CUIDADOS COM A VOZ e TÉCNICAS DO CANTO

Publicado em 17/08/2003
Decorrente da prática do cantor (ou professor), é comum problemas como
rouquidão, laringite, falta de ar para pronunciar as palavras, respiração
inadequada, rapidez ao falar, palavras mal pronunciadas, uso de som forte com
esforço físico, ambientes empoeirados, giz entre outros.
Os cuidados apresentados a seguir foram pensados de forma que o cantor
ou o professor possa preservar a sua voz e conscientizar-se da importância de
sua manutenção, assim como da disciplina que deve ter ao praticar tais exercícios.
--Evitar o fumo, droga ou álcool;
-Alimentação balanceada;
-Evitar o cansaço físico e mental, compensar com a prática regular de
exercícios de relaxamento;
-Evitar contato com substâncias alérgicas ou ambientes empoeirados e
poluídos; o giz em particular;
-Evitar falar em ambientes ruidosos ou ao ar livre;
-Umedecer a mucosa da faringe preferencialmente com água, ou com a
própria saliva, caso não seja possível ingerir água, durante urna aula, por
exemplo;
-Dias de clima seco, ingerir maior quantidade de água, durante o dia todo.
-Evitar mudanças bruscas de temperatura interna (ingestão sucessiva de
alimentos quentes e muito gelados), ou mesmo externa, principalmente quando ao
ar livre ou em ambientes aquecidos ou resfriados artificialmente;
-Em vigência de qualquer infeção nas vias aéreas superiores, não mudar a
voz para torná-la mais eufônica;
-Falar sempre na região tonal ótima;
-Evitar pigarrear ou tossir. Engolir sempre;
-A respiração deve ser de pouca entrada de ar, pois compromete a postura
como em 14;
-Cultivar o repouso vocal, após, e mesmo antes de uma aula, ou um dia de
várias aulas;
 -Manter uma postura relaxada ao falar ou cantar;
-Manter a higiene bocal;
-Cuidado com os "conselhos milagrosos" de terapia caseira, tais corno: goles
de conhaque para esquentar a voz, mascar gengibre, o que é pouco
recomendável, chá, café, cigarro, pastilhas entre outros. Uma eventual cura ou
melhora com estes métodos está ligado á cura psicológica de auto-sugestão;
-Alterações hormonais. Durante o período pré-menstrual; costuma aparecer
uma disfonia (alteração da voz), o mesmo se dando durante a gravidez e a
puberdade;
-A rouquidão, talvez o problema mais freqüente, é sempre um motivo de
alerta, pois indo de uma simples irritação momentânea da mucosa laríngea,
passando por calos nas pregas vocais. ulcerações ou ainda coisas mais graves,
como um câncer laríngeo. Por isso, a mesma deve ser investida o mais rápido
possível, para evitar qualquer tipo de prejuízo vocal.
Todos esses cuidados são tidos como básicos para o profissional que
trabalha excessivamente com a voz que deve estar sempre bem cuidada, mas não
deixar que isso se torne motivo de preocupação exagerada.
TÉCNICAS GERAIS DO CANTO
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postura
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Cabeça ereta sem rigidez. Coluna vertebral na posição vertical, peito
ligeiramente elevado e os pés firmes e separados de modo que o peso do corpo
fique distribuído e confortavelmente apoiado sobre eles.
respiração
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Com o peito ligeiramente elevado, respirar utilizando o músculo diafrágma,
sem elevar o peito ou ombros. A expansão das costelas circunda todo o peito,
especialmente na direção das costelas de baixo, enquanto e diafrágma e paredes
abdominais permanecem flexíveis pois são essenciais para o controle da emissão
de ar.
 relaxamento
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O relaxamento é a liberdade de ação, estado de balanço e equilíbrio ou
prontidão para a execução. Não apenas afrouxamento ou inércia. Deve ser
entendido como a habilidade necessária para um bom cantar exigindo uma maior
delicadeza, balanço e interação dos ajustes musculares ao redor da laringe,
pescoço, língua e boca. Ajustes que devem sempre estarem prontos a mudar com
grande rapidez durante o canto.
ressonância
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A atividade vibratória da voz engloba várias estruturas: músculos, ossos,
ligamentos e cavidades de todo o corpo. O corpo deve ser considerado como um
ressonador complexo da voz. A ausência de contração de esforços musculares
com o sentimento resultante da completa liberdade assegura uma correta
coordenação de todas as partes da região vocal com a máxima ressonância e
qualidade vocal.
registro
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O registro no canto refere-se as mudanças ou paradas na qualidade vocal
que ocorrem quando as cordas vocais se reajustam para produzir freqüências
altas ou baixas (notas altas ou baixas). A maioria dos cantores que não possuem
os benefícios de uma técnica vocal apropriada, sentirão uma notável mudança na
qualidade quando eles alcançam determinado ponto na tessitura (alcance vocal)
da voz enquanto cantam determinada passagem na escala musical. Esse
“elevador” na voz marca o ponto de transição onde a voz de peito termina e a voz
de cabeça começa. A sensação de mudança de registro, o qual pode flutuar de
acordo com a intensidade do som da vogal usada nos exercícios ou frases
musicais, normalmente ocorre em algum lugar na área logo abaixo do tom da voz
falada.
dicção
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 Em seu completo sentido, dicção significa não somente a clareza, beleza,
sensibilidade e inteligibilidade de comunicação da língua, mas a total técnica e
arte da distribuição do texto cantado, por exemplo: ênfase ou fusão numa palavra,
cor emotiva, nuança, continuidade da linha melódica, etc. As vogais são os
veículos da voz e assim, são ressonadas através de todas as áreas de
ressonância. A posição da língua e forma da boca, são fatores que contribuem
para a formação da vogal. As consoantes são formadas na região da boca pelo
movimento dos lábios, língua, dentes e palato. Cada movimento não deve
perturbar a liberdade da garganta de produzir os sons.
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Matéria extraida do site do "Coral Canto da Paz" - ver
www.luteranos.com.br
FONTE: Coral da Paz
produzido por
TWZ iNTERNET STUDiO