CHECK LIST AET

1) Existe alguma forma de esforo de esttico?

R: SIM ( ) NO( )
2) Existem posies foradas no membro anterior?
R: SIM ( ) NO( )
3) As mo tem que fazer muito esforo?
R: SIM ( ) NO( )
4) H repetitividade freqentes de algum tipo especfico de movimentos?
R: SIM ( ) NO( )
5) Os ps esto apoiados.
R: SIM ( ) NO( )
6) Tem que fazer esforo muscular forte com a coluna as outras parte do corpo
R: SIM ( ) NO( )
7) H possibilidade de flexibilidade postural no trabalho
R: SIM ( ) NO( )
8) A pessoa tema possibilidade de uma pequena pausa entre um ciclo e outro ou h um perodo
definitivo de descanso aps um certo numero de horas de trabalho
R: SIM ( ) NO( )
9) A bancada de trabalho/mquina esta localizada em altura correta (trabalho pesado: a nvel do pbis;
trabalho moderado: na altura do cotovelo; trabalho leva: a 30 cm. Dos olhos
R: SIM ( ) NO( )
10) A bancada ou mquina tem regulagem de altura de forma a possibilitar ao trabalhador adequar a
altura do posto de trabalho sua?
R: SIM ( ) NO( )
11) Tem-se que sustentar peso com os membros superiores para evita seu deslocamento, seja na vertical
no horizontal?
R: SIM ( ) NO( )
12) Tem-se que apertar pedais estando de p, em freqncia maior que 3 vezes por minuto?
R: SIM ( ) NO( )
13) O trabalho exige a elevao dos braos acima do nvel dos ombros?
R: SIM ( ) NO( )
14) O trabalho exige ficar parado na posio de p durante grande parte do tempo (mais que 60%)?
R: SIM ( ) NO( )
15) No caso de se trabalhar sentado, h espao suficiente para as pernas?
R: SIM ( ) NO( )
16) A cadeira tem inclinao correta, compatvel com o trabalho executado?
R: SIM ( ) NO( )
17) O corpo trabalha no eixo vertical natural, ou em ngulo de graus entre as coxas e o tronco(no caso de
trabalho sentado?
R: SIM ( ) NO( )
18) Os membros superiores tem que sustentar pesos?
R: SIM ( ) NO( )
19) Fica-se de p, parado, durante a maior parte da jornada?
R: SIM ( ) NO( )
20) Estando sentado fica-se em posio esttica?
R: SIM ( ) NO( ) NO SE EXPLICA ( )
21) Existem pequenas contraes estticas, porem por muito tempo (por exemplo, pescoo
excessivamente estendido, braos suspensos, sustentao dos antebraos pelos braos, falta de apoio
para os antebraos)?
R: SIM ( ) NO( )
22) Os objetivos e materiais de uso freqentes esto dentro da rea de alcance?
R: SIM ( ) NO( )
23) O trabalho pode ser feito sem que haja contato da mo ou do punho ou dos tecidos moles com
alguma quina viva de objetos ou de ferramenta?
R: SIM ( ) NO( )
24) O trabalho exige uso de ferramenta vibratrias?
R: SIM ( ) NO( )
25) A temperatura efetiva do ambiente de trabalho esta entre 20 e 23 graus?
R: SIM ( ) NO( )
26) A tarefa pode ser feita sem a necessidade do uso de luvas?
R: SIM ( ) NO( )
27) Entre um ciclo e outro h possibilidade de um pequeno descanso? Ou h pausa bem definida dentro
de cerca de5 a 10 minutos por hora?
R: SIM ( ) NO( )
28) Aparentemente as mos fazem pouca fora?
R: SIM ( ) NO( )
29) A posio de pina (pulpar, lateral ou palmar) utilizada para fazer fora?
R: SIM ( ) NO( )
30) Quando usados para apertar botes, teclado ou componentes, para montar ou inserir, ou para exercem
digital, a fora de compresso exercida pelos dedos ou pela mo pequena?
R: SIM ( ) NO( ) NO SE EXPLICA ( )
31) O trabalho pode ser feito sem flexo ou extenso do punho?
R: SIM ( ) NO( )
32) O trabalho pode ser feito sem desvio lateral do punho?
R: SIM ( ) NO( )
33) As ferramentas de trabalho os manoplas da mquina causam desvio lateral do punho?
R: SIM ( ) NO( ) NO SE EXPLICA ( )
34) O trabalho tem flexibilidade na sua postura durante a jornada?
R: SIM ( ) NO( )
35) A tarefa pode ser desenvolvida sem elevao dos braos ou abduo dos ombros?
R: SIM ( ) NO( )
36) Existem outras posturas foradas do membro superior?
R: SIM ( ) NO( )
37) O posto de trabalho permite regulagem na inclinao e na posio dos objetivos nela colocados?
R: SIM ( ) NO( )
38) A altura do posto de trabalho regulvel?
R: SIM ( ) NO( )
39) possvel haver flexibilidade no posicionamento das ferramentas, dispositivos ou componentes?
R: SIM ( ) NO( )
40) O ciclo de trabalho maior do que 30 segundos?
R: SIM ( ) NO( )
41) No caso de ciclos maiores de 30 segundos. H diferentes padres de movimento (de forma que
nenhum elemento da tarefa ocupa mais do que 50% do ciclo)
R: SIM ( ) NO( )
42) H rodzio (revezamento) nas tarefas?
R: SIM ( ) NO( )
43) Reduo do efetivo.
R: SIM ( ) NO( )
44) Horas extras.
R: SIM ( ) NO( )
45) Esforo muscular esttico?
R: SIM ( ) NO( )
46) Cadeira estofada
R: SIM ( ) NO( )
47) Altura regulvel
R: SIM ( ) NO( )
48) Acionamento fcil da regulagem de altura ?
R: SIM ( ) NO( )
49) Os pes ficam bem apoiados no cho ou em suporte prprio?
R: SIM ( ) NO( )
50) Largura da cadeira dimenso correta?
R: SIM ( ) NO( )
51) Assento na horizontal, no jogando o corpo do trabalhador para trs?
R: SIM ( ) NO( )
52) Assento de forma plana?
R: SIM ( ) NO( )

53) Borda anterior de assento arredondado?

R: SIM ( ) NO( )
54) Apoio dorsal com regulagem de inclinao (seja atravs de regulagem prpria, seja atravs de
mecanismo de amortecimento)?
R: SIM ( ) NO( )
55) Apoio dorsal fornece um suporte firme?
R: SIM ( ) NO( )
56) Forma de apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna?
 R: SIM ( ) NO( )
57) Regulagem de altura do apoio dorsal?
R: SIM ( ) NO( )
58) Espao para acomodao das ndegas?
R: SIM ( ) NO( )
59) Giratria?
R: SIM ( ) NO( )
60) Rodzios no muito duros nem muito leves?
R: SIM ( ) NO( )
61) Os braos da cadeira prejudicam a aproximao do trabalhador at seu posto de trabalho
R: SIM ( ) NO( ) NO SE EXPLICA ( )
62) Altura apropriada?
R: SIM ( ) NO( )
63) Dimenses apropriadas?
R: SIM ( ) NO( )
64) Espao para as pernas suficientemente alto?
R: SIM ( ) NO( )
65) Espao para as pernas suficientemente profundo?
R: SIM ( ) NO( )
66) Espao para as pernas suficientemente largo?
R: SIM ( ) NO( )
67) Permite ajuste de altura da tela de vdeo?
R: SIM ( ) NO( )
68) Esta ajuste pode ser feito facilmente?
R: SIM ( ) NO( )
69) O TVC pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trs?
R: SIM ( ) NO( )
70) Este ajuste pode ser feito facilmente?
R: SIM ( ) NO( )
71) E possvel a movimentao lateral do TVC?
R: SIM ( ) NO( )
72) Este ajuste pode ser feito facilmente?
R: SIM ( ) NO( )
73) O teclado destacvel da unidade de vdeo?
R: SIM ( ) NO( )
74) Em trabalho de digitao, de processamento de texto, de informao via computador ou de editorao
eletrnica, o teclado tem seu prprio suporte?
R: SIM ( ) NO( ) NO SE EXPLICA ( )
75) A altura do suporte regulvel?
R: SIM ( ) NO( ) NO SE EXPLICA ( )
76) A regulagem feita facilmente?
R: SIM ( ) NO( )
77) Suas dimenses so apropriadas, inclusive cabendo o mouse?
R: SIM ( ) NO( )
78) possvel mover o teclado para mais perto ou mais para longe do operador?
R: SIM ( ) NO( )
79) O suporte capaz de amortecer vibraes ou sons criados ao se digitar ou datilografar?
R: SIM ( ) NO( )
80) Espao para as pernas suficientemente alto?
R: SIM ( ) NO( )
81) Espao para as pernas suficientemente profundo?
R: SIM ( ) NO( )
82) Espao para as pernas suficientemente largo?
R: SIM ( ) NO( )
83) H suporte para o carpo ou a borda anterior da mesa arredondada?
R: SIM ( ) NO( )
84) O teclado fino?
R: SIM ( ) NO( )
85) O teclado macio?
R: SIM ( ) NO( )
86) Existe algum suporte especial que permita a leitura fcil dos documentos fontes?
R: SIM ( ) NO( )
87) Sua altura, distncia e ngulo podem ser ajustados?
R: SIM ( ) NO( )
88) O ajuste feito com facilidade?
R: SIM ( ) NO( )
89) Ele previne vibraes?
R: SIM ( ) NO( )
90) Ele possui o espao suficiente para o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso?
R: SIM ( ) NO( )
91) Ele permite que o usurio o coloque na posio mais prxima possvel do ngulo de viso da tela e
que possa ser usado nesta posio?
R: SIM ( ) NO( )
92) Se o operador necessitar de um apoio para os ps, ele estaria disponvel?
R: SIM ( ) NO( )
93) Largura suficiente?
R: SIM ( ) NO( )
94) Altura regulvel?
R: SIM ( ) NO( )
95) ngulo ajustvel
R: SIM ( ) NO( )
96) Pode ser removido para a frente ou para trs no piso?
R: SIM ( ) NO( )
97) Desliza facilmente no piso?
R: SIM ( ) NO( )
98) O TVC pode ser inclinado para cima e para baixo?
R: SIM ( ) NO( )
99) Este ajuste pode ser feito facilmente?
R: SIM ( ) NO( )
100) Caracteres de cor verde, mbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)?
R: SIM ( ) NO( )
101) H tremores na tela?
R: SIM ( ) NO( )
102) Altura adequada do caracter?
R: SIM ( ) NO( )
103) Bom contraste entre um caracter e outro?
R: SIM ( ) NO( )
104) Espao entre os caracter de 20 ou 50% da altura do caracter?
R: SIM ( ) NO( )
105) Espao entre duas linhas equivalente a 100 150% da altura do caracter?
R: SIM ( ) NO( )
106) possvel distinguir claramente entre X e K; O e Q; T e Y; S e 5; 1 e L; U e V; I e 1; 0 e 8?
R: SIM ( ) NO( )
107) O cursor poder ser distinguido claramente de outros caracteres?
R: SIM ( ) NO( )
108) Se estiver sendo usado filtro, os caracteres no display esto definidos com preciso?
R: SIM ( ) NO( )
109) A luminncia do caracter ajustvel?
R: SIM ( ) NO( )
110)A imagem permanece claramente definida a luminncia mxima?
R: SIM ( ) NO( )

111)Iluminao entre 450 550 lux?

R: SIM ( ) NO( )
112)A viso do trabalhador esta livre de reflexo ( ver tela, teclados, mesa, papeis, etc...)?
R: SIM ( ) NO( )
113)Esto todas as fontes de deslumbramento fora do campo de viso do operador?
R: SIM ( ) NO( )
114)Esto os opostos de trabalho posicionados de lado para a janela?
R: SIM ( ) NO( )
115)Caso contrrio, as janelas tm persianas e cortinas?
R: SIM ( ) NO( )
116)O brilho no cho baixo?
R: SIM ( ) NO( )
117)A legibilidade do documento satisfatria?
R: SIM ( ) NO( )
118) Distncia entre a parte de trs de um terminal e o operador mais prximo maior de que 1,0
metro?
 R: SIM ( ) NO( )
119) O sistema de trabalho permite que o usurio alterne sua postura de modo a ficar de p
ocasionalmente?
R: SIM ( ) NO( )
120) O clima adequado ( temp. efetiva entre 20 23 graus)?
R: SIM ( ) NO( )
121) O nvel sonoro apropriado ( menor que 65 dBA)?
R: SIM ( ) NO( )
122) Caso o trabalho envolva uso somente de computador, existe pausa bem estabelecida de 10
minutos a cada 50 minutos trabalhados?
R: SIM ( ) NO( ) NO SE EXPLICA ( )
123) O nmero de toques por hora menor de 8000?
R: SIM ( ) NO( )