CAROL ALVARENGA

9 dicas de
organização para
você estudar
melhor
 – Mapas mentais

Com tantas distrações à nossa disposição no dia a dia (celular,

computador, conversas de bebedouro) e uma quantidade cada
vez maior de matérias para aprender, fica difícil se organizar para
estudar melhor. As pessoas que sabem usar bem seu tempo são
justamente aquelas que melhor aproveitam as horas em frente
aos livros.

Com tantas distrações à nossa disposição no dia a dia

(celular, computador, conversas de bebedouro) e uma
quantidade cada vez maior de matérias para aprender, fica
difícil se organizar para estudar melhor. As pessoas que
sabem usar bem seu tempo são justamente aquelas que
melhor aproveitam as horas em frente aos livros.

Pensando nisso, preparei uma lista com 9 dicas de

organização para você conseguir estudar sem sufoco e
sem desespero, com disciplina e foco! Vamos nessa?

 
1. Durma bem, com regularidade e mais rápido –
organização depende de tempo

Quer uma boa rotina de estudos? Não diminua as horas de

sono! Procure dormir bem, entre 6 e 8 horas por noite. Um
estudante com o sono em dia terá mais disposição para
estudar melhor, além de concentração quando estiver lendo
as matérias mais difíceis e chatas.

Curiosidade: ao contrário do que muita gente pensa, as

horas de sono ideiais não são necessariamente 8h/dia!
Você pode realizar algumas das seguintes atividades, para
diminuir horas de sono por dia sem ficar cansado.

 
Como colocar em prática?

A grande dica é dormir mais rápido. Muita gente sofre de

dificuldades na hora do sono, então procure se livrar das
distrações – e até dos estudos – para ganhar uma, duas
horas a mais em seu dia. Para isso, as dicas são:

 Livre-se de computadores, celulares, televisões ou

qualquer aparelho eletrônico que forneça
informações uma hora antes de dormir. No dia
seguinte, você poderá responder às suas mensagens
e ver coisas novas no momento certo.
 Fique exausto: exaustão não é cansaço. Quando você
está apenas cansado, você diz à sua mente que
desistiu. Exaustão é chegar a um ponto em que você
 realmente não consegue seguir em frente. E a
exaustão não é atingida apenas com os livros – não!
Não estude cansado! Você consegue atingir exaustão
com exercícios físicos (dica 6). Ficando exausto, você
dorme quase que imediatamente.
 Beba muita água: ok, ok, essa é clássica – mas
acontece que, dentre outras coisas, a água também
ajuda no sono. Acostume-se a beber água! Coloque
como hábito em seu dia-a-dia de estudos.
 

2. Determine suas prioridades de estudo – organização

depende de estratégia

Organização para estudar envolve uma boa distribuição das

horas de estudo. Divida as disciplinas em “fáceis”, “médias”
e “difíceis” – ou, até mesmo, em “disciplinas que errei”.

Ao planejar quantas horas serão dedicadas a cada matéria,

separe mais horas de estudo para as  mais difíceis (ou que
você tenha errado) e menos horas para aquelas que você já
tem facilidade. Temos a tendência de estudar mais as
matérias que mais gostamos, mas isso não vai te ajudar a
conseguir notas melhores.
Como colocar em prática?

Para perceber as ou assuntos em que tem maior facilidade,

faça uma análise SWOT de seus estudos. A análise SWOT
consiste em você identificar suas forças, fraquezas,
oportunidades e ameaças:
Quando você as identifica, consegue determinar com maior
eficácia as prioridades nos estudos.

A máxima, aqui, é fazer essa identificação para:

 S (strengths – ou forças) – se concentrar nos seus

pontos FORTES;
 W (weaknesses – ou fraquezas) – RECONHECER as
suas fraquezas…
 O (opportunities – ou oportunidades) – APROVEITAR
as suas oportunidades!
 T (threats – ou ameaças) e AFASTAR as
suas ameaças.
Faça o download de um esquema como o acima, em
branco, clicando no link a seguir:

Análise SWOT em branco – Download

3. Atenção ao lugar de estudo – organização depende de

planejamento

Vai estudar em casa? Na biblioteca? No cursinho? No

trabalho?

O lugar não importa, desde que ele seja tranquilo,

silencioso, livre de distrações e bem iluminado.

Organização para estudar envolve também um lugar limpo

e adequado, no qual você possa se sentar de forma
confortável e com boa postura.
Caso o lugar escolhido seja barulhento (e não tenha jeito),
compre um tampão de ouvido. É baratinho (custa
aproximadamente R$ 7,00) e resolve o problema:

4. Desligue-se das distrações – organização depende de

atenção

Para estudar melhor, desligue-se completamente das

distrações!

Já aconteceu de você estar em um site sobre concursos

públicos (como o Esquemaria, por exemplo) e, de repente –
sabe-se lá por quê! – você abre uma janela nova e digita o
endereço do Face?

Parece até automático, né?

Esqueça Facebook, Twitter, Instagram, e-mail, SMS etc.

Deixe as redes sociais para a hora do intervalo e volte
completamente sua atenção para os estudos.

A internet pode ser uma grande aliada dos concurseiros,

mas é preciso ficar esperto para não cair na tentação das
redes sociais e desperdiçar seu precioso tempo de estudo.

 
Como colocar em prática?

 Para começar, encare uma boa dose de disciplina.

Percebeu que entrou no Face no automático? Saia de
lá antes de começar a ler alguma coisa.
 Mantenha poucas abas abertas em seu navegador.
Com muitas abas, você perde com facilidade o foco
no que está fazendo! Aqui no Esquemaria eu trouxe o
botão de leitura focada exatamente porque sei que os
elementos nos sites atrapalham a produtividade.
 Use apps para as redes sociais não te atrapalharem
mais. As redes podem te ajudar a estudar (os grupos
do Facebook geralmente ajudam muito), mas não vá
pelo caminho errado. O app para Google Chrome
chamado News Feed Eradicator troca as mensagens
 inúteis do seu feed de notícias por uma frase de
inspiração.
 Não necessariamente para redes sociais, mas para a
internet em geral: você pode salvar textos que você
achou interessantes para depois com um outro plugin
bacana – o Save to Pocket. Funciona assim: você vê o
artigo bacana e clica no botão “Save to Pocket”.
Depois, quando for o momento de ler os artigos mais
legais, você dá um pulinho lá no plugin que ele te
libera os textos. Massa, né?
 

5. Divida seu tempo de estudo entre leituras, exercícios e

revisões – organização depende de prática

Para ser bem-sucedido em todas as provas, divida seu

tempo entre leituras da matéria, realização de exercícios e
revisões do que já foi lido anteriormente.

Assim, você adquire mais organização para estudar,

enquanto pratica com os simulados de provas e ainda revê
aquilo já aprendeu.

De acordo com a Teoria 10 – 20 – 70, 10% do que você

aprende está relacionado à teoria pura. 20% está
relacionado com aquilo que você compartilha com os
outros (o famoso aprender ensinando, motivo pelo qual as
redes sociais podem ser importantes para seus estudos).
Os outros 70% estão relacionados com a prática.
E você sabe qual é a melhor maneira de colocar prática em
seus estudos?

Resolvendo questões, é claro.

Não as deixe para depois. Resolva questões todos os dias.

6. Pratique atividades físicas – organização depende do

corpo
Uma boa forma de melhorar sua performance nos estudos
é gastando energia nas horas vagas.

Procure praticar atividades físicas ao menos uma vez por

dia, como corridas, ioga, pilates, musculação ou alguma
outra atividade que te agrade.

Seu corpo vai resistir melhor às horas sentado em frente

aos livros, além de melhorar a qualidade de sua
concentração.

7. Estabeleça metas para estudar melhor – organização

depende de objetivos
Estabelecer metas é uma forma de motivar seus estudos e
direcionar sua força de vontade para resultados efetivos.

Imagine onde você quer estar em um ano, em quais provas

e concursos quer ser aprovado etc. E traga para o presente,
realize, entre em ação.

Ter esses objetivos em mente faz com que você estude

mais e melhor!

 
Como colocar na prática?

Toda semana, pegue sua meta e faça uma divisão de três

objetivos para alcançá-las. Depois, estabeleça três
atividades que devem ser feitas para cada um desses
objetivos.

8. Marque as datas mais importantes em um calendário –

organização depende de… bem… organização!

Ao definir uma meta, você não pergunta “o quê”, mas sim

“quando”. Ao contrário dos sonhos, as metas são palpáveis,
“atingíveis”, por assim dizer.

Por isso, que tal marcar todas as datas importantes que

antecedem a prova em que você foca em um calendário?
Além de te ajudar a lembrar as datas dos momentos
mais importantes antes da prova, ter essas marcações à
vista é também uma boa forma de estudar melhor,  já que
toda vez que você pensar em se distrair ou se desligar dos
estudos vai lembrar que a data da prova está cada vez mais
próxima!

 
Como colocar na prática?

Abaixo, deixo um exemplo de calendário para que você

possa fazer isso. Clicando aqui você pode fazer
o download da versão 2018 a 2021 dele ;)
 Calendário de uma só página – Download

9. Não se esqueça do tempo de lazer – organização

depende de uma mente saudável

Não seja um daqueles estudantes que se esquece de tudo

e de todos e foca apenas nos livros.

Essa estratégia pode até parecer boa, mas é péssima para

o rendimento de seus estudos a longo prazo.
Guarde sempre algumas horas nos finais de semana para
descansar, ir ao cinema, sair com amigos e passar tempo
com sua família.

Desde que, ao final, você volte com tudo para os estudos,

tirar um tempinho por semana para você e as pessoas ao
seu redor faz parte da rotina de estudos.

E aí?

O que achou dessas dicas? Pronto para se organizar de vez

e estudar melhor? Tem outras dicas como essas para
ajudar na organização para estudar?

Deixe sua sugestão aqui nos comentários! Eu adoro ler o

que os outros têm a compartilhar!