1.

O que devo esperar do curso

a) Porque você está aqui?
b) O que queremos resolver com a Produtividade Online
c) Sobre a Fundação Estudar
d) Apresentação da plataforma
e) Porque é importante você entender e se adequar a seu estilo de produtividade
f) Teste Estilo de Produtividade
2. Porque quero ser produtivo?
a) Por que “ser produtivo”?
b) O que significa “ser produtivo” para você?
c) Definindo a mudança/ o objetivo
d) Duas formas de pensar: “O jóquei e o Elefante”
3. O que eu faço pra alcançar meus objetivos?
a) Hábitos vs Metas
b) Entendendo hábitos
c) Autoavaliação da rotina
d) Mudando hábitos
4. Qual é a minha lista de tarefas?
a) Importância do planejamento (mesmo que você odeie planejar, planeje)
b) Mapeando a to-do e a not-to-do list
c) Criando seu próprio planejamento
d) Rotina de reavaliação do planejamento
e) Riscos: O que vai acontecer no dia a dia que vai te impedir de chegar lá?
5. Como treinar minha atenção?
a) A importância da concentração para a execução
b) Atenção é um músculo
c) Técnica para aumentar o foco: Pomodoro
d) Autoavaliando: Energia
e) Teste de Energia
f) Tipos de interrupção (e como dizer não)
g) Quis: Tipos de Interrupção
h) Como e por que se comprometer com menos?
i) Por que você procrastina?
j) Procrastinação: como evitar?
6. O que vou fazer diferente a partir de agora?
a) Pesquisa de satisfação
b) Recado final e outras iniciativas da Fundação Estudar