Como Acabar com a Insônia 

As melhores Opções de Chá

para Dormir Melhor + 1
Segredo Revelado para Cair
no Sono em Apenas 10
Minutos!
Um problema que vem afligindo diversas pessoas no Brasil e
no mundo é a insônia, um distúrbio do sono que causa
diversos outros problemas de saúde e aumenta o nível de
stress.

E eu imagino que já deva ser tarde da noite e nada de você

dormir…

Ou você está tendo um péssimo dia pois não dormiu bem na

noite anterior, não é mesmo!?

Pois então fique tranquilo(a)! Essa é a última vez que isso irá
acontecer.
Muitas pessoas estão buscando alternativas naturais para ter
uma boa noite de sono, como tomar um chá para dormir e
combater esse problema.

Quem sofre desse mal sabe como pode ser difícil se livrar dele
e que as opções não são muito animadoras.

As técnicas e os tratamentos médicos não são exatamente

eficazes e existem muitos estudos científicos sobre o assunto,
pois a maior parte dos remédios são controlados e causam
muitos efeitos colaterais.

Existem algumas maneiras simples (porém de efeito muito

demorado), que é tomar alguns tipos de chás para dormir,
que apresentaremos mais abaixo.

Porém, se você quer REALMENTE dormir BEM e acabar de vez

com sua INSÔNIA, você PRECISA conhecer esse medicamento
natural.

ATENÇÃO: Esse é um segredo que poucas pessoas

conhecem, para Dormir em APENAS 10 Minutos!!!!
Antes de falarmos das plantas, podemos pensar também no
chá para pegar no sono como um ritual: A liberação dos
cheiros confortáveis, a água quente e o sabor agradável.

Além disso, o ritual de ferver a água também é um modo de

ligar o seu cérebro para entrar no modo “hora de dormir”,
para que seu corpo comece a criar o hábito de desacelerar
quando você iniciar esse processo.

Usar substâncias naturais não é só uma forma de evitar os

efeitos colaterais dos químicos, mas também é uma forma de
se conectar com a natureza e desenvolver a sua percepção.

Digo isso pois o chá para dormir pode abrir portas da sua
mente para um mundo novo cheio de coisas benéficas: a
natureza e o conhecimento tradicional.

Se você tem um apartamento com um pouco de espaço ou

uma casa com um quintal disponível, você pode até mesmo
plantar as ervas e criar uma relação muito mais próxima do
que você ingere, além de desenvolver outras sensibilidades ao
ter uma planta em casa.

Pense na preparação do chá para dormir como todo um

ritual de relaxamento e delicadeza muito mais agradável para
o seu corpo, uma forma de aliviar o stress da rotina através da
repetição diária de um ritual confortável, que é muito melhor
do que ingerir uma quantidade de remédios amargos
produzidos industrialmente.

Conteúdo da Página [Exibir]

 [Como Dormir em Apenas 10
Minutos!]
Algumas ervas indicadas para fazer
um chá para ter uma noite de sono
tranquila
Vamos falar um pouco sobre algumas ervas que são muito
comuns na hora acalmar o corpo e a mente e que possuem
substâncias poderosas para curar a insônia.

Chá de Maracujá
O maracujá é uma das frutas mais famosas pelo seu efeito
relaxante e também por ser muito forte contra a insônia.

Uma das coisas que causa a insônia é a ansiedade e o

maracujá é uma fruta muito poderosa para acabar com a
ansiedade. Você pode ferver o suco com água e um pouco de
açúcar para fazer o chá.
Chá de Valeriana
Essa é uma das ervas mais poderosas na hora de lutar contra a
insônia. Essa erva tem uma substância que atinge exatamente
a área do cérebro que é responsável pelo sono. É um sonífero
natural muito potente que pode ser usado sozinho ou em
conjunto com outras ervas.

Chá de Camomila
Assim como o maracujá, a camomila é um calmante e
consequentemente um sonífero muito eficiente na hora de
pegar no sono.

Além do chá para dormir de camomila, você também pode

fazer um pequeno pacote de tecido com um pouco da erva
dentro e colocar em seu travesseiro. O cheiro que os óleos
naturais da erva soltam, ajudarão a acalmar a sua ansiedade,
além de exalar um excelente aroma.

Chá de Melissa ou erva-cidreira

Essa erva é um sedativo e sonífero natural. Isso mesmo,
sedativo!

O chá de melissa tem um efeito muito forte sobre o corpo,

sendo quase um “remédio tarja preta” natural para o sono. O
melhor de tudo é que ele não tem efeito colateral igual os
remédios industrializados, além de possuir vários outros
benefícios como ajudar a digestão.

Chá de lavanda para dormir

Certamente você já utilizou perfumes que usam lavanda na
sua composição, mas além de ser uma planta com um aroma
muito agradável, ela também possui propriedades calmantes e
pode aliviar diversos tipos de dores.

Como fazer o
chá para
insônia
Existem várias formas de
fazer o seu chá para
dormir: você pode colocar várias dessas ervas em um único
chá ou pode tomar cada uma separadamente.

O ideal seria fazer um chá bem forte, com cerca de 10 gramas

(uma colher de sopa) para cada 200ml (copo americano) da
bebida.

Simplesmente coloque as ervas com a quantidade de água em

uma panela, ascenda o fogo e espere ferver. Depois desligue o
fogo e espere esfriar até ficar a uma temperatura palatável.

Você pode também adoçar o chá com um pouco de açúcar ou

mel, apesar de não ser necessário, pode deixar todo o
momento muito mais prazeroso.

(Bônus EXCLUSIVO!)
Medicamento Natural, Cienti camente
COMPROVADO, para Dormir Rápido e
Profundamente!
E se eu te disser que existe um suplemento natural (muito
melhor do que qualquer chá) que pode te ajudar a dormir
mais rápido e melhor sem precisar tomar NENHUM REMÉDIO
CONTROLADO ?

Já imaginou? Pois bem. Ele existe e foi aprovado pela ANVISA

recentemente aqui no Brasil (mais informações no site oficial).

Esse suplemento natural chama-se Vital Caps + e tem uma

fórmula avançada que atua no combate da ansiedade,
depressão e estresse. Proporcionando saúde emocional, uma
vida mais equilibrada, regulando o sono e atenuando a
compulsão alimentar.

Para saber mais sobre esse produto acesse aqui o site oficial
do produto.
Ou Clique no botão abaixo!

Continue acompanhando nosso site. Sempre postamos várias

dicas para ajudar você a ter uma noite de sono agradável.

4 Comments

Ivanice

Irei comprar o vitalcaps.. tenho problema serio

 10/03/2018  RESPOSTA
 
Renata Mendonça

Sem dúvida você terá resultados excelentes Ivanice!!!

 12/03/2018  RESPOSTA

Juliana

O chá de camomila era muito bom para mim, mas agora

não faz mais efeito.
Comprei o vital caps e realmente durmo com menos de 10
minutos.. gostei muito e vou continuar usando!

 18/03/2018  RESPOSTA


Renata Mendonça

Que bom que gostou das nossas dicas Juliana!

E sempre que quiser, pode fazer seu pedido neste link:

http://comoacabarcominsonia.com/vital-caps-oficial

Abraços!!!

 19/03/2018  RESPOSTA

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