetivos, desejos e expectativas de curto e
longo prazo. Lembrar disso te deixar mais feliz e motivado quando voc for voltar sua mesa
pra retomar aquela tarefa que est pendente.

6) Faa atividades ao ar livre ou v andar um pouco

O uso dirio da tecnologia realmente inevitvel. Quando foi o ltimo dia que voc passou sem
usar alguma ferramenta digital? Se voc no consegue pensar direito sem olhar para a tela de um
smartphone ou no consegue raciocinar sem tirar o fone do ouvido, ento a procrastinao no
ser um problema pra voc. Logo aps terminar de ler esse texto, v caminhar por a, saia pelas
ruas, praas, vielas. Busque novas inspiraes, ideias e lugares, conhea pessoas diferentes e, o
mais importante, use a procrastinao para afrouxar as correntes que te prendem ao sistema
carcerrio da tecnologia.

7) Recrie uma arte ou faa novamente

Voc j produziu todo tipo de arte na sua vida, e eu tenho certeza de que no foram poucas.
Tenha um olhar mais crtico sobre essas coisas que voc j criou: repense o que voc pode fazer
pra melhor-las ou se certifique de que elas foram feitas exatamente da maneira que voc
desejava.

8) Questione o verdadeiro grau de importncia de uma atividade ou

reveja as prioridades de suas tarefas
Enquanto estiver fazendo uma tarefa de rotina, se pergunte: A atividade que estou executando
agora realmente uma prioridade em relao s minhas outras responsabilidades? Se voc
respondeu a essa pergunta e logo pensou em fazer outra coisa, ento esse seu desejo sbito de

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procrastinar pode significar que essa tarefa que voc julga to relevante talvez no seja to
importante assim a ponto dela ser priorizada. Se voc notar que essa tarefa no tem tanto
impacto nos resultados quanto as suas outras responsabilidades, ento eu te aconselho a rever
melhor as prioridades das suas tarefas.

9) Leia algo interessante ou pegue um livro

Se voc est lendo esse texto, sinal de que voc gosta de ler. E esse um timo sinal. V at
uma biblioteca ou pegue um livro da estante do seu quarto que ainda no leu (se j leu todos eles
e est sem ideias, veja o que existe em comum entre esses livros que voc j leu e escolha um
assunto interessante para o prximo livro que voc ler). Se voc no tem uma estante de livros
na sua casa, v ler uma revista na banca da esquina; leia frases motivadoras nos seus ims de
geladeira ou nas estampas das suas camisetas. A criatividade est em todo lugar.

10) Organize suas ideias ou no deixe a bolha estourar

Pegue as ideias que estiverem pulando dentro da sua cabea e tente organiz-las dentro de uma
bolha, assim voc no as perde de vista. Mas cuidado pra no deixar essa bolha estourar!

11) Crie mini prazos para as tarefas ou aja como Henry Ford
Seu chefe poder te dizer tudo o que ele precisa que voc faa em uma atividade, mas
dificilmente ele lhe dir como concluir tal tarefa, a no ser que seu chefe seja seu pai. Prazos so
o combustvel da procrastinao, ento, quando o seu chefe lhe passar alguma atividade com
prazo demasiadamente urgente, use esse tempo disponvel para criar mini prazos de entrega,
assim como Henry Ford orientava seus funcionrios a fazer. Quando voc divide grandes tarefas
em etapas menores e sucessivas, cada etapa concluda ser mais uma dose de motivao
necessria pra que voc consiga concluir toda a atividade dentro do prazo estabelecido.

12) Mude o seu ambiente ou faa um re-design

Se o seu ambiente de trabalho te inspira a querer se aconchegar no sof da recepo pra tirar um
cochilo, ento sugira uma mudana no layout da sua empresa. D uma mudada no design da sua
mesa ou clula de trabalho.

13) D uma espiadinha no vizinho ou espione de forma

despretensiosa
Voc procrastina em casa tambm, e esse um hbito automtico. Talvez voc conhea seus
vizinhos e at tenha uma intimidade com eles. E talvez voc no os suporte pelo fato do seu
interfone tocar toda semana com reclamaes do condomnio por causa de gritaria, do cheiro de
cigarro ou do latido da cachorra que est no cio. ntimo do seu vizinho ou no, voc deve saber
que existem coisas a serem aprendidas do outro lado da parede ou alm da sua janela. Use da
sua irreverncia para espiar o vizinho de vez em quando em busca de insights. Mas no se
esquea: dependendo da sua espiadinha, voc poder ser mal interpretado.

14) Oua uma boa msica ou coloque o fone de ouvido

Essa dica serve apenas pra te lembrar que, talvez, voc ainda no tenha ouvido uma boa msica
hoje. Mas se j ouviu ou se estiver ouvindo uma musiquinha agora, certifique-se de que o volume
no est atrapalhando a leitura.

15) Assista um bom filme ou faa um bom download

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15) Assista um bom filme ou faa um bom download

Alugar filmes em locadoras coisa do passado. Faa o download de filmes que te despertaram
interesse. Alguma coisa de bom voc ir tirar destes filmes, alm da diverso.

16) Pense ou apenas pense

Aloque tempo para pensar, mesmo que voc no esteja procrastinando. Pense em novas ideias,
cenrios e consequncias.

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