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09/04/2017 TreinoespecficodosgmeoscombarraMUSCUL.

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BARRIGADASPERNAS Panturrilhassentadocombarra.

MB08

Treinoespecficodosgmeos.
Seabarraforpesada,podecolocarumaalmofadasobamesma.
Treinelentamenteeexecuteomovimentocompleto.

http://muscul.az.free.fr/pt/mb08.htm 1/1

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