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RESUMO
1 INTRODUO
COSTA, Luiz Carlos. Viva melhor: com a Medicina Natural. Itaquaquecetuba, SP: Editora Missionria,
1996
2 METODOLOGIA
WEN, Tom Sinta. Acupuntura Clssica Chinesa. P. 14. So Paulo: Cultrix, 2006
Dietoterapia Chinesa
A ingesto
KAO, Tun Chuang. Dieta Tao. So Paulo: Pancast: P. 21 Mster Book, 1999.
alternada alimentos Yin e Yang. Assim, interferindo nos dois plos, pode-se,
gradativamente, recuperar o equilbrio do organismo e, durante este processo,
ganhar ou perder peso. 8
H o obeso Yang, o gordo quente, com dinamismo. lder e fala mais alto.
Engorda porque come muito e tem um organismo que absorve bem estes nutrientes
formando tecidos fortes. bem disposto e ativo. Suas mos, ps e genitais so
quentes e a face tende a ser mais avermelhada. Engordam mais na parte superior
do corpo. E o obeso Yin, o gordo frio, pouco gasto calrico, metabolismo lento, ps
e mos frios, rosto plido ou amarelado, cabelos fracos e quebradios. Geralmente
so gordos mais flcidos, gordura mais fria. Sentem preguia e cansao, cochilam
facilmente e despertam com vontade de comer doce. Engordam mais na parte
inferior do corpo.
Quando um indivduo est em estado Yang de obesidade, importante
introduzir alimentos Yin, de natureza fria, como o ch verde, por exemplo. J em
estado Yin de obesidade, para se produzir reao contrria (perda de peso),
importante introduzir alimentos Yang, com propriedades mais quentes, capazes de
acelerar a circulao e estimular as funes orgnicas. Estes alimentos lubrificam as
articulaes e aumentam a elasticidade da pele.
Em longo prazo, o organismo tende a se equilibrar nesse estado Yang e
estacionar a perda de peso. Se ainda houver peso para eliminar, esse mtodo deve
ser alternado para alimentos Yin, provocando uma reao contrria, a pode-se
novamente perder peso.
Para FERNANDES 9, deve-se aumentar a energia do Bao com alimentos
do sabor doce e temperatura neutra, morna ou quente, como o damasco, nozes, mel
e abbora, e evitar alimentos doces de temperatura fria ou gelada, como o leite,
acar, melancia, manga, banana, etc.
Ainda podem-se citar alguns alimentos que auxiliam a perda de peso como
o Abacaxi, que atravs da Bromelina, enzima proteoltica, auxilia na hidrlise das
protenas, eficaz contra obesidade. A Uva, que alm de possuir elevado valor
energtico, tem propriedades diurticas recomendveis aos que sofrem de presso
alta e obesidade. A Alcachofra, que possui a Cinarina, responsvel pelo alto poder
KAO, Tun Chuang. Dieta Tao. So Paulo: Pancast: P. 26 Mster Book, 1999.
FERNANDES, Fernando A. C. Acupuntura Esttica: e no ps operatrio de cirurgia plstica. Pg. 53,
So Paulo: cone, 2008.
9
YIN/YANG
Energia neutra
Abacaxi
Abbora
Acar
Alcauz
Alga
Ameixa
Amendoim
Arroz
Aspargo
Atum
Aveia
Azeitona
Batata
Beterraba
Carne de frango
Carne de porco
Carne de vaca
Cereja
Couve-flor
Feijo comum
Feijo azuki
Figo
Gergelim preto
Ginseng
Gro-de-bico
Leite de vaca
Mamo papaia
Mel
Milho
Moranga
Ovo
Pra
Presunto
Salmo
Soja
Trigo
Uva
Uva-passa
YANG
Energia quente/ morna
Acar mascavo
Alecrim
Alho
Caf
Caju
Camaro
Canela
Carne de cordeiro
Casca de laranja
Casca de tangerina
Castanha
Cebola / cebolinha
Cereja
Chocolate
Cravo
Erva-doce
Fgado de galinha
Framboesa
Frituras
Gema de ovo
Gengibre
Goiaba
Leite de cabra
Manteiga
Noz
Noz-moscada
leo de gergelim
Peixe defumado
Peru
Pssego
Pimenta
Queijo
Vinagre
Vinho
Usque
Fonte: KAO, Tun Chuang. Dieta Tao. So Paulo: Pancast: P. 54 Mster Book, 1999.
Fitoterapia
10
Segredos e Virtudes das Plantas Medicinais: Um guia com centenas de plantas nativas e exticas e
seus poderes curativos. 1999, by Readers Digest Brasil Ltda. Austrlia.
11
Revista Brasileira de Obesidade, Nutrio e Emagrecimento ISSN 1981-9919, verso eletrnica p.
21
Ventosaterapia
15
ARRUDA, Marcia Cristina; DANTAS, Vernica Pires Lucas. USO DA ACUPUNTURA ESTTICA E
VENTOSATERAPIA NA REDUO DA GORDURA ABDOMINAL.
16 CHIRALI, Ikay Zihni. Ventosaterapia Medicina Tradicional Chinesa.p. 99. So Paulo: Roca, 2001.
Acupuntura
Segundo REICKMANN17 Acupuntura o nome ocidental dado ao
procedimento ou prtica teraputica chinesa que trata disfunes ou promove
analgesia atravs da insero de agulhas em pontos especficos do corpo,
localizados em canais energticos chamados de meridianos.
A Acupuntura estimula as fibras sensitivas do Sistema Nervoso Perifrico
(SNP) fazendo com que ocorra uma transmisso eltrica via neurnios para produzir
alteraes no Sistema Nervoso Central (SNC), o qual libera substncias (ex.:
cortisol, endorfinas, dopamina, noradrenalina, serotonina) que promovem bem-estar,
preveno e tratamento de doenas, sejam elas psicolgicas, biolgicas e/ou
comportamentais.
17
Estmago, com os pontos E21, E24, E25 e E26 para melhorar funo
digestiva, intestinal e diminuir irritabilidade emocional (preocupao).
Localizados a 2 Cun da linha mdia, na altura de 4 Cun acima do umbigo, e 1
Cun abaixo do umbigo.
Auriculoterapia
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4 CONSIDERAES FINAIS
secundrias ligadas sade, que o fator principal para uma pele bonita, e um
corpo saudvel.
5 REFERNCIAS