Bem vinda ao
Essa semana é toda dedicada a te ajudar a se reconectar com a sua
essência e ter autoconfiança pra viver sua verdade
E
u acredito que você está aqui, nessa vida, por uma razão
especial. Eu acredito que você tem uma luz única e que
o mundo precisa de você brilhando, radiando amor
e paz. Mas pode ser que, ao longo da vida, você tenha se
desconectado desse seu caminho. Muitas vezes a gente se
machuca demais com os tombos da vida e acabamos nos
perdendo da nossa essência.
O Retiro Virtual é a sua oportunidade de parar, olha pra você
e se reencontrar. Esse é o momento de você se dedicar a você
mesma, avaliar onde você chegou e se munir de coragem e
autoconfiança pra seguir um caminho novo, que tenha a sua
cara.
O objetivo do Retiro Virtual é te trazer consciência, reflexão
e espaço pra que a sua voz interna manifeste sua própria
sabedoria e te mostre quais são os próximos passos na
direção do seu propósito.
Teremos 3 aulas juntas onde eu vou te mostrar o caminho
que eu mesma aprendi e que transformou não só a minha
própria vida, mas a vida de dezenas de alunas. As aulas
são a parte mais importante do Retiro, então não deixe de
participar.
Além das aulas, você tem como material essa cartilha do
Retiro Virtal com exercícios diários e também tem acesso a
duas meditações pra você fazer diariamente, uma da manhã
e outra da noite. Esse é um material complementar pra você
fazer no seu próprio tempo e ele tem o poder de potencializar
a sua experiência porque traz um contato muito íntimo de
você com você mesma.
As aulas serão liberadas uma a uma, a partir do dia 12 de
agosto, e ficarão disponíveis somente até o dia 19 de agosto.
Esse é um material inédito e exclusivo, por isso ele só será
disponibilizado gratuitamente por uma semana. Então bota
aí na sua agenda pra você não perder essa oportunidade!
Muito obrigada por estar aqui, por trazer sua energia pra
nossa comunidade focada em deixar o medo pra trás, viver
100% do seu potencial e em espalhar amor pelo mundo todo.
Juntas somos muito mais fortes!
Um super beijo e nos vemos nas aulas do Retiro Virtual! Boa
jornada <3
Apostila da manha
� Quais sentimentos eu quero cultivar em mim hoje?
Escolha 3 estados emocionais que você quer cultivar no dia de hoje (inspirada,
animada, conectada, feliz, alegre, leve, calma, criativa, serena ou qualquer outro -
pergunte-se de olhos fechados e deixe a resposta vir do coração)

� O que eu vou fazer hoje me sentir assim?

O que você pode fazer que vai te trazer esses sentimentos? (yoga, café com
uma amiga, meditação, cinema, banho de banheira ou qualquer outra atividade
- pergunte-se de olhos fechados e deixe a resposta vir do coração)

� O que você vai escolher NÃO fazer hoje?

O que você faz todos os dias que desperdiça sua energia?

� O que meu eu maior (sua alma, seu coração, sua

intuição) tá te dizendo hoje?

Qual a mensagem que ele quer que você se lembre? (pergunte-se de olhos
fechados e deixe a resposta vir do coração)
Apostila da noite
� Do que você se orgulhou de fazer hoje?

Se acolha e permita se orgulhar de você mesma ( podem ser coisas pequenas

como: fui gentil com a atendente do banco, tive paciência com meus filhos/
amigos, concluí um projeto)

� Pelo que você está grata hoje?

Estou grata por __________________________________________________________________

� Porque: 1) ________________________________________________________________________________
2) ________________________________________________________________________________
3) ________________________________________________________________________________
4) ________________________________________________________________________________
5) ________________________________________________________________________________

� Seja sua melhor amiga e declare seu amor por você

mesma: Eu me amo porque…

1)________________________________________________________________________________
2)________________________________________________________________________________
3)________________________________________________________________________________
Espaco de Insights
� Quais insights estão vindo do Retiro Virtual?
Desenhos
N
o meu processo de transformação, colorir foi uma atividade que me trouxe
muitos benefícios e, por isso, eu quero muito compartilhar com você. Aqui
estão alguns deles:

- Me reconectar com a minha criança interior (não sei você, mas quando eu era
pequena eu amava lápis de cor e livros de colorir);

- Aquietar a mente - quando você desenha você se conecta com aquela atividade e
desconecta sua cabeça pelo menos por um pouquinho;

- Estimula a criatividade e isso pode te ajudar a enxergar novos caminhos na sua

busca por propósito;

- Trazer mais leveza pra vida - a gente vai crescendo e levando tudo muito a sério,
mas não precisa ser assim;

Incluí nessa apostila desenhos que eu mesma fiz, com muito amor e carinho.
Também deixei o significado de cada um deles pra que você se conecte ainda mais
profundamente com o exercício.

Me manda uma foto quando eles estiverem prontos, vou amar ver sua obra de arte ;)
Namaste
“o divino que habita o meu interior
reconhece o divino que habita em você”.
Lotus
A flor de lótus é símbolo de pureza espiritual
assim como a capacidade de trazer vida e
beleza em adversidades já que a lótus é uma
flor linda que nasce e vive na lama.
Coruja
A coruja representa a sabedoria
interior, da alma. Por ser um animal
noturno, ela também carrega consigo o
mistério, a conexão com a lua e o poder
do feminino.
Rabo de Baleia
O rabo da baleia simboliza
liberdade, coragem e força
por representar o mergulho
da baleia no vasto, misterioso
e desconhecido oceano.
Pena
A pena representa comunicação com o
divino, um sinal do universo nos dizendo
que estamos no nosso caminho verdadeiro.