SUCOS DETOX

SUPER 10
REceITas
DEtoX

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1 – Suco detox de melancia com
gengibre
Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no
liquidificador SIGA NOSSO INSTAGRAM
Sirva com muito gelo! @LOWCARBO_FIT

O gengibre é meu ingrediente secreto na luta contra o

peso ,ele ajuda a acelerar o metabolismo!
 2 – Agente Laranja
Ingredientes
200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
2 colheres (chá) de gojiberry
50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)
100 ml suco de limão
50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
Bata e sirva gelado
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A laranja no suco detox pode ser essencial pois é

uma fonte rica de vitamina A, C e complexo B
 3- Suco detox de tomate
Ingredientes SIGA NOSSO INSTAGRAM
200 ml de suco de tomate pronto @LOWCARBO_FIT
25 ml de suco de limão
2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
Água com gás
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com
pedras de gelo.

E a pimenta? Este ingrediente secreto ajuda a acelerar o metabolismo.

Isso porque é a pimenta é termogênica, ou seja, aumenta a
temperatura interna corporal.
 5 – Suco verde com água de
Ingredientes coco SIGA NOSSO INSTAGRAM
200 ml de suco de tomate pronto @LOWCARBO_FIT
25 ml de suco de limão
2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
Água com gás
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com
pedras de gelo.

Essa Receita é considerada um isotônico natural, por ser

rica em sais minerais, como sódio e potássio.
6- Suco de couve, beterraba e
gengibre
Ingredientes SIGA NOSSO INSTAGRAM
2 folhas de couve @LOWCARBO_FIT
1 colher de folhas de hortelã
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 colher de café de gengibre ralado
1 copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes,
coar e beber a seguir.

*Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147

calorias.
 7- Suco de abacaxi e couve
Ingredientes
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100 ml de água gelada
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1 rodela de pepino
1 maçã verde
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sobremesa de chia
1 folha de couve
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes,
coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

*Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente

165 calorias.
 8 - Suco de limão, laranja e
alface SIGA NOSSO INSTAGRAM
Ingredientes @LOWCARBO_FIT
Suco de 1 limão
Suco de 2 laranjas-lima
6 folhas de alface
½ copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os
ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar
açúcar.

*Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente

54 calorias.
9 - Suco verde de couve, limão
e pepino
Ingredientes SIGA NOSSO INSTAGRAM
1 folha de couve @LOWCARBO_FIT
suco de ½ limão
1/3 de pepino sem casca
1 maçã vermelha sem casa
150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador,

coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja
os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.

*Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente

118,4 calorias..
10 - suco de maracujá com Chá
de farinha da casca maracujá
Ingredientes: SIGA NOSSO INSTAGRAM
1 maracujá grande @LOWCARBO_FIT
2 copos de água
1 colher (chá) de farinha da casca do maracujá
Adoçante stevia
Modo de Preparo : Corte o maracujá ao meio, retire toda a sua
polpa e bata no liquidificador com a água.
Recomenda-se ingerir 1 colher de sopa da farinha da casca do
maracujá 3 vezes ao dia, antes do café da manhã, almoço e
jantar.

*Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente

118,4 calorias..
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para você seguir e manter em casa!

Nós últimos dias ,uma nova dieta se destacou na mídia pelo

seu efeito processo de rápido emagrecimento de
celebridades nas redes sociais. A EX BBB confessou que
está fazendo essa dieta por recomendações de
sua nutricionista e já eliminou 12kgs de gordura na barriga
em apenas 2 meses