Como estudar para uma prova

Esquea o que voc aprendeu sobre aprender: variar ambientes, misturar contedos e
prmios so essenciais para fixar contedo

Mude de ambiente
Associamos o contedo com o ambiente de estudo. Pense: mais fcil se
lembrar do que voc come em restaurantes diferentes do que no mesmo
refeitrio. Forar associaes (1 Guerra-sala/ 2 Guerra-cozinha) torna a
informao mais encontrvel quando voc precisar dela.

Misture assuntos
Uma sequncia de gramtica, matemtica e histria exige mais do crebro
do que se concentrar em um assunto por vez. Esse esforo bom: em vez
de engatar no piloto automtico e no muito concentrado, trocar de assunto
faz com que ele retome a ateno a cada assunto novo.

D uns tempos
Uma sesso na sexta, outra no fim de semana e outra na segunda so
melhores do que um domingo inteiro de dedicao. Quando voc retomar o
mesmo assunto depois de um tempo, seu crebro vai fazer uma reviso
automtica para ento aprender coisas novas.

Force a memria
Tente se lembrar do contedo sem consulta. Recuperar uma ideia
diferente de tirar um livro da estante: lembrar altera a forma como a
informao ser arquivada, tornando-a mais acessvel e relevante quando
precisar dela novamente.

De mal a melhor
A ordem das matrias deve ser da mais difcil para a mais fcil, ou da menos
familiar para a mais conhecida. O resultado que a sesso de estudo vai se
tornando menos chata conforme progride, prevenindo desistncias.

Lazer includo
Estudar pensando em diverso to ruim quanto no estudar. Inclua no seu
planejamento prmios por dever cumprido: Se voc seguir sua
programao, pode se dar ao luxo de uma sesso de cinema ou um
barzinho.

FONTES Why Dont Students Like School?, de Daniel T. Willingham; Prepare-se para Passar!, de Fred Orr, Paulo Csar Pereira e Roseli Maria Ferreira
Lopes; Nate Kornell, psiclogo do Williams College (EUA); Robert A. Bjork, psiclogo da Universidade da Califrnia (EUA).

Publicado em: http://super.abril.com.br/comportamento/como-estudar-para-uma-prova/