Jornal Alvo pods Jornal interno da Escola | Realizado pelos Alunos do 12° F da discipiina de Trabalhos de Aplicagde | ANO Vill Numero 12 Marco 2004 | Professores responsaveis: Jodo Carlos Costa e Pedro Farmhouse | Rodacedo: Liliana Silva e Raquel Godinho | DICAS UTEIS PARA OS EXAMES Ir * Sera que vou conseguir? Seré que me lembrarei de tude? Seré que vou ter tempo de acabar? Qual sera a minha nota? Estas sao duividas que todos nés temos quando chega a altura dos exa- mes. _ Para te ajudar a ires mais preparado para esta dificil tarefa que é fazer 0 ‘Quando os nervos apertarem lembra-te de : 1°- Respirar fundo porque acaima; 2°- Ler o enunciado cuidadosamente: - Ficar calmo e concentrado, sem te preocupares com o que os outros esta a fazer; 4° - Decidir quais as questdes a que irés responder ¢ calcular quanto tempo tens para cada uma; - Nao deixar de responder a nao ser que nao saibas de todo; 6° - Se tens pouco tempo disponivel resume os temas principais da resposta que pretendias dar; 7° - Certificar-te que respondes ao que é pedido e nao escrevas tudo 0 que sabes acerca desse tema na esperanga que algo ird contar, - Usar 5 minutos do teu tempo ne inicio de cada questao para planear o que irds escrever; 9° Ser claro, conciso e objectivo, ¢ escrever com letra legiv 40° - Deixar tempo para rever, para que possas corrigir possiveis erros. Técnicas para Memorizar Se estiveres disposto(a) a arriscar Ié e decora estas técnicas ¢... BOA SORT!!! Repeticdo - Repetir a mesma coisa até a exaustdo. Muito cansativo e pouco util. Palavras-Chave - Associar um tema a cada palavra-chave. Se te esqueceres de uma palavra-chave podes no te lembrar do resto da matéria Elaboracdo progressiva - Ligar de forma légica as informagées. Bom para descrever processos, pouco resultado com listas ou tépicos. Iniciais - Transformar a matéria em iniciais. Cuidado, se for muita matéria é dificil lembrares-te de todas as siglas. Associacao Afectiva - Associar uma data histérica & data de nascimento, casamento, etc de uma pessoa da tua familia. Boa para decorar datas, nimeros, nomes, etc, Pode ser mais facil para ti saber © nome da rainha de Inglaterra se a tua melhor amiga também se chamar Isabel. PaginaJORNAL ALVO + ANO Vill « MARCO 2004 ee A pilula do dia seguinte é um método contraceptivo de emergéncia e nao deve ser usada regularmente. E um medicamento composto por hormonas e tem por fim evitar a gravidez depois de uma relagdo sexual na qual no foi usado nenhum método contraceptive ou esse método falhou (por exem- plo quando o preservative rompe). _ Como actua? , Dependendo da altura do periodo menstrual em que é tomada, tanto pode a! impedir como atrasar a ovulacdo, impedir a fecundacao ou evitar a implan- tag&o do ovo na parede do titero. Segundo o conhecimento médico actual, esta pilula ndo interrompe uma gravidez existente. Quando deve ser tomada? A primeira dose deve ser tomada no maximo até 72 horas depois da relagdo sexual. A segunda deve ser tomada 12 horas depois da primeira. Qual é a eficdcia? £ um método menos eficaz do que os contraceptivos normais porque por exemplo a pilula contracep- tiva tem uma eficdcia de quase 100%. Mas se a primeira dose for tomada entre 12 a 24 horas a sequir & relagdo sexual a eficacia é maior. Efeitos secundarios Nauseas, vomitos, tenséio mamaria, cansago, dores de cabega, diarreia, vertigens e pequenas perdas de sangue. Normalmente estes sintomas sdo tem- pordrios. Contra-indicagées ‘Todas as mulheres podem tomar a pilula do dia seguinte. No entanto se a mulher sofrer de hemorra- gias vaginais ou estiver com enxaqueca a pilula do dia seguinte ndo é aconselhdvel pois pode agravar estes problemas. Precaugées Depois de tomar a pilula no se deve achar que se est protegida contra a gravidez, sendo por isso essencial recorrer por exemplo ao preservativo durante as relagdes sexuais pelo menos até a proxi- ma menstuagdo. Caso a menstruagdo se atrase mais de cinco dias deve-se consultar um médico e fazer um teste de gravidez (ndo esquecer que a pilula do dia seguinte nao 6 completamente eficaz). Usar excepcionalmente! Embora a pilula do dia seguinte evite a gravidez, é menos eficaz do que os outros contraceptivos ¢ a sua utilizagaio repetida resulta em ciclos menstruais muito irregulares. Também nunca te deves esque- cer que ela n&o protege contra as doencas sexualmente transmissiveis, e que s 0 preservativo te pode proteger das DST. Em qualquer dos casos, deve-se consultar um médico antes de tomar qualquer tipo de pilula, porque pode haver contra-indicacées ou problemas de satide que desconhegas. As consultas de planeamen- to familiar sdo gratuitas e também te podem ajudar. Pagina 2JORNAL ALVO + ANO Vill « MARCO 2004 . Sane Como todos nés sabemos, hoje em dia existem varias formas de evitar gravidezes indesejadas, mas © tinico método que te protege das doencas sexualmente transmissiveis (DST) é 0 preservativo. Raz6es para usares o preservativo: Qualquer pessoa sexualmente activa corre o risco de con- trair 0 virus da SIDA, a nao ser que nenhum dos elementos do casal esteja infectado e que apenas tenham relagdes entre si. Segundo a organizag3o mundial de satide (OMS) anual- mente existem 340 milhées de novos casos de DST’s curaveis e cerca de 40 milhdes de pessoas no mundo estéo infectadas com o virus da SIDA, 75 a 80% das quais foram infectadas por nao terem usado preservativo. $6 Vantagens! Para além de muito eficaz como método contraceptivo e bar- reira contra as DST, o preservativo também tem outras van- tagens: - Nao interfere com érgaos nem com sistemas do organismo, como é 0 caso da pilula contraceptiva; - Nao tem praticamente nenhuns efeitos secundarios (raramente se verificam alergias ao lAtex); - Nao exige intervengdo médica. E quanto a eficacia? Varios estudos e testes feitos em laboratério confirmam que os preservatives s&o muito confiéveis desde que sejam regularmente usados e acima.de tudo bem usados. Todos eles so unanimes nos resultados: O uso sistematico do preservative reduz consideraveimente 0 risco de transmissao de doencas sexualmente transmissiveis e de gravidezes indesejadas (considerando que o preservativo & correctamente utilizado, apenas trés em cada cem mulheres engravidam. Por isso ja sabes, SEXO SO COM PRESERVATIVO!!! ANEDOTA DA SEMANA Alora ganhou do namorado uma garrafa térmi- | Med Totem CM Oxy uN aT Cee LeE-Te) ca de presente. Deslumbrada com aquele instrumento, ela pergunta: Rea ue ae - Para que Serve isso? © namorado paciente explica: - A garrafa térmica mantém quente o que & quente e mantem frio 0 que é frio! A loira retruca com a naturalidade que Ihe é peculiar: - Uau!! Mas ela nunca se confunde? Pagina 3JORNAL ALVO + ANO Vill « MARCO 2004 BAMBOLINAS Sabias que ha 11 anos que existe na nossa escola um grupo de teatro e que esse grupo ja ganhou dois prémios, um deles em Atenas, na Grécia? Este grupo de teatro chama-se BAMBOLINAS, foi fundado em 1993 ¢ tem como responsavel Alfredo Brissos, encenador, actor e professor de Oficina de Expresso Dramatica (Teatro) da nossa escola. Fazem parle deste grupo alunos ex-alunos da escola, podendo tu também fazer parte dele se qui- seres. Os Bambolinas jé apresentaram dez pegas, as quais foram: "O Cavalo Magico" de Carlos Manuel Rodrigues (1993, 1° pega apresentada) ; "Edipo Rei" de Séfocles (1995); "Eu percebo que nao me peroebas, percebes?” de autores varios (1995); "Tudo &s Avessas" criacao colectiva (1997); "Colapso Cardiaco" de Jorge de Sena (1997); "O Dores e Rumores” co-produgao com o Teatro O Bando © a CML (1997); "Festival da Otite" de autores varios (1998); "Timor: Da Repressao Libertacao” poemas de varios autores porlugueses e de excertos de uma pega de Gomes Ferreira (1999); "0 Marinheiro” de Fernando Pessoa (2000) e "Restos" de Bemardo Santareno (2001), tendo feito varias digressdes pelo pais e também uma no estrangeiro, em Atenas. Dos dois prémios recebidos um deles foi ganho na digressao a Atenas, em 1997, com a pega "Edipo Rei", © 0 outro, o de melhor actor ex-aequo, foi ganho por Nuno Andrade, membro do Grupo Bambolinas, na pega "O Cavalo Magico", em 1993. Neste momento estao a decorrer os ensaios da pega "Farsa Do Mestre Pathelin" de autor anénimo, ainda sem data prevista de apresentacao. O Grupo de Teatro Bambolinas tem 0 apoio da Camara Municipal de Loures da Escola Secundéria José Cardoso Pires. Se 0 teu sonho é ser actor/actriz ou aponas achas que tens jeito para representar nao te esquecas de falar com o professor Alfredo Brissos de aparecer na nossa escola todos os Sébados, das 10:30 h as 13:00 h. Pagina 4