Como Aproveitar Suas Ferias para Organizar Sua Vida Universitaria Ed Universitario Ativo

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Introduo Parte 1
O que este e-book?

Ol universitrio ativo! Aproveitando as frias? Temos certeza
que sim! S quem conhece os dramas e desesperos de um final de
perodo aprende a valorizar o precioso tempo das frias, no mes-
mo? hora de dar mente e ao corpo o preparo necessrio para
continuar a enfrentar os desafios da vida acadmica que logo logo
voltaro!
Ns do Universitrio Ativo temos como objetivo de trazer ideias
e conceitos inovadores para transformar pensamentos e atitudes
dos universitrios brasileiros, e para que o estudante tenha um
melhor desempenho tanto na sua vida acadmica e quanto profissi-
onal. Para isso trabalhamos gerando contedo atravs de diversas
mdias virtuais, abordando os desafios do mundo universitrio e
oferecendo solues ajudar os universitrios a terem um desempe-
nho cada vez melhor!
So contedos variados, novas ferramentas, dicas de leitura,
gesto e tudo aquilo que pode fazer diferena na vida do estu-
dante. Tudo isso para ajudar o universitrio a fazer do seus anos de
faculdade um verdadeiro caminho de vitrias e desenvolvimento
rumo ao sucesso! E agora a parte mais legal: pensando nisto or-
ganizamos este e-book!
2
Clique aqui para conhecer o Super Combo Frias do Universitrio Ativo!
So mais de 70 aulas em vdeos sobre otimizao de estudos, gerenciamento de tempo,
administrao financeira, vida saudvel, e outros assuntos para voc se preparar para o
prximo semestre!
Introduo Parte 2
Sabemos que voc est de frias, mas acreditamos que elas

tambm so um perodo de se preparar de forma eficiente para a
volta das aulas! Este e-book um guia para te ajudar a utilizar par-
te (s uma pequena parte, ok?) do seu recesso para repensar e or-
ganizar vrios aspectos da sua vida pessoal e acadmica. Quere-
mos oferecer dicas prticas para que voc possa comear o prxi-
mo semestre letivo com sua mente e postura mais organizadas, pa-
ra que desta forma seu rendimento nos estudos melhorem!
No estamos proclamando o fim de suas frias, ok? No somos
loucos assim! Mas se voc quiser tirar um tempinho da sua folga pa-
ra poder chegar no prximo semestre mais organizado (seja emoci-
onalmente, financeiramente ou na gesto de tempo), curta a o que
preparamos para voc! Afinal de contas agora voc tem mais tempo
para se preparar, no mesmo?
Se voc ainda no teve contato com nenhum curso ou aula do
Universitrio Ativo, temos algo bem legal para te indicar: o Super
Combo Frias! Compilamos todos nossos cursos e aulas em vdeos
para voc poder se aprofundar em vrios temas importantes para
sua vida de estudante! So mais de 70 vdeos! Confira aqui mais so-
bre o Super Combo Frias.
Esperamos que voc curta o contedo deste e-book que foi
feito com muita dedicao para voc!
Equipe Universitrio Ativo
3
prximo semestre!
Como usar este e-book
Esperar resultados diferentes fazendo sempre a mesma coisa

loucura. - Albert Einstein
Este e-book no nenhuma frmula mgica de como organizar

sua vida toda em 2 minutos. Tambm no um guia passo a passo so-
bre algo metdico, faa isso hoje, aquilo amanh e tudo vai mudar. Este
livro um chamado reflexo.
Quando estamos no perodo de aulas nossas vidas so loucas! A
cada temos mais tarefas, mais coisas para ler e estudar, imprevistos na
vida pessoal e por a vai. Voc j sentiu a sua vida virar uma bola de ne-
ve no meio do semestre? Pois , isso acontece muito! Por mais que s
vezes at sintamos que precisamos mudar algo, muitas vezes no con-
seguimos parar um pouco para refletir, e muito menos para agir.
Assim como diz a frase de Einstein que abre este texto, fazer as
mesmas coisas que voc fez no semestre anterior e esperar que este
perodo da faculdade seja diferente LOUCURA!
Por isso, querido Universitrio Ativo, te convocamos para refletir
sobre vida de estudante.
Primeiro vamos conversar sobre a importncia da organizao
pessoal. Muitas vezes renegamos sua importncia, jogando
organizao no limbo do quando der, eu fao. E voc j sabe n? No
fim no consegue. Afinal, se voc est com a vida toda desorganizada,
como vai parar um tempo para pensar sobre organizao pessoal?
Depois vamos falar um pouco sobre como identificar aquilo
4
prximo semestre!
Como usar este e-book
que precisa ser mudado na sua vida. Sim! Vamos falar de fraquezas! No
podemos ignorar que temos dificuldades em algumas reas. justamente
nestas reas que temos que focar!
Depois de pensar sobre ns mesmos, vamos conversar sobre metas.
Quais so suas metas para o prximo semestre? Passar nas matrias? Tirar
um 7 em todas? Voc pode ir muito alm disso! Na verdade voc deve ir
muito alm. Afinal, voc um universitrio ativo, no ?
No final, ns trazemos para voc alguns posts selecionados do nosso
blog. Eles falam sobre aspectos da sua vida que voc pode melhorar! Leia,
pense, reflita, e inclua essas mudanas na sua vida tambm!
Queremos que ao fim da leitura deste e-book voc possa traar metas
legais para o prximo semestre e ter mais base e nimo para alcana-
las!
Sugerimos que voc tenha algo para anotar as ideias principais que sur-
girem ao logo da leitura deste e-book. Pode ser um caderno, algumas fo-
lhas, ou mesmo um arquivo Word. Use isso para anotar tambm sua anli-
se pessoal e suas metas.
Como aprendemos no curso Ignio Universitria, o pensamento con-
fuso, mas a escrita organizada. Por isso, escreva, anote, rabisque!
Te desejamos uma boa leitura, e caso voc queira se aprofundar em v-
rios assuntos sobre a gesto da vida universitria, sugerimos que voc con-
fira aqui o Super Combo Frias do Universitrio Ativo!
Abraos,
Equipe Universitrio Ativo!
#AvanteUA
5
prximo semestre!
1 A Importncia da Organizao
Com organizao e tempo, acha-se o segredo de

fazer tudo e bem feito. Pitgoras
Neste ano eu prometo que... Voc certamente j ouviu ou tal-

vez at j falou esta frase, to habitual no incio de um novo ano (ou
semestre!). Mas sejamos francos: mesmo colocando metas para se-
rem cumpridas no ano que se inicia, nem sempre elas saem como
desejvamos, no mesmo? Isso porque existe uma parte bem
difcil: para cumprir estas promessas no basta somente a vonta-
de. preciso tambm dedicao, esforo e muito trabalho! a que
o bicho pega!
6
prximo semestre!
Voc universitrio, logo voc sabe melhor que ningum que es-
tas promessas sempre habitam as nossas mentes e rotinas: este se-
mestre vou estudar mais; este semestre eu vou tirar notas melho-
res... E assim como promessas de ano novo, alcanar o alvo permane-
ce sendo um caminho de muitas dificuldades mesmo com toda a for-
a de vontade do mundo.
Sabe por qu? Porque quando temos a fora de vontade, mas no
temos organizao, o caminho continua sendo rduo. Guarde isso!
Organizao a palavra chave que define a forma como nos po-

sicionamos frente s nossas metas. Organizao mais que ter uma
agenda, mais que deixar o quarto arrumado. Nunca foi isso! Organiza-
o uma postura que se desdobra em atitudes que nos ajudam a criar
metas, enxergar os desafios, utilizarmos bem nossas foras e recur-
sos e superar as barreiras rumo alegria de uma realizao!
7
prximo semestre!
Est na hora de se preparar de verdade: est na hora de sentar e

organizar sua vida acadmica. Chega de protelar! hora de encarar
seus estudos como um planejamento srio que te permita ver onde vo-
c forte, onde voc fraco, quais so seus reais objetivos e o quanto
de dedicao voc est disposto a investir na sua vida acadmica!
Vai por mim, esta no a chave do sucesso! So apenas pequenas

dicas que podem te ajudar a visualizar o impacto que a organizao
tem sobre suas metas levantadas. Como estudante no deixe de en-
carar seus estudos com a importncia que ele merece, e com uma res-
ponsabilidade digna de planejamento. Assim, quando voc estiver se
dedicando e buscando melhorias vai perceber que a verdadeira chave
para o sucesso esta em voc!
Alimente sua fora de vontade com organizao e ela ter resili-

ncia para enfrentar muitos desafios! Agora levante e faa o que tiver
que fazer: organize-se!
O que? difcil pra voc? Ento isso pode ser uma fraqueza sua...
Nas prximas pginas voc vai aprender um pouco mais sobre a impor-
tncia de identificar suas foras e fraquezas!
#AvanteUniversitrioAtivo
8
prximo semestre!
2 Conhecendo a si mesmo
Conhecer os outros inteligncia, conhecer-se a si prprio a

verdadeira sabedoria. Controlar os outros fora, controlar-se a
si prprio o verdadeiro poder.
Lao-Ts
Gnothi seauton! Esta mxima grega para Conhece-te a ti mes-

mo e vem nos lembrar de algo que muitas vezes nos esquecemos.
Precisamos nos conhecer melhor!
Como universitrio com certeza voc j passou pela fase de se per-

guntar o que gostaria de fazer da vida. Seus gostos, sua forma de ver
o mundo e suas experincias te ajudaram fazer vrias escolhas, correto?
Pois assim, pelo conhecimento prprio que erguemos propsitos e
nos tornamos mais preparados para nossos desafios.
Que tal ento se dedicar a entender, como universitrio, como voc

se relaciona com o seu ambiente? Mais do que isso, como voc est si-
tuado e se relacionando com sua carreira e planos futuros. Entender
como voc est posicionado na sua trajetria acadmica entender o
porqu de muitas atitudes, hbitos, dificuldades e assim possibilitar tra-
balhar melhor suas foras e enxergar oportunidades! E que tal utilizar
uma ferramenta empresarial de anlise para nos ajudar? Conhea agora
a Anlise SWOT!
9
prximo semestre!
A Anlise SWOT uma sigla do ingls que significa: Strengths,

Weaknesses, Opportunities, Threats . No Brasil, tambm conhecida
como Anlise FOFA: Foras, Oportunidades, Fraquezas e Ameaas.
uma ferramenta de gesto que ajuda empresas a tomarem decises
baseadas em sua situao atual.
Criada na dcada de 60 pelo consultor de gesto de negcios nor-

te-americano Albert Humphrey, esta tcnica permite analisar como a
empresa se relaciona com o ambiente onde est inserido de forma bem
simples. O legal que a Anlise SWOT tambm pode ser aplicada na
sua vida pessoal, devido a forma simples como funciona!
10
prximo semestre!
Aconselhamos que voc pegue agora um caderno ou uma folha

de papel e comece a responder algumas perguntas. Srio, no ape-
nas leia e responda na sua cabea! Anote, pois assim bem melhor pa-
ra voc organizar seus pensamentos e refletir sobre suas respostas.
Para aplicar sua anlise SWOT na sua vida de universitrio pense

nos seguintes aspectos, e responda s perguntas abaixo:
1. Foras
Quais so os aspectos que favorecem seu cresci-

mento, seu estudo e te d vantagens?
O que voc faz bem, com facilidade, sem muito trabalho?

Quais suas competncias mais valorizadas?
Qual caracterstica sua geralmente mais elogiada?
Quais so suas maiores habilidades e capacidades?
2. Fraquezas
So pontos que bloqueiam seu crescimento:
Que tipo de atividade voc no gosta de executar?

O que voc sabe que precisa melhorar?
Quais habilidades e capacidades voc acredita que preci-
sa desenvolver?
Existem comportamentos sabotadores?
Quais so suas dificuldades tcnicas?
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prximo semestre!
A segunda parte da anlise (Oportunidades e Ameaas) relacio-

nada sempre em como o meio externo pode contribuir ou desfavorecer
seus anseios.
3. Oportunidades
O que pode potencializar minhas fora?

Quais vnculos, networking e amizades me ajudam a de-
senvolver mais?
O que tendncia e tem a ver com minhas habilidades?
Como o mercado est aberto para pessoas com minhas
capacidades e atuao?
4. Ameaas
Quais so os obstculos do meu desenvolvimento?

O que pode limitar meu crescimento?
Quais atitudes interferem negativamente minha caminha-
da?
Esta anlise pode ser aplicada em variadas reas de sua vida, in-
cluindo seus estudos. O importante que voc consiga entender o
seu contexto e analis-lo com franqueza para pode se preparar. Aps
responder estas perguntas voc poder tomar decises e aes que di-
minuam as fraquezas e ameaas e potencialize suas foras e oportu-
nidades!
#AvanteUniversitrioAtivo
12
prximo semestre!
3 Voc sabe quais so suas metas?
Continuando nossa reflexo sobre nossa vida pessoal e acadmica,

vamos falar de metas! Acho que agora voc j sabe que para ter suces-
so na vida, seja na rea pessoal, acadmica ou profissional, necessrio
saber se planejar. Mas importante ressaltar tambm que o planeja-
mento deve ser especfico e bem delineado!
Peter Drucker, considerado um dos

pensadores mais importantes da ad-
ministrao moderna, desenvolveu
um processo para auxiliar no planeja-
mento das aes que promovem um
melhor desenvolvimento profissional.
O mtodo conhecido como mtodo
METAS SMART. A sigla se refere a al-
gumas palavras inglesas Specific
(especfico), Measurable
(mensurvel), Attainable (alcanvel),
Realistic (realista), Relevant
(relevante) e Time Bound (tempo relativo) e a metodologia tem sido
frequentemente utilizada por profissionais de todo o mundo para ala-
vancar e aperfeioar suas carreiras. Assim como a SWOT, que tal pen-
sarmos em criar metas Smarts na nossa vida no prximo semestre?
13
prximo semestre!
Criar um plano de ao uma tima estratgia se voc quer ser

uma pessoa vitoriosa na sua vida pessoal e acadmica. Primeiro, porque
voc consegue identificar pontos-chave de melhoria e como voc po-
de atacar suas principais fraquezas pessoais. Com a ferramenta SMART
possvel fazer um planejamento inteligente a partir de passos simples:
Ento pegue seu caderno ou algumas folhas, e vamos treinar! Pense
em algo que voc deseja muito (como, por exemplo, aprender ingls), e
comece a responder s perguntas abaixo, criando assim uma Meta
Smart!
1 Especfica (Specific)
Seja especfico:
Ao definir um objetivo, no deixe espao para interpretaes e dvidas.
Quanto mais detalhado for os seus objetivos, melhor ser sua compre-
enso sobre os aspectos do seu propsito e maiores sero suas chan-
ces de atingi-lo. Responda as seguintes perguntas para garantir que seu
objetivo seja especfico:
O que eu quero atingir exatamente?

Em quanto tempo pretendo atingir este objetivo?
O que voc precisa para conseguir isto?
Quais propsitos ou benefcios existem em atingir este objetivo?
14
prximo semestre!
2 Mensurvel (Measurable) - Saiba medir suas metas:
importante saber exatamente o que precisa ser feito e quais as dificulda-

des podem aparecer durante o processo. Por isso, mea e calcule a dimen-
so dos obstculos e todas as etapas que voc enfrentar para super-los,
definindo assim o melhor caminho a ser seguido. Afinal de contas, se voc
no consegue medir, no consegue gerenciar. Ou seja, uma meta que no
mensurvel nunca ser alcanada!
Como vou saber quando eu atingi meus objetivos? Como vou medir?
3 Alcanvel (Attainable) - Trace metas alcanveis:

Ser ousado essencial, porm definir metas impossveis pode ser frus-
trante. De nada adianta uma meta to alta que provavelmente ser im-
possvel de ser alcanada. Ao considerar um objetivo como atingvel, no
pense somente em possvel ou impossvel, e sim nos diversos aspectos
que o afetam. Por exemplo:
Voc tem as habilidades necessrias para atingir esta meta?

Os conhecimentos que voc possui hoje so suficientes para tor-
nar a meta uma realidade?
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prximo semestre!
4 Relevante (Relevant)
Avalie a relevncia do objetivo:

Em primeiro lugar, pergunte-se o que te leva a querer melhores resul-
tados tanto na sua vida pessoal quanto acadmica, e quais as possveis
implicaes que essa mudana trar para a sua vida. Como j conversamos,
conhecer a si mesmo essencial para definir a relevncia de um objetivo,
ponderando as vantagens e dificuldades que ele apresenta.
Na prtica, s voc saber se a meta relevante ou no. Muitas vezes o
objetivo possvel, mas no realista. Ao considerar o realismo, voc deve
pensar em fatores como:
O quanto voc est disposto a perseguir este objetivo?

Este objetivo est alinhado com a sua misso e viso de vida?
o momento certo para seguir em frente com ele?
5 Temporal (Time-bound)
Esteja consciente do tempo:

Ter objetivos realistas e bem definidos importante, mas isso no su-
ficiente caso voc no estipule um prazo. Ao traar um propsito, determine
o incio e o trmino das aes necessrias para alcan-lo. Porque proje-
tos que no saem do papel no passam de sonhos.
At quando quero atingir esta meta?

Quando vou comear, e quando pretendo termina-la?
16
prximo semestre!
E tudo uma questo de colocar prazos. Como as metas so pas-

sos intermedirios para um planejamento, voc deve organiz-las por
tempo. Para ilustrar, colo-
camos aqui um trecho do
artigo Uma tarefa sem
prazo uma tarefa que
nunca ser feita, escrito
por Jeremy Wright:
Existe uma lio do mundo dos negcios que im-

portante ser aprendida cedo: Os prazos nos motivam.
Sem prazos, o esforo para completar uma tarefa
normalmente superestimada ou at mesmo ignorado.
Com isso, ns tendemos a ficar enrolando ao invs de
sentar a bunda na cadeira e fazer o projeto sair.
Quando um prazo razovel definido, ele cria uma re-
ferncia psicolgica. No fundo de sua mente. E a pes-
soa sabe que se deixar passar aquele prazo ser ne-
cessrio assumir o prprio erro de no ter realizado a
tarefa. Use os prazos a seu favor e nunca aceite a
mentalidade de Vou fazer isso quando tiver tempo.
17
prximo semestre!
Crie suas Metas Smart!!
Agora que voc sabe como cri-las, sugiro que voc coloque no pa-
pel as suas metas e utilize a metodologia Smart para que elas se tor-
nem mais especficas, mensurveis, alcanveis, relevantes e tempo-
rais.
Se na primeira vez que criar, no obtiver sucesso, no desanime.
Criar metas um exerccio que exige dedicao. Avalie, ajuste e tente
novamente. A persistncia que te levar a perfeio e ajudar a atingir
as metas traadas. As metas SMART so muito importantes para voc
criar um planejamento pessoal e acadmico.
uma ferramenta bastante poderosa para sua vida, e pode te levar
a um nvel mais elevado de realizao, alm de te ajudar a planejar,
controlar, executar e rever todas as suas atividades de uma maneira
muito mais eficiente!
E a, quais so suas principais metas para o prximo semestre?
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prximo semestre!
Top posts para voc ler, pensar, e agir!
Alm das diversas dicas que acabamos de dar, o nosso blog re-
pleto de posts que consideramos extremamente teis e pertinentes pa-
ra vocs. Temas como aprendizagem optimizada, mtodos de organiza-
o, potencializao da memria, dicas de livros, filmes e ferramentas
que podem te ajudar neste processo de planejamento pessoal.
Lembrando que, alm dos posts selecionados, nosso blog tem
centenas de posts feitos especialmente para ajudar voc. Por isso visite
sempre que quiser!
19
prximo semestre!
6 dicas para melhorar a sua gesto financeira
Ns estudantes costumamos entender muito sobre provas, trabalhos

e vida universitria. Mas ser que entendemos sobre crdito ou o valor de
fazermos uma poupana? Selecionamos 6 dicas para te ajudar a controlar
melhor as suas finanas pessoais e comear a organizar a sua vida finan-
ceira.
De olho nos gastos: Controle os seus gastos e tente poupar cortando

despesas suprfluas como comer sempre fora ou comprar compulsiva-
mente coisas desnecessrias. Isso faz com que voc perca o controle do
que entra e sai.
Conta bancria : Abrir uma poupana vai muito alm de apenas guardar
seu dinheiro. Os bancos oferecem servios interessantes pa-
ra os estudantes e benefcios como descontos nos cheques, cartes de
dbito e crdito, servios bancrios online, alertas de saldo, emprstimos
pessoais, depsitos diretos, educao financeira, alm de seguros contra
roubo e seguro de viagem, por exemplo.
20
prximo semestre!
6 dicas para melhorar a sua gesto financeira
Saiba usar o crdito
Entenda melhor como funciona o sistema de crdito do seu carto. E

cuidado com as ofertas de contas universitrias. Se for aceitar, sem-
pre pesquise qual a melhor opo que se adapta s suas necessidades,
e confira quais tem as alternativas de acesso emprstimos e financia-
mentos com as menores taxas.
Planejamento tudo!
Se planeje. Estabelea o que voc vai gastar em cada ms e tente se li-

mitar a isso. Procure por descontos e atividades mais em conta. E at
mesmo na hora de sair com os amigos bom lembrar do seu planeja-
mento.
No abra mo de trabalhar
A menos que voc estude em perodo integral, no deixe de trabalhar.

Isso essencial para que voc tenha mais tranquilidade e liberdade fi-
nanceira. Ainda que seja temporrio ou freelancer.
Pense a longo prazo!

V mais longe. No se contente com pequenos objetivos materiais,
como gastar grandes quantias em um celular ou em uma roupa nova.
Pense longo prazo, nas conquistas que voc deseja ter na vida. Vo-
c talvez possa acreditar que cedo demais para se preocupar com
objetivos to grandes, mas a verdade que economizar sempre van-
tajoso, no importa quanto seus ideais mudem com o tempo.
21
prximo semestre!
Como ler at 4 vezes mais rpido
Voc gostaria de ao invs de gastar 2 a 3 minutos lendo este texto,

voc levasse 26 segundos? Atravs de um mtodo chamado leitura di-
nmica possvel aprender a ler mais rpido.
A maioria dos leitores tem o hbito de pronunciar silenciosamente

cada palavra que l. Este um dos maiores obstculos da leitura din-
mica. Se nos acostumarmos a ler sem vocalizar cada palavra, leremos
muito mais rpido. Para isso h diversas tcnicas e aplicativos que po-
dem te auxiliar.
Leia grupos de palavras
Ao invs de ler uma palavra por vez, leia grupos de palavras. Fra-
ses e at linhas inteiras. Aprenda a elaborar, organizar e compre-
ender esses blocos de informao, com isto a velocidade com
que voc l, triplicar.
Leitura seletiva
Esse mtodo consiste em correr o olho pelas frases procurando

palavras-chave no texto.
Direcione a leitura
Trata-se da tcnica de utilizar o dedo, ou uma caneta, para guiar
os olhos durante a leitura. O objetivo principal direcionar o olhar
para as palavras e diminuir distraes.
22
prximo semestre!
Apresentao Visual Serial Rpida (AVSR) e o aplicativo Spritz
Este mtodo sintetiza e facilita todos os processos cima citados. Para

dar maior velocidade sua leitura, as palavras piscam na tela, fazendo
com que voc se concentre em uma por vez. Conforme o usurio vai se
acostumando com o sistema, pode acelerar o display que mostra as
palavras.
A velocidade de leitura proposta pelo Spritz vai de 250 palavras por mi-
nuto e at 1000 palavras por minuto. No comeo pode ser difcil se
adaptar a ler com uma velocidade to grande. Porm, com o tempo, o
crebro se acostuma, e a tendncia que se torne uma atividade natu-
ral. A velocidade mxima deste app, ler um livro de 300 pginas em
menos de 90 minutos.
Conhea as seis melhores alternativas ao Spritz, que voc pode come-

ar a usar de hoje em diante:
A Faster Reader: A Faster Reader muito simples de usar. Uma vez

instalado, voc s precisa compartilhar o texto que voc quer ler com o
aplicativo. Uma janela de leitura aparece minimizada para voc ler o
contedo numa velocidade dinmica.
Syllable Speed Reader Como o Velocity, o Syllable Speed Reader

possibilita ler os artigos guardados previamente no Pocket, Readability
e Instapaper. Sua interface permite que voc altere a fonte e o tamanho
dos caracteres ou escolha a posio das palavras. O Syllable dispe de
uma fonte adaptada aos usurios dislxicos.
23
prximo semestre!
ReadQuick
Assim como o Syllable Speed Reader e o Velocity, o aplicativo com-

patvel com o Pocket, Readability e Instapaper. Tambm dotado de um
navegador interno, o ReadQuick permite abrir os links guardados na
rea de transferncia do iOS. Melhor, o aplicativo coloca uma seleo
de sites sua disposio diretamente na interface e permi-
te compartilhar seu desempenho nas redes sociais.
Fastr Books
Fastr Books um aplicativo hbrido entre um acelerador de leitura e

um leitor de eBooks tradicional. Voc pode adicionar ttulos de um ca-
tlogo pronto ou usar servios como iTunes, Safari ou Dropbox. O Fastr
Books se distingue do iBooks, do Kindle ou do Google Play Livros pela
metodologia de leitura dinmica que pode ser ativado no menu de op-
es.
Spreeder
O Spreeder adiciona o mtodo de leitura dinmica no seu navegador.

H duas opes para faz-lo: voc pode copiar e colar o texto de sua
escolha no aplicativo online disponvel no site, ou favorit-lo para aces-
sar de maneira mais rpida. V ao site do aplicativo, arraste o bo-
to Spreed! at a barra de favoritos e pronto. Voc s tem que selecio-
nar o texto na internet e clicar no novo favorito Spreed! para ler usando
o mtodo RSVP.
Com essas tcnicas voc estar dando mais um passo para ser
um Universitrio Ativo!!!
24
prximo semestre!
O poder da oratria: como arrasar nas
suas apresentaes!
Friozinho na barriga, tremedeira, voz trmula e suadeira so alguns dos si-

nais de que voc tem problemas para falar em pblico. O medo de apresen-
taes acompanha muitas pessoas desde o perodo estudantil, e se no
controlado, podem atrapalhar na sua vida profissional. Ainda mais neste final
de semestre, em que voc precisa participar de debates, seminrios, apre-
sentaes de trabalhos e posteriormente, claro, a monografia.
Vamos destacar trs pontos chaves para falar em pblico e obter suces-
so: dominar a tcnica, a prtica e o assunto.
Falar em pblico para alguns normal e simples, mas para muitos outros
uma tarefa um tanto quanto difcil. Por isso ns do Universitrio Ativo esco-
lhemos algumas dicas para que da prxima vez que chegar a sua hora de
falar, voc arrase!!!
25
prximo semestre!
suas apresentaes!
Naturalidade tudo
A naturalidade pode ser considerada a melhor regra para uma

boa comunicao.
Se voc cometer alguns erros durante uma apresentao em p-

blico, mantenha-se calmo e aja espontaneamente, os ouvintes
no desconsideraro o que voc est dizendo e continuaram
aceitando bem a mensagem. Alm de que, apresentando com
naturalidade, voc se sentir mais seguro, confiante e eficiente.
Se voc utilizar tcnicas de comunicao boas, mas apresentar

de forma artificial, a plateia poder duvidar das suas intenes e
se desinteressar.
Acalme-se
Demonstrar nervosismo pode roubar a ateno do pblico, te

deixando ainda mais nervoso. Tente falar calmamente e pausada-
mente para facilitar a pronncia correta das palavras. Antes da
apresentao, realize exerccios de relaxamento. Concentre-se no
que est sendo falado e no no pblico;
26
prximo semestre!
suas apresentaes!
Linguagem corporal
Evite os excessos. Nada de ficar andando de um lado para o outro

sem parar ou mexer no cabelo toda hora. Essas expresses desviam
a ateno do espectador. Porm a falta deles tambm no acon-
selhvel. Evite falar com as mos nos bolsos ou com os braos cru-
zados. No recomendvel ficar esfregando as mos, principalmen-
te no incio, para no passar a ideia de que est inseguro ou hesitan-
te. Tome cuidado com palavras negativas como: no faa, no po-
de, est errado e outras afirmaes semelhantes. Prefira seguir su-
gestes positivas: evite, desaconselhvel, etc.
Evite apoiar-se apenas sobre uma das pernas e procure no deix-

las muito abertas ou fechadas. importante se movimentar com na-
turalidade diante dos ouvintes, para que realimentem a ateno.
Mas esteja certo de que o movimento tem algum objetivo, como por
exemplo, destacar uma informao, reconquistar a parte do audit-
rio que est desatenta.
O semblante um dos aspectos mais importantes da expresso

corporal, por isso d ateno especial a ele. Verifique se ele est co-
erente com o sentimento transmitido pelas palavras. Por exemplo,
no demonstre tristeza quando falar em alegria.
27
prximo semestre!
suas apresentaes!
No confie na sua memria
Algumas pessoas memorizam suas apresentaes, palavra por pala-

vra, imaginando que assim se sentiro mais confiantes. Porm, especia-
listas apontam que se voc se esquecer de uma palavra importante,
que conectem duas ideias, provavelmente voc perder a sua linha de
raciocnio, o que pode te desestabilizar para continuar. O pior que ao
decorar uma apresentao voc poder no se preparar psicologica-
mente para falar de improviso. E se algum imprevisto acontecer voc
ter dificuldade em encontrar a informao de que precisa e ficar sem
saber como contornar o problema. Uma boa dica sempre pensar co-
mo se estivesse contando uma histria a um amigo, e no falando um
texto decorado. Outra dica vlida decorar apenas os verbos, isso po-
de te ajudar a se lembrar das palavras-chave.
Utilize um roteiro com as principais etapas da apresentao, e frases

que contenham as ideias completas. Assim, diante da plateia, leia as
frases e a seguir comente a informao, ampliando, criticando, compa-
rando ou discutindo.
Uma grande vantagem desse recurso que voc se sentir mais se-
guro por ter um roteiro em mos e ao mesmo tempo ter a liberdade
para desenvolver o raciocnio diante do pblico.
28
prximo semestre!
suas apresentaes!
Tenha comeo, meio e fim
Guarde essa regrinha simples e muito til para organizar uma apre-
sentao.
Ao comear, se apresente e procure esboar um breve resumo do

que voc ir falar. A plateia ir acompanhar o seu raciocnio com mais
facilidade, porque saber aonde voc deseja chegar.
Em seguida, passe a sua mensagem, sempre facilitando o entendi-

mento dos ouvintes. Se, por exemplo, deseja apresentar a soluo
para um problema, diga antes qual o problema. Se pretende falar
de uma informao atual, esclarea primeiro como tudo ocorreu at
que a informao nova surgisse.
Tente exemplificar com pesquisas, estatsticas, grficos e compara-

es facilitam o entendimento.
Finalmente, depois de expor todas as suas ideias, diga qual foi o as-
sunto abordado, para que a plateia possa guardar melhor a mensa-
gem principal.
29
prximo semestre!
suas apresentaes!
Seja bem-humorado
Nenhum estudo comprovou que o bom-humor consegue con-

vencer ou persuadir os ouvintes. Entretanto, bvio que um ora-
dor bem-humorado consegue prender a ateno do pblico
com mais facilidade. Cuidado, entretanto, para no exagerar,
pois o orador que fica o tempo todo fazendo gracinhas pode
perder a credibilidade.
Preparao tudo
Leia e treine o mximo que puder. Isto , se tiver que falar 15 mi-
nutos, saiba o suficiente para discorrer por pelo menos 30 minu-
tos.Faa exerccios falando sozinho na frente do espelho, ou se
tiver condies, diante de uma cmera de vdeo. Treine com
amigos ou familiares de sua confiana, para que eles possam
fazer crticas construtivas que te ajudem a melhorar.
30
prximo semestre!
suas apresentaes!
Use recursos audiovisuais
Estudos apontam que, apresentar a mensagem apenas verbalmen-

te, depois de trs dias os ouvintes iro se lembrar de 10% do que vo-
c falou. Porm se o assunto for abordado verbalmente, mas com
auxlio de recursos visuais, depois do mesmo perodo, as pessoas se
lembraro de 65% do que foi transmitido.
Faa apresentaes visualmente bonitas e claras. A apresentao

ser apenas um apoio para voc, ento no encha de infinitos tex-
tos. E tente atender a trs objetivos: destacar as informaes impor-
tantes, facilitar o acompanhamento do raciocnio e fazer com que os
ouvintes se lembrem das informaes por tempo mais prolongado.
Faa visuais com letras de um tamanho que todos ser lidas de lon-
ge. Apresente nmeros em forma de grficos. Use cores contras-
tantes, mas sem excesso.
Fale com emoo
Fale sempre com energia, entusiasmo, emoo. Se voc no de-

monstrar interesse e envolvimento pelo assunto que est abordan-
do, como espera que seus ouvintes se interessem? A emoo do
orador tem influncia determinante no processo de conquista dos
ouvintes.
31
prximo semestre!
Projetos para Turbinar seu Currculo!
Muitas vezes, voc no precisa ir muito longe para ganhar diferencial com-
petitivo no mercado de trabalho e sua universidade pode te oferecer uma
srie de possibilidades.
Confira as atividades que podem alavancar seu currculo:
1- Empresa Jnior
Participar de uma empresa jnior pode ser uma das melhores experincias
que o ambiente universitrio oferece. Cada vez mais atuantes e reconheci-
das pelos servios de alto nvel, essas empresas vm ganhando destaque
pelo papel que desempenham na preparao do estudante para o mercado
de trabalho nas mais diversas reas do ensino superior. Alm de oferecerem
um primeiro contato com um ambiente similar queles do mundo corporati-
vo.
Para quem no conhece, as empresas jnior so geridas exclusivamente

por alunos do ensino superior e possuem fins educacionais. Essas em-
presas devem estar ligadas a pelo menos um curso da universidade, por
exemplo, engenharia, administrao ou comunicao.
32
prximo semestre!
O objetivo permitir que os alunos obtenham mais conhecimento na facul-

dade e ganhem experincia em sua rea de trabalho, j que o gerencia-
mento da empresa fica por conta dos prprios estudantes, que so apenas
orientados por um professor da rea. E a atuao da empresa para valer, os
alunos prestam consultorias verdicas a qualquer tipo de empresa, normal-
mente micro e pequenas.
Trabalho em equipe, foco no resultado e disciplina so algumas das compe-

tncias desenvolvidas dentro de uma Ej. Alm de ser uma maneira de voc
poder contribuir com a comunidade, j que os servios geralmente tm pre-
os mais baixos do preo de mercado.
2 Voluntariado
A motivao por uma causa social tambm vista com bons olhos pelas
empresas. Mesmo que no haja ligao com formao acadmica o volunta-
riado extremamente enriquecedor para o desenvolvimento pessoal e pro-
fissional.
3- Intercmbio Cultural
Quem est pretendendo conquistar uma vaga de trainee, deve saber que o
intercmbio pesa muito para os recrutadores. Alguns programas de estgio
avisam durante a inscrio que vivncia internacional sim um diferencial
importante. Porque conhecer diferentes culturas contribui para a demais pa-
ra a formao universitria.
33
prximo semestre!
Programas como o Cincia Sem Fronteiras, do governo federal, e at mesmo

programas internos das universidades so muito vantajosos. A possibilidade
de pesquisa em tecnologia e cincia, agrega valor e possibilita que voc tra-
ga esse conhecimento adquirido para o seu pas de origem.
4 Estudo de idiomas
Se no exista a menor possibilidade de voc fazer um intercmbio, existem
muitas formas de se aprender ingls e outras lnguas. Muitas universidades
at oferecem cursos extracurriculares de idiomas. E atualmente para estu-
dantes de universidades federais o progra-
ma MyEnglishOnline disponibilizam aulas online e presenciais totalmente
de graa.
5 Iniciao Cientfica e Grupos de pesquisa
Estas duas opes so timas complementos para a formao acadmica e

podem encurtar o caminho at uma ps-graduao. certo que esta uma
oportunidade mais enriquecedora para aqueles jovens mais inclinados
pesquisa, mas os ganhos no so restritos apenas a quem j sabe que vai
seguir carreira acadmica. Voc pode descobrir atravs desta oportunidade
que tem vocao para a pesquisa, alm de ajudar no seu prprio desenvolvi-
mento.
34
prximo semestre!
6 Monitoria
O Programa de Bolsas de Monitoria um projeto interessante para estreitar

as relaes com os seus professores. E tem como objetivo incentivar a parti-
cipao dos estudantes de graduao em Programas de Extenso. Alm de
incentivar o aprofundamento dos conhecimentos acadmicos.
7 Centro acadmico/ Grupos universitrios
Ao longo da sua jornada profissional, voc ir perceber a importncia do

networking para sua carreira. E os centros acadmicos, atlticas e outros
grupos universitrios trazem timas oportunidades para voc ampliar a sua
rede de contatos, conhecendo pessoas com interesses em comum.
Um Centro Acadmico (CA) uma entidade que representa todos os estu-

dantes de um curso. Dentre as funes bsicas do CA est principalmente
garantir o contato dos estudantes do curso com os rgos de representao
geral (DCEs, Executivas de curso e etc.). E discutir solues para os proble-
mas do curso (como falta de professores, mudanas curriculares, matrias
mal planejadas), garantir que haja representao dos estudantes nos rgos
colegiados e departamentos, fazer a recepo de calouros, organizar confra-
ternizaes e fiscalizar a faculdade tambm so importantes funes de um
Centro Acadmico.
35
prximo semestre!
Super Combo Universitrio Ativo
O projeto Universitrio Ativo busca ajudar o universitrio a otimizar sua vida

pessoal e acadmica, melhorando a cada dia. Por isso criamos tambm con-
gressos online, nos quais palestrantes de todo Brasil falam, na linguagem do
estudante, sobre vrios aspectos da sua vida, como por exemplo:
Gerenciamento de tempo e tarefas;
Mtodos de estudo;
Organizao financeira pessoal;
nimo para estudar;
Evitar a procrastinao...
Ao todo so mais de 70 aulas em vdeos, vistas por mais de 2200 alunos de

todo o pas!
O acesso estes cursos j estava fechado. Porm, ao receber pedidos de uni-

versitrios que queriam ter acesso s palestras, nossa equipe decidiu reabrir as
inscries, mas de uma maneira especial!
Agrupamos o todo esse contedo e criamos o Super Combo Frias do Uni-

versitrio Ativo! Uma overdose de contedo impactante para transformar o prxi-
mo semestre de qualquer universitrio!
Tambm conseguimos viabilizar o acesso a um valor bem especial: mais de

60% de desconto! Porm, s podemos garantir o acesso este preo para os
primeiros inscritos.
Este o Super Combo Frias do Universitrio Ativo! Para conhecer agora, cli-
que aqui ou na imagem abaixo:
36
prximo semestre!

Como Aproveitar Suas Ferias para Organizar Sua Vida Universitaria Ed Universitario Ativo

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1

O que este e-book?

Sabemos que voc est de frias, mas acreditamos que elas

Esperar resultados diferentes fazendo sempre a mesma coisa

Este e-book no nenhuma frmula mgica de como organizar

Com organizao e tempo, acha-se o segredo de

Neste ano eu prometo que... Voc certamente j ouviu ou tal-

Organizao a palavra chave que define a forma como nos po-

Est na hora de se preparar de verdade: est na hora de sentar e

Vai por mim, esta no a chave do sucesso! So apenas pequenas

Alimente sua fora de vontade com organizao e ela ter resili-

Conhecer os outros inteligncia, conhecer-se a si prprio a

Gnothi seauton! Esta mxima grega para Conhece-te a ti mes-

Como universitrio com certeza voc j passou pela fase de se per-

Que tal ento se dedicar a entender, como universitrio, como voc

A Anlise SWOT uma sigla do ingls que significa: Strengths,

Criada na dcada de 60 pelo consultor de gesto de negcios nor-

Aconselhamos que voc pegue agora um caderno ou uma folha

Para aplicar sua anlise SWOT na sua vida de universitrio pense

Quais so os aspectos que favorecem seu cresci-

O que voc faz bem, com facilidade, sem muito trabalho?

Que tipo de atividade voc no gosta de executar?

A segunda parte da anlise (Oportunidades e Ameaas) relacio-

O que pode potencializar minhas fora?

Quais so os obstculos do meu desenvolvimento?

Continuando nossa reflexo sobre nossa vida pessoal e acadmica,

Peter Drucker, considerado um dos

Criar um plano de ao uma tima estratgia se voc quer ser

O que eu quero atingir exatamente?

2 Mensurvel (Measurable) - Saiba medir suas metas:

importante saber exatamente o que precisa ser feito e quais as dificulda-

3 Alcanvel (Attainable) - Trace metas alcanveis:

Voc tem as habilidades necessrias para atingir esta meta?

Avalie a relevncia do objetivo:

O quanto voc est disposto a perseguir este objetivo?

Esteja consciente do tempo:

At quando quero atingir esta meta?

E tudo uma questo de colocar prazos. Como as metas so pas-

Existe uma lio do mundo dos negcios que im-

Crie suas Metas Smart!!

Ns estudantes costumamos entender muito sobre provas, trabalhos

De olho nos gastos: Controle os seus gastos e tente poupar cortando

Saiba usar o crdito

Entenda melhor como funciona o sistema de crdito do seu carto. E

Se planeje. Estabelea o que voc vai gastar em cada ms e tente se li-

A menos que voc estude em perodo integral, no deixe de trabalhar.

Pense a longo prazo!

Voc gostaria de ao invs de gastar 2 a 3 minutos lendo este texto,

A maioria dos leitores tem o hbito de pronunciar silenciosamente

Leia grupos de palavras

Esse mtodo consiste em correr o olho pelas frases procurando

Apresentao Visual Serial Rpida (AVSR) e o aplicativo Spritz

Este mtodo sintetiza e facilita todos os processos cima citados. Para

Conhea as seis melhores alternativas ao Spritz, que voc pode come-

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Friozinho na barriga, tremedeira, voz trmula e suadeira so alguns dos si-

A naturalidade pode ser considerada a melhor regra para uma

Se voc cometer alguns erros durante uma apresentao em p-

Se voc utilizar tcnicas de comunicao boas, mas apresentar