Travessia Solidária A NADAR

15 km
Sines – Porto Côvo

Sines

Porto Covo

29 de Agosto de 2010
Miguel Arrobas (OWP)
Rodrigo Costa e Rogério Tavares (CNLA)
 Travessia Solidária A NADAR (15 Kms)
Sines – Porto Covo

1 – Génese do Projecto
No seguimento de outras travessias realizadas pelos 3 nadadores envolvidos, surgiu a ideia de aproveitar
as férias para voltar a nadar por uma causa. Desta feita este projecto, da iniciativa dos nadadores do
Clube Natação do Litoral Alentejano (CNLA), Rodrigo Costa e David Gorgulho, e do nadador de ultra
maratonas, representando a Open Water Portugal (OWP) Miguel Arrobas, visa aliar uma paixão, as
travessias em águas abertas, com a responsabilidade social de cada um de nós.
A ideia visa, com a travessia, promover a angariação de fundos para duas associações do Concelho de
Sines, o “Lar Âncora” da Santa Casa da Misericórdia, em Sines e “A Gralha” – Associação para o
Desenvolvimento de Porto Covo.
São duas IPSS’s com um trabalho meritório na sua área de actuação, pelo que faz todo o sentido o apoio
às mesmas, sendo que a angariação de fundos decorrerá em Sines e Porto Côvo aproveitando a
temporada de férias de muitas pessoas que se deslocam para estas duas localidades, sendo proposta a
dádiva de 1€ por pessoa.
Existirão dois recipientes (tipo tômbolas) no Restaurante/Marisqueira “Marquês” em Porto Covo e na
Pastelaria Vela D’Ouro (“Galegos” na sua designação popular) em Sines, onde as pessoas poderão
depositar os seus donativos.
No dia seguinte à travessia será feita uma contagem do dinheiro angariado procedendo-se de seguida a
uma divisão pelas duas entidades, como forma de satisfazerem uma necessidade específica.

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Sines – Porto Covo

2 – Distâncias, locais e datas

2.1 – Distância e duração estimada

15 Quilómetros. A duração dependerá em muito das condições meteorológicas e marítimas que esse dia
apresentar. Pensamos, contudo, que a duração rondará as 4 horas.

2.2 – Local de partida

Praia Vasco da Gama, em Sines.

2.3 – Local de chegada

Praia Grande de Porto Covo.

2.4 – Data
29 de Agosto de 2010.

2.5 – Horário previsto

Pelas 10h30 horas com chegada entre as 14 e as 15h00.

2.6 – Objectivo do evento

O objectivo principal passa pela conclusão do desafio independentemente do tempo de prova realizado.
No final, registar-se-á o tempo efectuado, apenas como mera referência e para registo em termos
históricos.
Com a visibilidade do evento promover a angariação de fundos referida no capítulo anterior.

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Sines – Porto Covo

3 – Apresentação dos nadadores

Miguel Maria Horta e Costa Arrobas da Silva

MIGUEL ARROBAS

Local de nascimento: Lisboa (Alvalade)

Idade: 35 anos (30 Setembro 1974)
Estado Civil: Casado, 4 filhos
Profissão: Jurista na Autoridade Nacional de
Comunicações (ANACOM)
Formação: Licenciatura em Direito,
Advogado/Jurista, Pós Graduado em Direito da
Comunicação.
Clube: Associação de Nadadores dos Estoris.
Treinador: Pedro Brandão
Outros cargos actuais: Relator do Conselho de
Justiça da Federação Portuguesa de Natação;

Resumo do currículo:

- Nadador olímpico nos Jogos Olímpicos de Barcelona/1992, alcançando novos recordes absolutos
de Portugal nas provas de 100 e 200 costas
- 51º Lugar no Ranking Mundial do Circuito de Taças do Mundo FINA 2006
- Medalha de Mérito Municipal do Desporto – CM Peniche (Agosto 2007)
- Nomeado Embaixador do Ano Internacional do Golfinho – ONU (Junho 2008)
- Nomeação para melhor atleta do Concelho de Cascais em 2009 na Gala do Desporto de Cascais
em Janeiro de 2010.

Experiência em provas de Águas Abertas:

2006 – Travessia Alhandra / Parque das Nações – 21km em 4h29m31s
2006 – Taça do Mundo FINA – Etapa de Sevilha 10km 32º em 2h19m38s

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2006 – Travessia Madeira / Ilhas Desertas – 25km em 6h47m28s

2006 – Taça do Mundo FINA – Etapa de Setúbal 10km 20º em 2h23m31s
2006 – Aventura Nocturna em Castelo de Bode – 11km em 2h20m18s
2007 – Desafio Berlengas Peniche – 16km em 3h12m44s
2007 – Desafio Lagos Portimão – 17km em 3h24m10s
2007 – Aventura Costa de Santo André - Sines – 26km em 6h15m56s
2008 – Desafio entre Barragens – Bouçã / Castelo do Bode – 54km em 13h23m03s
2008 – Desafio Farilhões - Peniche – 24km em 7h53m32s
2008 – Travessia do Canal da Mancha – 34km em 9h30m (melhor tempo mundial do ano)
2008 – Agraciado com a Medalha de ouro da Channel Swimming Association (para o melhor
tempo mundial da travessia do Canal da Mancha), com o John Unicume Cup (para o homem mais
rápido do ano) e o Montserrat Tresserras Trophy (para o primeiro português reconhecido pela
Channel Swimming Association).
2009 – (13.07.2009) - Travessia do Estreito de Gibraltar – 20 Kms em 3h32m30s (13.07.2009).
2009 – Travessia entre a Praia de S. Torpes e a Praia Grande de Porto Covo (Costa Alentejana) –
7,8Km em 2h02m06s (28.08.2009).
2009 – Travessia Arquipélago das Kerkennah a Sfax na Tunísia – 22Kms em 4h41m (07.10.2009),
integrando o Projecto “Dialogue Across the Seas”, apoiado pelo Governo da Tunísia.
2010 – Circuito com travessia do Lago Bibane (Tunísia) – 25 Kms em 05h55m (27.06.2010).
2010 – Travessia Peniche – Berlengas – 16 Kms em 05h53m13s (07.08.2010)

Objectivo de carreira:
Realização e conclusão das grandes travessias mundiais e completar as “Oceans Seven”.

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Sines – Porto Covo

Rodrigo Marques Costa

RODRIGO COSTA

Local de nascimento: Lisboa

Idade: 33 anos (17 Novembro 1976)
Estado Civil: Solteiro
Profissão: Professor de Educação Visual e
Tecnológica / Nadador Salvador
Formação: Licenciatura em Ensino (EVT)
Clube: Clube de Natação do Litoral Alentejano
(CNLA)
Treinador: João Mendes
Outros cargos actuais: Técnico-adjunto do
CNLA.

Experiência em provas de Águas Abertas:

2010 – Campeonato do Mundo de Masters (Suécia) – 3 Km (14º lugar)

2010 – Rei e Rainha do Mar da Europa – 1,5 Km (3º lugar)
2009 – Campeonato da Europa de Masters – 3 Km (10º lugar)
2009 - Circuito Nacional de Águas Abertas – Provas de 5 Km (2), 7.5 Km , 10 Km
2009 - Challenge Open Water – 10 Km
2009 - Travessia entre a Praia de S. Torpes e a Praia Grande de Porto Covo – 7,8Km em 2h02m06s
2008 – Campeão Nacional Absoluto de Masters – 2 Km
2008 – Campeonato do Mundo de Masters (Austrália) – 3 Km

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Rogério Pina Tavares

ROGÉRIO TAVARES

Local de nascimento: Setúbal

Idade: 18 anos (14 Maio 1992)
Estado Civil: Solteiro
Profissão: Estudante / Nadador-Salvador
Formação: Electrónica, Automação e
Instrumentação
Clube: Clube de Natação do Litoral Alentejano
(CNLA)
Treinador: João Mendes

Experiência em provas de Águas Abertas:

2010 – Participação na Setúbal Bay International Swim Marathon (Taça do Mundo de Águas
Abertas)
2010 – Rei e Rainha do Mar da Europa – 5 Km
2009 – Vencedor do Circuito Nacional de Águas Abertas no escalão Júnior
2009 – Membro da equipa do CNLA que foi 4ª classificada no 1º Campeonato Nacional de
Equipas em Contra-Relógio – 5 Km
2009 - Circuito Nacional de Águas Abertas – Provas de 2,6 Km; 3 Km (2); 5 Km (2); 7.5 Km e 10
Km;
2009 – Vice-Campeão Nacional de Juniores nos 10 Km
2009 – Vice-Campeão Nacional de Juniores nos 5 Km
2008 – 2º classificado no Circuito Nacional de Águas Abertas em Juniores
2008 – Circuito Nacional de Águas Abertas – provas de 2,6 Km; 3 Km (2); e 5 Km (3)

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4 – Apoios & Patrocinadores

Para a realização desta iniciativa, contamos com o apoio de um conjunto de entidades, que na
globalidade permitem tornar a sua concretização uma realidade.

4.1 – Entidades: apoio institucional, logístico e humano

- Clube Natação do Litoral Alentejano (CNLA) e Open Water Portugal (OWP) – Promotores do
Evento.
- Câmara Municipal de Sines, Juntas de Freguesia de Sines e Porto Covo – Apoio Institucional.
- Capitania do Porto de Sines (autorizações / apoio técnico na preparação)
- Polícia Marítima (facilidades logísticas / apoio recursos humanos)
- Resgate (apoio técnico na preparação / apoio logístico e humano)
- Clube Náutico de Sines (barco/ material acessório)
- Associação de Natação do Distrito de Santarém (1 árbitro)

4.2 – Apoios
- “Essência Azul – Estética e Terapêutica – Kátia D’Ávila” (massagens).

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5 – Esquema de Segurança

A questão da segurança será ponto de honra deste Projecto.

5.1 – Na Água
- Coordenação da segurança do Evento a cargo da Policia Marítima, que acompanhará o desenrolar da
prova com embarcação própria;
- A essa autoridade caberão as decisões supremas acerca da viabilização, interrupção ou cancelamento
da tentativa de travessia, caso não estejam reunidas as condições de segurança consideradas óptimas;
- Um barco a motor semi-rígido de apoio auxiliado ainda por uma moto de água de apoio da Resgate;

5.2 - Em Terra
- Meio de transporte adequado em estado de prevenção e evacuação de emergência;
- Elemento coordenador da equipa organizativa em comunicação directa com o barco de apoio.

5.3 – Resumo dos recursos principais a mobilizar

5.3.1 – Materiais e logísticos
- 1 Barco a motor de apoio directo ao nadadores;
- Material portátil de comunicação em frequência entre barcos e terra;
- Material de primeiros socorros/hipotermia;
- Buzinas sonoras;
- Alimentação, bebida e material dos atletas (responsabilidade individual);
- Alimentação e bebida para todos os tripulantes.

5.3.2 – Humanos
- 3 Nadadores;
- Pessoal médico se possível;
- 1 Piloto de barco + 2 Elementos da coordenação do evento (1 no barco e 1 em terra);

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Serão aceites outras embarcações de acompanhamento da prova desde que não interfiram com o normal
desenrolar do evento. Estas embarcações servirão de transporte dos patrocinadores/apoiantes do evento e
púbico em geral.

6 – Características técnicas do percurso

6.1 – Particularidades meteorológicas e gerais

Podemos caracterizar, ainda que de forma sumária, as condições meteorológicas típicas de um dia de
Agosto e as características do percurso da seguinte forma:

- Ondulação: 1 metro de altura e 7 a 9 segundos de período, predominante noroeste;

- Vento predominante: Moderado, de norte ou noroeste;
- Temperatura da água: Variável entre 14ºC e 17ºC;
- Céu: Nublado ou limpo pela manhã e limpo depois da 12:00 horas;
- Visibilidade: Boa visibilidade;
- Correntes: Sem grande influência.
- Profundidades: Variáveis entre os 3 e os 20m.

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7 – Aspectos regulamentares gerais

7.1 - Equipamento/material especifico

É permitido:
- Óculos, touca e fato de banho de natação;
- Relógio com cronómetro;
- Quaisquer cremes de protecção da pele (prevenção térmica);
- Alimentação durante a prova (da responsabilidade individual de cada atleta).

Não é permitido:
- Contacto com o barco de apoio ou com qualquer elemento de apoio ao evento;
- Fatos de Triatlo isotérmico (parcial ou completo);
- Acessórios para protecção de mãos, pés e cabeça (prevenção térmica);
- Palas, barbatanas ou outro qualquer meio propulsivo auxiliar semelhante.

7.2 – Forma de disputa

- Não se pretende, com a realização desta Travessia, uma competição entre os três nadadores
participantes. O objectivo principal passa pela conclusão do desafio por parte de todos os nadadores
envolvidos, independentemente do tempo de prova realizado. O âmbito do evento não será por isso
competitivo entre os participantes;
- A partida será simultânea para todos os nadadores, sendo estes depois livres para impor o ritmo e rumo
que melhor lhes convier, de acordo com a sua capacidade, nível de preparação e estratégia;
- No final, registar-se-ão os tempos efectuados, para registo em termos históricos;
- Será permitida qualquer técnica de nado, bem como alternância de técnicas.
- O grande fim deste evento é a angariação de fundos para as 2 Instituições referidas no Ponto 1 (Pág. 2).

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8 – Estratégias de promoção

Em termos genéricos, podemos apresentar as seguintes como principais estratégias de divulgação da

iniciativa:
- Elaboração de cartaz e flyers alusivos;
- Criação de gabinete de imprensa, publicitando a iniciativa através da comunicação social de âmbito
regional e nacional, bem como nas Redes Sociais e sites do CNLA e Miguel Arrobas.
- Cobertura e acompanhamento dos meios de comunicação locais e nacionais

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