Ponto de equilbrio

TEXTO ADRIANA FRICELLI PRODUO CRISTIANE ALBERTO FOTOS MNICA ANTUNES ARTE CARLA BETTIO (ESTAGIARIA)

Terapia dos
aromas
As essncias, quando no
nos associam a algum ou a
alguma lembrana, tem um
poder signicativo de manter o
nosso equilbrio fsico, mental
e emocional. Veja as principais,
seus benefcios e, de quebra,
perfume a casa

Encher os pulmes com ar fresco da mata

uma experincia sempre revigorante. Mas, in-
felizmente, a vida nos grandes centros tem nos
privado das deliciosas sensaes que os aromas
naturais despertam em nosso organismo. Uma
forma de recuperar esses benefcios atravs
da aromaterapia, uma prtica teraputica que
faz uso de leos essenciais naturais extrados de
plantas aromticas e facilmente encontrados em
lojas especializadas do ramo.

Ecobag verde listrada, preo sob consulta, na L&L Consultoria: Beatriz Yoshimura, Jlia Nunes e
Presentes; flores, Giuliana Flores Ado Roberto da Silva.
Agradecimentos: Pomar Mudas Frutferas, Aromalife,
Giuliana Flores e Felicidade e Primavera Naturaleza.

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 Frutas ctricas
Para higienizar e refrescar o ar, pode-se
utilizar leos essenciais de qualquer aroma
ctrico, como laranja, tangerina ou limo. Eles
so excelentes antidepressivos, alm de ter
poder diurtico. O bom que voc mesmo
consegue extrair o leo, espremendo a casca.
Com um quilo de laranja, faz-se um litro da
essncia, coloca a aromaterapeuta e espe-
cialista em psicossomtica Jlia Nunes.
Camomila
Do efeito calmante da camomila
todos tm conhecimento, mas saiba que sua
essncia tambm recomendada para quem
est com dores musculares, no ouvido, ou at
mesmo para auxiliar na digesto. Exagerou
no almoo? Use algumas gotinhas.
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Alecrim
Segundo as palavras da aromaterapeuta
e membro-fundadora da Associao Brasilei-
ra de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia
(Aromaflora) Beatriz Yoshimura, est aqui o
caf da aromaterapia. Estimulante natural, o
alecrim oxigena o crebro, auxilia na circula-
o e ainda bom para a memria. Mas cui-
dado: seu uso no indicado para hiperten-
sos, pois pode elevar a presso sangunea.
Rosa
Um dos leos mais valiosos da aromate-
rapia devido ao baixo rendimento ( preciso
duas toneladas de ptalas para obter um li-
tro do leo), a essncia de rosa indicada
para quem sofre de depresso e falta de
autoestima. Tambm tem poder afrodisaco.
Lavanda
Considerada a curinga da aromatera-
pia, a lavanda tem efeitos relaxantes e ci-
catrizantes. E, segundo Beatriz Yoshimura,
o nico dos leos essenciais que pode ser
aplicado diretamente na pele sem contrain-
dicaes. timo contra picadas de insetos
e machucados, revela. Portanto, no hesite
em usar a planta para acalmar os filhos e
seus machucados.
Hortel-pimenta
Se busca disposio, o leo de horte-
l-pimenta funciona muito bem. Beatriz
Yoshimura recomenda carreg-lo sempre
na bolsa, devido s suas propriedades anti-
espasmdica e descongestionante.
Eucalipto
Para fortalecer o sistema imunol-
gico ou para aliviar os sintomas prove-
nientes de problemas respiratrios, o leo
essencial de eucalipto uma boa solu-
o. Basta pingar uma gotinha na blusa
para sentir a diferena.
Ylang-ylang
Com um aroma bastante intenso e ex-
tico, o ylang-ylang um poderoso afrodisa-
co, despertando a sensualidade, ao mesmo
tempo em que acalma os batimentos card-
acos. bom para a pessoa se entregar ao
amor com tranquilidade, diz Beatriz.
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 Ponto de equilbrio | TERAPIA DOS AROMAS

As essncias naturais
so obtidas, na
maioria das vezes,
por destilao, a
partir de uma grande
quantidade de folhas
ou ptalas. No caso
do eucalipto, por
exemplo, so neces-
srios 60 quilos de
folhas para extrair
um litro do leo

Essncias
Como e quanto aplicar?
Quando se trata de uma aromatizao de ambiente, feita com leos essenciais pu-
ros, a dosagem no um fator a se preocupar, na opinio do consultor e qumico Ado
Roberto da Silva. O problema quando se faz uso de produtos sintticos, que tm
a finalidade de apenas perfumar e no carregam em sua composio princpios ati-
vos capazes de produzir efeitos benficos, coloca. Bastam poucas gotinhas para se
obter o resultado desejado. Com 5 gotas, possvel aromatizar em torno de 20 m,
diz Jlia Nunes. Para aplicar em sua casa, h aromatizadores eltricos, sachs de er-
vas com leos essenciais, essncia diluda em leo de amndoas para banho, o prprio
leo puro em folhas e flores secas, ou em difusores de cermica com velas. Voc tam-
bm pode produzir um borrifador, pingando 20 gotas do leo numa garrafa de 100 ml
de lcool de cereais. Agora, ateno: com exceo da lavanda, nunca aplique a essncia
diretamente na pele.
Na foto ao lado, difusor eltrico para leo essencial da Aromalife.

Vasinhos de
cermica para
leos essenciais
da Aromalife,
borrifador, da L&L
Presentes, com
essncia de lavan-
da da Aromalife e
lcool de cereais

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