Lista de Substituio

Avaliao Diettica
Equivalente: CALRICO
Grupo: CARNES
Alimento

Mdia Calrica:164 Kcal

Medida Caseira

Peso (g/ml)

BIFE SIMPLES

1 PEDAO PEQUENO

80

BIFE MILANESA

1 PEDAO PEQUENO

55

BOLINHO DE BACALHAU

1 UNIDADE GRANDE

60

CARNE ASSADA

FATIA MDIA

75

CARNE MODA

2 COLHERES DE SERVIR RASAS

80

FRANGO ASSADO DESFIADO

5 COLHERES DE SOPA CHEIAS

100

PEITO DE FRANGO ASSADO

1 PEDAO MDIO

140

SOBRECOXA DE FRANGO ASSADO

1 UNIDADE GRANDE

95

COXA DE FRANGO FRITA

1 UNIDADE MDIA

100

PEITO DE FRANGO FRITO

1 PEDAO PEQUENO

120

HAMBURGUER

1 UNIDADE MDIA

56

OMELETE COM 2 OVOS

2 OVOS PEQUENOS

65

OVO DE GALINHA FRITO

1 UNIDADE MDIA

50

PEIXE MILANESA

1 FIL PEQUENO

90

PEIXE COZIDO

1 POSTA MDIA

150

STROGONOF DE CARNE

1 CONCHA MDIA

120

Responsvel: Nutrilife

Data de Impresso:04/08/2013