O SENTIDO UNIVERSAL

INTUIÇÃO
DESPERTA O TEU PODER
EXTRAFÍSICO

OS PRIMEIROS PASSOS

EBOOK POR

ISABEL CASTRO
 O SENTIDO UNIVERSAL

INTUIÇÃO
DESPERTA O TEU PODER
EXTRAFÍSICO

OS PRIMEIROS PASSOS

EBOOK POR

ISABEL CASTRO
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Desperta o teu Poder Extrafísico

Intuição
A palavra intuição vem do latim 'intuere', que significa 'ver por
dentro' e, é a capacidade de percepcionar informação do ambiente
que nos rodeia mas de forma extrafísica, que significa além do
físico e, sem a interferência dos cinco sentidos (olfacto, visão,
audição, tacto e o paladar).

É também conhecido no mundo da parapsicologia como

"Percepção Extra Sensorial", termo que se tornou popular em
1937, quando o Dr. J. B. Rhine publicou o seu monograma com o
mesmo nome.

Esta habilidade nasce com todos os humanos e animais, permite-

nos percepcionar alterações subtis de energia e, receber
informação sobre variadas situações como, estados mentais de
outros, acontecimentos que se estão a dar a kms de distância,
uma situação de perigo eminente, percepção de um
acontecimento passado num determinado local, ou até de alguma
memória que ficou gravada num objecto.

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Embora seja algo que toda a gente possui, nem todos entendem,
ou sabem que têm esta faculdade. Quando nascemos é-nos
natural, mas com o passar dos anos, crenças que vão sendo
aprendidas, experiências e pré conceitos que nos são transmitidos,
vamo-nos esquecendo de a utilizar e, de estarmos atentos àquilo
que nos transmite. Aprendemos a racionalizar a vida e, isso faz
com que a intuição e o seu funcionamento se bloqueie, embora ela
nunca desapareça, pode ficar como que 'adormecida'.

Na prática, intuição é a capacidade que temos de receber

informação sobre pessoas, objectos, lugares, animais e o meio que
nos rodeia para além dos cinco sentidos físicos que temos. E ao
contrário daquilo que se pode pensar, está muito mais ligada ao
sentir, que à nossa dimensão mental.

Por exemplo, nunca te aconteceu estares a pensar em alguém e,

no momento seguinte essa pessoa telefonar? Este é um dos
exemplo clássico, que a maioria das pessoas já sentiu uma vez ou
outra, pensando que era apenas coincidência. Existe também
quem consiga percepcionar como uma outra pessoa se sente ou
pensa, apenas por estar perto dela, ou apenas por lhe falarem
dessa mesma pessoa.

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Quais as principais dificuldades que podes encontrar no

desenvolvimento da intuição?

Algumas pessoas têm ideias pré concebidas à cerca da forma

como funciona a intuição e, por isso, muitas vezes ficam
desapontadas quando tentam experienciar algum tipo de recepção
de informação de forma intuitiva, como as coisas não encaixam
dentro daquilo que imaginavam, desacreditam o processo, ou
dizem que não têm essa capacidade.

Bloqueios & Crenças sobre a intuição

Querer muito ter uma intuição desenvolvida

Tentar forçar que algo apareça na mente
Ter a expectativa de que algo vá surgir na mente de uma
determinada forma.
Procurar explicações durante a experiência
Deixar que a parte racional da mente entre durante o processo,
e tente analisar e racionalizar toda a experiência.

Estes são alguns dos principais bloqueios que nos podem dificultar
o desenvolvimento ou o bom funcionamento da nossa intuição. O
primeiro passo é ter consciência que estas dificuldades existem e
estão sempre lá. O segundo passo é aprender a lidar com elas de
modo a que não interfiram no processo e, para isso, temos
algumas ferramentas que nos podem auxiliar.

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Os Primeiros Passos: Como desenvolver este sentido?

Existem várias formas e ferramentas que nos podem auxiliar neste

processo, que são bastante eficazes no desenvolvimento da
nossa intuição e que, bem estudadas e exploradas, podem abrir
muitas portas de forma segura.

Mesmo para aqueles que já possuem uma intuição bem

desenvolvida, podem sempre beneficiar destas ferramentas para
melhorar e refinar esta capacidade.

Manter sempre uma mente de principiante é uma das melhores

formas de se conseguir atingir grandes resultados.

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Meditação

A meditação ajuda-nos a treinar a nossa mente, a desligar o nosso

lado racional, lado esse que é o um dos principais bloqueios ao
funcionamento deste sentido. Utilizando a meditação para treinar a
nossa mente, estamos a preparar o nosso sistema para receber a
informação do meio que nos rodeia, de modo a que esta traga
agregada consigo o menor ruído possível. Aprendemos a ser
espectadores do que nos chega, deixando as interpretações e os
porquês para depois.

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Na prática

Se nunca meditaste, podes começar por experimentar uma das

meditações mais simples que conheço, é utilizada pelos
principiantes budistas e chama-se meditação zazen.

Esta meditação consiste em simplesmente estar atento à

respiração e pode chamar-se também de respiração consciente, ou
seja, focar a nossa atenção no "inspira-expira", estar assim atento
a este movimento durante o máximo de tempo que conseguirmos,
ou sempre que quisermos.

O ideal é teres uma rotina em que defines um momento do teu dia

para te focares e praticares, mas, como é algo bem simples, podes
fazê-la sempre que quiseres, podendo até ser um optimo auxiliador
para momentos de stress, uma vez que também ajuda a regular os
batimentos cardíacos, baixando a pressão arterial, e com isso
diminuí o stress que possas estar a sentir no momento.

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Como fazer

Senta-te de forma confortável, pode ser em posição de lótus

(sentado no chão de pernas cruzadas), ou sentado de pernas
descruzadas e pés assentes no chão, com as palmas das mãos
pousadas nas pernas, não te deites (podes adormecer e não é
esse objectivo).

Coloca um alarme para 5 minutos e certifica-te que não vais ser

interrompido durante este tempo.

Durante este tempo vais concentrar-te apenas na tua respiração,

inspira-expira, por cada vez que fazes um movimento de inspirar
ou expirar contas mais um, ex.: inspira, conta 1, expira conta 2,
inspira conta 3, sempre somando até chegar ao 10. Depois de
chegar ao 10, começas de novo no inspira 1… expira 2… inspira
3…

Posição de lótus

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Visualizações criativas

Visualizações criativas, são uma ferramenta que nos permite

treinar a nossa capacidade de deixar o nosso lado criativo se
manifestar livremente.

Este tipo de visualizações são quase como uma forma de sonho

lúcido, onde nos é permitido decidir o que queremos fazer, onde
podemos criar e experimentar o que bem entendermos.

Este tipo de visualizações pode ser utilizado como auxílio para

muitos outros temas para além do desenvolvimento da intuição,
como por exemplo na cura de traumas, ou em regressões.

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Na prática

Para quem nunca fez este exercício de visualização criativa, é

possível fazer visualizações guiadas, construídas com
determinados objectivos, para ir treinando esta capacidade. Muitos
chamam-lhe meditação guiada, mas não são a mesma coisa, pois
os objectivos e os resultados finais destas visualizações são bem
diferentes dos da meditação.

Como fazer

Senta-te de forma confortável, pode ser em posição de lótus, ou

sentado de pernas descruzadas e pés assentes no chão, com as
palmas das mãos pousadas nas pernas, não te deites (podes
adormecer e não é esse objectivo).

Para este exercício deves reservar pelo menos 15-30 minutos.

Certifica-te que não vais ser interrompido durante este tempo.

Respira fundo três vezes e depois normaliza a respiração, fecha os

olhos.

Imagina que estás num lugar de grande conforto, e seguro para ti,
onde nada te pode perturbar.

Imagina que tens uma espécie de capacete na cabeça, e que é

difícil veres para fora, porque a viseira está suja, então, retiras o
capacete.

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Agora consegues ver claramente tudo à tua volta, vais decidir o

que é que existe nesse lugar, coloca lá todos os objectos que
quiseres, ou animais e plantas, se for um lugar ao ar livre, no meio
da natureza, podes imaginar uma cascata de água e, tentar
perceber o seu som.

Escolhe um elemento desse lugar que criaste e explora-o,

observa-o, repara em cada pormenor, deixa-te ficar assim até
entenderes que já viste tudo o que querias.

Depois podes passar para outro objecto, ou simplesmente terminar

o exercício, respirando fundo três vezes, mexendo os braços e as
pernas, até sentires que estás preparado para abrir os olhos.

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Atenção Plena ou Mindfulness

Embora seja uma prática muito falada nos últimos tempos, como
uma grande novidade, na verdade a atenção plena já é praticada
por muitos desde há milénios. Apesar de ser simples, exige muita
disciplina e consistência.

Na prática

A beleza desta técnica está na sua simplicidade e, que consiste

em manter o foco da nossa mente no momento presente. E,
embora seja simples, não é fácil, porque a nossa mente está
sempre a receber novos pensamentos, e a rodar pensamentos que
já existem em modo "piloto".

Quando praticada diariamente, traz uma maior clareza, calma,

tranquilidade, que nos permite receber mais intuitivamente e mais
facilmente toda a informação que temos à nossa volta.

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Como fazer

Para este exercício podes definir um momento do teu dia como por
exemplo a tua refeição.

Durante este tempo, vais focar-te no acontecimento de comer, vais

reparar nos talheres, na forma como pegas neles, vais explorar o
prato, se é liso ou se tem rebordos com relevo.

Vais ver com toda a tua atenção como é que a comida está
disposta no prato.

De seguida, reparas na forma como colocas a comida na boca, e

sentes cada movimento de mastigação, reparas na libertação de
saliva, no sabor que se espalha pela tua língua...

Podes explorar tudo aquilo que te lembrares durante este

momento.

Vais distrair-te? Claro que sim, os teus pensamentos vão surgir a

cada instante, mas assim que perceberes que te afastaste do
exercício, retomas o que estavas a fazer, e fazes isto sempre que
acontecer, até terminares.

No final da refeição, podes anotar num caderno tudo aquilo que

sentiste durante este tempo de atenção plena.

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Como sei que foi intuição?

A primeira impressão que recebemos, aquela antes de

começarmos tentar explicar ou entender, geralmente é a que é
mais próxima da verdade. Pode ser uma sensação física de
desconforto, uma frase que te veio à mente, uma imagem. Essa
primeira impressão, é aquilo a que poderemos chamar a
informação recebida através da intuição, é informação não
processada pelo cérebro racional.

Podes fazer uma pequena experiência, como o exemplo que foi

dado lá em cima, sempre que pensares em alguém e essa pessoa
te telefonar a seguir, ou enviar uma mensagem, regista esse
momento, guarda um registo de 'coincidências' que
percepcionaste, e coloca a data e a hora em que isso aconteceu.

Fica atento a imagens que surgem 'sem razão' ou a algum

pensamento 'descontextualizado' daquilo em que estavas a pensar
no momento. Vais-te surpreender com a frequência com que
ocorrem e, com a quantidade de informação que recebes e não
dás atenção.

Costuma-se dizer que "Nada acontece por acaso". Se estivermos

atentos aos sinais que nos chegam, vamos perceber que afinal a
nossa intuição esteve sempre lá, mas nunca lhe demos a devida
atenção.

Estes poderão ser alguns dos primeiros passos a ser executados

no auxílio de um desenvolvimento da nossa intuição.

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A Intuição e a Felicidade
A intuição, quando bem desenvolvida, pode ser uma grande
aliada nas escolhas que fazemos todos os dias a favor da
nossa felicidade.

Estando atento e sabendo utiliza-la, os caminhos que

decidimos fazer tornar-se-ão mais claros.

Mas...

Por vezes sentimo-nos sozinhos e meio que perdidos nas

nossas buscas pelo conhecimento e desenvolvimento das
nossas capacidades.

Por isso criei um grupo gratuito, uma comunidade no

Facbook, para trocarmos ideias, experiências, e onde
ofereço algumas surpresas exclusivas para os membros.

Junta-te a nós!

https://www.facebook.com/g
roups/473353029918148/

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Quem sou eu

O meu nome é Isabel, e desde os meus 17 anos que

estudo fenómenos extrafísicos, e técnicas de cura
energética, em 2012, iniciei-me no Reiki e a minha vida
mudou para sempre.

Sou Mestre/Terapeuta Reiki e Comunicadora

Interespécies, mas gosto mais de dizer que sou
Facilitadora de Cura.

A minha missão é ajudar as pessoas a encontrarem a

sua Fonte de Cura interior, e o Reiki é uma das principais
ferramentas que utilizo nessa caminhada.
Segue-me nas redes sociais!

Paz e Bem!
Muita Luz!
E Sê Feliz!

Estrada de S. Bernardo 258

S. Bernardo
3010 - 173 Aveiro

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