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31/03/2016

Águacomlimão10benefíciosdebebe­lapelamanhã

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10 benefícios de beber água com limão morna de manhã

A natureza alcalina da vitamina C nos ajuda a manter uma pele saudável e radiante de dentro para fora, já que elimina as bactérias que causam a acne.

para fora, já que elimina as bactérias que causam a acne. utilizar. Ok 0:00/0:09 INSCREVA-SE Inscreva-se

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31/03/2016 Águacomlimão10benefíciosdebebe­lapelamanhã 53828 COMPARTILHADOS 122.730 256 96 Gosto O

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O limão é comprovadamente uma das melhores frutas para a saúde. Seus principais benefícios são o forte poder antibiótico, antiviral e os poderes de estimulação imunológica, assim como o uso no auxílio da perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpar o fígado. Conheça neste artigo a receita de água com limão e os benefícios que ela trata para sua saúde.

Os limões contêm muitas substâncias, em especial o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e

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combatem infecções. A seguir, conheça os 10 benefícios de beber água morna com limão toda manhã.

Como preparar a água morna com limão?

Utilize água purificada e morna, não ferva. Evite a água fria, pois nosso corpo necessita de mais energia para processar a água gelada do que a morna. Utilize sempre os limões frescos, orgânicos (se possível), e nunca o suco de limão engarrafado (nunca!). Esprema ½ limão em cada copo de água e beba na primeira hora da manhã, em jejum.

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Os benefícios da água morna com limão

1. Ajuda na digestão

O suco de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados e as toxinas do corpo. Devido à sua composição atômica ser similar a saliva e ao ácido clorídrico dos sucos

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digestivos, estimula o fígado a produzir a bile, ácido que é requerido na digestão.

Os limões também são ricos em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. As qualidades digestivas do suco de limão ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, como o ardor no estômago, os arrotos e a distensão abdominal.

A American Cancer Society recomenda água quente com limão para os pacientes com câncer, pois ajuda a estimular os movimentos intestinais.

2. Diurético e puri䅇趷cador

O suco de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados, em parte, porque aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Por isso, ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. O ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.

3. Estimula o sistema imunológico

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Graças à vitamina C, o limão é um grande aliado no fortalecimento do sistema imune.

Ricos em vitamina C, o limão é ideal na luta contra os resfriados. São ricos também em potássio, que estimula o cérebro, a função nervosa e controla a pressão arterial.

O ácido ascórbico (vitamina C) encontrado nos limões possui efeitos anti- inòamatórios e é utilizado como apoio complementar para a asma e outros sintomas respiratórios, além de melhorar a absorção de ferro no organismo. O ferro é uma peça fundamental na função imune.

Os limões também contêm saponinas, que apresentam propriedades antimicrobianas e ajudam a reduzir a quantidade de catarro produzido pelo corpo.

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4. Água com limão equilibra os níveis de pH

Os limões são um dos alimentos mais alcalinos para o corpo. Claro que são ácidos, porém dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo quando metabolizado).

Eles contêm tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos fracos que são facilmente metabolizados no corpo, permitindo que o conteúdo mineral presente ajude a alcalinizar o sangue.

Beber água com limão com regularidade pode ajudar a eliminar a acidez total do corpo, incluindo o ácido úrico nas articulações, que é uma das principais causas de dor e inflamação.

5. Água com limão limpa a pele

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31/03/2016 Águacomlimão10benefíciosdebebe­lapelamanhã Além de limpar o rosto, o suco de limão também é muito bom

Além de limpar o rosto, o suco de limão também é muito bom para limpar as mãos e para a pele oleosa.

O componente da vitamina C, assim como outros antioxidantes, ajuda a reduzir as rugas e as manchas e ajuda a combater os radicais livres.

A vitamina C é vital para apresentarmos uma pele saudável e radiante, já que sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne.

Na realidade, a vitamina C pode ser aplicada diretamente nas cicatrizes ou manchas de idade para ajudar a reduzir sua visibilidade. A água com limão elimina as toxinas do sangue. A vitamina C, contida no limão, rejuvenesce a pele.

6. Água com Limão Energética e melhora o humor

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A energia que um ser humano recebe dos alimentos provém dos átomos e

moléculas dos alimentos. Quando os íons carregados positivamente (dos alimentos) entram no trato digestivo e interagem com as enzimas carregadas negativamente produzem uma reação.

O limão é um dos poucos alimentos que contêm íons com carga mais negativa,

proporcionando ao nosso corpo mais energia quando entra no trato digestivo.

O aroma do limão também tem propriedades energéticas e melhora o humor. O

aroma do suco de limão pode melhorar o humor e ajuda a desocupar a mente. O limão também pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão.

7. Água com Limão Promove a cura das feridas

O ácido ascórbico (vitamina C), encontrado nos limões, promove a cura das

feridas e é um nutriente essencial na manutenção da saúde dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagens.

Como foi dito anteriormente, a vitamina C também mostra propriedades anti-

inflamatórias, ou seja, um nutriente essencial para a manutenção de uma boa saúde

e na recuperação do estresse e de lesões.

8. Refresca o hálito

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31/03/2016 Águacomlimão10benefíciosdebebe­lapelamanhã O limão, a menta e o iogurte são grandes aliados para

O limão, a menta e o iogurte são grandes aliados para eliminar o mau hálito.

Além de hálito mais fresco, os limões ajudam a aliviar a dor de dente e a gengivite. Mas lembre-se, o ácido cítrico pode corroer o esmalte dental, o melhor a se fazer é escovar os dentes antes de beber água com limão ou esperar uma quantidade significativa de tempo para escovar os dentes depois de tomar a água. Além disso, podemos enxaguar a boca com água purificada depois de bebermos a água com limão.

9. Hidrata o sistema linfático

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A água morna com limão ajuda o sistema imune mediante a hidratação e a

reposição dos òuídos perdidos pelo corpo.

Quando nosso corpo se vê privado de água, podemos sentir efeitos secundários que incluem: cansaço, lentidão, redução da função imune, prisão de ventre, falta de energia, pressão arterial baixa, insônia etc.

10. Ajuda na perda de peso

arterial baixa, insônia etc. 10. Ajuda na perda de peso As propriedades do limão para perder

As propriedades do limão para perder peso são muito conhecidas e apreciadas. O limão é um excelente desintoxicante e anti-inflamatório, além de conter grandes quantidades de vitamina C, que apresenta propriedades antioxidantes.

O limão é rico em ñbra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de

comer. Os estudos demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais

alcalina tendem a perder peso mais rapidamente.

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Adicionarumcomentário31/03/2016 Águacomlimão10benefíciosdebebe­lapelamanhã JorgeRodrigues · AgentedeAdministraçãonaempresaTrabalhona

Adicionarumcomentário JorgeRodrigues ·

Façodietacomlimãoemedoumuitobem

Gosto·Responder·21deAbrilde201519:53

VoucomeçaramanhaGosto · Responder · 21deAbrilde201519:53 LarSantaIsabel EmaPortelinhaPortelinha ·

Gosto·Responder·22deAbrilde201520:27

Comeceitomaáguamornacomlimãoemjejumjátem7diasminhanaempresa Gosto · Responder · 22deAbrilde201520:27 MarceloSouza · Caldeireiroind naempresa Odebrecht

barrigadiminuiubastantesecabarrigamesmoestouadorando.

barrigadiminuiubastantesecabarrigamesmoestouadorando. Gosto · Responder · 4· 16deNovembrode201514:56

Gosto·Responder· 4·16deNovembrode201514:56

MarceloSouzaoicomovcfaz?quantoslimoespormanha?Gosto · Responder · 4· 16deNovembrode201514:56 LumiereArmaçoes · Worksat Autônomo Gosto · Responder ·

Gosto·Responder·28deDezembrode201517:48

COMBATEOCÂNCER

VandaPereira · Niterói COMBATEOCÂNCER Gosto · Responder · 4· 23deAbrilde201522:20

Gosto·Responder· 4·23deAbrilde201522:20

eutinharefluxotodososdias,nãopodianemdormirdireitohojeestoumuitoGosto · Responder · 4· 23deAbrilde201522:20 BatistaAlvesBrasil · Primeirogau

bemgraçasaesseremédiocaseiro

Gosto·Responder·27deAbrilde20158:34

muitoboaessasdicas,amei

31/03/2016

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