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1495743359EBOOK Produtividade Corporativa EadboxSolides PDF
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Quando esse tipo de situação acontece Por esse motivo, jogar uma quantidade de
com pouca frequência, é aceitável. Porém, adrenalina no corpo logo de manhã, não é
o problema está quando esse contexto se exatamente saudável. Com essa explosão de
repete tanto que vira uma parte da rotina. energia após acordar, é bem provável que, na
Assim como acontece com o corpo como um metade do dia toda a energia do seu corpo já
tenha ido embora. pela reposição do açúcar no corpo, uma vez
que ficamos muitas horas sem ingerir nada
Quando acordamos e fazemos tudo com muita quando estamos dormindo. Pular essa etapa,
pressa, não damos ao nosso corpo o tempo compromete a energia que você terá no resto
necessário para acordar de fato. Além da do dia e, consequentemente, compromete
explosão de energia que temos e, por conta também a sua produtividade.
da pressa, pulamos também o café da manhã,
uma refeição essencial na rotina.