DESAFIOS

HIGH STAKES NOTES | MDULO 2

Fala, Moving Upper!
Depois de entender o propsito do ritual High Stakes e aplic-lo consistentemente
every fucking day, vamos para o prximo passo rumo alta performance: o emocio-
nal inabalvel.

E para entender melhor ainda este conceito, recomendo ficar atento 2 pontos
mega importantes:

1 - Preste ateno nos prejulgamentos e procure entender de onde eles esto vindo

2 - Sempre se questione: como eu posso aplicar isso?

Condicionar o seu corpo e sua mente, te aproxima ainda mais do emocional

inabalvel para atingir o estado de flow. E quando o mindset reprogramado para
se tornar vencedor, voc vence sua zona de conforto e ganha resilincia. Voc pas-
sa a controlar seus sentimentos e vontades.

Por isso quero que voc fique presente para os desafios deste HS Notes e compreen-
da que um verdadeiro High Stakes entende as variveis que vo potencializar a bus-
ca pela alta performance, e a gratido uma delas. A gratido tem o poder de gerar
felicidade, o ato de gerar felicidade gera energia e a energia gera resultados.

Abaixo esto 2 desafios super importantes para potencializar os aprendizados deste

segundo mdulo. Bora praticar para manter a mente inabalvel em todos as situ-
aes!

Forte abrao, Goffi.

 Desafio da Gratido 1
Durante o seu ritual High Stakes, aproveite os 15 minutos de sol e
mentalizao e exercite a gratido. Escolha de 3 a 5 coisas do dia
anterior (das ltimas 24 horas) e agradea por elas.

Feito isso, escreva aqui como foi a sua primeira experincia de

gratido durante seu ritual.

Exercite a gratido diariamente at que isto se torne um hbito.

H S N O T E S - M E N T E I N A B A L V E L MOVING UP 2.0
 Desafio do Banho Gelado 2
Experimente tomar banhos gelados! Aplicando este desafio, sua men-
te ser condicionada a vencer sua zona de conforto e voc se tornar
mais resiliente. Aps cumprir o desafio, anote como voc se sentiu ao
vencer sua mente mimada.

Um High Stakes, na busca da alta performance, sempre anota e compara os

desafios para cultivar seu mindset questionador.

H S N O T E S - M E N T E I N A B A L V E L MOVING UP 2.0
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