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Panturrilhas Sentado Com Barra PDF
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BARRIGADASPERNAS Panturrilhassentadocombarra.
MB08
Treinoespecficodosgmeos.
Seabarraforpesada,podecolocarumaalmofadasobamesma.
Treinelentamenteeexecuteomovimentocompleto.
http://muscul.az.free.fr/pt/mb08.htm 1/1