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O TEU FUTURO!
Com o EUROPASS CV JNIOR constri o teu Currculo de Vida.
Sugestes, dicas e truques para te tornares imbatvel.
Informa-te na tua escola nos SPOs (Servios de Psicologia e Orientao).

Mais informaes: europasscvjunior@forum.pt

www.forum.pt/europasscvjunior
www.europass.pt
ndice

Introduo .......................................................................................................................................................................................................................................................3
O Europass Curriculum Vitae - ECV ...................................................................................................................................................................................4
ndice Visual ...................................................................................................................................................................................................................................5
Informao Pessoal ...............................................................................................................................................................................................................7
Posto de trabalho a que te candidatas .........................................................................................................................................................8
Experincia Profissional ...................................................................................................................................................................................................9
Educao e formao......................................................................................................................................................................................................1 0
Competncias pessoais...............................................................................................................................................................................................1 2
Informao adicional ........................................................................................................................................................................................................1 8
Anexos................................................................................................................................................................................................................................................1 9

Empregabilidade .................................................................................................................................................................................................................................2 7
Competncias .........................................................................................................................................................................................................................................2 9
Conscincia e Atitude Comercial Capacidade de Promover.......................................................................................3 0
Comunicao .............................................................................................................................................................................................................................3 1
Liderana ........................................................................................................................................................................................................................................3 4
Trabalhar em Equipa .........................................................................................................................................................................................................3 9
Resoluo de problemas ............................................................................................................................................................................................4 1
Bibliografia .................................................................................................................................................................................................................................................4 3

CV junior
,
[2]
introduo

UROPASS CV JNIOR, um Kit desenvolvido pelo os alunos para a noo de competncia e para a importncia

E Centro Nacional Europass em parceria com a Forum

Estudante, cujo objetivo contribuir para que os
estudantes possam, desde cedo, comear a preparar o
de decises informadas sobre o seu trajeto de vida, que po-
dero mais tarde, traduzir-se em mais-valias no CV.

seu Currculo de Vida. Para auxiliar os profissionais que acompanham os jovens

O Centro Nacional Europass (CNE) a entidade gestora
do Europass em Portugal. O CNE pretende ajudar os
cidados a desenvolverem o seu portfolio europeu atravs
da criao de ferramentas gratuitas, contribuindo para a
validao dos conhecimentos e competncias adquiridos
no contexto educativo, formativo e profissional, pro-
movendo a empregabilidade.
Com 23 anos de existncia, o projeto FORUM ESTUDANTE
chega aos jovens sempre em estreita colaborao com
as escolas, fornecendo-lhes informao til e prtica, nas
reas da orientao escolar, profissional e emprego, de
forma completamente gratuita.
neste trabalho, construimos um conjunto de fichas de
apoio que pretendem orientar a construo do CV, passo
a passo. Isto para que os jovens fiquem de facto alertados
para a importncia das competncias (tcnicas e trans-
versais) na empregabilidade e reconheam como podem
ser adquiridas, por vias formais ou no formais. Assim,
com a elaborao do CV pretende-se um processo infor-
mado e consciente que traduza verdadeiramente a sua
histria de vida.
Pretendemos concretizar esta consciencializao atravs
do Europass CV, enquanto referncia para a construo
do Curriculum Vitae, familiarizando, desde cedo, os jovens
com esta ferramenta.

Deste modo, procurando sempre inovar e ir ao encontro
das necessidades e expectativas dos jovens, desenvolve-
mos o Kit EUROPASS CV JNIOR. Este Kit visa sensibilizar
e mobilizar os alunos para a construo do seu CV,
nomeadamente na rea das competncias transversais
(soft skills), passo fundamental para quem queira integrar
mais tarde com sucesso o mercado de trabalho.
O Kit Europass CV Jnior tem como pblico-alvo final os
jovens do ensino secundrio e profissional, pretendendo
alert-los para a construo, desde cedo, do seu CV, po-
tenciando a sua futura empregabilidade. Para isso im-
portante mobilizar educadores e tcnicos para este apoio
ao aluno na construo informada do seu CV.
O mercado de trabalho atual, cada vez mais competitivo,
exige CV diferenciados e que ressaltem as competncias
transversais, muitas vezes ausentes nos Curriculum Vitae
dos recm-formados. Assim, importante que se despertem
Neste sentido iremos desenvolver aes de formao para
professores e tcnicos por todo o pas e disponibilizar ma-
teriais de apoio. Em termos de documentao este kit
constitui o primeiro passo para a concretizao dos objeti-
vos referidos, incluindo um Dossier de Apoio e fichas te-
mticas de construo do CV com contedos ligados s
questes da empregabilidade, referindo igualmente as
competncias mais valorizadas atualmente no mercado
de trabalho (atitude/ conscincia comercial, liderana, co-
municao e resoluo de problemas).
As Fichas de construo do CV pretendem guiar o aluno
na construo do seu CV, centrando-se em cada parte que
o constitui com exemplos e conselhos. Os jovens tm a
possibilidade de efetuarem o preenchimento do Europass
CV online e utilizar a sua partilha na Internet como meio
de divulgao. Todo este processo ser sujeito a monitori-
zao no sentido de potenciar a sua eficcia e prestar
todo o apoio necessrio aos intervenientes.

O Kit Europass CV Jnior foi produzido com o apoio da Comisso Europeia. A informao nele contida vincula exclu-
sivamente os seus autores, no sendo a Comisso responsvel pela utilizao que dela possa ser feita. O Kit pro-
priedade da Agncia Nacional Erasmus+ Educao e Formao, estrutura de misso criada pela Resoluo do
Conselho de Ministros n. 67/2007, de 9 de maio, alterada pela Resoluo do Conselho de Ministros n. 22/2008,
de 7 de fevereiro, que assegura as funes de Centro Nacional Europass.

CV junior
,
[3]
O Europass Curriculum Vitae ECV
er ento no ECV que se iro concentrar todas as
S nossas experincias e competncias, para as quais
procuramos despertar os jovens.
O Curriculum Vitae, uma expresso latina que se pode
traduzir por percurso de vida, nada mais do que uma
histria, que contamos aos outros (empregadores), sobre
a nossa trajetria e as competncias que adquirimos
com ela. Por isso mesmo importante que o teu ECV
seja claro e exato e, sempre que possvel, justifiques
com experincias prticas toda a informao. Desta
forma, em vez de competncias de trabalho em equipa
deves escrever trabalho em equipa no mbito do planea-
mento de eventos, por exemplo.
Alm disso, outros pormenores importantes a que deves
estar atento na sua construo incluem erros ortogrficos
e gramaticais; no utilizares abreviaturas; no usares
pronomes pessoais; no utilizares palavras com carga
negativa (como agressivo, mas, no); evitares o ex- Em concluso, o teu ECV um documento dinmico, a
agero (nunca, sempre); no empregares bengalas de
linguagem (portanto, de forma que); no usares frases
longas; no utilizares verbos na forma passiva (os pro-
jetos foram implementados versus implementao de
projetos); evitares clichs (como dinmico, responsvel,
criativo, etc., de forma isolada, ou seja, devem estar as-
sociados a experincias especficas ou demonstrados
atravs destas); repetires informao e utilizares apenas
vocabulrio que domines.
Antes de comeares a redigir o teu ECV importante
leres todos os campos que incluis e pensares onde, na
tua vida, que tens experincias que te ajudaram a
adquirir as competncias em questo ou, em caso de
no as possuires, como que as podes adquirir. Claro
que, como partida a tua experincia profissional pouca
ou inexistente, formao que deves dar destaque, as-
sim como outras atividades no-profissionais (ex. volun-
tariado). Se j estiveres procura de emprego, uma opo
pode ser um estgio profissional, pelo que o deves men-
cionar no teu ECV. Por fim, os campos que no tm a ver
contigo ou que no consegues preencher, devem ser elim-
inados, para no existirem campos em branco no ECV.
tua identidade em carto de visita. S original, faz o teu
prprio EVC e no copies por um amigo. Por isso, deves
sempre adapt-lo ao posto de trabalho a que concorres
ou que procuras e atualiz-lo sempre que tiveres uma
nova experincia de relevo.
CV junior
,
[4]
ndice Visual

Curriculum
Curriculum V
Vitae
itae

INFORMAO
INFORMAO P
PESSOAL
ESSOAL In
Indicar
dicar o N
Nome(s)
ome(s) A
Apelido(s)
pelido(s)
[Todos o
[Todos os
s campos
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Servio de
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Instantneas
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ensagem(ns)

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Sexo
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nascimento dd/mm/aaaa | N
dd/mm/aaaa acionalidade Indique
Nacionalidade Indique a nacionalidade
nacionalidade

PO
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TRABALHO A QUE
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CANDIDATA Indique
Indique o p
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retendido
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estudos
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PROFISSIONAL
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actividades esponsabilidades
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Tipo de empresa ou ssector actividade
ector de actividade Indique
Indique o tip
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Qualificaes
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rincipais disciplinas/compettncias a
adquiridas
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CO
COMPETNCIAS
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PESSOAIS
Remova
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preenchidos
reenchidos
Lngua m
Lngua aterna
materna Indique a ln
Indique gua(s) m
lngua(s) aterna(s)
materna(s)

Outras lnguas
Outras lnguas COMPREENDER
COMPREENDER FALAR
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Co
Compreenso
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oral
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Leitura
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oral
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In
Indique
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Lngua
ngua Especfique
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In
Indique
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o(s)
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lnguas
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In Lngua
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Nveis:
Nveis: A
A1/2:
1/2: Ut
Utilizador
ilizador b
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sico - B1/2
B1/2 utilizador
utilizador iindependente
ndependente - C1
C1/2:
/2: u
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Referncia ara a
para assL nguas
Lnguas

Competncias
Co de
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Descreva s ssuas
as uas ccompetncias
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omunicao. IIndique
ndique o ccontexto
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dquiridas, por
exemplo:
exemplo:
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! boa ccapacidade omunicao adqui ridas at
adquiridas ravs da exper
atravs incia
experincia ap rofissional e
profissional nquanto
enquanto
"responsvel d
"responsvel e vvendas"
de endas"

Unio
Unio Eu
Europeia,
ropeia, 2
2002-2013
002-2013 | http://europass.cedefop.europa.eu
http://europass.cedeffop.eurropa.eu P
Pgina
gina 1 / 2

CV junior
,
[5]
ndice Visual

Curriculum
Curriculum V
Vitae
itae Indicar
Indicar o N
Nome(s)
ome(s) A
Apelido(s)
pelido(s
s)

Competncias
Competncias d
de
eoorganizao
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Descreva s ssuas
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ompetncias ddeeo
organizao.
rganizao. IIndique
ndique o ccontexto
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em
mqque
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por
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exemplo:
plo: boa ccapacidade
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iderana ((actualmente
actualmente rresponsvel
esponsvel por um
uma
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equipa
pa de 10 pes
pessoas)
soas)

Co
Competncias
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Descreva
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ass ssuas
uas ccompetncias
ompetncias ttcnicas
cnicas nno
o rreferidas nas
eferidas nas rrubricas anteriores.
ubricas anteriores. IIndique
ndique o ccontexto
ontexto
em que fforam
oram adqui
adquiridas, exemplo:
ridas, por exem plo:
! bom dom
domnio
nio na iimplementao
mplementao de pr processos
ocessos de ccontrolo qualidade
ontrolo da qual actualmente rresponsvel
idade ((actualmente esponsvel
pela audi
pela auditoria
toria da qual
qualidade)
idade)

Competncias iinformticas
Competncias nformticas De screvva a
Descreva ass ssuas
uas ccompetncias
ompetncias iinformticas.
nformticas. IIndique
ndique o ccontexto
ontexto e
em
mqque
ue fforam dquiridas, p
adquiridas,
oram a or
por
exem
exemplo:
plo:
! bom dom nio do ssoftware
domnio offttware Microsofft O
Microsoft ffffice
Office

Outras competncias
Outras competncias De screvva o
Descreva utras ccompetncias
outras ompetncias relevantes
relevantes q
que
ue n
no
o fforam
oram m
mencionadas.
encionadas. IIndique
ndique o co
contexto
ntexto e
em
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foram aadquiridas,
dquiridas, p por exemplo:
or exemplo:
! ca
carpintaria
rpintaria

rrtta d
Carta
Ca de Conduo
e Conduo In
Indique
dique aa(s)
(s) ccategoria(s)
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eculos p
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as
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uais a
a(s)
(s) ccarta(s)
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ta(s) d
de
e cconduo de
onduo deqque
ue titu
titular
lar o
habi
habilitam,
litam, por exem
exemplo:
plo:
!B
!B

IN
INFORMAO
FORMAO A
ADICIONAL
DICIONAL

Pu blicaes
Publicaes Indicar
In dicar oobras publicadas,
bras p ublicadas, aapresentaes,
presentaes, p projectos,
rojectos, cconferncias,
onferncias, sseminrios,
eminrios, ddistines
istines e p prmios,
rmios,
Ap resentaes
Apresentaes filiaes,
filiaes, rreferncias.
eferncias. A Apagar
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ampos ssem em rrelevncia
elevncia na ccoluna
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querda).
pr ojectos
projectos Exemplo
Exemplo d de publicaes:
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Co nferncias
Conferncias "Como
! "C omo e elaborar
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ucesso". A
Artigo:
rtigo: O
OD Dicionrio
icionrio IInteractivo
nteractivo nnaaaprendizagem d
aprendizagem aL
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Lngua
Se minrios
Seminrios de es pecialidade, R
especialidade, evista: Ter
Revista: minologias 11, Ter
Terminologias mip, A
Termip, ssociao de Ter
Associao minologia P
Terminologia orrttuguesa.
Portuguesa.
Distines e P
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Exemplo deep rojeto:
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Filiaes ! Bi blioteca N
Biblioteca acional d
Nacional dee Po rrttugal. Ar
Portugal. quiteto p
Arquiteto rincipal rresponsvel
principal esponsvvel p elo d
pelo esenho, p
desenho, roduo e
produo
su perrv
viso d
superviso dee co nstruo ((2008-2012).
construo 2008-2012).
Re ferncias
Referncias

AN
ANEXOS
EXOS

Enumere
Enumere o os
sddocumentos
ocumentos a anexos
nexos a ao
oCCV,
V, p
por
or e
exemplo:
xemplo:
cpias
! c pias d dos diplomas
os d iplomas e ce certificados;
rrttificados;
! cerrttificados d
certificados dee ttrabalho
rabalho oou
ud deeeestgio;
stgio;
! obr
obrasas publicadas
publicadas ou ttrabalhos
rabalhos de iinvestigao.
nvestigao.

Unio
Unio Eu
Europeia,
ropeia, 2
2002-2013
002-2013 | http://europass.cedefop.europa.eu
http://europass.cedeffop.eurropa.eu P
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gina 2 / 2

CV junior
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1
IN
Informao Pessoal

INFORMAO
FORMAO P
PESSOAL
ESSOAL
[T
[Todos
Curriculum Vitae

In
Indicar
odos o
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In
Indique
dique a m
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nmero elemvel
In
Indique
dique o ccorreio electrnico
orreio electrnico
Indique o w
Indique ebsite p
website pessoal
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Indique o S
Indique ervio d
Servio eM
de ensagens In
Mensagens stantneas ((IMS)
Instantneas IMS) In
Indique
dique a
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(s) cconta(s)
onta(s) d
de
emmensagem(ns)
ensagem(ns)

exo Indicar
Sexo
Se sexo | D
Indicar o sexo Data
ata
adde
e nascimento dd/mm/aaaa | N
nascimento dd/mm/aaaa acionalidade Indique
Nacionalidade Indique a nacionalidade
nacionalidade

Nome(s) prprio (s) Basicamente como te chamas

Apelido(s) Jos Miguel Santos

Data de Nascimento Ateno forma como colocas a data, deve estar no mesmo formato ao longo do ECV.
11/06/1996 ou 11 de junho de 1996

Cidade Nesta fase aconselhamos a no colocar morada completa, de forma a salvaguardar os

teus dados, pois j so conhecidos alguns anncios que no passam de phishing. Assim
sendo coloca a tua cidade por exemplo, que j d uma ideia ao potencial empregador a
tua rea de ao. Se for um anncio internacional convm colocares tambm o pas.
Grande Porto - Portugal

D um nmero em que seja fcil contatar-te e colocar sempre o indicativo de Portugal

Telefone de contacto (00351). Regra geral o telemvel e apresenta-o separado em grupos de 3 dgitos para
que seja de fcil leitura.
+351 200 000 000 ou 00351 200 000 000

Endereo eletrnico Ateno ao endereo que escolhes para contacto rpido e eficaz. Se queres passar uma
imagem profissional e de confiana, esto proibidos fofinho12@hotmail.com,
princexa@gmail.com ou algo neste registo.
josems@gmail.com

Mensagem instantnea Coloca s se for vital para o cargo pretendido. E lembra-te! Ateno forma como
escreves.
Skype: Jos.msantos | Blog: jms.blogspot.com | Site: www.jms.pt

Fotografia Este tpico no consensual. A fotografia serve para tornar o ECV mais pessoal e
apelativo. colocar um rosto no perfil explanado no texto. Se a oferta pedir boa
aparncia, ento ser melhor colocar uma foto. Mas se oferta for mais para
conhecimento tcnico, possivelmente no iro escolher-te para o cargo pelos teus lindos
olhos. A escolha tua. Fica a nota que esto proibidas fotos na praia ou em poses
menos convencionais.

Pgina

CV junior
,
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2PO
POSTO
STO DE
Posto de trabalho a que te candidatas

DE TRABALHO
TRABALHO A QUE
QUE
SE CANDIDATA
CANDIDATA In
Indique
dique o p
posto
osto a q
que
ue sse
e ccandidata
andidata / p
profisso
rofisso / e
emprego
mprego ppretendido
retendido
PR
PROFISSO
OFISSO
EM
EMPREGO
PREGO PRETENDIDO
PRETENDIDO /e
estudos
studos a que
que sse
e ccandidata (apagar
andidata (a pagar oos
s ccampos
ampos ssem
em re
relevncia na
levncia n a
EST
ESTUDOS
UDOS A QUE
QUE SE coluna
coluna da esquerda)
esquerd
esquer da)
CA
CANDIDATA
NDIDATA

De acordo com a tua situao escolhe uma opo:

Se estiveres a responder a uma oferta de trabalho deves selecionar o posto de trabalho a que te candidatas;
Caso seja uma candidatura espontnea deves selecionar emprego pretendido;
Se j tiveres uma profisso e estiveres procura de trabalho nessa rea, deves selecionar profisso;
Se estiveres a concorrer ao ensino superior ou a um estgio curricular e a universidade te pedir o EVC, deves selecionar
a que estudos te candidatas;
Por fim, no menos importante, podes fazer a tua declarao pessoal, que no fundo dares a conhecer um pouco a
tua personalidade em poucas palavras.

Posto de trabalho Indica o anncio a que ests a responder. No te esqueas de indicar sempre a
a que se candidata referncia do anncio
Gestor de contas/ Tcnico comercial/ Assistente de loja/ Cozinheiro

Emprego pretendido um item que deves escolher quando realizas uma candidatura espontnea.
Gestor de contas/ Nadador salvador/ Pasteleira/ Rececionista/ Tcnica de analises
laboratoriais

Declarao pessoal Descreve as tuas competncias.

Elevadas competncias ao nvel da comunicao e organizao de trabalho

Funo/ profisso Descreve a funo.

Cozinheiro/ Tcnico de vendas/ Tcnico de frio/ Rececionista.
Estudos a que se candidata Descreve a que estudos te candidatas.
Curso de especializao Tecnolgica de Design/ Curso de Tcnico de Marketing e
Comunicao/ Curso Tcnico de Sistemas informticos

Pgina

CV junior
,
[8]
3EX
EXPERINCIA
Experincia Profissional

PERINCIA PROFISSIONAL
[Comece
[C
PROFISSIONAL
omece por in
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indicar experincia
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profissional
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actividades esponsabilidades
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actividade dique o tip
Indique tipo
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de
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actividade

Aqui descreves todas as tuas experincias profissionais anteriores. Este campo importante porque demonstra aos empre-
gadores a tua experincia como empregado. No te esqueas que muito importante abrir campos para todos os empregos
que j ocupaste.

Data Primeiro tens de saber as datas, ou seja, quando comeaste e concluiste o trabalho;
estgio profissional ou curricular; ou voluntariado que mencionaste, informao que ir
aparecer na coluna da esquerda do ECV. (Coloca a data sempre da mesma forma e da
experincia mais recente para a mais antiga).
Junho 2013 a Setembro 2014
Janeiro 2011 a Maio 2013

Funo ou cargo ocupado D um nome funo que exercias.

Animador sociocultural
Tcnico comercial

Resume o que fazias em poucas palavras.

Monitor de colnia de frias
Atendimento e vendas

Empregador Coloca o nome da entidade que te recrutou, bem como cidade e pas onde se localiza.
Junta de freguesia, Lisboa - Portugal
Armazm de revenda, Oeiras - Portugal

Descreve os pontos mais Descreve os pontos mais relevantes da tua funo.

relevantes da tua funo.
Planear, organizar, desenvolver e avaliar atividades de carcter cultural, social e ldico
para as crianas.
Executar operaes de controlo de caixa/ receber clientes/ constatar necessidades
dos clientes/indicar localizao dos produtos/ analisar e avaliar os resultados de
vendas. Pgina

A entidade empregadora valorizar um candidato que consiga conjugar atividades extracurriculares com as aulas.
Mostra a tua versatilidade

Desporto Mostra que tens vida para alm da escola!

Msica As atividades mostram que consegues conciliar diferentes tarefas na tua vida. E
Artes plsticas acredita que mais tarde isso ser valorizado.
Expresso dramtica
Intercmbios culturais Esprito de equipa, capacidade de superao, resistncia ao stress, iniciativa,
Trabalho em part-time comunicao, determinao, flexibilidade, conhecimentos tcnicos, entusiasmo,
Voluntariado organizao, autonomia, responsabilidade, relacionamento interpessoal, liderana,
Coleccionismo criatividade, assertividade entre muitas outras
Lnguas

CV junior
,
[9]
4 ED
EDUCAO
Educao e formao
UCAO E FORMAO
FORMAO
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t ncias a
disciplinas/competncias dquiridas
adquiridas

Aqui escreves todas as formaes para educao e formao que fizeste extra escola, e para as quais possuis certificados.
Este campo importante, porque demonstra aos empregadores que te preocupas com a tua formao e a complementas,
alm da escola. Mostra que ests disposto a aprender coisas novas e que gostas de o fazer.

Nveis Qualificao Qualificaes

Nvel 1 2 Ciclo do ensino bsico
Nvel 2 3 Ciclo do ensino bsico obtido no ensino bsico ou por percursos de dupla certificao
Nvel 3 Ensino secundrio vocacionado para prosseguimento de estudos de nvel superior
Nvel 4 Ensino secundrio obtido por percursos de dupla certificao ou ensino secundrio vocacionado para presseguimento
de estudos de nvel superior acrescido de estgio profissional mnimo 6 meses
Nvel 5 Qualificao de nvel ps-secundria no superior com crditos para prosseguimento de estudos de nvel superior
Nvel 6 Licenciatura
Nvel 7 Mestrado
Nvel 8 Douturamento

Data Primeiro tens de saber as datas, ou seja, quando comeaste e quando concluiste o ciclo
de estudos que mencionaste, informao que ir aparecer na coluna da esquerda do ECV.
Setembro 2011 Junho 2014 (se souberes o dia podes pr a data completa)

Cursos profissionais: deves mencionar que qualificao te d o curso, informao que

Designao da qualificao aparece ao lado da data.
Curso Profissional (ensino secundrio) Tcnico de animao sociocultural (Nvel 4)
Cursos gerais: descreves a qualificao que o curso te d. Pgina

Concluso do 12. ano rea de Lnguas e Humanidades (Nvel 3)

Se tiveres uma boa mdia, podes ainda acrescentar qual /foi no fim da informao
anterior.

Aqui escreves o nome da escola em que estudas(te), informao que ir aparecer por
Nome da instituio baixo da informao anterior.
Escola Secundria Almeida Garrett Escola Profissional Alexandre Herculano

Cursos Profissionais: deves pensar no teu perfil de sada, que competncias tens agora,
Disciplinas / competncias o que sabes fazer?
atribudas Gesto de Projetos
- Planeamento e implementao, em equipa, de projetos de interveno sociocomunitria;
- Capacidade de planeamento, organizao, promoo e avaliao das atividades
desenvolvidas para a comunidade, indivduos e espaos;
- Promoo da integrao grupal e social;
- Elaborao de relatrios de atividades;
Cursos Gerais: o que destacas do teu plano de estudos? Quais foram as disciplinas
mais relevantes que tiveste?
- Portugus, Ingls, Alemo - Competncias a nvel de lingustica
- Psicologia
- Matemtica Aplicada s Cincias Sociais

CV junior
,
[ 10 ]
4 ED
EDUCAO
Outras formaes
UCAO E FORMAO
FORMAO
[Comece
[Comece por indicar
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formao
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ais rrecente.
ecente. C
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entrada eparada.]
ntrada sseparada.]
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Quadro
adro E
Europeu
uropeu d de
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Qualificaes
Qualificaes
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as rincipais d
principais isciplinas/competncias a
disciplinas/competncias dquiridas
adquiridas

Aqui escreves todas as formaes que fizeste extracurriculares, e para as quais possuis certificados. Este campo im-
portante, porque demonstra aos empregadores que te preocupas com a tua formao e a complementas, alm da es-
cola. Mostra que ests disposto a aprender coisas novas e que gostas de o fazer. No te esqueas de abrir campos
para todas as formaes que frequentaste.

Data Primeiro tens de saber as datas, ou seja, quando comeaste e concluiste a formao.
13 de Junho 2014 ou 13 a 16 de Junho 2014

Designao da qualificao
Aqui deves por o nome da ao de formao que frequentaste, e caso seja pertinente a
sua durao.
Curso de Ingls (30h)
Curso Internet Segura e Redes Sociais
Formao em Suporte Bsico de Vida
Curso de autodefesa
Curso de Culinria

Aqui escreves o nome da instituio que promoveu o curso, informao que ir aparecer
Nome da instituio por baixo da informao anterior.
Escola de Ingls para Jovens
Cruz Vermelha Portuguesa
Escola de Autodefesa Pgina
Escola de Culinria

O que sabes fazer agora? Que aprendizagens/competncias destacas? Podes olhar

Competncias atribudas para o programa do curso (se existir) para perceber quais so.

(Exemplo do Suporte Bsico de Vida)

Reconhecer potenciais fontes de perigo; Causas comuns de paragem cardio-
respiratria; Quando e como pedir ajuda; Importncia da correta posio das mos
no esterno para efetuar compresses torcicas; Importncia da profundidade das
compresses; Importncia do timing e volume correto da ventilao artificial; Relao
de compresses torcicas e ventilao artificial

(Exemplo Auto defesa)

Competncias que permitam sistematizarem medidas de auto proteo; executar
tcnicas bsicas de defesa pessoal e melhorar a condio fsica e psicolgica;
Identificar situaes de risco; reagir adequadamente em situaes de risco

(Exemplo Culinria)
Saber tcnicas culinrias e conservao dos alimentos; Conhecer os diversos tipos
de ingredientes e sazonalidade; Usar a criatividade na produo de novos pratos;
Coordenar, orientar e estabelecer critrios de funcionamento e operao em todos os
sectores da cozinha; Planear ementa.

CV junior
,
[ 11 ]
5 CO
COMPETNCIAS
Competncias pessoais
MPETNCIAS PESSOAIS
PESSOAIS
Remova
Remova o
os
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o p
preenchidos
reenchidos
Lngua m
Lngua aterna
materna Indique
Indique a ln
lngua(s) materna(s)
gua(s) materna(s)

Outras lnguas
Outras lnguas COMPREENDER
COMPREENDER FALAR
FALAR ESCREVER
ESCREVER

Compreenso
Compreenso oral
oral Leitura
Leitura Interaco
In oral
teraco oral Produo
Produo o
oral
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Lngua
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Indique
Indique o
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Indique ngua
Lngua Especfique o n
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nvel Especfique
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Especfique nvel
pecfique o nvel
In
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guas e rre
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nvel.
vel.
Nveis: A
Nveis: A1/2:
1/2: Ut
Utilizador
ilizador b
bsico
sico - B1
B1/2
/2 utilizador
utilizador iindependente
ndependente - C1
C1/2:
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tilizador avan
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Qu
Quadro
adro EEuropeu
uropeu CoComum
mum ddee Re
Referncia
ferncia p para
ara a
assLLnguas
nguas

m
Lnguas
Chegamos parte em que falamos das lnguas que conheces. Estes conhecimentos podem vir da aprendizagem na escola,
investimento pessoal, cursos extracurriculares, etc. No te esqueas que deves abrir campos para todas as lnguas.

Lngua Materna Aqui s escreveres a lngua com a qual cresceste.

Portugus No caso de seres bilingue (Portugus / Ingls)
Pgina

Outras Lnguas Deves mencionar as lnguas estrangeiras que falas.

Ingls / Espanhol / Alemo / Francs

Especificar o nvel de Esta categoria permite a descrio do grau de conhecimento que tens da lngua em
conhecimento questo, indicada nos certificados / diplomas. Este grau definido por nveis: A (Utilizador
Elementar), B (Utilizador Independente) e C (Utilizador Proficiente ou Avanado). Dentro de
cada nvel tens duas hipteses: A1 (Nvel de Iniciao) e A2 (Nvel Elementar), B1 (Nvel
Limiar ou Intermdio) e B2 (Nvel Vantagem ou Ps-Intermdio); C1 (Nvel de Autonomia ou
Avanado) e C2 (Nvel de Mestria ou Proficiente), e avaliado por ti. V a grelha abaixo!
Compreenso oral: B2 | Leitura: B2
Diploma Escola de Ingls

Quadro Europeu Comum de Referncia para as Lnguas

Compreender
Compreenso Oral Leitura

A1: Reconheo palavras/expresses comuns relacionadas comigo
e se ditas de forma clara e pausada.
A2: Percebo expresses/palavras comuns, ligadas a interesses
pessoais (famlia, compras, onde vivo); compreendo o essencial
num anncio e mensagens curtas, simples e claras.
B1: Percebo o essencial em assuntos quotidianos; compreendo o
mais importante em programas sobre a atualidade ou de interesse
pessoal, se falarem de forma clara e pausada.
B2: Compreendo exposies longas (temas familiares); percebo a
maioria das notcias e outros programas; compreendo muitos filmes.
C1: Compreendo exposies longas, mesmo pouco estruturadas
ou com articulao implcita de ideias; compreendo sem dificuldades
programas de TV.
C2: Sem dificuldades na compreenso oral, mesmo na velocidade
natural dos nativos, depois de me habituar ao sotaque.
A1: Percebo nomes conhecidos, palavras e frases muito simples
(avisos, cartazes, etc.).
A2: Leio textos curtos e simples; consigo localizar informao conc-
reta e previsvel em textos simples (anncios, ementas); compreendo
cartas pessoais curtas e simples.
B1: Compreendo textos com uma linguagem corrente ou sobre as-
suntos familiares; percebo descries de acontecimentos, senti-
mentos, etc., em cartas pessoais.
B2: Leio artigos sobre assuntos atuais com pontos de vista partic-
ulares; compreendo texto literrio em prosa.
C1: Compreendo textos longos e complexos (literrios ou no) e
diferentes estilos; compreendo artigos especializados e instrues
tcnicas longas (fora das minhas reas de conhecimento).
C2: Leio facilmente quase todos os textos, mesmo mais abstratos
e complexos (manuais, artigos de especialidade, literatura).

CV junior
,
[ 12 ]
5 Competncias pessoais
importante referires se os idiomas foram aprendidos num contexto formal ou informal, como por exemplo, filmes, viagens,
msica, conversao em local de trabalho, etc.

Quadro Europeu Comum de Referncia para as Lnguas

Falar
Interao Oral Produo oral

A1: Comunico de forma simples com ajuda; respondo a questes
simples sobre assuntos familiares/rotineiros de necessidade ime-
diata.
A2: Comunico em situaes simples e rotineiras se a informao
for simples e direta; participo em pequenas trocas de palavras (sem
compreender o suficiente para manter uma conversa).
B1: Lido com a maioria das situaes onde a lngua falada;
consigo entrar em conversas sobre assuntos conhecidos (famlia,
passatempos, atualidade).
B2: Converso fluente e espontaneamente e comunico com nativos;
participo em discusses em contextos conhecidos, apresentando e
defendendo pontos de vista.
C1: Exprimo-me de forma espontnea e fluente, uso a lngua de
forma flexvel e eficaz; formulo ideias e opinies com preciso e ad-
equo o discurso ao outro.
C2: Participo em qualquer conversa / discusso e uso expresses
idiomticas e coloquiais; exprimo-me fluentemente e transmito pe-
quenas mudanas de sentido; em caso de engano consigo reformular
sem ser percebido.
A1: Uso expresses e frases simples para descrever onde vivo e
pessoas conhecidas.
A2: Consigo usar expresses e frases para falar, de forma simples,
da minha famlia, escola, etc.
B1: Consigo exprimir-me, de forma clara e detalhada, sobre vrios
assuntos do meu interesse; explico pontos de vista.
B2: Uso expresses de forma simples, sobre experincias, sonhos,
etc.; explico/justifico opinies e planos; conto uma histria, resumo
livros/filmes e descrevo reaes.
C1: Apresento descries claras e detalhadas sobre (sub)temas
complexos, aspetos especficos e concluses adequadas.
C2: Consigo fazer exposies ou argumentaes de forma fluente,
apropriada e organizada, para que o outro identifique o mais impor-
tante.

Quadro Europeu Comum de Referncia para as Lnguas

Escrever

A1: Consigo escrever um postal simples e curto (por exemplo, sobre frias); consigo preencher uma ficha com dados pessoais (nome,
morada, nacionalidade).
A2: Escrevo notas e mensagens curtas e simples; consigo escrever uma carta pessoal muito simples (de agradecimento, por exemplo).
B1: Escrevo textos articulados e simples sobre assuntos familiares; consigo escrever cartas pessoais com experincias e impresses.
B2: Escrevo textos claros e detalhados sobre vrios assuntos do meu interesse; consigo escrever textos expositivos/relatrios, com infor-
maes ou argumentos; escrevo cartas sobre o significado de dados acontecimentos ou experincias.
C1: Exprimo-me de forma clara, bem estruturada e com certo grau de elaborao; escrevo cartas, comunicaes, relatrios, sobre assuntos
complexos, destacando o mais importante; escrevo no estilo mais apropriado a quem vai ler.
C2: Escrevo textos de forma fluente e adequada; escrevo cartas complexas, relatrios, artigos, cuja estrutura ajuda o leitor a entender e
recordar o mais importante; fao resumos/anlises de textos literrios ou profissionais.

CV junior
,
[ 13 ]
5Competncias
Co
Competncias pessoais
de
mpetncias d omunicao
e ccomunicao De
Descreva
exem
screva a
plo:
exemplo:
as
s ssuas
uas ccompetncias
ompetncias d
de
e ccomunicao.
omunicao. IIndique
ndique o ccontexto
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adquiridas,
dquiridas, p
por
or

! boa ccapacidade
apacidade de ccomunicao
omunicao adqui ridas at
adquiridas ravs da exper
atravs incia
experincia ap rofissional e
profissional nquanto
enquanto
"responsvel d
"responsvel e vvendas"
de endas"

Competncias de Comunicao
Comunicao Em que contexto adquiriste, praticaste e/ou desenvolveste capacidades de Pgina
comunicao. Deves dar exemplos concretos.
No esquecendo que um bom comunicador:
Expressa-se oralmente e por escrito com clareza, fluncia e preciso
Adapta o discurso e a linguagem aos diversos tipos de interlocutores
normalmente assertivo na exposio das suas ideias, captando naturalmente a
ateno dos outros
Demonstra respeito pelas opinies alheias ouvindo-as com ateno e valorizando-as

Boa capacidade de comunicao resultante do trabalho como explicador

Participao em grupos de debate
Excelente capacidade de comunicao adquirida em debates escolares
Boa comunicao escrita, resultado da colaborao com o jornal/rdio da escola
Boa comunicao resultante da vida associativa
Boa comunicao resultante da divulgao de eventos
Curriculum Vitae Indicar o Nome(s) Apelido(s)

Competncias
Competncias d
de
eoorganizao
rganizao De
Descreva
screvva a
as
s ssuas
uas ccompetncias
ompetncias ddeeo
organizao.
rganizao. IIndique
ndique o ccontexto
ontexto e
em
mqque
ue fforam
oram a
adquiridas,
dquiridas, p
por
or
exem
exemplo:
plo: boa ccapacidade
apacidade de lliderana
iderana ((actualmente
actualmente rresponsvel
esponsvel por um
uma
a equi
equipa
pa de 10 pes
pessoas)
soas)

Competncias de Organizao
Organizao e Planeamento
e
Capacidade para programar, organizar e controlar as atividades e projetos variados,
definindo objetivos, estabelecendo prazos e determinando prioridades.
Responsvel pelo torneio de basquete
Organizao de um evento
Elaborao de um programa de estudo
Coordenador de voluntrios na recolha de brinquedos
Curriculum Vitae Indicar o Nome(s) Apelido(s)
Secretria da associao de estudantes

Co
Competncias
mpetncias ttcnicas
cnicas De screvva a
Descreva ass ssuas
uas ccompetncias
ompetncias ttcnicas
cnicas nno eferidas n
o rreferidas as rrubricas
nas ubricas anteriores. IIndique
anteriores. ndique o ccontexto
ontexto
em que fforam
oram adqui ridas, por exem
adquiridas, plo:
exemplo:
! bom dom nio na iimplementao
domnio mplementao de pr ocessos de ccontrolo
processos ontrolo da qual idade ((actualmente
qualidade actualmente rresponsvel
esponsvel
pela
pela auditoria da qual
auditoria idade)
qualidade)

Competncias Tcnicas
Controlo de maquinaria
especfica ou tcnicas
especificas para algumas
profisses
r
Para determinadas profisses importante dominar algumas mquinas ou tcnicas
Apto para trabalhar com impressora offset
Conhecimento e trabalho com autoclave e espectoftmetro
Experincia no desenho de luz em palco
Conhecimento das normas de qualidade, adquirido na formao de higiene e
segurana no trabalho

CV junior
,
[ 14 ]
5 Co
Competncias Pessoais
mpetncias iinformticas
Competncias nformticas De screvva a
Descreva
exem
exemplo:
plo:
ass ssuas
uas ccompetncias nformticas. IIndique
ompetncias iinformticas. ndique o ccontexto
ontexto emq
em ue fforam
que oram adquiridas, p
adquiridas, or
por

! bom dom nio do ssoftware

domnio offttware Microsofft O
Microsoft ffffice
Office

Competncias Informticas
Hoje em dia, como sabes, todos temos de perceber de informtica. Como j tens alguma experincia na rea, aqui s tens de
a referir.

Competncias informticas
Deves falar sobre as competncias nesta rea. Aqui importante que destaques
alguma que seja importante para o teu futuro trabalho. Por exemplo, conhecimentos de
programas de edio de imagem, faturao, conhecimento de linguagens informticas,
podem ser valorizados, pelo que se no os tiveres, podes procurar cursos nesses
programas (por exemplo, formao em Autocad). Nos trabalhos sem esta vertente,
menciona-se normalmente o conhecimento que temos dos programas do Microsoft
Curriculum
Office, Vitae em vrias organizaes.
muito usado Indicar o Nome(s) Apelido(s)

- Conhecimentos de Office na tica do utilizador (descreve conhecimentos que so

comuns e que, normalmente aprendemos sozinhos)
- Conhecimento bsico de aplicaes grficas (Autocad e PowerPoint)
- Conhecimento avanado de software de faturao (Hansa)
- Conhecimentos de informtica aplicada restaurao (servio de
padaria/pastelaria)
- Bom domnio de software de edio de fotos, adquirido enquanto fotgrafo amador

Outras competncias
Outras competncias De screvva o
Descreva utras ccompetncias
outras ompetncias relevantes
relevantes q
que
ue n
no
o fforam
oram m
mencionadas.
encionadas. IIndique
ndique o co
contexto
ntexto e
em
mqque
ue
foram
foram aadquiridas,
dquiridas, p por exemplo:
or exemplo:
! ca
carpintaria
rpintaria

Outras Competncias
Atualmente fala-se muito das soft skills, as competncias transversais que devem estar presentes independentemente da
profisso que queiras seguir. Vejamos as que mais sentem falta os recrutadores/empregadores.

Liderana s capaz de orientar e dinamizar equipas e grupos de trabalho, com vista ao

desenvolvimento de projetos e concretizao dos objetivos?
Onde e como tiveste este comportamento?

Organizao de recolha de brinquedos na Instituio de Apoio Criana

Monitor de colnias de frias na Junta de Freguesia Pgina
Presidente do grupo de jovens/associao da Escola Secundria D. Manuel II
Dinamizao do espao cultural da comunidade do povo de Cabo-Verde

CV junior
,
[ 15 ]
5 Competncias Pessoais
Outras competncias
Outras competncias De screvva o
Descreva utras ccompetncias
outras
foram adquiridas,
foram adquiridas, p
ompetncias relevantes
por exemplo:
or exemplo:
relevantes q
que
ue n
no
o fforam
oram m
mencionadas.
encionadas. IIndique
ndique o co
contexto
ntexto e
em
mqque
ue

! ca
carpintaria
rpintaria

Trabalho em Equipa D exemplos concretos de como:

Integras-te bem em equipas de constituio variada, dentro e fora do teu contexto
habitual de trabalho
Tens um papel ativo e cooperante nas equipas e grupos de trabalho em que participas
Partilhas informaes e conhecimentos com os colegas e disponibilizas-te para os
ajudar quando solicitado
Ajudas no desenvolvimento ou manuteno de um bom ambiente de trabalho e
fortalecimento do esprito de grupo

Participao na equipa de vlei

Participao no coro
Participao na conferncia X para divulgao dos resultados alcanados
Relaes pblicas de um evento y

Resoluo de Problemas Uma rota possvel para resolver problemas :

Avaliar a informao ou as situaes
Dividi-las nos seus aspectos chave
Considerar vrias formas de lidar e resolver esses elementos chave
Decidir quais as formas mais apropriadas a usar

Encontra exemplo do dia a dia que ajudem a ilustrar esta situao.

Gesto criteriosa da mesada

Participao na mediao escolar
Participao nas olimpadas de qumica (essencial para resolver problemas tericos)

Iniciativa. Tens capacidade de atuar de modo independente e proativo no teu dia a dia,
de tomar iniciativas face a problemas e empenhas-te em solucion-los?
Iniciativa traduz-se, nos seguintes comportamentos:
Posturas ativas e dinmicas, respondendo s solicitaes e desafios
Concretizar de forma autnoma e rpida as atividade atribudas
Procurar solues alternativas para a resoluo dos problemas

Criao de uma rdio on line

Criao de um jornal escolar

Organizao da festa de fim de ano Pgina
Criao de um grupo de dana/ hip-hop

Aprender a Aprender s capaz de trabalhar o conhecimento e a experincia, rever modelos mentais e

investigar novas temticas?

Elaborao de relatrios sobre diversas experincias realizadas

Aprofundamento da temtica das redes sociais
Estudo de teatro e correntes de representao
Desenvolvimento de um artigo sobre doces/msica/insetos/estrelas

CV junior
,
[ 16 ]
5 Competncias Pessoais
Entusiasmo e Motivao
Determinao / Assertividade
Conscincia e Atitude Comercial
O entusiasmo e motivao so indispensveis pois estimulam a cumprir com qualidade
as tarefas, a comprometeres-te na realizao destas, dedicares-te ao teu sucesso, como
tambm manteres um ambiente agradvel. Este ponto ser essencial no momento da
entrevista.
importante mostrares que esse posto de trabalho realmente uma posio que te
alicia e motiva.
Uma pessoa determinada tem condies mentais para superar a frustrao e correr
atrs do objetivo a que se props. A assertividade permite defenderes os teus direitos
sem violar os direitos dos outros, responderes sim ou no em tempo til sem ser rude
com o interlocutor.
Capacidade de defender direitos legtimos num debate/ numa reclamao
Capacidade de fazer e receber elogios
Responsvel pela resposta de emails da associao X
Jogador de rugby
Em que contexto adquiriste, praticaste e/ou desenvolveste conscincia e atitude
comercial. Deves dar exemplos concretos.
Sabendo que a capacidade de olhar a realidade por uma perspetiva comercial em
cada dinmica econmica, social e cultural, ver quais as necessidades no satisfeitas,
as oportunidades que geram, onde estar o valor acrescentado, qual ser o mercado,
quem sero os clientes, os fornecedores e os concorrentes.
Conscincia comercial desenvolvida com angariao de fundos para a viagem de
finalistas/baile
Atitude comercial como promotora de cosmticos
Conscincia e atitude comercial resultante da venda de pulseiras personalizadas
Tesoureira da associao de estudantes
CV junior
,
[ 17 ]
6 IN
Informao adicional
FORMAO ADICIONAL
INFORMAO ADICIONAL

Pu
Publicaes
blicaes Indicar
In dicar oobras
bras ppublicadas,
ublicadas, aapresentaes,
presentaes, p projectos,
rojectos, cconferncias,
onferncias, sseminrios,
eminrios, ddistines
istines e p prmios,
rmios,
Apresentaes
Ap resentaes filiaes, rreferncias.
filiaes, f rncias. A
efe Apagar
pagar os campos
campos ssem em rrelevncia
elevncia na ccoluna
oluna da esesquerda).
querda).
pr
projectos
ojectos Exemplo d
Exemplo deep ublicaes:
publicaes:
Co nferncias
Conferncias ! "C omo e
"Como laborar u
elaborar um
mC CVVdde
e ssucesso".
ucesso". A
Artigo:
rtigo: O
OD Dicionrio
icionrio IInteractivo
nteractivo nnaaaprendizagem d
aprendizagem aL
da ngua
Lngua
Se
Seminrios
minrios de es pecialidade, R
especialidade, Revista:
evista: Ter
Terminologias
minologias 11, Ter Termip,
mip, AAssociao
ssociao de TerTerminologia
minologia PPortuguesa.
orrttuguesa.
Distines e P
Distines Prmios
rmios Ex emplo d
Exemplo deep rojeto:
projeto:
Fi
Filiaes
liaes ! Bi blioteca N
Biblioteca acional d
Nacional dee Po rrttugal. Ar
Portugal. quiteto p
Arquiteto rincipal rresponsvel
principal esponsvvel p elo d
pelo esenho, p
desenho, roduo e
produo
su viso d
perrv
superviso dee co nstruo ((2008-2012).
construo 2008-2012).
Re
Referncias
ferncias

Deves indicar informaes relevantes nestas categorias. Caso no tenhas alguma(s) categoria(s) apagas esse campo do teu
ECV. Reflete sobre a sua relevncia no teu ECV e como podes obter essa referncia, caso seja importante para o teu futuro.

Publicaes Aqui podes referir publicaes ou trabalhos de investigao, se j os tens.

Como elaborar um CV de sucesso. Artigo: O Dicionrio Interativo na Aprendizagem
da Lngua de especialidade, Revista: Terminologias 11

Apresentaes Refere apresentaes que j tenhas feito.

Curriculum Vitaesobre doenas crnicas na Feira de Sade
Apresentao Indicar
deoRamalde
Nome(s) Apelido(s)
Importncia da reciclagem na preservao do planeta, na Junta de Freguesia

Projetos Descreve projetos em que tenhas participado.

Escola Secundria de Oliveira - Participao no projeto Mais Verde (2011-2013)

Conferncias Se estiveste em conferncias, seminrios, workshops, podes mencion-las neste campo.

Workshop sobre Gesto de Conflitos
Seminrio sobre sustentabilidade

Carta de Conduo Pgina

Carta
Carrtta d
de Conduo
e Conduo In
Indique
dique aa(s)
(s) ccategoria(s)
ategoria(s) d
de
e vveculos
eculos p
para
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as
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uais a
a(s)
(s) ccarta(s)
arrta
ta(s) d
de
e cconduo
onduo d
de
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ue titu
titular
lar o
habi
habilitam,
litam, por exem
exemplo:
plo:
!B
!B

Carta de Conduo Caso no tenhas carta podes eliminar este campo. Caso tenhas j carta de conduo
deves referir a categoria que te habilita a conduzir. Pode ainda ser importante
acrescentar a posse de viatura prpria, se for o caso, pois pode ser importante e refora
a tua mobilidade e disponibilidade, sem dependeres dos transportes pblicos.
Carta de Motociclos (A)
Carta de Veculos Ligeiros (B)

CV junior
,
[ 18 ]
7 Anexos
AN
ANEXOS
EXOS

Enumere
Enumere o os
sddocumentos
ocumentos a anexos
nexos a ao
oCCV,
V, p
por
or e
exemplo:
xemplo:
cpias
! c pias d dos diplomas
os d iplomas e ce certificados;
rrttificados;
! cerrttificados d
certificados dee ttrabalho
rabalho oou
ud deeeestgio;
stgio;
! obr
obrasas publicadas
publicadas ou ttrabalhos
rabalhos de iinvestigao.
nvestigao.

Anexos - Aqui deves enumerar os anexos que vais mencionar no ECV, como cpias de diplomas
e certificados, certificados de trabalho ou de estgio, obras ou publicaes, cartas de
recomendao, carta de apresentao, etc.

- S deves anexar os documentos que so mesmo importantes para a candidatura que

ests a fazer.

- No deves anexar documentos longos, por exemplo publicaes. Podes referi-las no

campo Informaes Adicionais e/ou adicionar um link se for relevante.

- Deves enumerar os documentos numa ordem lgica (cronolgica ou por ordem de

aparecimento da informao no ECV, por exemplo) para facilitar a leitura.

- Ah! Nunca deves enviar os originais, pois podes ficar sem eles risco de extravio, mas
sim cpias (caso seja pedido).

1.
Certificado de concluso do ensino secundrio Pgina
2. Comprovativo de estgio
3. Carta de recomendao
4. Carta de apresentao

CV junior
,
[ 19 ]
7 Anexos
Exemplos de Europass CV

Curriculum
Curriculum V
Vitae
itae

INFORMAO PESSOAL
INFORMAO PESSOAL Maria P
Maria Pereira
ereira T
Torres
orres
Coimbra
Coimbra
+351
! 000
""" 000
""" 000
"""
m.#torres@
$g
%mail.#com
m.torres@gmail.com
Sk
Skypepe Ma
&k'y( ria.#Torres
Maria.Torres

POSTO DE
POSTO D
)E TRABALHO
TRABAL
* H +O A ,
QUE
QU
-E . / ca de
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Tcnica 0 Tur
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SE CANDIDATA
CAND

1PERIN
EX 2 CIA PROFISSIONAL
EXPERINCIA PROFISSIONAL

"345
06/ "!67"09/
2014
2014 84/5
2"!6
06/201409/2014
2014 Aj9ud
0an
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Ajudante 0e C
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Cozinha;a |< Bartender
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Rosa d
Rosa 0os V
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bebidas; ssit@
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Assitncia
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arrumao d
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ut / Clios e equi
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acordo
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alimentar;
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09/201212/2013
09/201212//2013
2012 Mo
Monitora
nitora d
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Livres
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"845"!57!545"!
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Associao Sorriso
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Preparao organizao
eparao e organizao d
de atividades
eatividades lludico-pedaggicas;
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Elaborao
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ED
EDUCAO
UCAO E FORMAO
FORMAO
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09/2011 06//2014
09/201106/2014
2011 T
Tcnica
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Turismo
rismo e R Restaurao
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vel 4 QRQ
"845"!!7"345"!6 .co/la Pr
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Escola
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JglsK;Francs; A
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Ingls;Francs; plicaes In
Aplicaes formticas;
Informticas;
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Profissional:
Tur iIsmo-/InfoK rmao e Animao
Turismo-Informao Animao T urstica;
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Acolhimento ABstico; C
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estaurao e Be
Restaurao bidas?( N
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Normas eh
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higiene segurana n aa
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arrumao, reparao e
preparao
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confeco odutAos
B al
produtos i*
ment0aresL; pr
alimentares; preparao % bebi
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bebidas impl/Aes e B);E ( ( AB
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ompostAas
/I AB / ( 0 / ? ( ( AB 0 0 ( ( M?

10/
10/201312/2013
2013 12//2013
2013 Cu
Curso
rso IInternet
nternet S
Segura
egura e Re
Redes
des SSociais
ociais
!"45"! 7!545"! / dos
Associao
Associao d
/ Amigos
os Am
% daa Se
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0
Segurana
gurana
AB 0 % 0 % /A
Conhecimento
Conhecimento d dos
os rriscos
iscos e fformas
ormas dde
epproteco na
roteco n a iinternet
nternet e e
equipamentos
quipamentos ttecnolgicos;
ecnolgicos;
/;izar redes
Otim
Otimizar red/es socias
s0ocias ccomo
omoIccanais
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de ess/oas e sservios;
pessoas /ervHi%os; ?
: 0 / 0 / AB ( AB 0 ( >A ?

COMPETNCIAS
COMPETNCIAS PESSOAIS
PESSOAIS
2
Lngua m
Lngua aterna
materna porrttugus, es
portugus, espanhol
panhol
C/% / ( % @ E ( /;

Outras
Outras lnguas
lnguas COMPREENDER
COMPREENDER FALAR
FALAR ESCREVER
ESCREVER
C/% )
Co
Compreenso
mpreenso o
oral
ral Leitura
Leitura Interaco
Interaco o
oral
ral Produo
Produo o
oral
ral
( / B / AB 0 AB
ingls
ingls B2 B2 B2 B2 B2
/% @ *5 *5 *5 *5 *5
FC
FCE
E Fi
First
rst Certificate
Cerrtificate iin
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nglish by O
Oxford
xfford ((Nvel
Nvel B
B2)
2)

!3484!6 N -/ B ( E 5""5G5"!6 < ; (K44 ( # 0 I (# ( # =% / ! 4 5

17/9/14
17/9/14 Unio
Unio Europeia,
Europeia, 2
2002-2014
002-2014 | ht
http://europass.cedefop.europa.eu
tp://europass.cedeffop.eurropa.eu P
Pgina
gina 1 / 2

CV junior
,
[ 20 ]
7 Anexos
Exemplos de Europass CV

francs
francs B2 B2 B1 B1 B1
N
Nveis:
veis: A
A1/A2:
1/A2: Utilizador
Utilizador b
bsico
sico - B1/B2:
B1/B2: utilizador
utilizador iindependente
ndependente - C1/C2:
C1/C2: utilizador
utilizador a
avanado
vanado
Quadro E
Quadro uropeu Co
Europeu mum d
Comum e Re
de ferncia p
Referncia ara a
para sL
as nguas
Lnguas

Competncias d
Competncias de
e ccomunicao
omunicao Bo
Boaa ccapacidade
apacidade d de
e ccomunicao
omunicao e eexcelente
xcelente rrelacionamento
elacionamento iinterpessoal
nterpessoal ffruto
ruto d ao
da rganizao e
organizao
divulgao de event
divulgao eventosos da as
associao
sociao onde er
eraam monitora;
onitora; A Aplicao
plicao do ccurso obre rredes
urso ssobre edes ssociais
ociais
par
paraa expandi
expandirr fformas
ormas de ccomunicao;
omunicao; Ex
Excelente
celente aadaptao
daptao d do
oddiscurso
iscurso a
ao nterlocutor g
o iinterlocutor anho ccom
ganho om o
voluntariado ccom
voluntariado om iidosos;
dosos; Capacidade
Capacidade dde
eggerir
erir cconflitos
onflitos iinerentes
nerentes a equipas
equipas m ultifuncionais nos
multifuncionais
event os.
eventos.

Compettncias d
Competncias de
eoorganizao
rganizao Or ganizao d
Organizao dee rrecolha
ecolha d
de
eaalimentos
limentos ccom
om o b banco
anco aalimentar,
limentar, ccom
om u
uma
ma eequipa
quipa d de
e220
0ppessoas;
essoas; B Boa
oa
capacidade d
capacidade dee lliderana
iderana co
como
mo d delegada
elegada dde
e tturma
urma ((3
3a anos);
nos); P
Preparao
reparao e o
organizao
rganizao d de
e vvrios
rios
eventos para
eventos para ccrianas;
rianas; Ge
Gesto
sto de
de e
equipa
quipa durante a o
durante rganizao d
organizao oD
do esporrtto IInterescolas;
Desporto nterescolas;

Competncias ttcnicas
Competncias cnicas Capacidade
Ca pacidade dde
e ttrabalhar
rabalhar ccom
om o pprograma
rograma F Fidlio;
idlio; F
Formao
ormao eemm HA
HACCP;
CCP; P arrtticipao n
Participao naam
mediao
ediao
escolar,
escolar, que m
mee per mitiu apr
permitiu ender a rresolver
aprender esolver cconflitos;
onflitos; Conscincia
Conscincia ccomercial
omercial des envolvida ccom
desenvolvida om a
angariao
angar undos par
iao de ffundos paraa o baile de ffinalistas;
baile inalistas;

Competncias iinformticas
Competncias nformticas Conhecimento
Conhecimento aavanado
vanado ddo ware d
o ssoftware
ofttw e ffacturao
de acturao ((HANSA);
HANSA); Domnio d
Domnio as fferramentas
das erramentas M
MS
SO ffffice
Office
(Word, Power
Word, P
(W ower Point;
Point; Excel); Bom
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dominio ddas
as redes ociais;
redes ssociais;

IN
INFORMAO
FORMAO A
ADICIONAL
DICIONAL

Projetos
Projetos Aprender e So
Aprender rrir - Responsvel
Sorrir Responsvel pela p
pela roduo e e
produo nsaios d
ensaios o gr
do upo iinfantil
grupo nfantil para a enc
para encenao
enao (2
(2012)
012)
De
Desporto nterescolas Dinamizao
sporrtto iinterescolas Dinamizao das a
das tividades (2
atividades 013)
(2013)
Voluntariado p
Voluntariado ara o ccombate
para ombate ssolido
olido ((2014)
2014) na Associao S
Associao ol do D
Sol ia.
Dia.

17/9/14
17/9/14 Unio
Unio Europeia,
Europeia, 2
2002-2014
002-2014 | ht
http://europass.cedefop.europa.eu
tp://europass.cedeffop.eurropa.eu P
Pgina
gina 2 / 2

CV junior
,
[ 21 ]
7 Anexos
Exemplos de Europass CV

Cu
Curriculum
rriculum Vitae
Vitae

INFORMAO PESSOAL
INFORMAO PESSOAL Carlos
Carlos M
Miguel
iguel Si
Silva
lva L
Lopes
opes
Faro
Faro
+351 000 000 000
cms.lopes@gmail.com
cms.lopes@gmail.com
www.robots.pt
www.robots.pt
kype Ca
Skype
Sk Carlos.Lopes
rlos.Lopes

exo Masculino
Se
Sexo Masculino | D
Data
t de
ata de n
nascimento
ascimento 1998 | N
Nacionalidade
acionalidade Portuguesa
Porrttuguesa

EXPERINCIA PROFISSIONAL
EXPERINCIA PROFISSIONAL

2012
09//2012
09/2012Presente
20 Presente Tr
Treinador
einador A
Adjunto
djunto
Fut
Futebol
ebol C
Clube
lube O
OS
SMMourinhos
ourinhos
Ob var e a
Observar
serrv nalisar jjogos,
analisar ogos, ccolaborando
olaborando ccom
om o ttreinador
reinador p
principal
rincipal n
naaeelaborao
laborao ddoop plano
lano d
de
e jjogo;
ogo;
Pe
Pensar ooperar n
nsar e ccooperar na ad effinio d
definio ee
de stratgias e m
estratgias mtodos
todos a a aplicar
plicar n
noopprocesso
rocesso ddee ttreino;
reino;
Avaliar o
Avaliar os esultados d
s rresultados op
do rocesso d
processo e tr
de eino e
treino onjunto ccom
m cconjunto
em om o tr einador p
treinador principal;
rincipal;
Aumentar a
Aumentar s vvias
as ias d
de
eo vao e d
observao
bserrv de omunicao ccom
e ccomunicao om o ossa tletas;
atletas;

ED
EDUCAO
UCAO E FORMAO
FORMAO

09/2011
201106//2014
09/201106/2014 Co
Concluso
ncluso d
do
o112ano
2ano - Ci
Cincias
ncias e T
Tecnologia
ecnologia N
Nvel
vel 3 QRQ
Es
Escola
cola Se
Secundria
cundria S
Sofia
ofia C
Castro
astro
Matemtica; G
Matemtica; eomettria Descritiva;
Geometria Descritiva; Fsica; A
Fsica; plicaes IInformticas;
Aplicaes nform
ticas;

09/2013
201312//2013
09/201312/2013 Ro
Robtica
btica N
Nvel
vel 1
Es
Escola
cola d
de
eRRobtica
obtica IInternacional
nternacional
Qualificao
Qualificao p ara o d
para esenvolvimento d
desenvolvimento ee
de quipamentos rrobticos,
equipamentos obticos, u tilizando ccomo
utilizando omo fferramentas
erramentas
otores, servo
motores,
m serrvo
vo m
motores,
otores, pr
programao,
ogramao, cconexes
onexes el
eltricas,
tricas, ccriando
riando rrotinas
otinas oper
operacionais
acionais ccom
om
movimentos.
movimentos.

02/201402/2014
201402//2014
02/2014 Fo
Formao
rmao e
em
mSSuporte
uporrtte B
Bsico
sico d
de
eVVida
ida
Cr
Cruz
uz V
Vermelha
ermelha P
Portuguesa
ortuguesa
Executar
Executar a abordagem
bordagem b bsica
sica d da
a vvia area;
ia area; M Massagem
assagem ccardaca posio
ardaca e a posio llateral
ateral de ssegurana;
egurana;
Identificar a o
Identificar bstruo d
obstruo e vvia
de ia area p
area or ccorpo
por estranho
orpo e actuar;
stranho e actuar;

COMPETNCIAS
COMPETNCIAS PESSOAIS
PESSOAIS

Lngua m
Lngua aterna
materna rttugus
portugus
por

Outras
Outras lnguas
lnguas COM
COMPREENDER
PREENDER FALAR
FALAR ESC
ESCREVER
REVER

Compreenso
Compreenso o
oral
ral Lei
Leitura
tura Interaco
Interaco o
oral
ral Pr
Produo
oduo o
oral
ral

ingls
ingls B2 B2 B2 B2 B2

Nveis:
Nveis: A
A1/A2:
1/A2: Utilizador
Utilizador b
bsico
sico - B1/B2:
B1/B2: utilizador
utilizador iindependente
ndependente - C1/C2:
C1/C2: utilizador
utilizador a
avanado
vanado
Qu adro E
Quadro uropeu Co
Europeu mum d
Comum e Re
de ferncia p
Referncia ara a
para sL
as nguas
Lnguas

17/9/14
17/9/14 Unio
Unio Europeia
Europeia 2
2002-2014
002-2014 | ht
http://europass.cedefop.europa.eu
tp://europass cedeffop.
op eurropa eu
e P
Pgina
gina 1 / 2

CV junior
,
[ 22 ]
7 Anexos
Exemplos de Europass CV

Co
Competncias
mpetncias d
de
e ccomunicao
omunicao Bo
Boaa ccapacidade
apacidade d de
e ccomunicao
omunicao e rrelacionamento
elacionamento m multicultural
ulticultural ffruto
ruto d
de
e iintercmbios
ntercmbios d de
e rrobtica;
obtica;
Bo
Bomm rrelacionamento
elacionamento iinterpessoal
nterpessoal aadquirido
dquirido e
enquanto treinador a
nquanto treinador adjunto
djunto ddos
os in
infantis
fantis B
B;; B
Boa
oa
co municao iinstitucional
comunicao nstitucional e fformal
ormal ppara
ara pedi
pedirr apoios par
apoios paraa os es cuteiros; Bo
escuteiros; Bom m trabalho
trabalho eemm equipa,
equipa,
resultante d
resultante a iinteraco
da nteraco n no
o ffutebol;
utebol;

Competncias d
Competncias eo
de rganizao
organizao Or ganizao d
Organizao eu
de me
um ncontro n
encontro a jjunta
na unta de ffreguesia
de reguesia ssobre
obre a utomao/robtica; T
automao/robtica; esoureiro d
Tesoureiro do
oggrupo
rupo
de jjovens; Excelente ccapacidade
ovens; Excelente apacidade d e ges
de to or
gesto amental, ffruto
oramental, ruto da ges to do dinheiro
gesto dinheiro par
para
a
acampamentos; Boa
acampamentos; Boa gesto
gesto de
de e quipa, fr
equipa, uto d
fruto daadinamizao d
dinamizao og
do rupo d
grupo ee
de scuteiros; Ca
escuteiros; Catequese;
tequese;
Pa rticipao em atividades
Participao atividades na A ssociao C
Associao ultural dos P
Cultural astorinhos.
Pastorinhos.
Ge sto d
Gesto e sstress
de tress Eq uilibrar o ttempo
Equilibrar empo d de rabalho ccom
e ttrabalho om o ttempo
empo lldico;
dico; Realizar e
Realizar xerccio ffsico;
exerccio sico;
Planear b
Planear em o
bem os eus d
s sseus ias; D
dias; istribuir ttarefas.
Distribuir arefas.
Gesto d
Gesto dee ttempo
empo Faz er um plano
Fazer plano se manal e d
semanal irio co
dirio ma
com s ttarefas;
as arefas; Definir a iimportncia
Definir mporrttncia de ca
de da
cada
tarefa, a
tarefa, tribuindo p
atr
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Ser ontual.
pontual.
Empreendedorismo - Go
Empreendedorismo stam de
Gostam de desafios;
desafios; Gostam
Gostam d e iideias
de deias iinovadoras;
novadoras; P arrttilham iinformaes;
Partilham nformaes;
Dominam a
Dominam ecnologias p
s ttecnologias
as rincipalmente a iinternet;
principalmente nternet; So d
So inmicos; Co
dinmicos; Comm ccapacidade
apacidade d deedeciso.
deciso.

Co
Competncias
mpetncias ttcnicas
cnicas Desenvolvimento d
Desenvolvimento da niciativa e rresoluo
a iiniciativa esoluo dep
de roblemas n
problemas no ampeonato d
o ccampeonato e rrobtica;
de obtica; B
Boa
oa d
destreza
estreza
manual para
manual para oper
operar
ar pe
peas as pequenas
pequenas;;

Competncias iinformticas
Competncias nformticas Bom
Bomddomnio de
omnio d e tcnicas
tcnicas d
de
epprogramao
rogramao e rredes
edes iindustriais;
ndustriais; Ex
Excelente
celente u
utilizao
tilizao d
das
as fferramentas
erramentas
MS Office
Offffice (Word,
(Word, Excel,
Excel, Access,
Access, Powerpoint);
Powerpoint); B
Bom
om domnio
domnio do
do auto
auto CAD;
CAD;

INFORMAO
INFORMAO A
ADICIONAL
DICIONAL

Distines e P
Distines rmios
Prmios 2 Lugar no Festival de R
Festival Robtica
obtica 2013 Br
Braga
aga
Escuteiro
Escuteiro

17/9/14
17/9/14 Unio
Unio Europeia
Europeia 2
2002-2014
002-2014 | ht
http://europass.cedefop.europa.eu
tp://europass cedeffop.
op eurropa eu
e Pgina
Pgina 2 / 2

CV junior
,
[ 23 ]
7 Anexos
Exemplos de cartas de motivao

Joo Pedro Alves

+351 111 111 111

Odemira, 14 de Setembro 2014

Assunto: Oportunidade de trabalho Adjunto de Culinria

Exmo. Sr. Manuel Jordo

Empresa Restaurante Ao Centro da Vila
(Colocar mesmo o nome da pessoa responsvel pelo recrutamento inves-
tiga)

Fiz minha formao em culinria e restaurao na escola profissional de Ode-

mira, aliada experincia prtica adquirida no estgio curricular no hotel As
Estrelas e no restaurante Maravilhas do Mar, representaram uma exce-
lente preparao para trabalhar na rea da culinria.
Gostaria de marcar uma reunio para ter oportunidade de evidenciar de que
modo o meu perfil vai ao encontro das suas necessidades de recrutamento.

Durante o curso desenvolvi competncias na rea de culinria e conservao

de alimentos: Adquiri conhecimentos sobre as caratersticas dos diversos in-
gredientes e a sua sazonalidade, pus em prtica a minha criatividade na pro-
duo de menus promocionais, planeie e organizei eventos de gastronomia
local e tive ainda oportunidade de gerir reservas e comunicar com os clien-
tes.
Gostaria de poder utilizar essas competncias ao servio da empresa.

Desejo reforar o meu interesse no posto de adjunto de cozinha, pois seria

uma tima oportunidade de por em prtica o que aprendi. Com a minha for-
mao de base e o entusiasmo por novas aprendizagens, estou certo que
poderei ser uma aquisio de valor para a empresa.

Agradeo desde j o tempo dedicado anlise da minha carta e do meu CV.

Atenciosamente, aguardando uma resposta

Joo Pedro Alves

Joo Pedro Alves

CV junior
,
[ 24 ]
7 Anexos
Exemplos de cartas de motivao

Maria Pereira Torres

+351 000 000 000

Coimbra, 17 de Setembro 2014

Assunto: Oportunidade de trabalho Tcnica de Turismo

Exma. Sr. Maria Amlia Menezes

Empresa Turismo Rural As Trs Marias
(Colocar mesmo o nome da pessoa responsvel pelo recrutamento inves-
tiga)

A minha formao como tcnica de turismo e restaurao na Escola Profis-

sional Antnio Gouveia, aliada experincia prtica adquirida no estgio cur-
ricular no Hotel Encanto, foram uma excelente preparao para trabalhar na
rea do turismo. Gostaria muito de poder reunir consigo para lhe poder evi-
denciar de que modo o meu perfil vai ao encontro das vossas necessidades
de recrutamento.

Durante o curso desenvolvi competncias de organizao e planeamento de

eventos, gesto de reservas e de comunicao. Fui ainda desafiada a traba-
lhar com o programa Fidlios. Seria um enorme prazer utilizar essas compe-
tncias ao servio da empresa.

Gostaria de reforar o meu interesse no posto de tcnica de turismo, pois

seria uma tima oportunidade de por em prtica o que aprendi. Com a minha
slida formao de base e o entusiasmo por novas aprendizagens, estou
certa que poderei ser uma aquisio de valor para a empresa.

Agradeo desde j o tempo dedicado anlise da minha carta e do meu CV.

Atenciosamente

Maria Pereira Torres

Maria Pereira Torres

CV junior
,
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