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REFÉM DO TEMPO?

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LIBERTAÇÃO
REFÉM DO TEMPO?

Quem Sou Eu?


Eu sou o criador do Progama V.O.A.R. e a minha missão é ajudar
mulheres, a encontrar a tranquilidade nas suas escolhas, sem ruturas.

O meu nome é Nuno Almeida, tenho 42 anos, sou casado, tenho uma lha
de 6 anos e tenho uma carreira.

E porque te conto isto?

Porque tal como tu já achei que o meu problema era a falta de tempo…

Mas disso trataremos mais adiante neste e-book.

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REFÉM DO TEMPO?
Voltando à minha história, Demorei 10 anos...

A dada altura senti-me travado. Parecia que a minha vida não andava, que
tudo continuaria na mesma, igual, para sempre.

Esta realidade levou a questionar-me:

Será que a minha vida vai ser sempre assim?


Não há mais nada que eu possa fazer?

Sentia-me ref ém de algo que achava que conseguia controlar e nunca


controlava.

Como o tempo era o meu foco, eu achava que mais tempo me daria mais
conforto às minhas escolhas…

Como o tempo que cada dia tem não aumenta, eu tinha que fazer
escolhas e elas eram diariamente postas em causa.

Se escolhia o trabalho prejudicava a família.

Se escolhia a família prejudicava o trabalho.

E estava sempre preocupado com um quando escolhia o outro.

E a culpa pelo que deixava para trás... a culpa era terrível, consumia-me ,
dia após dia.

Se a culpa me fazia isso a mim, eu imagino o que provavelmente faz a ti...

O que me levou a este beco sem saída? A minha energia masculina em


excesso.

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REFÉM DO TEMPO?
E o que é que a minha energia masculina tem a ver contigo, que és
mulher?

Tem tudo , e mais à frente vais perceber porquê.

Eu não via nenhuma solução para o meu problema.

Sentia-me como o rato na roda : rodava, rodava, rodava, e no m estava


sempre no mesmo sítio, por mais que eu fizesse…

Contudo, na verdade, estava a ser presunçoso:

Eu fazia mesmo tudo o que era humanamente possível?


Eu estava mesmo a usar todos os meus recursos, os meus sentidos,
os meus sentimentos?
Eu estava mesmo aceder a todo o conhecimento que me podia fazer
mudar de patamar na minha vida, primeiro comigo mesmo, e depois
com os outros?
E quando me defrontei com estas perguntas, a resposta veio nua e crua:
NÃO . Não estava. E quando compreendi decidi Mudar .

Só que, desde o momento em que me apercebi que algo estava mal, até
encontrar o apoio especializado que me ajudou a realmente mudar,
passaram 10 anos.

Durante 10 anos da minha vida eu lutei comigo e aprendi, pelo caminho


mais longo , tudo o que precisava de saber para estar aqui ao teu lado.

Se tudo isto me doeu profundamente a mim, como homem, IMAGINA a


tua dor como mulher ...

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REFÉM DO TEMPO?

Para que tu não sofras o que eu sofri e possas fazer A MUDANÇA em


muito menos tempo, CRIEI um MÉTODO.

E é sobre essa mudança que te falo neste e-book.

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REFÉM DO TEMPO?

ESPELHO
Já alguma vez te sentiste assoberbada , com falta de ar , sem saber o que
fazer primeiro, perante tantas coisas que a vida demanda de ti, sem que as
consiga alcançar todas, por mais que te esforces?

É um sentimento comum, nos dias de hoje, em particular em mulheres


como tu, que têm familia, casamento, lho(s), e também uma carreira
profissional conquistada , neste mundo masculino.

Conciliar ambas as facetas da vida de


uma mulher como Tu é exigente , eu
sei.

Há sempre aquela vontade de querer


estar em todo o lado a todo o
tempo , quando na verdade, te
invade aquela sensação de que
nunca estás realmente presente
em lado nenhum…

E por um momento, aquilo que


mais desejas é que o dia tenha mais horas, para que com essas
horas a mais possas concretizar tudo aquilo que planeaste e sentes
que não consegues fazer com as 24h que o dia tem.

Já tiveste este desejo? Ainda que não muito consciente?

É normal.

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Mas será que isso resolveria a forma como te sentes?

As mulheres , tu sabes, têm uma habilidade natural de planear e realizar


inúmeras tarefas ao mesmo tempo , coisa que os homens, por regra, não
conseguem.

Só que esta habilidade natural, que à partida parece uma vantagem, pode
tornar-se numa desvantagem .

Como, perguntas tu!!!!

Por um lado, porque o exagero dessa competência especial faz com


que as mulheres, ao quererem estar ao mesmo tempo em todo o lado,
acabem por sentir que não estão realmente presentes, a 100%, em
lado nenhum .

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REFÉM DO TEMPO?
Por outro lado. porque os homens, consciente ou inconscientemente, se
aproveitam desta especial capacidade feminina , para deixarem para as
mulheres um conjunto imenso de responsabilidades pro ssionais e
familiares , que eles não querem ou não sabem desempenhar/assumir.

E a mulher o que faz: aceita para manter a sua coêrencia.

E Planeia como há-de fazer tudo, nas 24 horas que o dia tem.

E assim a mulher vê-se confrontada com todas as demandas que carrega


nos ombros diariamente , tendo que escolher o que fazer, e carregando
aquela sensação de que, a cada escolha que faz, algo de importante
fica para trás.

E com esse deixar para trás vem a dor dessa escolha.

Agora pára por um momento e reflete um pouco:

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REFÉM DO TEMPO?
Agindo segundo este quadro, se o dia tivesse mais horas o que achas
que aconteceria ?

Terias tempo para fazer tudo aquilo que planeaste e que sentes que,
com 24 horas, não consegues? ou
Acabarias por ASSUMIR ainda mais tarefas e responsabilidades ,
que te consumiriam esse tempo a mais, acabando, a nal, por sentires
exatamente o que sentes hoje?
Pega numa caneta, e responde, para Ti, com total honestidade.

...
...
...

A que conclusão chegaste?

Na verdade, o mais comum é que a tua resposta seja a segunda, caso


contrário, muito provavelmente não estarias aqui, a ler este e-
book.

Então, o dia ter mais horas pode parecer a solução , contudo no m,


seria só um aumentar do problema e da dor.

Mais tempo, apenas te tornaria mais escrava dele.

A solução passa por encontrares a causa de tudo isto funcionar assim.

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REFÉM DO TEMPO?

DUALIDADE
É aqui que entra a energia masculina que te falei antes, quando te falei
de mim.

A causa do que sentes, de que te falava na página anterior, está ligada a


esta dualidade entre a energia masculina e feminina, e às escolhas que a
mulher faz.

A energia do homem, por norma, foca-se no TER (FORÇA FÍSICA,


PODER, AGRESSIVIDADE, CONTROLO), para desenvolver a sua vida.

Tendencialmente, o homem gere o dinheiro, conduz o carro quando vão


em família, toma as principais decisões nanceiras da vida da família, em
suma, age como líder em tudo aquilo que foi ensinado a ser.

Repara que eu disse ensinado , não disse que era o certo…

Ensinado por quem : pelos pais e pelas mães, que nos passam os seus
modelos de vida , que também aprenderam com os pais deles.

E os estudos dizem que estes modelos de vida levam, no mínimo, 3


gerações a mudar de paradigma, se a mudança for sendo feita sem
condução, sem uma estratégia, sem Visão , sem Objetivos , sem a Ação
certa.

— Mas esta é uma questão que vou abordar melhor lá mais à frente.

Por agora falemos da mulher.

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REFÉM DO TEMPO?
A energia da mulher, por norma, foca-se no SER (SENTIMENTO,
EMOÇÃO, RELAÇÃO), no lado emocional da vida, nos afetos , na família , e
também na carreira , e aqui com uma visão muito própria, com um
compromisso e uma forma de ser e estar muito dela.

E esta forma de S E R e estar da mulher é fantástica , e trás a todos os


campos da vida uma nova perspetiva, inovadora, criativa, arrojada ,
quando aplicada com sentido , quando vivida e sentida com propósito ,
quando a mulher tira partido dos inúmeros (e são mesmo muitos)
recursos que tem, muitos deles que o homem nem sequer compreende...

Só que, como este mundo, ainda, é um mundo muito masculino, apesar de


as mulheres serem a maioria, e terem todo este poder ,
inconscientemente abandonam-no.

Se chegaste aqui, é porque tudo isto tem ressonância em Ti.

E abandonam porquê?

A resposta a esta pergunta está nas próximas páginas.

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REFÉM DO TEMPO?

CÓPIA
Com o tempo Tu , para sobreviveres num mundo que ainda é de homens,
e perante tantas solicitações que demandam de TI tanto tempo e
energia , passaste a usar a ENERGIA MASCULINA (TER) para sentires
que TENS mais controlo sobre o tempo, e através dele, sobre a vida.

E no caminho esqueceste o SER (ENERGIA FEMININA)

A mulher do mundo moderno acaba por usar as armas do homem


porque se depara com esta pergunta: Se funciona para eles, porque
não há-de funcionar para Mim?

É uma pergunta legítima.

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REFÉM DO TEMPO?
E como resposta e reação à mesma a mulher usa a energia do homem .

Só que o Homem e a Mulher são diferentes .

As energias são diferentes.

Não são melhores nem piores: diferentes apenas .

E o que move as mulheres não é o que move os homens.

E assim, se tu usas a energia do homem para atingires os teus resultados


na vida, entras em desequilíbrio .

Ao te f o c a r e s no TER desconectas-te com o teu EU, com a tua


inteligência emocional , com a tua missão , com o teu propós ito de
Vida, seja na carreira , seja na relação , seja com os filhos , seja onde for.

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REFÉM DO TEMPO?

INTENSIDADE
Com o desalinhamento que o TER cria em TI , a cada passo em que usas
a energia/estratégia masculina emerge aquela sensação de mal-estar .

Sentes que algo não está bem.

E quanto mais intensi cas a energia/estratégia masculina, maior


incongruência sentes.

Quanto maior a incongruência , maior o desconforto .

Quanto maior o desconforto , maior o desânimo .

Quanto maior o desânimo , maior o sentimento de incapacidade .

Quanto maior o sentimento de incapacidade , maior o conformismo .

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REFÉM DO TEMPO?
Quanto maior o conformismo , maior o desequilíbrio .

Quanto maior o desequilíbrio , maior o sofrimento .

E no meio deste assoberbamento de emoções que te travam, quando


procuras alguém para desabafar , e dizer o que te vai na alma, a resposta
comum é:

Tens que ser forte …

Tens que aguentar …

Tudo estratégias da ENERGIA masculina.

Nenhuma Estratégia da INTELIGÊNCIA emocional feminina…

E quanto mais fundo vais, maior a desconexão .

Tu já não És Tu mesma , és um papel desempenhado na sociedade, um


papel que te desgasta, que te drena todas as energias , e que te afasta
de ti mesma a cada dia que passa.

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REFÉM DO TEMPO?

O CAMINHO?
Quando te apercebes disso focas-te no tempo, aumentas o
planeamento , sem mudar a estratégia, como se TER mais tempo te
permitisse abraçar o mundo inteiro e atingir a plenitude que procuras.

Só que nunca TENS tempo su ciente para tudo, por mais que planeies, se
nada mudar em TI …

Talvez porque estejas a olhar para o lado errado …

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REFÉM DO TEMPO?

LIBERTAÇÃO
Para Voltares à Energia Feminina tens que antes te Libertar .

Porque enquanto estiveres presa a essa estratégia masculina, tudo vai


continuar na mesma, ou até pior…

Por isso,

SOLTA as AMARRAS QUE TE PRENDEM E TE IMPEDEM DE CRESCER e


de ULTRAPASSAR BARREIRAS.

SOLTA AS AMARRAS E V.O.A


Recordas-te de eu dizer lá atrás que são precisas 3 gerações para
mudar este ciclo?

É verdade, quando essa mudança é inconsciente, SEM um modelo, SEM


um programa, SEM uma estratégia, SEM um objetivo, SEM um
acompanhamento passo a passo, é isso que acontece.

Só que quando percebemos isso, quando trazemos essa mudança para o


consciente, e temos um método, temos um passo a passo, testado e
comprovado, quando tem os o acompanhamento certo, essa mudança
ocorre num curto espaço de tempo.

Foi o que aconteceu comigo.

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REFÉM DO TEMPO?

O Meu Caso
Sabes, antes de tudo, falo sobre este tema porque me diz muito respeito.

Como te disse no início, eu comecei a minha mudança depois de 10 anos a


TENTAR, e por isso dou muita importância ao momento que podes estar a
viver na tua vida.

Porque Tentei por mim, durante 10 anos, e tudo o que tentei falhou .

E mesmo quando fui à procura de mais conhecimento , de mais


informação , de mais recursos , de libertar o s que eu já tinha, de
desenvolver outros que não tinha, tudo para s a i r da roda do rato, os
resultados não apareciam...

Porque eu não sabia o que realmente me travava na vida , nem tinha


método…

E concordarás comigo: agora que sei , sei também o que é viver com
energia masculina em excesso, pois demorei 10 anos a equilibrá-la e a
passar a viver em paz com as minhas escolhas , sem romper com nada,
nem ninguém.

E só superei essas dores quando equilibrei as minhas energias, com o


apoio especi co necessário a essa transformação, o que fez toda a
diferença para mim.

Por isso conheço bem essa dor.

E queres saber qual foi o resultado desse processo apoiado de


transformação : SAÍ da roda do rato.

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REFÉM DO TEMPO?
E quando me libertei, encontrei a minha vocação: Porteiro .

Estranho?

Porteiro sim. Aquele que ajuda a abrir as portas da vida das pessoas, para
que elas percorram os novos caminhos da sua vida, e abram as asas para
VOAR .

Por isso decidi, como minha missão, ajudar mulheres como Tu, que
passam por este sufoco, dando a oportunidade de saírem da roda do rato,
criando uma nova vida.

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REFÉM DO TEMPO?

PROGRAMA: V.O.A.R.
Compreenderes como é que a minha experiência como homem, neste
processo, tem tudo a ver contigo, como mulher, vai trazer uma nova luz à
tua vida.

Porque passei por tudo isto sei como é.

Por isso Desenvolvi um programa alinhado com a minha missão.

Este programa, com um método passo a passo, é especí co para


mulheres como Tu.

Um programa que te permite:

1. DOMINAR aquela voz interior que tantas vezes te fez desistir.


2. CRIAR em TI as bases Sólidas para a mudança duradoura e
sustentada.
3. ILUMINAR o novo caminho que Tu vais desenhar para Ti.
O MEU PROGRAMA CHAMA-SE

V.O.A.R
V .er

O .uvir

A .gir com R .esultados

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REFÉM DO TEMPO?

ESTÁS PRONTA?
Sei que poderás estar a pensar que podes fazer esta transformação
sozinha!

E podes tentar... mas não é a mesma coisa…

Porque na realidade, quantas vezes já tentaste, quantas estratégias


já implementaste, por ti, sem um guia, um apoio, um passo a
passo?

E aonde é que elas te levaram!

Levaram-te aqui, a ler este e-book…

Podes também não fazer nada, deixando tudo como está.

Agora se o zeres comigo, tu podes libertar-te de nitivamente


dessas amarras, porque comigo há um caminho, estudado, passo a
passo, há um método, para te conduzir, em segurança, ao TEU
destino: a tua liberdade.

Mas escuta-me: Eu adorava poder ajudar todas as pessoas que desejam


essa transformação. Infelizmente, tal como o tempo, eu não tenho
disponibilidade para ajudar toda a gente. E o motivo é porque eu dou
TUDO quando trabalho individualmente com alguém.

Cada pessoa é uma Vida , é uma transformação . E isso para mim é tudo!

Por isso o número de vagas que tenho é limitado. Agora, este programa e ́
para ti se fores uma mulher comprometida contigo mesma a agir para
transformares a tua vida.

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REFÉM DO TEMPO?
Avalia o teu momento, pensa e responde com honestidade a esta
pergunta:

Estás realmente comprometida em sair da roda do rato e a tomar o


rumo da tua vida nas tuas mãos?

Se vires que não é o teu momento, eu entendo. Já estive aí. Agora, eu


acredito que ele vai chegar e eu quero ajudar-te quando ele chegar. Por
isso vou enviar-te alguns e-mails para te ajudar nessa evolução de
consciência. Quem sabe isso te pode ajudar a melhorar a qualidade do teu
tempo no dia a dia.

Agora, se a resposta é sim, então V.O.A , Já, Agora, neste momento .

E para seres coerente contigo mesma, dá próximo passo clicando Aqui

Do Outro lado vou estar Eu para te Ajudar

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REFÉM DO TEMPO?

Nuno Almeida - Coach © 2018

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ou comunicar publicamente este e-book, e/ou a informação contida no
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