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O GOZO
SUPREMO DA
GRATIDÃO
Afirmações da Prática dos 21 dias
O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

INSPIRAÇÃO
O Gozo Supremo da Gratidão é inspirado na Prática dos 21 dias, trazendo afirmações de práticas passadas.
Uma mudança de olhar, uma prática ecoespiritual, ancestral, cuidadosamente traduzida à realidade atual, e
redesenhada mantendo sua essência andina, simples, profunda…
21 dias de um renascer do coração, de deixar mais leve e tranquila a mente e desintoxicar o corpo e sentir a Vida.
Os mestres andinos chegam à tua vida, dançam com tua alma para que floresças... e recebes de beber a água viva
do carinho, o vital ânimo e a guia poética para desfrutar do momento presente.
A prática acontece duas vezes por ano, em março e setembro, e em cada edição temos um tema novo,  trazendo o
frescor desse momento maravilhoso!
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POR QUE 21 DIAS?

Este esforço de 21 dias para desterrar hábitos mecânicos de sofrimento e separação é simples e profundo.
Em um momento histórico, onde há tanta confusão, essa é uma medicina espiritual magnífica, uma jornada de
autoconhecimento e despertar que realizas em teu dia a dia, onde quer que estejas.
A guia da prática é um manual impresso ou virtual que receberás após a inscrição.
Por um período de 21 dias faremos um trabalho de abertura do coração e reeducação do intelecto, indo desde a
mente complexa até a vivência de simplicidade.
A prática é individual, realizada com o teu manual. Ao mesmo tempo é grupal, pois centenas de pessoas de todo
o mundo praticam simultaneamente; isso cria uma dinâmica energética que te impulsiona a aprofundar.
Polir os aspectos rígidos do caráter e despertar à sensibilidade da Vida nos levam à compreensão da
Consciência Pachamama, onde somos parte da mudança que sonhamos como resposta à crise global.
Os 21 dias acontecem duas vezes ao ano (01 a 21 de março e 01 a 21 de setembro) e nos preparam para os
equinócios de outono e primavera. 
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QUEM ESCREVE
Lucidor Flores, escritor da Prática dos 21 dias, dedica sua vida a instigar consciências e
compartir os saberes, que até então eram orais, com suas palestras, cursos, livros,
vídeos ou simplesmente com seu exemplo, como um devoto da Deusa, Pachamama,
orientando os praticantes a um florescer na compreensão do propósito de viver.
Em 2001, criou no Brasil a Escola Espiritual da Mística Andina e, como seu braço de
serviço, idealizou a Associação Pachamama, que recentemente originaram um sonho
maior, Nación Pachamama, que bebe da sabedoria ancestral dos povos andinos e é
destinada a despertar consciências em todo o planeta sobre as necessidades de
mudança que a humanidade precisa, deixando de ser o centro em si para dar lugar à
defesa da vida em todas as suas formas.
Enquanto o sonho toma cada vez mais corpo, Lucidor voa, expande-se e guia
buscadoras e buscadores a uma experiência de Curanderia profunda e alinhada com o
surgimento de novas mulheres e novos homens junto a Pachamama.
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COMO FUNCIONA?
Com a  guia de um manual, praticarás em teu cotidiano. O
manual é simples, poético e claro e está dividido em duas
partes: uma de orientações, que te vão levar devagarinho a
sentir esse novo universo dentro de ti.
Ali há textos em que são sugeridas atividades, exercícios,
kriyas, recomendações alimentares, sentires e limpezas
energéticas e emocionais. E outra parte que te dará uma
orientação diária, embasada na primeira.
De 1 a 21 de março e setembro, milhares de praticantes pelo
mundo conectam-se nessa rede sensível. A jornada, apesar de
cada um fazer em seu cotidiano, é coletiva, intimista e voltada
às mudanças sutis.
Inscrições: www.nacionpachamama.com
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ATIVIDADES DA
PRÁTICA
• Leitura diária.
• Prática de meditação.
• Exercício de kriya yoga.
• Alimentação natural e com menos toxinas.
• Uma lista de músicas com meditação conduzida e
canções.
• Acompanhamento individual a cada 7 dias por email.
• Encontros semanais nos centros de meditação da
Nación Pachamama.
• Celebração no fim da Prática nas Comunidades
Campesinas do movimento.
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OH, PEREGRINO
BENDITO!
De quem é o alento ardoroso que tens,
de quem é?
Eu te direi. Se quiseres, me escuta: “É Ela
que te respira”. Se sentes isso, estás
convidado ao banquete, vem conosco dançar
em alegria doce, e embriaga-te de gratidão!
TUDO O QUE EXISTE ÉS TU, MÃE MINHA,
ME ENTREGO INTEIRO A TUA PRESENÇA,
SOU VIDA RETORNANDO À VIDA.
Lucidor Flores
Na Taberna da Deusa – Prática dos 21 dias
DIA 1 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

VIVO NA SURPRESA,
VIVO MARAVILHADO,
VIVO NO MISTÉRIO DO
AMOR.
DIA 2 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

EU SOU PURA GRATIDÃO

POR ESTAR DESPERTO,
FAÇO VOTOS DE ESTAR
ATENTO A CADA MOMENTO
QUE CHEGA E TRABALHAR
O QUE SAI DE MIM,
SOLTANDO E LIBERANDO
TUDO. SOU UM
EMBRIAGADO FILHO DE
PACHAMAMA E VIVO NESTE
JARDIM DE LUZ.  
DIA 3 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

GRACIAS, MAMITA DO JARDIM,

POR ESTE DIA, EMBRIAGA-ME COM
TUA CONSCIÊNCIA, AJUDA-ME A
MANTER-ME DESPERTO A TUA
PRESENÇA, AMADA DEUSA DA
VIDA. SOU UMA FLAMA DE
GRATIDÃO.
DIA 4 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

GRACIAS, PACHAMAMA, POR

ESTE NOVO DIA! PEÇO QUE ME
AJUDES A MANTER A PLENA
ATENÇÃO, SEM JULGAMENTOS,
A TODOS OS INSTANTES QUE
CHEGUEM. GRACIAS, GRACIAS,
SOU PURA GRATIDÃO! 
DIA 5 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

GRACIAS, PACHAMAMA,
POR ESTE NOVO DIA, PEÇO QUE
ME AJUDES A MANTER-ME
EQUÂNIME E NA LUZ DO
OBSERVADOR, NA CALMA DA
TABERNA, EMBRIAGADO DE
ALEGRIA. GRACIAS, GRACIAS,
GRACIAS.
DIA 6 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

GRACIAS, PACHAMAMA, DEUSA

DESTE JARDIM, POR ESTE DIA,
NOS LIVRAMOS DA BUSCA E TE
ENCONTRAMOS NESTE AGORA.
EM MEU CORAÇÃO SÓ
FLORESCE O AROMA DOCE DA
GRATIDÃO, GRACIAS! 
DIA 7 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

GRACIAS, PACHAMAMITA, POR ESTE

DIA, PELA CONSCIÊNCIA DESTE
ALENTO, PELOS SENTIDOS QUE NOS
PERMITEM DELICIAR-NOS NO
VINHO AGRESTE DESTA VIDA.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
DIA 8 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

GRACIAS, PACHAMAMITA!
GRACIAS PELA LUZ DO SOL,
PELA ÁGUA CLARA, PELO FOGO
VIOLENTO E PURO, PELA TERRA
FÉRTIL E BONDOSA, GRACIAS
POR ESTAR CONSCIENTE.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
DIA 9 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

ESTOU ENAMORADA DE VIVER.

DEIXO IR A PENA, A IRA, A
TRISTEZA E ME EMBRIAGO DE
CADA INSTANTE COM SUA
TAÇA DE AMOR. A MENTE ESTÁ
AÍ, MAS AQUI TUDO É GRACIAS,
GRACIAS! 
DIA 10 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

APAIXONADO POR ESTE

INSTANTE EM QUE TU TE
APRESENTAS, SÓ TENHO OS
OLHOS ABERTOS PARA SENTIR
TEU REGALO AGORA, GRACIAS,
GRACIAS POR SER O QUE
SOMOS!
DIA 11 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

SOU ESTA PRESENÇA AGORA,

ABERTA E ALERTA A TUDO O
QUE CHEGA, COM PLENA
GRATIDÃO PELO QUE CHEGA.
GRACIAS, GRACIAS!
DIA 12 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

EU SOU ESTE QUE RECEBE A

OFERENDA DE AGORA, E SE ABRE A
AROMAR A VIDA COM A GRATIDÃO
EM CHAMAS QUE TUDO ABRAÇA.
GRACIAS! 
DIA 13 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

SOU UM DANÇARINO
DA VIDA, ACEITO O QUE
VEM COMO UM
GENEROSO REGALO.
GRACIAS, GRACIAS!
DIA 14 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

AH… QUE BELO É!

SOMOS JANELAS ABERTAS À
LINDA ABUNDÂNCIA DISSO, A
DEUSA E SEU JARDIM
APARECEM E BRILHAM EM
NOSSA VIDA.
GRACIAS, GRACIAS.
DIA 15 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

SOMOS ESTA FLAMA DA

ATENÇÃO, RECEBENDO O
PRESENTE DESTE AGORA. SEM
OPÇÃO RECEBEMOS E COM
CELESTE AMOR
AGRADECEMOS. GRACIAS,
GRACIAS. 
DIA 16 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

ABRO MEU CORAÇÃO E ME

SINTO AMADO, COMO NUNCA
SENTI, SEM LIMITES, SEM
JULGAMENTO, SEM
CONDIÇÕES, ASSIM SOU
AMADO. COMO UMA CRIANÇA
FELIZ ENTRO NA TABERNA A
JOGAR E AGRADECER.
GRACIAS, GRACIAS!
DIA 17 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

VIVER É MINHA PREDILEÇÃO,

VIVER É MARAVILHOSO, O
MELHOR QUE ME ACONTECE.
VIVER É DEIXAR RODAR A VIDA
NESTA PERCEPÇÃO DA COR
QUE CHEGA. GRACIAS,
APAIXONADAS GRACIAS! 
DIA 18 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

SOMOS UMA FLAMA DE GRATIDÃO

POR ESTA PRESENÇA DA VIDA AQUI
E AGORA. ÀS VEZES A
PERCEBEMOS, OUTRAS A INTUÍMOS,
MAS SEMPRE SOMOS PURA
GRATIDÃO. GRACIAS, GRACIAS!
DIA 19 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

SOMOS A ALEGRIA DE VIVER, O

AMOR DE VIVER, TODO
INSTANTE QUE CHEGA TRAZ O
NOVO, DESAFIO QUE
DESENVOLVE A INTELIGÊNCIA
CRIATIVA E O HEROÍSMO
GRUPAL DE VIVER NO AMOR.
GRACIAS, GRACIAS.
DIA 20 - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

SOMOS A MÃO DO JARDINEIRO

DO AMOR. SOMOS OS FILHOS
DA DEUSA DO JARDIM E
VIEMOS CUMPRIR COM A
DANÇA NA FESTA DO AMOR
SEM CONDIÇÕES, GRACIAS,
GRACIAS. 
DIA 21  - O GOZO SUPREMO DA GRATIDÃO - AFIRMAÇÕES DA PRÁTICA DOS 21 DIAS

SOMOS OS QUE RECEBEMOS

AS SURPRESAS DO AGORA,
AGRADECIDOS E ABERTOS,
RECEBEMOS DE INSTANTE A
INSTANTE COM PLENA
ATENÇÃO. GRACIAS, GRACIAS!
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PRÁTICA DOS 21 DIAS

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NACIÓN
PACHAMAMA
Em essência... Temos uma visão de amor à VIDA, que se
sobrepõe ao antropocentrismo e à economia como eixos
centrais. Acreditamos nas velhas verdades dos povos
andinos e dos povos do oriente, conservamos essas luzes
do eterno e transmitimos em uma linguagem nova para
estabelecer na consciência humana atitudes amorosas de
cuidado com Pachamama.

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