Microbiota: o que sabemos?

Annie Bello PhD

Doutora em Fisiopatologia - UERJ
Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ
Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC
Funções microbiota
NUTRICIONAL
• * Síntese de vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, ácido fólico, B12, biotina, vitamina k)

DIGESTIVA
• * Síntese de enzimas digestivas * Regulação de peristalse e
• absorção de nutrientes

CARDIO
• *Efeito na normalização do colesterol e triglicerídeos plasmáticos

METABÓLICA
• *Produção de enzimas P-450 like (detox)
• *Degradação e evita ressíntese de hormônios
• *Conversão de flavonóides a forma ativa
Funções da
microbiota
N Engl J Med 2016;375:2369-79.
 NATURE REVIEWS | GASTROENTEROLOGY & HEPATOLOGY VOLUME 9 |
OCTOBER 2012 | 555

• Desordens associadas a disbiose

O começo...
• TIPO DE PARTO

• HOSPITALIZACAO

• ALIMENTACAO/DIETA

• ANTIBIOTICOTERAPIA
Nutrients 2017, 9, 672;
• Factors influencing the composition
of the intestinal microbiota
in early infancy.
Pediatrics. 2006 Aug;118(2):511-21.
• Formação da microbiota
Outros fatores
• IDADE
• influencia a capacidade de aderência das bifidobactérias
• Neonato  aderem firmemente à mucosa,
• Velhice  é enfraquecida e o seu número total diminui drasticamente

• ALIMENTAÇÃO/ amamentação
• o fator que mais influencia o desenvolvimento da microflora intestinal.
COMO A MICROBIOTA VARIA ENTRE INDIVÍDUOS?
1. Microbiota materna/ Tipo de parto/ Amamentação/ Hospitalização
2. Introdução de alimentos precocemente
3. Status nutricional
4. Uso de medicamentos
5. Suscetibilidade a infecções/ estado Imunológico
6. Interação entre componentes da microbiota
7. Idade, tempo de trânsito e pH intestinal
8. Disponibilidade de material fermentável
Estabelecimento da
microflora
• Processo progressivo, lento (pode durar alguns anos) :
• depende do equilíbrio entre bactérias benéficas e patogénicas.
Fatores intrínsecos Fatores extrínsecos
• saúde do RN, dieta da mãe ou e probióticos
• estado imunológico, • prematuridade, tipo de parto,
• tempo de trânsito intestinal, • tipo de aleitamento - natural versus artificial -,
• descamação das células intestinais, • Introdução precoce da nutrição,
• proteínas do sangue • condições de higiene/contaminação
ambiental)

+ herança genética e utilização de antibióticos orais

Cuidando do
microbioma
• nascidos por parto normal
• bebês amamentados (6 meses ou +)
• aqueles que crescem em um ambiente natural
• baixo ou nenhum uso de antibióticos
• alimentação repleta de plantas e fibras
• BACTERIAS GRAM POSITIVAS 
Parede celular com uma camada:
peptideoglicano. Apresenta
maior adesão AERÓBIAS

• BACTERIAS GRAM NEGATIVAS 

Parede celular com + camadas:
peptideoglicano, lipoproteínas,
LPS, membrana externa 
ANAERÓBIA
• PRINCIPAIS FILOS BACTERIANOS:
• Bacteroidetes, Firmicutes, Actinobacterias e Proteobacterias.

• Firmicutes: Staphylococcus, Lactobacillus, Clostridia, Bacillus,

Streptomyces, Mycoplasma

• Bacteroidetes: Bacteroides, Prevotella, Porphyromonas

• A composição microbiana varia primariamente pela região do corpo

(diferenças entre mucosa intestinal, vaginal, pele, etc)
Hipótese da higiene
• Você, pai ou mãe, é do tipo que:
• (1) manda todos que querem segurar o seu bebê limpar as mãos com
álcool em gel, ou
• (2) dos que limpam a chupeta na camisa suja após pegá- la do chão?
a exposição a patógenos logo no início da vida (nos
primeiros anos) pode ser benéfico para educar e
desenvolver o sistema imune
Ambiente...
• Não USAR:
• Materiais de limpeza (sanitizantes)
• Sabonetes bactericidas
• Artigos de cozinha e brinquedos tratados
• Carne e produtos lácteos industrializados
• O que fazer:
• Escolha produtos de carne e animais criados em pasto
• Sabão em barra é eficaz para a lavagem de mãos e pratos
Gut Microbes. 2015;6(2):131-
6Exercise and the
microbiota.
Exercício

Journal of Integrative
Medicine: Volume 15,
2017 Issue 4
Exercise and gut microbiota:
clinical implications for the
feasibility of Tai Chi
Mensagens
• Impacto da modulação da flora

• Exercício
• Higiene
• Alimentação
OBRIGADA!