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ALFACE: ARROZ:
Carboidrato: 1,7g
Proteína: 1,3g Carboidrato: 48 g
Gordura: 0 g Proteína: 0,8 g
Valor calórico: 11 Kcal Gordura: 0 g
Valor calórico: 197 Kcal
Hortaliça benéfica em
tratamentos faciais, com Alimento rico em Amido.
propriedade calmante.
BANANA: BATATA:
Carboidrato: 23, 43 g
Proteína: 1,03 g Carboidrato: 11,9 g
Gordura: 01 g Proteína: 1,2 g
Valor calórico: 92 Kcal Valor calórico: 52 Kcal
BETERRABA: CARNE:
Carboidrato: 1,92 g
Carboidrato: 35 g
Proteína: 18,99 g
Proteína: 3 g
Gordura: 26,6 g
Gordura: 0 g
Valor calórico: 323 Kcal
Valor calórico: 50 Kcal
Carboidrato: 0 g Carboidrato: 87 g
Proteína: 2,3 g Proteína: 1,5 g
Gordura: 03 g Gordura: 0,1 g
Valor calórico: 20 Kcal Valor calórico: 51 Kcal
FEIJÃO: FRANGO:
Carboidrato: 35 g
Carboidrato: 35 g
Proteína: 27 g
Proteína: 12 g
Gordura: 3,5 g
Gordura: 01 g
Valor calórico: 239 Kcal
Valor calórico: 194 Kcal
LEITE: LARANJA:
Carboidrato: 9,4 g
Proteína: 6,0 g
Carboidrato: 26 g
Gordura: 6,0 g
Proteína: 2 g
Valor calórico: 115 Kcal
Gordura: 0,1 g
Valor calórico: 110 Kcal
Alimento rico em cálcio (Ca),
que previne anemia e melhora a
Alimento rico em Vitamina C e
concentração, potássio (K), ácido cítrico.
cloro (Cl) e fósforo (P), bem
como de vitaminas como A, B1,
B3, B6, B12 e D.
MASSA: OVOS:
Carboidrato: 76 g Carboidrato: 1 g
Proteína: 11 g Proteína: 8 g
Gordura: 01 g Gordura: 6 g
Valor calórico: 360 Kcal Valor calórico: 100 Kcal
TOMATE: PEIXE:
Carboidrato: 4,1 g
Proteína: 0,81 g
Carboidrato: 0 g
Gordura: 0 g
Proteína: 18,82 g
Valor calórico: 20,33 Kcal
Gordura: 7,06 g
Valor calórico: 141,18 Kcal
Alimento rico em Licopeno,
que confere a cor vermelha
também encontrados na melancia Alimento rico em proteínas,
e morango, além de ser um cálcio (Ca), iodo (I) e fonte das
poderoso antioxidante e pode vitaminas A, D e B. Peixes de água
proteger contra o câncer. fria são ricos em ômega-3, que é
um tipo de gordura bastante
Valor referente a 100 g. benéfica à nossa saúde.
TRIGO: QUEIJO:
Carboidrato: 36 g Carboidrato: 0 g
Proteína: 4,9 g Proteína: 9,2 g
Gordura: 0,7 g Gordura: 10 g
Valor calórico: 170 Kcal Valor calórico: 127 Kcal
Carboidrato: 4,235 g
Proteína: 1,2 g Carboidrato: 29 g
Gordura: 0 g Proteína: 2 g
Valor calórico: 18 Kcal Gordura: 01 g
Valor calórico: 25 Kcal
Alimento rico em vitamina C,
cálcio (Ca) e potássio(K). Alimento rico em fibras, porém
Contém duas substâncias seu consumo pode causar
bociogênicas (causadoras do flatulências e, em algumas
bócio) que podem interferir na pessoas, dores abdominais.
produção de hormônios pela
glândula tireoide.
Carboidrato: 45 g Carboidrato: 38 g
Proteína: 5 g Proteína: 12 g
Gordura: 12 g Gordura: 11 g
Valor calórico: 208 Kcal Valor calórico: 303 Kcal
Carboidrato: 17 g
Carboidrato: 32,5 g
Proteína: 1,8 g
Proteína: 12,5 g
Gordura: 4,2 g
Gordura: 7,5 g
Valor calórico: 114 Kcal
Valor calórico: 241,67 Kcal
Valor referente a ½ xicara.
Valor referente a 100g variando
de acordo com o sabor da
PIZZA.
Carboidrato: 19 g
Proteína: 0 g Carboidrato: g
Gordura: 0 g Proteína: 6,4 g
Valor calórico: 77 Kcal Gordura: 70,5 g
Valor calórico: 745 Kcal
Valor referente a 6
unidades. Valor referente a 2 bolachas de
recheio de chocolate.