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598-89
Sumário
APRESENTAÇÃO ............................................................................................ 4
INTRODUÇÃO ................................................................................................ 6
VOCÊ PODE VENCER A PORNOGRAFIA!.................................................... 6
PRIMEIRA PARTE ........................................................................................... 8
Preparando Para a Guerra ........................................................................ 8
1º - PASSO ................................................................................................... 10
1. Compreenda como o seu cérebro vicia e afeta sua vida ............ 10
2º - PASSO ................................................................................................... 13
2. Aprenda a lidar com o desconforto ............................................ 13
3º - PASSO ................................................................................................... 18
3. Suspender imediata e totalmente o uso de pornografia ........... 18
4º - PASSO .................................................................................................. 19
4. Controle o seu ambiente e uso dos dispositivos de acesso virtual
19
5º - PASSO ................................................................................................... 21
5. Identifique as situações gatilho (Sinalizadores) ......................... 21
6º - PASSO ................................................................................................... 23
6. Lista dos 40 motivos porque você quer vencer a pornografia. .. 23
7º - PASSO ................................................................................................... 27
7. Lista de 40 versículos bíblicos que servirão de apoio espiritual
para você. ........................................................................................... 27
8º - PASSO ................................................................................................... 33
Desconforto
Alívio Clicar
Clicar Alívio
Maior
desconforto
9. LISTA DE AUROINSTRUÇÕES
Uso da pornografia
Vantagens Desvantagens
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12. AUTODISCURSO/AUTOQUESTIONAMENTO
Nome
Telefone residencial
Celular
E-mail
WhatsApp
Facebook
Skype
Instagram
Outro
SEGUNDA PARTE
LEIA O MANUAL DE GUERRA QUE
ACOMPANHA O LIVRO