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MAIS PRAZER EM SEUS

MELHORES MOMENTOS...
CONTENDO CAPTULO ESPECIAL COM EXERCCIOS PARA
HOMENS PARA MELHORAR A PERFOMACE SEXUAL E
TRATAMENTOS PARA IMPOTNCIA E EJACULAO
PRECOCE.

TOTALMENTE ILUSTRADA
TERAPEUTA CORPORAL
REGINA RACCO

www.pompoarte.com.br
Copyright pompoar arte de amar - Todos os os reservadosdireit

APOSTILA SOBRE A MASSAGEM

QUE FAZ REVIVER O PRAZER DE
FAZER AMOR.

Sobre a Terapeuta:
Regina Racco Shiatsuterapeuta desde 1990 e
trabalha com a Tcnica do Pompoar desde 1994.
Ministrou Curso de Shiatsu
Desenvolveu e ministra cursos sobre a Massagem
Malibarah
Ministra o Curso de Pompoarismo
(A ginstica de fortalecimento muscular vaginal)
autora da Apostila Completa de Pompoar
campe de venda em todo o Brasil
Ministra o curso sobre a Massagem sensual.
Esta apostila contm o curso completo sobre essa
massagem fcil e maravilhosa, para ser usada em
seus melhores momentos.

Home Page:
http://www.pompoarte.com.br
e-mail: pompoar@terra.com.br
ILUSTRAO: Lus Augusto Ferreira Alves
Tel: 0(xx)24 237-6614

POMPOAR ARTE DE AMAR

Caixa Postal 90017
Petrpolis RJ Cep: 25.621-970

MASSAGEM SENSUAL
MAIOR PRAZER EM SEUS MELHORES
MOMENTOS

Ele te olha, pega, acaricia, tu, te entregas, trocam

algumas carcias, fazem amor...
Tem sido assim por todo o tempo. Esta bom assim.
Ento, o que mudou?
Algo mudou, algo sempre muda, a agitao do dia a dia, a
luta desigual no trabalho ou no estudo, na maioria das vezes
em ambos.
O amor, continua o mesmo, ouo centenas de vezes essa
frase, mas algo no vai bem...
Ou se vai bem, nada est to bom que no possa ser
melhorado.
E se voc est lendo essa apostila agora, porque pensa
exatamente como eu.
A mulher de hoje, longe da resignao de nossas ancestrais,
vai em busca de tudo que possa contribuir para ser mais
feliz e realizada.
E realizar tambm, os sonhos de seu amado, porque esse
trabalho ensina a tcnica que ir beneficiar a ambos.
Existe uma grande diferena entre retribuir uma carcia e
acariciar de fato.
Essa diferena pode ser sutil, mas com certeza marcar um
novo tempo em seu relacionamento.
Entre um tempo em que voc se deixava amar para esse
atual, onde voc e seu parceiro fazem amor.

A massagem sensual, ser a porta de entrada para essa nova

realidade em seu relacionamento.
Seu amado ficar agradavelmente surpreso e absolutamente
apaixonado.
A mulher de hoje, no se esconde e nem teme expor os seus
desejos.
Cabe a voc mulher, dar o tom do que voc espera, no
relacionamento.
O sexo, deixou de ser tabu, carcias, deixaram o canto
escuro das camas ou o submundo da pornografia. Hoje se
fala com abertura de nossos prazeres e se discute meios de
melhorar ainda mais nossa performance sexual.
Nada mais justo. Quantos casais se perderam por absoluta
falta de dilogo, e a mulher agora est dando o passo mais
importante nessa conquista. Tem usado o direito de falar
sobre suas vontades.
E nisso, o homem, ainda que um pouco assustado, s tem a
ganhar.
O casal, precisa estar consciente de que o momento em que
esto juntos, deve ser um momento sempre especial.
Devem manter longe as preocupaes, pequenas rusgas
normais quando se convive, enfim, tudo que seja realmente
descartvel. Se houverem questes relevantes e que por
acaso, no possam ser deixadas para outra hora, devem ser
tratadas logo, antes de se pensar sequer em comear uma
sesso de carcias e a massagem.
Nesse trabalho, alm da massagem, estaremos falando
tambm sobre pontos do Shiatsu, para tratamentos de
distrbios sexuais, exerccios para energizar a regio
plvica e o primeiro chackra, responsvel pela energia
sexual, o ambiente, cores, chs e alimentos afrodisacos,
leos e banhos aromticos.

Pronta para comear o seu curso?

Vamos l! Afinal j perdemos centenas de anos e temos que
recuperar o tempo perdido em busca do prazer!
Vamos comear falando um pouco sobre a energia sexual e
os meios que temos para melhorar a sua
circulao.(bloqueios na circulao da energia, causam um
resfriamento no desejo, possvel causa para a frigidez e a
impotncia ).
Os exerccios ensinados aqui, servem para ambos os sexos.
Seguindo a orientao da Medicina Holstica, o bom
funcionamento dos Rins e do fgado, so pontos
fundamentais para uma energia sexual plena.

Posio do ltus:
Esse exerccio, melhora o funcionamento dos rins e do
fgado e energiza toda a regio plvica.
Sentada no cho, pernas cruzadas (posio
coloque a mo direita em forma de concha,
abaixo do umbigo e inspire, levando o ar at
Prenda a respirao por alguns segundos
lentamente. Repita por dez vezes e encerre.

de ltus),
um palmo
o abdome.
e
expire

Faa esse exerccio diariamente, sua repetio melhora o

funcionamento dos rins e do fgado, alm de estimular a
libido, porque faz com que o CHI, energia restauradora que
promove limpeza em nosso corpo, alm de ativar todos os
nossos chackras. (entradas e pontos de concentrao de
energia).
Exerccio completo muscular:
A mulher j executava, normalmente, o exerccio que faz
com que sua anatomia se torne flexvel, o que facilita, na
relao sexual experimentar vrias posies diferentes. A
mulher balanava os quadris, o que era o movimento natural
da bacia, mas rebolar foi considerado vulgar e a mulher
pouco a pouco, foi perdendo a sua flexibilidade.

O exerccio:
Deite-se no cho, apoie os ps na parede, formando um
ngulo de 90 graus e projete a bacia, para cima e para baixo.
Com o calcanhar, tente empurrar a parede. Alterne a presso
dos ps, com movimentos laterais dos quadris. Esse
exerccio, relaxa e alonga os msculos da regio plvica.
Repita por cinco minutos e faa diariamente.
Calcanhares:
Sentada, massageie o p, pegue cada dedo, apertando a
ponta, torcendo de um lado a outro e puxe. Repita em todos
os dedos. V agora para os calcanhares. Neles, encontra-se
um nmero grande de pontos, relacionados a regio genital.
(durante a massagem, voc ir repetir em seu amado.),
nesse momento, voc estar se cuidando. aquecendo as
turbinas. Massageie muito bem os calcanhares.
Aproveite para trabalhar os seus dedos das mos. Pegue um
dedo, aperte a ponta, torcendo para um lado e para o outro e
termine puxando. Repita em todos os dedos. A massagem
nos dedos, ps e mos, relaxa, eliminando a tenso do dia a
dia, use esses exerccios para preparar-se para o momento
em que ir comear a massagem. Essa sua auto
preparao. Como v, todo o processo, visa melhorar o
desempenho e a sade de ambos, se no fosse assim, no
teria sentido.
Voc no ir se tornar uma gueixa, que somente dava prazer
ao seu amo, voc ir usufruir de todo o processo e todo o
prazer que seu amado obter na massagem, ser
compartilhado.
Nada mais justo.
ALIMENTOS E CHS AFRODISACOS:

Em nosso primeiro trabalho, somente era citados os chs

que podemos servir antes de uma sesso da massagem

sensual, mas nos cursos e palestras, as participantes

comearam a cobrar que fosse citados os alimentos tambm.
Ampliamos um pouco ento, essa parte de nosso trabalho.
Realmente, importante que se fale dos alimentos que
devem ser servidos antes de uma sesso de massagem.
Deve-se evitar pratos pesados, como feijoadas, refeies
compostas por muitos pratos diferentes etc.., prefervel
que se sirva, um peixe ou frango, no lugar da carne
vermelha, prefira saladas e sopas.
E j que vamos servir uma comidinha, que ela seja
temperada com alguma especiaria que tenha efeitos
afrodisacos. So vrios os temperos que tem esse efeito e
dentre eles, se pode escolher um ou mais para acrescentar
no preparo dos pratos.
Em ordem alfabtica, os temperos com efeitos afrodisacos,
segundo vrios autores.
Alcaparra
Alecrim
Alfavaca
Anis
Artemsia
baunilha
canela
cominho
cravo da ndia
erva doce (anis)
gengibre
hortel
manjerico
mostarda
noz moscada
pimentas (todas)
salvia
salsa

O alho tem efeitos afrodisacos tambm, mas deve ser usado

com moderao, porque hipotensor e pode relaxar
demais.

Os chs:
So muitos os chs que tem efeitos afrodisacos e so
deliciosas lembranas para se servir antes da massagem e
depois tambm, esses que estou falando foram testados e
aprovados, mas voc pode e deve criar os seus, misturando
os ingredientes e descobrindo verdadeiras delcias.
Canela
Ma
Morango
Kiwi
folhas de laranja
folhas de tangerina
uvas verdes
passas
ameixas pretas secas
tmaras secas
ch preto com limo
catuaba
hortel
gengibre (coloque uma pequena poro raspada, com outros
ingredientes, porque o seu sabor forte e pode no agradar)
noz moscada (mesmo procedimento do gengibre.)
Anis
alecrim
alfavaca
Os chs de ervas, podem ser preparados sozinhos ou
misturando-se at trs ervas diferentes.
Os chs de frutas, como o morango e o kiwi, devem ser
preparados do seguinte modo:
- amasse no fundo da xcara ou do bule, as frutas at reduzilas a um pur, coloque gua fervente e abafe, esperando uns
minutos antes de servir.
O ch das frutas secas, devem ser fervidos. Coloque junto
ou separadas, as frutas que voc far o ch, tmaras, passas,

ameixa, e deixe ferver um pouco (cerca de trs minutos),

apagando o fogo e esperando um pouco antes de servir.
Se voc vai servir uma bebida, antes da massagem, no
sirva o ch, mas pode servi-lo aps a sesso se ambos
quiserem. As melhores bebidas para esse momento, so:
Vinho branco ou champanhe.
Evite, bebidas mais fortes, ou cerveja. (cerveja ento a
bebida mais anti romntica que conheo, lembra jogo de
futebol, vai que ele se lembre de algum que esteja passando
na televiso naquele momento... no se arrisque!)
Por outro lado, champanhe perfeito, em taas, entre um
carinho e outro.
Deixe uma bandeja com morangos, perto. Morangos e
teso podem no rimar, mas a sua associao inevitvel.
Ambiente:
Escolha com ateno e carinho, onde ser a massagem.
importante, que os preparativos, aconteam, de
preferncia, na ausncia de seu parceiro, a surpresa um
fator altamente excitante.
Escolha o local, decida se far a massagem na cama ou no
cho.
Abra as janelas e deixe que o ar seja renovado, se possvel,
que entre o sol. Onde ser a massagem? Em sua cama ou
no cho, sobre tapetes e almofadas? Para os lenis,
escolha as cores que ir usar, no existe uma cor especifica,
mas com certeza, algumas que devem ser evitadas, o
marrom, o cinza, o azul marinho, o verde garrafa, o roxo
(So cores pesadas) use, o branco, amarelo, azul, verde
claro, lils, rosa, vermelho e todas as cores claras.
O preto, na sua roupa, sim, na cama no. Os lenis
floridos so admissveis, se as estampas forem fortes
(pozinho, florzinha, bichinhos, rodinhas... melhor no
usar).

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Lenis de seda so maravilhosos. Sua textura muito

gostosa e sensual, prefira-o a outro tecido, se houver
condio.
Almofadas so necessrias e muito importante, ajudam na
hora de acomodar o seu parceiro para a massagem.
Use incenso no quarto antes da massagem, quando todo o
ambiente j houver sido preparado, pode ser usado durante
a massagem se ambos gostarem.
Escolha o aroma que preferir, todos so muito agradveis.
Alguns para que voc possa conhecer, caso nunca tenha
usado:
Canela
Rosa
Alecrim
Escolha a iluminao que ir usar. Pode ser uma luz indireta
(um abajur) ou velas. Se optar pelo uso das velas, use
sempre mais de uma e coloridas.
Existem no mercado um nmero grande de velas muito
bonitas e alegres. Voc pode usar velas perfumadas, mas
nesse caso, use apenas uma perfumada e as outras que iro
compor a sua decorao, no. Se usar a vela perfumada, no
use o incenso.
Lembre-se que voc ir usar um leo, para massagear seu
parceiro, esse leo pode ser perfumado, mas escolha um de
fragrncia suave, para que no se torne enjoativo.
Bom senso deve ser a tnica, imagine um quarto com
incenso, vela perfumada e leo perfumado... j imaginou?
Agora esquea.

VAMOS PASSAR MASSAGEM?

Voc poder mudar ou mesmo acrescentar movimentos seus
a essa tcnica que muito fcil, apenas no mude os
movimentos que destaco, quando a massagem tiver
objetivo teraputico.

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Problemas como ejaculao precoce e mesmo impotncia,

podem ser tratados com a massagem e toques em pontos
especficos que estarei ensinando em um captulo a parte.
Ateno: Os tratamentos alternativos, no substituem a
consulta e o acompanhamento mdico. No deixe nunca de
consultar-se e aconselhar ao seu amado que o faa
regularmente.
ZONAS ERGENAS
Zona Ergena composta por pontos em que quando
tocados desperta maior desejo ou provoca um grande
prazer.
Os pontos variam de pessoa a pessoa mas esto presente
em todos e somente um exerccio de pacincia descobrir
esses pontos maravilhosos, que esto a nossa disposio
para servir de fonte inesgotvel de prazer.
Falo apenas sobre alguns, os mais comuns. Todos temos
excelente resposta massagem e toques em qualquer um
deles.

Calcanhares
Parte posterior da coxa
Dobradura entre as coxas e as ndegas
A cintura como um todo
A regio plvica
Virilha
Umbigo e toda a sua volta
Mamilos e sua volta
Pescoo
Orelhas
Queixo
Nuca
Boca
Pulso

O pulso quando tocado com os lbios, provoca uma

verdadeira descarga eltrica em algumas pessoas.
E creia, outros pontos estaro esperando para serem
descobertos por voc, aproveite para descobri-los mas no

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negue a informao sobre os

 seus ou sutilmente, incentive
o seu amado a descobri-los.

Tudo pronto?
Receba o seu amado com muito carinho, se for servir um
jantar, observe que o prato escolhido dever ser leve.
Respeite o mnimo de uma hora, para comear a massagem,
se for aps o jantar.
Aproveite esse tempo para namorar bastante, o que servir
como uma agradvel introduo massagem.
bastante aconselhvel que ambos tomem um rpido banho
morno (porque no juntos?), para que fiquem preparados
para o que vir a seguir e comear o relaxamento.
Conduza o seu amado at o quarto preparado para a sesso
de massagem. Ajude-o a despir-se e dispa-se tambm,
totalmente ou mantenha a calcinha e o suti, que sero
retirados, quando voc precisar usar o corpo durante a
massagem, o contato dos corpos ns insubistituvel.
Sentem-se de frente um para o outro. Sincronizem a
respirao.
Fique atenta em respirar o tempo todo da massagem,
sentindo que o ar est chegando at o abdomen, essa a
respirao correta, para que a energia se expanda e voc
possa fazer uma massagem maravilhosa sem se cansar.
Pea para que le se deite em decbito dorsal (barriga para
baixo), e fique bastante relaxado.
Os primeiros movimentos devem ser longos e suaves. Use
as costas de suas mos primeiro, abrangendo do pescoo e
ombros at as pernas.
Repita por cinco vezes.

   

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Durante todo tempo da massagem, mantenha-se

tranquila e receptiva, sentindo o corpo de seu amado
nas mos, e vivenciando cada gesto.
No se preocupe com nada, voc j ter lido toda
essa apostila anteriormente, no momento da
massagem esquea tudo que no estiver ligado ao
ato em s.
No se importe se algo fugir de sua memria, sintase livre para criar e aproveite tudo.
A massagem sensual muito mais do que qualquer
outra massagem, tem que envolver os dois, quem
recebe e quem aplica em um mesmo mar de
sensaes e delcias.
importante que voc massageie a nuca, os ombros
e desa as mos para os braos,
Repita algumas vezes, intercalando com a
massagem mais longa, que envolve as costas,
ndegas e pernas.
So movimentos abrangentes, que soltam a
musculatura tensa e relaxa profundamente.
Mude um pouco agora, passe as mos pelas costas, do
pescoo at as pernas, apertando moderadamente.
No precisa usar o leo ainda, nesse inicio de massagem,
use suas mos para caminhar, apertando e soltando a
musculatura, do pescoo, ombros, descendo sempre. Repita
vrias vezes esse caminho, como se estivesse varrendo com
as mos a energia, sempre para baixo, na direo das
pernas. Caminhe com as mos pelas pernas, cuidado para
no faze-lo de forma muito suave, use uma certa presso,
para no provocar ccegas.
Voc dever passar ao seu amado confiana e comodidade,
para que pouco a pouco ele relaxe.

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Fig.01

Observe a figura. Nesse momento a massagem realmente

comea, pela panturrilha.Quando se massageia a
panturrilha, uma quantidade enorme de tenso se solta e o
corpo todo relaxa, portanto massageie bem, uma, depois
outra, sempre repetindo os movimentos longos com as
mos, abrangendo todo o corpo, detendo-se mais nas
pernas.

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fig.02

Posicione-se entre as pernas do seu amado, massageie bem

as ndegas. Nelas, esto dezenas de pontos para tratamento
de problemas sexuais. No captulo prprio estarei falando
mais a respeito, o importante que se saiba que a massagem
nessa regio, provoca um relaxamento muito grande e
aumenta o desejo sexual.
Caminhe com as mos abrangendo das ndegas at os ps,
tocados em um todo, sem pega-los.
Quando a inteno alm da massagem, tratar problemas
como impotncia ou mesmo inapetncia sexual, que difere
da impotncia por ser um problema muito comum, que
atinge os homens que trabalham demasiadamente e tem a
mente eternamente ocupada. As preocupaes do dia a dia,
tudo isso acaba por provocar uma diminuio na libido.
Nesse caso, redobre a ateno quando massagear as
ndegas, nelas esto uma quantidade considervel de pontos
ligados a rea sexual, aperte e solte, amasse e faa
massagens circulares, no se preocupe em estar fugindo do
real motivo da massagem, nas ndegas esto pontos que
aumentam o desejo considervelmente.

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fig.03

Agora sim, depois da massagem nas pernas a vez dos ps

detalhadamente, primeiro um, depois outro. Aperte e solte
em toda a exteno. Essa massagem fala por s, no
conheo ningum que no goste, maravilhosa e muito
teraputica, os pontos da planta dos ps esto ligados aos
rgos internos, essa massagem um verdadeiro tratamento
de sade. Sempre bom falar, porque at mesmo a auto
massagem, nos ajuda a combater vrios males e manter
nossa sade.
Na auto massagem, pegue cada dedinho dos ps rode e puxe
com vigor (sem machuca-los), nos dedinhos dos ps esto
pontos milagrosos para tratar a frigidez e embora no seja
esse o nosso problema, porque no revigorar ainda mais o
nosso desejo?
Portanto, massageie bem os ps.

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Fig. 04

Hora de massagear mais detalhadamente as costas, pode

usar o leo. Uma quantidade mnima nas mos, o leo serve
apenas para deixar suas mos mais suaves e o deslizar mais
fcil, evite o excesso porque pode ser desagradvel para
ele, sentir-se melado.
Sente-se confortavelmente em suas ndegas, le no vai se
importar. 0
Aperte e solte, esfregue, circule livremente as mos pelas
costas toda, sempre que estiver perto dos ombros e
pescoo, detenha-se a,massageando bem, dos ombros para
os braos, e ao redor do pescoo. Vale beijinhos,
lambidinhas, mordidinhas nas orelhas. (sem excesso, para a
massagem no ter que parar a), deixe-o sempre esperando
pelo prximo momento. Prolongue os momentos, para isso
serve essa massagem, que tirar o seu relacionamento da
rotina.

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Fig.05

Alterne o peso de seu corpo, com movimentos de suas

pernas,para exercer uma presso, de um lado e depois do
outro do corpo dele, enquanto massageia com um pouco
mais de fora a regio do meio das costas, essa presso
muito agradvel e seu corpo em contato com o corpo dele,
muito excitante. Nesse ponto ele estar totalmente relaxado
e curtindo cada momento, valorize seu toque,
surpreendendo-o com um carinho de vez em quando.
Massageie trazendo as mos, do centro das costas para as
extremidades, esse movimento solta toda essa musculatura,
acalmando at mesmo dores provocadas pela tenso. Como
v, mais do que uma namorada carinhosa, voc est se
transformando na terapeuta que ele precisa e sonhou
encontrar.

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Fig. 06

Posicione o corpo sobre as coxas dele, encostando a vulva

em suas ndegas, deite-se aconchegando seu corpo ao dele,
aproveitando seu peso para massagea-lo, usando todo o
corpo, volte a posio inicial e torne a deitar-se, esse
contato muito gostoso para ambos. Quando deitada,
aproveite para massagear seus braos, do ombro para as
mos. Suas pernas podem ser mantidas ao lado do corpo
dele ou mesmo sobre suas pernas. Esse o melhor momento

20

para massagear um pouco mais seu pescoo e nuca.

Aproveite esses momentos para descansar um pouco.

Fig.07

V para o lado do corpo e trabalhe com as pontas dos dedos

toda a extenso da coluna, espalme as mos em suas
ndegas e massageie bem com o dedo polegar o ponto mais
prximo do cccix, nesse ponto existe uma enorme
quantidade de energia que deve ser dispensada e quando
isso feito, o efeito pode ser fantstico. A pessoa se sente
leve e energizada. um dos pontos para tratamento que
falarei a seguir.

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Fig.08

hora de pedir que seu amado vire-se. Posicione-se entre

suas pernas e comece a massagea-lo pelo trax. Desa as
mos pelos ombros, o peito, na direo da barriga. Alterne a
presso de mdia para mais forte e repita algumas vezes.
Use um pouco mais de leo se for necessrio.
Detenha-se em volta dos mamilos, fazendo com os dedos
um desenho circular, a sensao muito agradvel e ele
ficar encantado. Toque de leve os mamilos. Beijinhos so
benvindos.
Na barriga, massageie em sentido horrio em torno do
umbigo.
Desa mais as mos, chegando ao osso pubiano, massageie
esse local de forma circular, mas no toque no pnis.
Cada coisa a seu tempo.
Volte a massagear todo o peito e descer em movimentos
amplos, at as coxas.

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Fig.09

Nesse momento hora dele conhecer

uma
massagem diferente. Ele ser massageado com seus
seios. Isso mesmo, use seus seios para massagea-lo,
detenha-se na barriga. Posicione seus seios de
forma a abrigar o seu pnis e massageie de forma
circular. Mantenha seus braos como mostra a
figura, e no toque o seu pnis com as mos.
Suba e desa seu corpo pelo corpo dele. Aproveite
esse momento da massagem que uma delcia para
ambos.

23

Aproveite a proximidade de seu rosto e beije-o

bastante, deixando que ele tambm a beije, mas no
deixe que passe disso, ainda no...

Aproveite e descanse um pouco mais, deixando que

ele sinta o peso de seu corpo.

Aproveite para sentir pela expresso dele, o quanto

ele est gostando da massagem.

No importa o tamanho dos seus seios, a massagem

feita com eles extremamente sensual, aproveite
para massagear o pnis entre eles, ele vai adorar.

24

Fig.10

Hora de massagear sua virilha, posicione-se como a figura e

trabalhe simultaneamente com as duas mos.
Abranja toda a regio com as mos espalmadas e massageie
bem, seguindo a sua intuio nesse momento.
Aproveite, deixando que ele tambm aproveite bem toda a
magia desse toque

25

Continue massageando a virilha, estenda-se para as pernas,

faa exatamente como na parte de traz , sempre de cima
para baixo, na direo dos ps.

Fig.11

Abrace as coxas, como na figura, pressionando bem e

sempre levando para baixo a energia. A energia que voc
no v, mas que quando se massageia, se elimina o excesso
e os bloqueios, e como resultado, um enorme bem estar.

26

Fig.12

hora de massagear o pnis.

Faa-o com cuidado e suavidade. Pouco se precisa falar
dessa massagem, porque intuitivo e cada mulher tem o seu
ritmo prprio e o seu jeito todo especial de tocar essa
regio. Vocs esto chegando perto do momento em que a
massagem acaba e comea o amor. Falta pouco, estenda
esse momento mais um pouco.
A partir desse momento acontece uma deliciosa confuso,
voc ainda estar massageando-o, mas de uma forma muito
mais solta, a massagem se confunde com carinhos e voc
deixa que o calor do momento os envolva e fica difcil dizer
onde termina a massagem e comea o amor, e bom que
seja assim, ele estar relaxado e receptivo, voc tambm
estar envolvida e feliz, disposta a tudo que der prazer a
ambos. Hora de aproveitar!0
Se voc, mulher inteligente j est fazendo o treinamento do
pompoar, a ginstica muscular vaginal, que fortalece seus
msculos preparando-os para movimentos que quando
praticados no momento do amor, transforma o sexo em um
momento de prazer total para ambos, ento essa a hora de
realmente surpreende-lo, com o chupitar... o revirginar...a
toro....o travar... e todos os outros exerccios presentes na
apostila Curso completo de Pompoar.
Depois... so cobrar dele todo o prazer que voc merece!

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TRATAMENTOS PARA DISTRBIOS SEXUAIS

Esse captulo especialmente dedicado aos problemas
sexuais.
No inicio de nosso trabalho no havia a inteno de fazer
esse captulo especial sobre esse assunto, mas com o
lanamento da apostila do curso de pompoarismo,
recebemos muitos e-mails de homens nos perguntando
sobre tcnicas que poderiam ajuda-los, no somente com
relao a impotncia e a ejaculao precoce, mas que
fossem exerccios que intensificassem o desejo sexual.
Toda a seleo de exerccios apresentados aqui, foram
exaustivamente testados e so usados normalmente em
clnicas onde se pratica o shiatsu.
So eficazes e tem uma resposta bastante rpida, a diferena
notada logo que o homem comece os exerccios.
Vamos falar mais sobre os problemas masculinos, porque os
femininos j foram tratados exaustivamente na apostila
sobre a tcnica do pompoar, com exerccios voltados para a
frigidez e a dificuldade de chegar ao orgasmo, na tcnica
pompoar, a mulher encontra exerccios capazes de
intensificar o orgasmo e mesmo facilitar a obteno de
orgasmos mltiplos.
Insisto que tanto homens quanto mulheres que apresentem
algum tipo de distrbio de qualquer ordem, deve procurar e
ter o apoio de um mdico, os tratamentos alternativos
descritos nessa apostila se prestam a um acrscimo de
recursos para sanar e manter a sade.
Eficazes sim, mas no pregamos em hiptese alguma a
substituio aos tratamentos convencionais.
Problemas de ordem sexuais nunca atingem um dos
parceiros, a tendncia natural infelizmente que ambos
sejam afetados.

28

Homens com problema de impotncia, pode passar a

rejeitar a mulher, que por sua vez, no tarda a procurar em
si a raiz do problema, baixando inexoravelmente sua alto
estima.
A ejaculao precoce do parceiro pode levar a mulher a
insatisfao e ato contnuo a rejeio ao ato sexual,
provocando uma falsa frigidez que com o passar dos anos
acaba por se instalar, fazendo com que pessoas que se
amam, acabem por esfriar o seu relacionamento, quando
no detona um mar de acusaes e culpas.

Vou apresentar os pontos do shiatsu eficazes para o

tratamento da impotncia e da ejaculao precoce e falarei
tambm das posies sexuais favorveis para o segundo
caso. So tcnicas seguras e fceis de treinar. preciso
perseverana, mas os bons resultados logo o estar
animando a prosseguir.

PONTOS DO SHIATSU:

Na tcnica milenar chinesa, o shiatsu (shi dedo, atsu

presso) encontra-se vrios pontos que embora sejam
indicados como parte de um tratamento para melhorar a
sade fsica como um todo, seus resultados se manifestam
rapidamente no aumento do potencial sexual. So usados
para tratamento de distrbios sexuais sempre com uma
resposta muito positiva e pronta, estimulam e energizam
toda a regio plvica, melhorando a performance sexual e
aumentando a resistncia fsica.
Esses pontos, podem ser massageados, durante a sua sesso
de massagem sensual se o objetivo for aumentar a libido ou
antes, se for para tratamento.
E so pontos em sua maioria facilmente trabalhados pelo
prprio interessado.

29

Centro da parte posterior do joelho. Ponto B54 do

meridiano da bexiga. Localiza-se facilmente, dobrandose ligeiramente a perna, ele se encontra no meio da
dobradura do joelho. Aperte, circulando o dedo
vigorosamente por dois minutos.
Meio da batata da perna (conte cinco dedos do meio da
parte posterior da coxa, descendo para a perna.).
Abaixo do ponto 54 encontra-se o ponto B57 (ponto 57
do meridiano da bexiga) A tcnica de massagea-lo a
mesma, com o dedo polegar, mantendo uma presso
forte e circular.
Centro da sola do p. O ponto R1, ponto 1 do meridiano
do rim (massageie com o dedo, de forma circular,
apertando um pouco para exercer uma presso
profunda.)

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Centro da parte superior do pulso (costa da mo). O

ponto T5 o ponto 5 do meridiano do triplo aquecedor,
responsvel pela distribuio de calor em nosso corpo,
(em anlise muito simplificada), um ponto que quando
massageado nos d maior vigor e disposio, ajuda
tambm a diminuir a sensao de cansao.
Quando voc pega o calcanhar, por traz e aperta, voc
est tocando dois pontos de tratamento muito bons, na
parte exterior do calcanhar o B60 e na interior o R4 (60
do meridiano da bexiga e o 4 do meridiano do rim)
Esse o ponto principal de tratamento. Seu nome, kuanyuan, o ponto 4 do meridiano do vaso da concepo. Ele
trata alm de muitos outros problemas (que no compete
falar aqui, para no fugirmos de nosso tema), como a
ausncia de desejo sexual e a ejaculao precoce Ele se
encontra a 7,5 cm abaixo do umbigo, ao longo da linha
meridiana de superfcie abdominal. Conte quatro dedos
abaixo do umbigo, essa a maneira mais fcil de
localiza-lo. Massageie com o dedo polegar, de forma
circular, ritmo vigoroso, durante dois minutos.

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Ejaculao precoce:
(Exerccio usado na Faculdade Nishi de Medicina, no Japo)

Esse ponto foi destacado, porque deve ser praticado apenas

pelo prprio interessado.
O homem, deve usar o polegar e o dedo indicador para
comprimir a ponta do pnis enquanto est ereto, antes da
ejaculao.
Repetir at que se normalize o problema.
Observe as duas imagens a seguir, elas mostram posies
sexuais bastante favorveis para quem sofre de ejaculao
precoce.

Nesta posio o homem fora a parte superior do pnis,

contra a entrada da vagina e essa presso, forma como se
uma barreira natural, regulando o desejo e facilitando o
controle.

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Nesta posio a mulher quem exerce a presso na base do

pnis como um resultado idntico a posio anterior,
ficando a critrio de ambos a escolha por uma ou outra
posio ou mesmo alternarem as duas para facilitar e no
cansar demais um ou outro. O importante a presso na
base do pnis, que facilita o controle da ejaculao.

Na figura 07 a mulher est massageando toda a extenso da

coluna at as ndegas. Essa uma massagem que sempre
deve ser repetida, assim todos os pontos presentes nessa
regio estaro sendo trabalhados, como resultado maior
desejo sexual.

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Estamos chegando ao fim desse trabalho

que foi desenvolvido com a inteno de
levar at os casais, no somente a tcnica
de uma massagem maravilhosa ou os
exerccios
para
os
problemas
apresentados mas antes de tudo, levar um
motivo para que se converse, faam a
massagem e partam da para outras coisas
mais, invenes pessoais e tudo que for
preciso para fazer com que a convivncia
se torne leve e deliciosa
e ambos
descubram a alegria infinita que so
conhecem aqueles que descobriram o
enorme manancial de prazer que somente
um amante pode proporcionar ao outro.
Muito amor e paz!

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