MENTEe © MEDITACAO, Mude sua rotina e transforme seus pensamentos A técnica da atengao plena pode contribuir para o sucesso profissional A pratica meditativa expande a sua mente ( e oferece paz interior , para uma vida melhor Os beneficios 2 para quadros de " P Em SILENCIO ou com MUSICA? Escolha a melhor opcao ee ROUDPERADORA ra de algo novo ue te faca nsparente Se nao, té na em mobilidade. Digit prec pelo que no usa. E que esquecer qualquer padrao antigo m, Dé a mao nga. Entao k. A gente nao vai te enfiar goele abaixo. Mora em uma cidade com DDD 11 ou 217 ¢ ano veek.vc/astral. Mora em outra regio 2 seu VeekChip Cadastre-se!oe. Beneficios para o cerebro nage Sate Ese existisse uma alternativa para superar quadros de estresse, ansiedade e depresstio que, ao mesmo tempa, fortalecesse o sistema de defesa do seu corpo, prevenisse contra problemas do coracdo e ainda redugisse o envelhecimento? A mesma op¢ao ainda seria capag de alterar seus padrées cerebrais, estimulando a sua mente a trabalhar melhor. Pois saiba que esse cendrio é real, e qualquer pessoa pode aproueitar os beneficios. NGo estamos falando denenhum remédio ou chd milagroso, mas sim de uma técnica milenar que vem sendo reconhecida até mesmo pelos médicos mais tradicionais e pelos mais modernos estudos cientificos. Pensando na importancia e nas potencialidades para asuauida, esta edicdo de SEGREDOS DA MENTE traz 0 tema MENTE E MEDITACAO, Com poucos minutos por dia, a pratica meditativa promoverd a conexdo consigo mesmo e terd a capacidade de proporcionar a pag e 0 equilibrio na sua rotina. Nas préximas paginas, vocé poderd entender os conceitos da meditacdo, a forma como transforma 0 seu cérebro e suas modalidades, além de dicas para comecar a mergulhar nesse universo — como 0 Local adequado, a roupa certa e as estratégias para nao perder 0 foco e conseguir acalmar os pensamentos. Mostramos também que ndo hd idade para comegar, uma veg que até mesmo as criangas poderem colher 08 frutos positivos da prdtica. Esperamos que gostem. Boa leitura! Aredacao