Para esta receita vamos precisar:

 300 gr de competências pessoais

 300 gr de competências sociais e emocionais
 250 gr de resiliência
 250 gr de empatia
 250 gr de conhecimento e informação atualizada
 250 gr de comunicação entre família, colegas de escola e comunidade educativa
envolvente
 250g de supervisão e monitorização sobre a utilização dos dispositivos
eletrónicos
 250g de prevenção sob uma perspetiva biopsicossocial
 150g de atenção e compreensão
 120g de energia positiva
 1 pitada, generosa, de assertividade
 Utilizar uma temperatura amorosa e afetuosa

Procedimentos:

Para iniciarmos esta receita que nos ajudará a terminar com a problemática – ciberbullying - nas
nossas escolas é fundamental misturarmos, muito cuidadosamente, as competências pessoais,
sociais e emocionais.

De seguida, colocamos de forma bastante generosa, a assertividade e a empatia, juntando um

pouco de fermento para que esta cresça e possa fazer a diferença.

Bate-se tudo com uma boa dose de energia positiva, envolvendo-se alternadamente a
resiliência, atenção e compreensão, mexendo bem enquanto se vai colocando
cuidadosamente a comunicação entre família, colegas de escola e comunidade educativa
envolvente, essenciais para diminuir as cibervítimas, e alterar as atitudes dos possíveis
ciberagressores.

O passo seguinte é pré-aquecer o forno, numa temperatura amorosa e afetuosa, que ajude a criar
o máximo de relações positivas e saudáveis entre tod@s @s envolvid@s, tudo isto obviamente
com bastante supervisão.
Quanto maior for a o conhecimento e a informação atualizada, melhor poderá ser o resultado
final desta receita, nunca esquecendo que é essencial a supervisão e monitorização sobre a
utilização dos dispositivos eletrónicos e, ainda, prevenção sob uma perspetiva
biopsicossocial no sentido de prevenir potenciais situações de ciberbullying que podem
ocorrer nos vários contextos.
É importante nunca esquecer esta receita, podendo usá-la as vezes que forem necessárias e
nunca deixar de incluir qualquer outro ingrediente que se considere fundamental e que possa
fazer a diferença para o término da problemática.
Após estar pronto resta verificar se o resultado final foi conseguido.