MANUAL DO ATLETA

DUATHLON
04 de junho - Enseada de Botafogo

TRIATHLON -2 ETAPA
 RESPEITE SEU TREINO,
O EVENTO HONRE SEU COMPROMISSO,
CELEBRE SUA VITRIA!

VEM A O CIRCUITO UFF RIO TRIATHLON/

DUATHLON! VAMOS PEDALAR E CORRER
NUM DOS PRINCIPAIS CARTES POSTAIS
DA CIDADE MARAVILHOSA, A ENSEADA DE
BOTAFOGO. SERO 4,2KM DE CORRIDA,
16,8KM DE CICLISMO E PARA FECHAR 2,1 KM
DE CORRIDA.
 KIT DO ATLETA

O KIT CONTM:
SACOLA
CAMISA
MEDALHA DE PARTICIPAO*
NMERO DE CAPACETE
965Maria Clara

NMERO DE PEITO
NMERO DE BIKE
PULSEIRA

*A UTILIZAO DA PULSEIRA OBRIGATRIA E DEVER SER COLOCADA NO ATO DA RETIRADA DE KIT PELA ORGANIZAO DA PROVA.
SENDO ASSIM, CASO O ATLETA NO ESTEJA COM A PULSEIRA, O MESMO NO PODER PARTICIPAR DA PROVA.
*O CHIP PESSOAL E INTRANSFERVEL. NELE SERO REGISTRADOS OS DADOS PESSOAIS DE CADA ATLETA E A EVENTUAL TROCA
IMPLICAR NA PERDA DE RESULTADOS DO PARTICIPANTE E NA DESCLASSIFICAO DOS ATLETAS ENVOLVIDOS.
*CONFIRA TODOS OS SEUS DADOS ATENTAMENTE. NO SERO ACEITAS RECLAMAES POSTERIORES.
*IMAGENS ILUSTRATIVAS. A MEDALHA SER ENTREGUE AO COMPETIDOR QUE FINALIZAR A PROVA DE ACORDO COM O REGULAMENTO.
 PROGRAMAO DO EVENTO

04
JUN DOMINGO
ENTREGA DE KITS
HORRIO: 6H15 S 7H45
ENDEREO: AV. REPRTER NESTOR MOREIRA S/N BOTAFOGO
REFERNCIA: EM FRENTE A FUNDAO GETLIO VARGAS

OBSERVAO PARA CATEGORIA INFANTIL E INFANTO-JUVENIL:

A CRIANA/ ADOLESCENTE TER QUE APRESENTAR RG OU CERTIDO DE NASCIMENTO
E UM PAI OU RESPONSVEL LEGAL DEVER ASSINAR O TERMO DE RESPONSABILIDADE
NA RETIRADA DO KIT.

PROGRAMAO DA PROVA:

06H30 ABERTURA DA TRANSIO (CHECK-IN): INFANTIL E ADULTOS

07H45 FECHAMENTO DA TRANSIO: INFANTIL E ADULTOS
08H LARGADA (INFANTIL 6/7, 8/9 E 10/11 ANOS)
8H15 LARGADA (INFANTO-JUVENIL: 12/13 E 14/15 ANOS)
08H30 LARGADA ADULTOS (ALTO RENDIMENTO E FAIXA ETRIA ACIMA DE 16 ANOS)
09H15 PREMIAO (INFANTIL)
10H PREMIAO (ADULTOS)
REA DE TRANSIO

PLANEJE A HIDRATAO PARA A ETAPA DE CICLISMO.

NO DEIXE PARA CHEGAR EM CIMA DA HORA E USUFRUA

DE TODA A ESTRUTURA DA REA DE TRANSIO;

IMPORTANTE AFIVELAR O CAPACETE NA SUA CABEA;

TODO O MATERIAL UTILIZADO NAS MODALIDADES DE

CICLISMO E CORRIDA DEVER SER DEPOSITADO NO LOCAL
INDICADO PELA ORGANIZAO, JUNTO A UM CAVALETE
NUMERADO REFERENTE A CADA ATLETA;

A PULSEIRA DO ATLETA DEVE ESTAR NO PUNHO E O CHIP

NO TORNOZELO, RESPECTIVAMENTE ;

NA REA DE TRANSIO TEREMOS GUA VONTADE;

BANHEIRO EXCLUSIVO.
 HIDRATE-SE

A EQUIPE DO CIRCUITO UFF RIO TRIATHLON DISPONIBILIZAR POSTOS

DE HIDRATAO DURANTE O PERCURSO.

COMO O PERCURSO DA PROVA CIRCULAR, VOC PASSAR PELOS

POSTOS DE HIDRATAO EM AMBOS OS SENTIDOS.

- LEMBRE-SE: A HIDRATAO FUNDAMENTAL PARA O BOM

DESEMPENHO NA PROVA.
PONTOS DE CRONOMETRAGEM/CHECAGEM

A CRONOMETRAGEM DA PROVA DIVIDIDA NAS SEGUINTES

FASES:

CORRIDA;
CICLISMO;
CHEGADA.
 CORRIDA

PERCURSO: 4,2KM (2 VOLTAS NO PERCURSO) E 2,1KM (1 VOLTA NO PERCURSO)

NO CRUZE O PERCURSO DO CICLISMO. PRESERVE A SUA INTEGRIDADE FSICA.

O NMERO DE PEITO DEVE ESTAR VISVEL NA PARTE FRONTAL DO ATLETA.

PROIBIDA AJUDA EXTERNA AO ATLETA.

EXPRESSAMENTE PROIBIDO CORRER SEM CAMISA.

CORRA NA REA DEMARCADA PELA ORGANIZAO DA PROVA.

O PACING PROIBIDO E ESTAR SUJEITO A PENALIZAO.

CORRIDA

RETORNO 1

RETORNO 2
 CICLISMO

PERCURSO: 16,8KM (4 VOLTAS NO PERCURSO)

O VCUO LIBERADO.

SERO ACEITAS AS BICICLETAS ROAD OU SPEED DE ACORDO

COM AS REGRAS DA CBTRI E DA ITU, NO SERO PERMITIDAS
BICICLETAS COM CLIPES NO GUIDO.

AS BICICLETAS CONTRA RELGIO OU TT NO SERO ACEITAS.

AO SAIR DA CORRIDA E ENTRAR NA TRANSIO, AFIVELE O

CAPACETE ANTES DE RETIRAR A BICICLETA.

AO CHEGAR DO CICLISMO E ENTRAR NA TRANSIO, COLOQUE

SUA BICICLETA NO CAVALETE E DEPOIS DESAFIVELE O CAPACETE.
 STANDARD
CICLISMO
RETORNO 1

RETORNO 2
 TEMPOS LIMITES

POR QUESTO DE LOGSTICA E SEGURANA, O CIRCUITO UFF RIO TRIATHLON

TER QUE APLICAR O TEMPO MXIMO NAS MODALIDADES.
CASO O ATLETA NO CONSIGA ALCANAR UM TEMPO ABAIXO DO LIMITE
ESTABELECIDO, O MESMO NO PODER SEGUIR NA PROVA.

CORRIDA:
4.2KM 33 MINUTOS
2,1KM 17 MINUTOS

CICLISMO:
16,8KM 40 MINUTOS
 PREMIAO

EM DINHEIRO

Haver premiao em dinheiro para os trs primeiros colocados

no geral, masculino e feminino, sendo R$ 1.000,00 para o primeiro,
R$ 750,00, o segundo colocado, e R$ 500,00 para o terceiro,
respectivamente.

INSCRIO PARA A PRXIMA ETAPA

Cinco primeiroscolocadosnageral,masculinoefeminino.

RANKING

Para efeito de pontuao no ranking da FTERJ, sero consideradas

as categorias oficiais: 14/15, 16/17, 18/19, 20/24, 25/29, 30/34, 35/39,
40/44, 45/49, 50/54, 55/59, 60/64, 65/69 e de 70 anos em diante,
apenas para os atletas federados.
 PREMIAO

TROFU CATEGORIA GERAL

CINCO PRIMEIROSCOLOCADOSNA CATEGORIA GERAL,MASCULINOEFEMININO.

*TROFU OU MEDALHO DE CATEGORIA FTERJ

TRS PRIMEIROS COLOCADOS NAS CATEGORIAS OFICIAIS DA FTERJ (16/17, 18/19, 20/24, 25/29, 30/34,
35/39, 40/44, 45/49, 50/54, 55/59, 60/64, 65/69 E DE 70 ANOS EM DIANTE). * A DEFINIR PELA ORGANIZAO.

MEDALHA DEPARTICIPAO
TODOSOSATLETASQUECOMPLETAREMOPERCURSOTOTALDAPROVA.

PREMIAO PARA A CATEGORIA PCD

TROFU DE CATEGORIA PARA O PRIMEIRO COLOCADO TANTO NO MASCULINO QUANTO NO FEMININO.
A EQUIPE DO CIRCUITO UFF RIO TRIATHLON
AGRADECE PELA SUA INSCRIO NO EVENTO.
A EQUIPE DO CIR-
CUITO UFF RIO TRI-
ATHLON AGRADECE
BOA SORTE!