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11/04/2017 Tricpites:ExtensessentadonaroldanabaixaMUSCUL.

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TRICPETES
Extensessentadocomcordadupla.
FRANCS

TM20

ExercciosemelhanteaoTB09comhalteres.
Adiferenaresidenofactodostricpetesnoficaremrelaxadosquandoosbraos
estoestendidos.
Depressasentiroaquecimentomuscular.
Esteumexercciofcildeexecutarnumginsiocompoucoequipamento.
Oposicionamentotornasemaisfcilquandosetreinacomumparceiro.

http://muscul.az.free.fr/pt/tm20.htm 1/1

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