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A Astrologia é uma Ciência útil e iluminadora do Caminho a ser percorrido desde os
A Astrologia é uma Ciência útil e
iluminadora do Caminho a ser
percorrido desde os primórdios dos
tempos , e o seu campo médico é
talvez um dos mais importantes.
Muitos dos mistérios de algumas
doenças e problemas de saúde
encontram na Astrologia uma base
de diagnóstico de bastante rigor e
eficiência.
As qualidades intrínsecas dos planetas podem ser encontrados nas pessoas, plantas, animais e minerais. Tudo
As qualidades intrínsecas
dos planetas podem ser
encontrados nas pessoas,
plantas, animais e minerais.
Tudo o que vemos,
tocamos, consumimos e
colhemos possui uma
correspondência.
Conhecendo a nossa
assinatura planetária,
podemos consumir os
alimentos e materiais que
correspondem a essa
assinatura, mantendo assim
um equilíbrio saudável.
Os Signos Astrológicos representam os Quatro Elementos (Ar, Fogo, Água e Terra), e tudo representa
Os Signos Astrológicos representam os Quatro Elementos (Ar, Fogo, Água e Terra), e tudo representa
Os Signos Astrológicos
representam os Quatro
Elementos (Ar, Fogo,
Água e Terra), e tudo
representa uma
manifestação dos
Elementos e das suas
qualidades – quente e
seco, frio e seco, quente e
húmido, frio e húmido.
Estes elementos foram
compreendidos de forma
física e metafísica,
seguindo o princípio – o
que está em cima é igual
ao que está em baixo.
Na Medicina Holística Ocidental aceitam-se quarto constituições base: o Sanguíneo, o Fleumático, o Colérico e
Na Medicina Holística Ocidental aceitam-se quarto constituições base: o Sanguíneo, o Fleumático, o Colérico e
Na Medicina Holística
Ocidental aceitam-se
quarto constituições base:
o Sanguíneo, o
Fleumático, o Colérico e o
Melancólico. No Ayurveda
encontramos, por
exemplo, o Fleumático
corresponde a uma
predominância de Kapha ,
o Bilioso a uma
predominância de Pitta , e

o Ventoso associado a

corresponde a uma predominância de Kapha , o Bilioso a uma predominância de Pitta , e
corresponde a uma predominância de Kapha , o Bilioso a uma predominância de Pitta , e
A Lua está ligada a todas as funções inconscientes do organismo, como sistema nervoso vegetativo
A Lua está ligada a todas as funções inconscientes do organismo, como sistema nervoso vegetativo
A Lua está ligada a todas as funções
inconscientes do organismo, como sistema
nervoso vegetativo ou os centros de comando
automático do bolbo raquidiano. Tem igualmente
uma ligação direta com a água do meio interior e
em particular com o sistema linfático.
Todas as energias do anabolismo, todos os processo que levem à acumulação de materiais ou
Todas as energias do anabolismo, todos os processo que levem à acumulação de materiais ou
Todas as energias do anabolismo, todos os processo que
levem à acumulação de materiais ou à sua integração no
organismo possuem igualmente uma componente lunar: a
digestão, o armazenamento de matéria e energia, o
crescimento. A fecundidade e fertilidade na sua
polaridade passiva e recetiva está associada à Lua, tanto
como a maternidade e as funções de lactação. Por fim, o
sono e os sonhos também, pertencem ao domínio lunar.
Os quatro elementos (terra, água, ar e fogo), que correspondem aos estados da matéria, estão
Os quatro elementos (terra, água, ar e fogo), que
correspondem aos estados da matéria, estão contidos no
alimento que comemos todos os dias.
água, ar e fogo), que correspondem aos estados da matéria, estão contidos no alimento que comemos
Cada um dos Elementos representa qualidades e virtudes determinadas – a terra, a estabilidade; a
Cada um dos Elementos representa qualidades e virtudes
determinadas – a terra, a estabilidade; a água, a pureza; o
ar, a inteligência; o fogo, o amor divino. Quando nos
alimentamos podemos ligar-nos através do pensamento
aos quatro Elementos, recebendo partículas com uma
qualidade mais espiritual, graças às quais se constroem
os corpos sutis e o corpo de luz.
partículas com uma qualidade mais espiritual, graças às quais se constroem os corpos sutis e o
Signos de Fogo: Áries / Leão / Sagitário O Fogo governa a função de combustão

Signos de Fogo: Áries / Leão / Sagitário

O Fogo governa a função de combustão interna ou de

digestão - a absorção de alimentos. O Fogo também purifica o sistema de combustão de toxinas, vírus, bactérias e fungos.

Os signos de fogo podem facilmente combater a doença. A sua constituição tende naturalmente para altas temperaturas.

Os signos de fogo podem facilmente combater a doença. A sua constituição tende naturalmente para altas
Fogo em excesso São propensos a extinguirem-se a si próprios. O Fogo pode ser impaciente

Fogo em excesso

São propensos a extinguirem-se a si próprios. O Fogo pode

ser impaciente e irritado, ou interioriza em hipertensão,

problemas cardíacos, úlceras ou inflamações. O excesso de Fogo é equilibrado por alimentos que são frios, húmidos e pesados, ou de combustão lenta, alimentos que enraízam a energia.

ou de combustão lenta, alimentos que enraízam a energia. Tomar: Grãos, raízes vegetais Evitar: Comida picante,
ou de combustão lenta, alimentos que enraízam a energia. Tomar: Grãos, raízes vegetais Evitar: Comida picante,

Tomar: Grãos, raízes vegetais Evitar: Comida picante, carne vermelha; Para equilibrar: ervas como camomila, erva-cidreira e valeriana

raízes vegetais Evitar: Comida picante, carne vermelha; Para equilibrar: ervas como camomila, erva-cidreira e valeriana
Fogo em falta Quando o fogo está baixo, pode ser difícil de queimar ou combater

Fogo em falta

Quando o fogo está baixo, pode ser difícil de queimar ou combater a doença. A digestão e absorção dos alimentos são inadequadas. Devem comer-se alimentos que são quentes, leves, secos e aromáticos. Evitar alimentos frios.

Tomar: limão, iogurte, verduras amargas, couve.

Evitar: lacticínios, carne Para equilibrar: estimulantes digestivos como Caiena, mostarda, cravinho da índia, canela, alho, gengibre.

carne Para equilibrar: estimulantes digestivos como Caiena, mostarda, cravinho da índia, canela, alho, gengibre.
carne Para equilibrar: estimulantes digestivos como Caiena, mostarda, cravinho da índia, canela, alho, gengibre.
Signos de ar: Gémeos / Balança / Aquário O Ar governa os sistemas nervoso e

Signos de ar: Gémeos / Balança / Aquário

O Ar governa os sistemas nervoso e circulatório e a função do movimento, o peristaltismo, micção e respiração. Pessoas de

ar são facilmente estimuladas, com mentes rápidas e

extremamente sensíveis, que facilmente se desequilibram.

de ar são facilmente estimuladas, com mentes rápidas e extremamente sensíveis, que facilmente se desequilibram.
Ar em excesso Mentes hiperativas, inquietas, sensíveis e nervosas até à exaustão, o que gera

Ar em excesso

Mentes hiperativas, inquietas, sensíveis e nervosas até à exaustão, o que gera a pele, cabelo e membranas mucosas secas, insónia, perda de memória devido a sobrecarga sistémica. O excesso de ar beneficia do silêncio, de um

mínimo de estimulação, para permitir que o sistema nervoso

se recarregue.

Tomar: legumes levemente cozidos, nozes. Evitar: Os alimentos crus, grãos, tubérculos, alimentos

fermentados, açúcar refinado.

Para equilibrar: enzimas que ajudam na absorção adequada de nutrientes (probióticos)

fermentados, açúcar refinado. Para equilibrar: enzimas que ajudam na absorção adequada de nutrientes (probióticos)
fermentados, açúcar refinado. Para equilibrar: enzimas que ajudam na absorção adequada de nutrientes (probióticos)
Ar em falta Quando o elemento do ar está em falta existe uma dificuldade no

Ar em falta

Quando o elemento do ar está em falta existe uma dificuldade no fluxo de energia
Quando o elemento do ar está em falta existe uma dificuldade
no fluxo de energia através do corpo. Um sistema nervoso
enfraquecido beneficia de um suporte mineral, tal como cálcio
e magnésio, e estimulantes circulatórios. Comer em
abundância sumos de vegetais e sementes germinadas. A
aveia sob qualquer forma é tonificante para um sistema
nervoso fraco.
Tomar: Gingko, pimenta, alho, gengibre, iogurte, kefir.
Para equilibrar: a raiz de dente de leão, brahmi e
ashwaghanda
Os signos de água: Caranguejo / Escorpião / Peixes O elemento água rege os sistemas

Os signos de água: Caranguejo / Escorpião / Peixes

O elemento água rege os sistemas reprodutivo e linfático e

líquidos corporais, incluindo o sangue, o muco e a linfa. A água lubrifica, libera e resfria o corpo. Os signos de água são excecionalmente sensíveis ao seu ambiente, em particular aos fungos, bactérias e vírus. Questões de saúde em signos de

água têm em geral uma forte componente emocional. Pessoas

de signos de água podem facilmente absorver a negatividade

dos outros. Elas tendem a encubar e a imaginar que os problemas são maiores do que são. Os seus problemas de saúde tendem a repetir-se em ciclos.

encubar e a imaginar que os problemas são maiores do que são. Os seus problemas de
A água em excesso As pessoas com excesso de água tendem à digestão lenta, má

A água em excesso

As pessoas com excesso de água tendem à digestão lenta, má assimilação e metabolismo lento. O excesso de água

estagnada pode manifestar-se como muco, quistos, tumores e

inchaços, bem como a cândida sistémica e problemas de peso. Diminuir a quantidade de alimentos é por si só útil, assim como diminuir o consumo de líquidos, alteração da dieta e o aumento de atividade física. O excesso de água é

equilibrado por alimentos quentes, secos e leves. Tomar: legumes cozidos a vapor, feijões, frutas. Evitar: alimentos oleosos, doces, alimentos fermentados, pães e sal.

Para equilibrar: sálvia, manjericão e tomilho, diuréticos como a

salsa, uvas, bagas de zimbro, alho e folhas de oliveira.

equilibrar: sálvia, manjericão e tomilho, diuréticos como a salsa, uvas, bagas de zimbro, alho e folhas
Á água em falta Constituições com baixo teor de água têm dificuldade de excretar as

Á água em falta

Constituições com baixo teor de água têm dificuldade de excretar as toxinas do sistema, e falta de lubrificação. Eles tendem a ser duros e desidratados, com dificuldades em adormecer. Sofrem de condições semelhantes às do excesso de ar, tais como a secura da pele e cabelo e difícil absorção de nutrientes. Têm dificuldade em aceitar a nutrição emocional. Tomar banho, beber muitos líquidos, e viver próximo da água. Melancia, pepinos e outros vegetais

húmidos e carnudos ajudam a equilibrar esta Constituição. Não jejuar, evitar a exposição extrema ao calor ou à luz solar, e tomar sal extra durante o esforço ou tempo quente. Tomar: trigo, arroz, aveia, algas, laticínios e açúcares naturais.

Evitar: feijão e diuréticos naturais, como cenoura, aipo,

repolho e espargos Para equilibrar: alcaçuz, mel, sumos de fruta

feijão e diuréticos naturais, como cenoura, aipo, repolho e espargos Para equilibrar: alcaçuz, mel, sumos de
Os Signos de Terra: Touro / Virgem / Capricórnio O elemento terra governa o sistema

Os Signos de Terra: Touro / Virgem / Capricórnio

O elemento terra governa o sistema esquelético e a

eliminação de detritos. O elemento de terra é essencial para a

reprodução, o crescimento e reparação de tecidos. Os signos de terra tendem a problemas de peso, ao crescimento de tumores ou distúrbios glandulares. Uma dieta rica em alimentos pesados ​​gera terra em excesso, o que pode ser agravado pela falta de exercício e hábitos sedentários. Têm frequentemente dentes fortes e belos. Os signos de terra têm impressões sensoriais fortes e ganham com o contato com a terra. São mais resistentes a gripes e resfriados transitórios do

que signos de fogo ou ar.

ganham com o contato com a terra. São mais resistentes a gripes e resfriados transitórios do
Terra em excesso A Terra em excesso é propensa a peso no corpo, lentidão no

Terra em excesso

A Terra em excesso é propensa a peso no corpo, lentidão no

sistema, e esforço para vencer a inércia. A sua digestão e

metabolismo é lenta, aumentando a densidade do tecido corporal, pele grossa, esclerose, depósitos de cálcio, tumores e aumento de pelos no corpo.

Tomar: saladas, brotos, legumes no vapor com adição de especiarias, sumos, sopas e chás. Evitar: dietas mais pesadas Para equilibrar: tónicos amargos, como a genciana, especiarias quentes, como gengibre, pimenta preta

e pimenta de Caiena
e pimenta de Caiena
Terra em falta A falta de Terra necessita de enraizamento. Estas pessoas tendem a ignorar

Terra em falta

A falta de Terra necessita de enraizamento. Estas pessoas

tendem a ignorar os seus corpos e não são instintivas sobre o

que precisam. Necessitam de rotinas que os estabilizem e deem uma sensação de segurança. Necessitam de dormir mais do que os outros elementos, e beneficiam do contato físico com a terra. Tomar: batatas, grãos não refinados, leguminosas, laticínios, legumes no vapor, queijo, manteiga, açúcar e óleo. Evitar: frutas e alimentos crus Para equilibrar: emolientes, como alcaçuz e olmo, algas e sais

minerais, Ginseng, astrágalo, ashwaganda

alimentos crus Para equilibrar: emolientes, como alcaçuz e olmo, algas e sais minerais, Ginseng, astrágalo, ashwaganda
alimentos crus Para equilibrar: emolientes, como alcaçuz e olmo, algas e sais minerais, Ginseng, astrágalo, ashwaganda

A cabeça está associada ao pensamento e à

perceção, e os nativos de

Carneiro tendem a ser pensadores perspicazes que usam o senso comum. As pessoas de

Carneiro estão sujeitas a dores de cabeça, incluindo enxaquecas, congestão da cabeça, e a

congestão dos sinus. As

pessoas de Carneiro são

ativas, tem uma coordenação muscular excelente. Porque a pessoa de Carneiro é geralmente ocupada, ativa e dinâmica, ele precisa de uma dieta

A falta de fosfato de potássio pode causar depressão. Os

alimentos ricos nesse mineral

são:

tomate, feijão, arroz, lentilhas, n ozes, azeitonas, cebola, alface,

couve-

flor, pepino, espinafres, brócolo s, figos, bananas, damascos secos, abóbora. Uma dieta saudável deve incluir também o

leite com especiarias, o que é

bom para os dentes e ossos. Evitar: Sal e álcool são dois inimigos que devem evitar. Muito sal afeta os ossos e artérias, o álcool estimula em excesso e reage negativamente sobre os rins. Deve beber muita água, comer devagar e fazer um

o álcool estimula em excesso e reage negativamente sobre os rins. Deve beber muita água, comer

Os Touros gostam de apreciar boa comida. Podem ter uma tendência a engordar à medida que envelhecem. Os taurinos são particularmente vulneráveis ​​a resfriados, tosse, dor de garganta, laringite, glândulas inchadas, pescoços duros, e ferimentos leves ao

redor do pescoço. Exercício moderado e boa dieta devem fazer parte

da sua vida. Tendem a comer alimentos que engordam, a serem lentos e indolentes, e a não gostarem de exercício. Pode sofrer de olhos e

bochechas inchadas, e o rosto tem tendência a ficar mais pesado com o tempo. O Touro também rege a glândula tiroide, o que pode causar

problemas de peso graves se esta não estiver a funcionar

É muito importante manter uma dieta baixa em amidos, gordura e açúcar. O Sulfato de sódio está presente no fígado, no pâncreas e nas

hormonas dos rins. Um desequilíbrio deste mineral no organismo

pode causar inchaço, sintomas de congestão ao redor da glândula tiroide. Alguns alimentos que contêm este mineral são espargos, beterraba, couve-flor, abóbora, rabanete, espinafres, pepino, cebola, castanhas e mirtilos. Devem beber muita água para ajudar a manter o

sistema limpo. Para manter o funcionamento da tiroide no seu melhor

os taurinos devem comer alimentos com iodo natural, como algas. Outros alimentos que ajudarão a manter-se saudável são ovos, feijão, gérmen de trigo, frutas frescas e saladas verdes. Não coma: Hidratos de carbono em excesso. Alimentos ricos e

e saladas verdes. Não coma: Hidratos de carbono em excesso. Alimentos ricos e pesados também devem

pesados também devem ser evitados.

Os Gémeos são vulneráveis ​​a infeções respiratórias, bronquite e asma. O Gémeos também governa os nervos, por isso os nativos deste signo são muitas vezes nervosos e tensos. O planeta Mercúrio que rege Gémeos, sempre foi associado à respiração, ao cérebro e todo o sistema nervoso. Ele também governa as relações delicadas entre a mente e as diferentes partes do corpo, assim o estado de espírito das pessoas de Gémeos está muito relacionado com o seu estado de saúde. A ansiedade e o nervosismo podem

A deficiência de cloreto de potássio pode levar à formação de coágulos no sangue e a problemas circulatórios. O cloreto de potássio também mantém os pulmões e brônquios desobstruídos. Alimentos ricos nesse mineral são espargos, feijão-verde, tomate,

aipo, cenoura, espinafres, laranjas, pêssegos, ameixas, damascos e

arroz selvagem. Alimentos saudáveis para Gémeos incluem uvas, amêndoas, peixes grelhados e mariscos, sumo de uva, maçãs e uvas passas. Alface e couve-flor ajudam a combater a bronquite.

Os Gémeos precisam de cálcio para manter os ossos saudáveis​​ cujas fontes são o leite, manteiga, queijo fresco e algas. Os Gémeos não podem tolerar grandes quantidades de comida de uma só vez. Chás

de ervas têm um efeito calmante.

de uma só vez. Chás de ervas têm um efeito calmante. Não comer: café e estimulantes.

Não comer: café e estimulantes. Gémeos tendem a comer a correr e são viciados em junk-food. Para manter a energia e bom humor devem ter uma dieta equilibrada.

Os caranguejos são suscetíveis a

ganhar peso com

a idade. Ansiedade, tensão e stress emocional são as principais causas de doenças. Tendem a ter um estômago delicado e problemas digestivos. Podem ser propensos a úlceras, distúrbios de vesícula, cólicas, náuseas e gastrite. Não

Deficiência de fluoreto de cálcio pode causar

varizes, recessão das

gengivas, curvatura da coluna vertebral, e problemas oculares. Alimentos fontes de fluoreto de cálcio são gemas de ovo, centeio, cereais integrais, iogurte, beterraba, p eixes e algas. Os Caranguejo são propensos a doenças de pele quando há uma carência de cálcio na dieta. Devem consumir leite, queijo, alface e tomate, que são ricos em cálcio. Quiabos, que também contêm cálcio, são uma ajuda na redução da inflamação do estômago. Vegetais frescos, frutas frescas, e proteínas magras são uma

Não Coma:

Amidos, açúcar e

sal. Os primeiros

dois causam obstipação, e o sal produz inchaço. Os caranguejos

devem evitar comida condimentada, pim enta e rábano. Doces em excesso fazem mal ao estômago. Os caranguejos devem seguir a sua dietas com muito cuidado, a fim de manter seu sistema digestivo saudável e o seu

Os nativos de Leão têm constituições

robustas, flexíveis e

uma boa coordenação. Normalmente são excelentes dançarinos

e atletas. Os Leões

esforçam-se frequentemente em demasia e sofrem da pressão excessiva e

dos nervos. A sua

dorsal cansa-se mais facilmente do que outras partes do seu corpo. Estão também

sujeitos a dores e a

pressão em torno do coração. Os Leões são conhecidos pela sua longevidade.

Governante de Leão, o Sol, tem

sido sempre

associado ao

coração, costas

e coluna

vertebral.

Também

influencia o baço e a vitalidade do corpo inteiro.

Como regra, os

Leões vivem uma vida saudável, no entanto, eles

devem aprender

a abrandar nos

últimos anos para evitar o risco de ataque

O fosfato de magnésio forma o albúmen do sangue, mantêm a

fluidez do mesmo, e ativa as

enzimas digestivas. Os alimentos que contêm esse elemento tão importante para os Leões são o trigo e produtos de centeio,

amêndoas, nozes, sementes de

girassol, figos, limões, maçãs, pêssegos, coco, arroz, frutos do mar, beterraba, espargos e gema

de ovo. Alimentos que ajudam a

circulação e constroem o sangue

incluem frutas frescas, verduras, queijo, leite integral e iogurte. Os alimentos ricos em ferro, como o espinafre, passas e tâmaras, são

recomendados para os Leões.

Ameixas, peras, laranjas e podem

ajudar a reduzir a tensão no coração. Não Coma: devem aprender a

para os Leões. Ameixas, peras, laranjas e podem ajudar a reduzir a tensão no coração. Não

Os nativos de Virgem podem literalmente ficarem doentes de preocupação. Quando as coisas vão mal eles têm uma tendência para trazerem o problema a si mesmos e o mesmo é imediatamente refletido

numa doença física, geralmente intestinal. Os Virginianos possuem um

sistema digestivo sensível, e sofrem de indigestão, cólicas, gases, úlceras, distúrbios do fígado, colite e problemas intestinais. Tendem a

preocupar-se com a sua saúde e, por vezes, a ser hipocondríacos. Mercúrio, planeta regente de Virgem tem domínio sobre o cérebro e o

sistema nervoso, que também controla as ligações entre a mente e as

O sulfato de potássio mantém os poros da pele desobstruídos e ventilados. A falta de sulfato de potássio na dieta pode gerar a caspa, perda de cabelo, eczema, acne, pele e cabelo seco e escamoso. A deficiência também pode levar a fadiga extrema e obstipação. Os alimentos ricos neste mineral são os vegetais de folhas verdes, trigo integral e pães de grãos integrais, óleo de gérmen de trigo, aveia, amêndoas, queijo, laranjas, bananas e limões. Alimentos saudáveis ​​que são de fácil digestão são o iogurte, arroz integral, ovos e queijo fresco. Melões, maçãs, peras, papaia são particularmente bons para os virginianos, e o sumo de limão na sua dieta vai aliviar as erupções na pele e a caspa. O mel deve ser usado como adoçante em vez

Não Coma: chocolate que provoca distúrbios da pele e do sistema digestivo. Não toleram bem

Não Coma: chocolate que provoca distúrbios da pele e do sistema digestivo. Não toleram bem as drogas, e os medicamentos devem ser tomados apenas sob a supervisão de um médico. Uma dieta adequada é essencial para manter uma boa saúde e energia. Além disso, devem evitar os alimentos picantes, molhos e fritos.

Como regra, os nativos de Balança gozam de boa

saúde. Vénus, o planeta

que o rege reina sobre a pele, cabelo e veias, assim como a garganta, rins e região lombar. São

conhecidos pela sua

compleição fina e agradável, ​​e boa estrutura óssea. São propensos à

fraqueza na região lombar,

e este é o primeiro lugar

no corpo a sofrer quando se excedem. Estão também predispostos para doenças renais e erupções

da pele. O equilíbrio é a

chave para a saúde e bem- estar da Balança, uma dieta equilibrada, trabalho,

lazer e relações

Boas fontes alimentares de fosfato de sódio são os

morangos, maçãs, uvas

passas, amêndoas, espargos, erv ilhas, milho, cenoura, espinafres, beterraba, rabanete, tomate, trigo, arroz integral e aveia. Funcionam

melhor com uma dieta de alta

proteína que é baixa em gordura, açúcar e alimentos ácidos. Queijos magros, iogurte, abundância de

frutas frescas e vegetais, saladas

verdes e pão integral constituem a dieta adequada. Eles devem beber bastante água para manter o seu sistema de purificação livre

de toxinas.

para manter o seu sistema de purificação livre de toxinas. Não Coma: a sua pele sensível

Não Coma: a sua pele sensível mostra os efeitos da falta de sono, comida e álcool excessivos. Deve evitar o álcool e

As pessoas de Escorpião são conhecidas ela sua energia e imaginação. São propensos a problemas e infeções dos órgãos sexuais. Erupções da

pele sobre os órgãos genitais, cistite e doenças do trato urinário e

infeções venéreas. Além disso, os Escorpiões estão sujeitos a problemas de saúde causados por dificuldades emocionais. Escorpião é regido pelo planeta Plutão, que rege a formação das células e a função reprodutiva do corpo. Como regra, os têm corpos fortes,

voluptuosos e excelentes poderes de recuperação e regeneração.

Os alimentos ricos em sulfato de cálcio, que devem incluir na sua dieta, são couve-flor, espargos, rabanetes, cebolas, tomates, figos, cerejas

pretas, cocos. Os Escorpiões precisam de cálcio na comida tal como o

queijo, iogurte, queijo fresco e algas. Eles devem concentrar-se numa dieta rica em proteínas, frutas e vegetais frescos e pães de grãos integrais. Peixes e frutos do mar, saladas verdes, beterraba, lentilha, amêndoas, nozes, frutas cítricas, frutas vermelhas, maçãs, bananas e

abacaxis são particularmente bons para Escorpião.

Não Coma: não devem comer refeições grandes, e o jantar deve ser leve.

Água mineral engarrafada muitas vezes é melhor para eles do que a água da torneira. Os Escorpiões têm um problema com o álcool. De todos os signos do zodíaco, o Escorpião é o que sofre mais na pele e na

A atividade física é uma necessidade para o Sagitário,

pois ele estagna e fica doente

senão praticar exercício suficiente. Embora tenha geralmente uma constituição magra e esbelta nos seus

primeiros anos, tem uma

tendência a ganhar peso à medida que envelhece. Nas mulheres Sagitário o peso parece assentar nos quadris

e coxas. Têm muitas vezes

dores crónicas nos quadris e coxas e podem ser vulneráveis ​​à ciática, gota, doenças do quadril, e má

circulação nos membros

inferiores. Júpiter planeta de

Sagitário rege o fígado. A influência de Júpiter também tem sido observada na

Tendem por isso a ter um fígado ativo e sensível que

sofre instantaneamente com o

excesso de álcool. São também suscetíveis à hepatite. A falta de sílica pode resultar em cabelos lisos, pele sem

brilho, feridas e recuo das

gengivas. As melhores fontes de sílica são a pele de frutas e legumes, saladas cruas,

pimentas verdes, figos,

morangos, peras, maçãs,

batatas, aveia, as cascas de grãos, cereais integrais, gema d’ovo. Devem fazer uma dieta rica em proteínas com

legumes e frutas frescas como

a beterraba, tomate, ameixas, cerejas, laranjas e limões, ovos, leite desnatado, iogurte, arroz integral e trigo integral.

Não comer:

gorduras,

molhos,

natas, manteiga, doces e chocolate.

Não beber

bebidas alcoólicas, para evitar

danos no

fígado, assim

como na pele, que fica áspera com a idade sob o

efeito do

álcool.

Tal como o Leão e o Sagitário, o Capricórnio é conhecido pela sua longevidade. Contudo os ossos, articulações, e os joelhos do Capricórnio podem ser vulneráveis ao reumatismo, artrite, nevralgias, rigidez articular e problemas ortopédicos. O planeta Saturno que rege Capricórnio controla a vesícula biliar, baço, ossos, pele e dentes. A pele tende a ser seca e sensível. Os Capricornianos tendem a ter problemas com o consumo de álcool. Tendem a fazer coisas em excesso, excesso de trabalho, saltar

A falta de fosfato de cálcio pode causar raquitismo, ossos

deformados, curvatura da coluna vertebral, doenças dos dentes, e dores nas articulações. Os alimentos que são ricos neste mineral são laranjas, limões, figos, aipo, repolho, brotos de dente-de- leão, espinafres, brócolos, milho, ervilhas, batatas, nozes, amêndoas, trig

o integral, aveia e arroz integral. Uma dieta rica em proteínas e cálcio é

uma obrigação para o Capricórnio, a fim de manter os ossos, pele e dentes em perfeitas condições. O capricorniano deve consumir salada fresca crua, frutas frescas e vegetais, proteínas magras, peixes, ovos, pães de grãos integrais na sua dieta diária. Eles

Não Coma: tendem a comer a mesma coisa todos os dias, por isso devem variar. Comer chocolate e açúcar refinado é mau para a pele. Devem racionar o consumo de alimentos picantes pois têm tendência a distúrbios intestinais.

Os aquarianos são geralmente fortes e saudáveis, com uma boa coordenação, pernas bem formadas, e tornozelos finos. Tendem a ser muito ativos mentalmente, mais do que fisicamente, e há uma ligeira tendência a engordar se não forem cuidadosos. Tendem a sofrer de problemas circulatórios, endurecimento das artérias, anemia e pressão arterial baixa. Precisam de uma dieta saudável para manter a vitalidade e para manter o peso num nível equilibrado. Os Aquarianos gostam de mergulhar em projetos e atividades, o que deixa pouco tempo para refeições

equilibradas. São petisqueiros inveterados, e muitas vezes comem as

O ideal é absorver o cloreto de sódio, naturalmente pela ingestão de alimentos apropriados. Algas, espinafres, rabanete, aipo, repolho, alface, milho, abóbora, lentilhas, amêndoas, nozes, maçãs, pêssegos, peras, limões e laranjas são boas fontes. Os aquarianos devem seguir uma dieta que limita os alimentos gordurosos, e seja rica em proteínas, como frutas e vegetais frescos e pães de grãos integrais. Outros alimentos que são muito bons para os aquarianos são beterraba, brócolos, cenouras, pimentões, tomates, morangos, abacaxi, romãs, figos, tâmaras, arroz integral, trigo integral, iogurte e queijos naturais. Não Coma: devem reduzir no café, que pode torná-los nervosos. Por

trigo integral, iogurte e queijos naturais. Não Coma: devem reduzir no café, que pode torná-los nervosos.

Os Peixes são conhecidos pela bela forma dos seus pés, e muitos tornam-se excelentes dançarinos. Os seus sentidos de paladar e olfato são excecionalmente agudos. Tendem a ter uma constituição delicada que não combate facilmente a doença. São vulneráveis ​​a resfriados, problemas nos sinus, e a retenção de água no corpo. Têm personalidades sensíveis, emocionais e as doenças são frequentemente geradas emocionalmente. Podem sofrer de calos e joanetes. São atraídos pelo estilo de vida glamouroso, que muitas vezes inclui excessos de comida, bebida e deitar tarde. A chave para a sua boa saúde é estabelecer hábitos moderados. Com um mínimo de cuidados, uma dieta bem equilibrada, exercício moderado e descanso, eles podem sentir-se mais jovens.

A falta de ferro no sistema pode levar à anemia, baixa pressão arterial, inflamações, problemas glandulares e irregularidades cardíacas. Os alimentos que são ricos em ferro são a gema de ovo, algas, cereais integrais, cevada, feijão, beterraba, espinafres, cebola, alface, passas, tâ maras, damascos, pêssegos, uvas, maçãs, limões, laranjas. Não Coma: devem reduzir o sal de mesa que os faz inchar. O café pode estimular demais os nativos de Peixes e deve ser reduzido para um mínimo. São particularmente suscetíveis aos efeitos do álcool.

demais os nativos de Peixes e deve ser reduzido para um mínimo. São particularmente suscetíveis aos
Namasté
Namasté